体育与健康体能+灵敏素质+教学设计++高一下学期体育与健康人教版必修第一册

第2课水平：五上课时间：年月日授课教师：教学内容体能：灵敏素质学习目标1、通过学习，学生能够进一步了解何为灵敏素质，基本能够说出灵敏素质的练习方法；2、通过学练，90%的学生能够基本完成动作练习，25%的学生在练习的过程中能够快速、准确、协调的变换身体姿势或运动方向；3、激发学生学习的积极性和创造性，培养学生克服困难、团结协作的精神；提升学生仔细观察、积极思考的能力，在此过程中逐步增加学生运动信心，提高学生运动自信。重点灵敏素质练习方法的掌握难点反应、速度、协调、爆发力素质的提升课的结构时间教学内容教学实施组织形式及要求开始部分2分钟一、课堂常规1.体委集合整队、清点人数；2.师生问好，宣布教学内容、要求；3.着装安全检查，安排见习生。一、课堂常规1.教师总览全局；2.老师和学生相互问好，宣布教学内容与要求；2.检查学生着装安全，安排见习生。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△要求：学生行动快、静、齐准备部分6分钟原地三面转法练习原地三面转法（图1）二、热身活动1.图形跑（图2）2.音乐热身操（图3）3.辅助性练习（图3）小步跑30个前前后后步30个剪刀步跳30个一、原地三面转法教师以口令指挥学生练习原地三面转法。二、热身活动1.教师带领学生按照既定路线进行图形跑热身；2.在音乐的伴奏下，教师带领学生完成热身操；3.教师带领学生完成相关辅助性练习，进一步激活神经反应系统。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图1）（图2）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图3）要求：呈体操队形站立，人与人之间保持安全距离基本部分28分钟一、灵敏素质学练1.集中讲解、示范第一轮灵敏素质练习方法与要求（图4）2.第一轮分组练习（图5、6）练习内容：十字象限跳(顺时针)-绳结灵敏梯正向里里外外步-背向快速小步跑+转身加速饶杆跑-mini栏架小跳（单脚）-Z字形跑3.集中纠错（图4）4.集中讲解、示范第二轮灵敏素质练习方法与要求（图4）5.第二轮分组练习（图5、6）练习内容：十字象限跳(顺时针+逆时针)-绳结灵敏梯侧向进进出出步-背向快速小步跑+转身加速绕杆跑-mini栏架小跳（双脚）-Z字形折返跑6.小组竞赛（图6）每小组选取1名同学当裁判，三组裁判交换执裁，其余同学组成队伍参加小组间竞速二、体能练习（图7）支撑指令练习一、灵敏素质学练1.教师讲解并示范第一轮灵敏素质练习方法与要求；2.按照既定分组进行第一轮灵敏素质组内循环练习，循环时以教师指令为准，期间教师巡回指导，必要时进行小组内集体纠错；3.教师根据学生练习实际情况选取有代表性的学生进行示范，进行集中纠错；4.教师讲解并示范第二轮灵敏素质练习方法与要求；5.按照既定分组进行第二轮灵敏素质组内循环练习，循环时以教师指令为准，期间教师巡回指导，必要时进行小组内集体纠错；6.教师按照比赛要求和规则组织学生进行组间竞赛。二、体能练习（图7）学生呈平板支撑状，按照教师发出指令完成体能练习。（图4）（图5）（图6）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△（图7）要求：呈体操队形站立，人与人之间保持安全距离结束部分4分钟1.集体拉伸放松（图7）2.集中总结、评价，布置课后任务3.组织回收器材，师生再见1.教师带领学生在音乐的伴奏下进行充分的拉伸放松；2.教师根据课堂实际表现进行总结评价，并布置课后任务；3.教师组织值日生回收器材，师生再见。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△