游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题（含参考答案）

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题（含参考答案）一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.人体在没入低速前进时，产生阻力小，最小的是()A、摩擦阻力B、形状阻力C、波浪阻力正确答案：C2.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方法主要训练()A、反应速度B、距离速度C、动作速度D、位移速度正确答案：A3.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A、技能指导能力B、健身咨询能力C、经营管理能力D、运动计划指导能正确答案：C4.在深水池进行蛙泳腿教学，教员可以坐在池边，用自己的()，让学员做动作。A、双腿支撑住学员的头部B、双腿支撑住学员的身体C、双手支撑住学员的头部D、双手支撑住学员的身体正确答案：B5.正常成年人有()块骨A、211B、219C、203D、206正确答案：D6.长期游泳能使肌肉力量()收缩速度()A、增加.降低B、增加.提高C、减少.提高D、减少.降低正确答案：B7.人体缺乏维生素A、时，容易引发()。A、坏血病B、夜盲症C、干眼症D、脱发正确答案：B8.游泳分解教学法是指把完整的动作，合理地()，依次进行教学，最后掌握完整动作A、划分为手.腿.呼吸三个部分B、拆分成上下肢动作和呼吸动作C、分解成几个部分D、分为上肢动作和下肢动作正确答案：C9.蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是()A、把板子推出去后，收腿.翻脚B、把板子拉于胸前，收腿.翻脚C、把板子拉到胸前，蹬夹水D、把板子推出去后，蹬夹水正确答案：B10.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动組织与管理的出发点是（）A、增加自身入B、增強健身者身心健康C、减少师生之间冲突D、维护自身荣誉正确答案：B11.仰泳打腿上踢的尺度非常关键，()不能踢出水面A、膝关节和小腿.脚B、膝关节C、脚趾D、小腿正确答案：A12.陆上蛙泳腿模仿练习时，可采用的顺序是()A、翻脚练习---勾.蹦脚练习---坐撑蛙泳腿模仿B、勾.蹦脚练习—翻脚练习C、勾.蹦脚练习---坐撑蛙泳腿模仿—翻脚练习D、翻脚练习---坐撑蛙泳腿模仿---勾.蹦脚练习正确答案：B13.仰泳打腿时，()柔韧性对打腿效果影响很大。A、髋关节B、趾关节C、膝关节D、踝关节正确答案：D14.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括()A、扶板蹬壁滑行B、吹球比赛游戏C、水中跑.走的各种游戏和接力D、伸展漂浮后站立正确答案：C15.推动锻炼者产生锻炼行为的直要内部因素是()A、锻炼动机B、锻炼需求C、锻炼目标D、锻炼态度正确答案：A16.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()A、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能B、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能C、挫折对人的心理健康有明显的消极作用D、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害正确答案：B17.竞技游泳基本姿势包括()A、踩水B、侧泳C、横渡D、蛙泳正确答案：D18.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿。A、深水池蛙泳腿B、浅水池蛙泳腿C、深水池蛙泳手D、浅水池蛙泳手正确答案：C19.游泳时，影响人体重力的因素不包括()A、人体质量B、人体密度C、重力加速度D、人体体积正确答案：A20.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的()组成。A、周边神经B、周围神经C、中枢神经D、中间神经正确答案：B21.（）由骨、骨连结和骨骼肌三部分构成。A、循环系统B、消化系统C、运动系统D、身体系统正确答案：C22.长期进行游泳锻炼，能使心肌收缩有力，安静心率减慢()的效率得到提高A、心血管系统B、呼吸系统C、肌肉系统D、神经系统正确答案：A23.营养学上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂、()。A、蛋白质B、氯C、氟D、固醇类物质正确答案：D24.蛙泳()动作的作用是增大对水面A、脚外翻B、鞭状打水C、收腿D、滑行正确答案：A25.游泳社会指导员的主要任务还包括,科学游泳健身,()人们健康水平。A、展示B、宣传C、调解D、改善正确答案：D26.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。A、小于B、宽于C、不能确定D、等于正确答案：B27.呼吸练习中，纠正鼻子进水动作的方法是()A、鼻子边呼气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气B、鼻子边吸气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气C、边呼气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吸气D、闭气，身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气正确答案：A28.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。A、糖类B、脂肪C、维生素D、蛋白质正确答案：A29.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐：除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的()。A、35%-45%B、15%-25%C、55%-65%D、25%-35%正确答案：C30.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是.猛抬头，屈肘.()露出了水面。A、大腿B、下巴C、肩膀D、上半身正确答案：D31.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在()。A、动作定型阶段B、分化阶段C、泛化阶段D、泛化和分化阶段正确答案：C32.()是熟悉水性教学的主要内容之一A、水中跑的各种游戏B、扶池边蛙泳腿加呼吸练习C、水中蛙泳手模仿D、扶板蛙泳打水练习正确答案：A33.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，()的延长线上A、身体纵轴B、异侧肩C、同侧肩D、身体正中线正确答案：C34.蛙泳完整配合的特点包括()A、2次划水1次蹬腿B、2次蹬腿1次划手C、1次划水1次蹬腿D、2次划水1次呼吸正确答案：C35.站立蛙泳配合模仿动作的顺序是()A、划手---收手---收腿---伸手----蹬腿B、收腿---划手---蹬腿---收手----伸手C、蹬腿---伸手----收腿----划水---收手D、划手---收手----伸手----收腿---蹬腿正确答案：A36.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误，可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正A、扶池边B、跪压C、憋气D、扶板正确答案：B37.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、双膝弯曲，两手扶在膝处，身体正直B、双膝微曲，两手扶在背处，身体前倾C、双膝弯曲，两手扶在膝处，身体前倾D、双腿伸直，两手扶在膝处，身体放松正确答案：C38.容易在泳池中发生感染的病症有()A、乙型肝炎B、流线性角结膜炎C、支气管肺炎D、艾滋病正确答案：B39.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。A、换气动作过猛B、换气时间过长C、鼻子进水D、“假呼吸”正确答案：D40.扶墙呼吸模仿练习时()A、换气的时间很长B、换气的时间很短C、憋气的时间很短D、憋气的时间很长正确答案：B41.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员了解()A、不要蹬完后再夹水B、一定要蹬完后再夹水正确答案：A42.仰泳手臂出水时，应伸直，()首先出水。A、手B、前臂C、肩D、上臂正确答案：C43.以下不符合武术社会体育指导仪表仪态的是（）A、步态轻盈B、上穿紧身衣C、脚穿练功鞋D、下穿灯笼裤正确答案：B44.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于（）。A、情绪取向应对B、问题取向应对C、逃避应对D、被动应对正确答案：C45.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()。A、手臂强力被迫外旋B、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上C、肱二头肌肌腱拉伤D、肩部的直接击打正确答案：C46.浮心与重心之间的力偶矩越小，身体越容易()A、平衡B、垂直C、下沉D、倾斜正确答案：A47.当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力A、水下10厘米B、水下30厘米C、水面或在水下接近水面D、水下20厘米正确答案：B48.针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是()A、助力滑行B、扶板蹬壁滑行C、蹬地滑行D、徒手蹬壁滑行正确答案：A49.游泳分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按()，最后掌握完整动作。A、顺序，由易到难进行教学B、部分，独立进行教学C、部分，依次进行教学D、内容，循序进行教学正确答案：C50.身体在水中()，更容易下沉A、体积大，密度大B、呼气后C、吸气后D、体积大，密度小、正确答案：B51.蛙泳脚外翻动作的作用是()A、减小浮力B、减小阻力C、增大浮力D、增大对水面正确答案：D52.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手，其中不包括()A、练习的距离B、练习的强度C、间歇的时间D、练习的数量正确答案：A53.蛙泳的身体姿势特点是()A、头比较高B、不固定C、固定D、头比较低正确答案：B54.爬泳手臂从向内划水开始，身体前进速度加快，到()时，达到最高速度，A、向下划水B、向外划水C、向上划水D、空中移臂正确答案：C55.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的A、两膝间距离小于肩宽B、两膝间距离与肩同宽C、两膝间距离过窄D、两膝间距离太窄正确答案：C56.循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。A、4-16B、1-10C、5-12D、2-11正确答案：C57.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时，要求身体()，双手在体后支撑。A、稍前倾B、平躺C、稍后仰D、坐直正确答案：C58.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质叫分为()A、易溶性和难溶性B、易溶性和水溶性C、脂溶性和难溶性D、脂溶性和水溶性正确答案：D59.在组织教学时，游泳指导员下水示范前，不应该()A、补充营养品B、尝试水温C、清点人数D、将身体冲洗干净正确答案：A60.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是.双膝弯曲，两手扶在膝处()A、身体前倾，全身放松B、身体后倾，全身放松C、身体正直，全身放松D、身体前倾，上肢放松正确答案：A61.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是()A、钙B、铁C、镁D、钠正确答案：D62.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白质的氧化功能D、以上都是正确答案：A63.妇女月经期()下水进行游泳活动A、不可以B、可以C、未采取卫生措施不宜D、采取卫生措施也不能正确答案：C64.蛙泳配合教学的重点是()A、腿的蹬夹动作B、手.腿.呼吸的配合时机C、滑行动作D、早呼吸的技术正确答案：B65.()是游泳教学的主要特点A、臂腿配合用力为主B、保证安全C、腿用力为主D、臂用力为主正确答案：B66.熟悉水性教学阶段的检查指标，不包括()A、掌握熟练的正确呼吸技术B、能够连续换气C、身体上下起伏较小D、漂浮滑行的时候保持身体的弯曲正确答案：D67.蛙泳腿部动作的()阶段，两腿应并拢伸直A、滑行B、外翻C、收腿D、蹬夹正确答案：A68.()的口令是.“1”外划抬头吸气“2”收手低头憋气“3”双手前伸吐气A、扶池边蛙泳腿练习B、陆上站立蛙泳手加呼吸C、坐撑蛙泳腿练习D、陆上站立蛙泳手正确答案：B69.长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高,A、脉搏输出量减小B、脉搏输出量增大C、胰岛素分泌量减小D、胰岛素分泌量增加正确答案：B70.不宜下水进行游泳活动的人群是()A、近视眼人B、亚健康人群C、残障人D、精神病人正确答案：D71.蛙泳腿技术中，如果没有翻脚动作，将导致()A、减小浮力B、腿部下沉C、减小推进力D、呛水正确答案：C72.我国体育健身市场的发展始势包书()①健身市场向社区延伸②健身市场政策法现不断完③市场0T0模式兴起④健身市场的服务领域不断缩减A、①③④B、①②③C、②③④D、①②③④正确答案：B73.蛙泳腿部水中技术教学难点是.翻脚练习时，两脚与两膝成()A、“M”B、“W”C、“Å”D、“V”正确答案：B74.游泳池常用的教学器材包括()A、阻力衣B、打水板C、实心球D、哑铃正确答案：B75.扶池边蛙泳腿练习中()，可以让学员掌握正确的蛙泳腿技术A、憋气做蛙泳腿B、蛙泳腿陆上模仿C、扶板蛙泳腿练习D、半陆半水蛙泳腿练习正确答案：A76.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时，身体的()A、波浪姿势B、流线型姿势C、摆动姿势D、转动姿势正确答案：B77.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后，没有伸展并打开肩关节和髋关节A、抱膝浮体B、蹬边滑行C、扶池边漂浮D、伸展漂浮正确答案：D二、判断题（共23题，每题1分，共23分）1.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质测的对象是7-69周岁的中国公民。()A、正确B、错误正确答案：B2.配置器材时应当虑到保证自身的空间幅度。()A、正确B、错误正确答案：A3.甲状腺激素的合成需要以硒为原料。()A、正确B、错误正确答案：B4.仰泳的臂部动作包括.入水.划水.出水和空中移臂。()A、正确B、错误正确答案：A5.在游泳教学中运用分层累加法，应注意合理安排练习负荷()A、正确B、错误正确答案：B6.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。()A、正确B、错误正确答案：A7.学员蛙泳划水过深，可以要求他们用踩水练习的方法，改进划手动作()A、正确B、错误正确答案：A8.游仰泳时，身体自然伸展，平.直的仰卧于水面，头和肩部略高于腰和腿部，身体纵轴与水平面构成一个很小的仰角。()A、正确B、错误正确答案：A9.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使小拇指领先出水()A、正确B、错误正确答案：B10.常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱、低温刺激、代谢废物堆积、疲劳、其他疾病的并发症等。()A、