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文档简介
装订线装订线PAGE2第1页,共3页江西农业大学南昌商学院
《建身健美与实践》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题(本大题共30个小题,每小题1分,共30分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在田径比赛的100米短跑中,运动员起跑时如果出现抢跑现象,会受到怎样的处罚?()A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.罚跑一圈2、对于游泳运动中的蛙泳,以下关于腿部动作的描述,正确的是:蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿,动作的规范和协调很重要。那么,收腿时,大腿应该?()A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作3、在健身训练中,卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述,错误的是:()A.躺在卧推凳上,背部紧贴凳面B.双手握住杠铃,间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度,接近胸部时停止4、在篮球比赛中,如果一名球员在比赛中技术犯规达到几次会被驱逐出场?()A.1次B.2次C.3次D.4次5、长期进行游泳锻炼的人,为了保护头发和皮肤,应该在游泳前后做好以下哪些措施?()A.涂抹护发素和润肤霜B.减少游泳次数C.快速冲洗身体D.避免在阳光下游泳6、在篮球比赛中,如果一名球员在防守时用手阻挡对方的进攻路线,这种行为被称为?()A.阻挡犯规B.打手犯规C.推人犯规D.拉人犯规7、在排球比赛中,如果一方队员在击球时触网,裁判员会做出怎样的判罚?()A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员8、对于想要通过健身增加肌肉量的人来说,在饮食方面,以下哪种做法是较为合理的?()A.大量摄入高脂肪食物以提供能量B.主要依赖蛋白粉等营养补充剂C.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪D.减少水分摄入以避免体重增加9、对于经常进行高强度运动的人来说,以下哪种营养物质的补充尤为重要?()A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素10、在网球比赛中,一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误,会有什么后果?()A.失去这一分B.重新发球C.对方得分并获得发球权D.本局比赛判负11、在举重比赛中,运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落,成绩是否有效?()A.有效B.无效C.重新试举D.以上都不对12、在篮球运动中,以下关于犯规的判罚,正确的是:犯规是指球员在比赛中违反规则的行为,会受到相应的判罚。那么,当防守队员打手犯规时,进攻队员将获得?()A.罚球机会B.发球权C.重新发球机会D.球权13、在羽毛球运动中,以下关于吊球技术的特点,描述不正确的是:吊球是一种控制球落点的技术。那么,吊球的飞行速度通常?()A.较慢B.较快C.适中D.不确定14、在足球比赛中,如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会,裁判员应该如何判罚?()A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球15、对于想要通过骑自行车来健身的人来说,以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能?()A.短距离快速骑行B.长距离匀速骑行C.频繁爬坡骑行D.在平坦道路上缓慢骑行16、在马拉松比赛中,运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩?()A.计入B.不计入C.部分计入D.视情况而定17、在自行车比赛中,如果运动员发生碰撞摔倒,其他运动员应该怎么做?()A.继续比赛B.停下来帮助C.视情况而定D.听从裁判指挥18、在排球比赛中,后排队员在前排进行进攻性击球,裁判员应如何判罚?()A.判该队得分B.判该队员犯规C.重新发球D.比赛继续,不做判罚19、在网球运动中,以下关于场地类型的特点,描述错误的是:网球场地有多种类型,如草地、硬地和红土。那么,红土场地的球速通常?()A.较快B.较慢C.适中D.不确定20、在赛艇比赛中,运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大?()A.划桨频率B.划桨幅度C.同等重要D.视情况而定21、在体操比赛中,运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒,其得分会:()A.大幅降低B.略有降低C.不受影响D.根据裁判的主观判断而定22、对于足球比赛中的越位规则,以下描述准确的是:越位是足球比赛中的一个重要规则,判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么,当进攻队员处于越位位置接到队友传球,且此时他干扰了比赛,应该?()A.判越位B.不判越位C.视情况而定D.以上都不对23、在田径中长跑项目中,合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议,错误的是:()A.起跑时要全力冲刺,争取领先位置B.中途保持匀速跑,节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况,合理调整速度24、在田径投掷项目(如铅球、标枪)中,以下关于投掷技巧的描述,错误的是:()A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高,投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力25、在篮球比赛中,如果一名球员在进攻时撞人犯规,裁判员会做出怎样的判罚?()A.进攻犯规B.防守犯规C.技术犯规D.违例26、在田径100米短跑比赛中,运动员起跑时,若第一次抢跑,会有怎样的处理结果?()A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.直接判负27、在游泳的蝶泳项目中,手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述,正确的是:()A.手臂入水时吸气,手臂划水时呼气B.手臂出水时吸气,手臂入水时呼气C.呼吸可以随意进行,不影响动作节奏D.全程闭气,不进行呼吸28、进行力量训练时,每组动作之间的休息时间过长,可能会对训练效果产生以下哪种影响?()A.增强力量B.提高耐力C.降低训练效果D.减少受伤风险29、在篮球比赛中,一名球员在运球过程中,球意外脱手,但他迅速用手将球拿回继续运球,这是否属于违例?()A.是B.否C.视情况而定D.由对方球员决定30、在篮球比赛中,如果一名球员在投篮时被对方犯规,但球仍然进了,应该如何判罚?()A.进球有效,加罚一次B.进球无效,重新发球C.进球有效,不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚二、判断题(本大题共10小题,每小题2分,共20分.有多个选项是符合题目要求的.)1、健身力量训练时,重量越大越能快速增长肌肉。()2、排球比赛中,后排队员可以在前排完成进攻性击球动作,只要击球时脚不越过进攻线,这种规则允许吗?()3、进行健身气功八段锦的练习时,呼吸的节奏完全可以按照自己的习惯来,不必遵循特定的要求。()4、在户外运动中,如骑行,佩戴头盔只是为了遵守交通规则,实际上对于保护头部安全并没有太大的作用。这种想法是否错误?()5、健身时,只要增加训练的频率,就能快速达到理想的效果。()6、在足球比赛中,球门球可以直接射入对方球门得分。()7、在羽毛球比赛中,比赛进行中球托与羽毛分离,应判重发球。()8、在健身骑行时,下坡路段不需要控制速度,可以自由滑行。()9、在游泳的仰泳比赛中,运动员在转身时可以单手触壁。()10、瑜伽练习中,所有的体式都要求保持呼吸均匀平稳,不能有憋气的情况。()三、简答题(本大题共4个小题,共20分)1、(本题5分)在田径的全能项目中,如何合理安排各个项目的训练和比赛,以取得较好的综合成绩?2、(本题5分)分析在足球运动中,如何通过战术安排和球员跑位打破对方的密集防守?3、(本题5分)短跑运动员的日常训练除了体能和技术,还应注重哪些方面的培养?4、(本题5分)户外运动时,如遇到迷路的情况,应如何采取正确的应对措施?包括如何使用地图、指南针等工具以及求救方法。四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)篮球运动是大学中最受欢迎的体育项目之一。请详细论述篮球运动对于大学生身体素质、团队合作能力、竞争意识等方面的培养作用
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