运动技能实践操作题库

运动技能实践操作题库姓名_________________________地址_______________________________学号______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------线--------------------------1.请首先在试卷的标封处填写您的姓名，身份证号和地址名称。2.请仔细阅读各种题目，在规定的位置填写您的答案。一、选择题1.短跑运动员起跑时，通常采用的起跑方式是？

A.双手撑地起跑

B.单手持地起跑

C.双手持杖起跑

D.双手持棒起跑

2.在篮球运动中，以下哪种动作是正确的传球姿势？

A.单手持球，掌心向上

B.单手持球，掌心向下

C.双手持球，掌心相对

D.双手持球，掌心向下，手指并拢

3.羽毛球比赛中，发球时，哪种发球方式是错误的？

A.正手发球

B.反手发球

C.高远发球

D.侧身发球

4.足球比赛中，守门员在扑救球时应采取的站位是？

A.足球前

B.足球后

C.足球侧

D.足球正前方

5.游泳比赛中，自由泳正确的划手方式是？

A.前伸划水

B.前臂先入水

C.后臂先入水

D.全臂同时入水

6.乒乓球比赛中，发球时，以下哪种发球方式是有效的？

A.侧旋发球

B.直板横打发球

C.高抛发球

D.平板发球

7.体操运动员在进行吊环动作时，应采取的握环方式是？

A.双手握环

B.单手握环

C.双手交叉握环

D.单手交叉握环

8.田径比赛中，跳远运动员起跳时的踏跳动作应该是？

A.踢腿起跳

B.弓背起跳

C.蹬地起跳

D.跳跃起跳

答案及解题思路：

1.答案：C.双手持杖起跑

解题思路：短跑运动员起跑时，通常采用的是双手持杖起跑方式，以提高起跑速度。

2.答案：A.单手持球，掌心向上

解题思路：在篮球运动中，正确的传球姿势是单手持球，掌心向上，这样可以更好地控制球的方向和力量。

3.答案：D.侧身发球

解题思路：羽毛球比赛中，发球时，侧身发球是错误的，因为这种发球方式不利于提高发球速度和准确性。

4.答案：A.足球前

解题思路：足球比赛中，守门员在扑救球时应站在足球前方，以便更好地控制球的落点。

5.答案：A.前伸划水

解题思路：游泳比赛中，自由泳正确的划手方式是前伸划水，这样可以提高划水效率和速度。

6.答案：A.侧旋发球

解题思路：乒乓球比赛中，有效的发球方式是侧旋发球，因为它可以迷惑对手，使对方难以应对。

7.答案：A.双手握环

解题思路：体操运动员在进行吊环动作时，应采取双手握环的方式，以保证动作的稳定性和平衡性。

8.答案：C.蹬地起跳

解题思路：田径比赛中，跳远运动员起跳时的踏跳动作应该是蹬地起跳，这样可以发挥最大的跳跃力量。二、填空题1.在羽毛球比赛中，发球者发球时，球必须从前发球线后网线以上越过。

2.篮球比赛中，三分线与篮筐的水平距离为7.24米。

3.田径比赛中，长跑选手起跑时，通常会采用蹲踞式起跑方式。

4.游泳比赛中，蛙泳的正确呼吸时机是在入水阶段。

5.乒乓球比赛中，击球时，球拍应该与球保持适当的距离。

6.体操运动员在进行鞍马动作时，应先握杆，然后摆动。

7.短跑运动员起跑时，起跑器应放置在起跑线位置。

8.足球比赛中，角球由防守球队在球出界点开出。

答案及解题思路：

答案：

1.前发球网线

2.7.24

3.蹲踞式

4.入水

5.适当

6.握杆摆动

7.起跑线

8.防守

解题思路：

1.羽毛球发球规则要求球必须从发球方的前发球线后越过网线，这是基本的发球规定。

2.篮球的三分线距离篮筐的水平距离是固定的，7.24米是国际篮联规定的标准距离。

3.田径比赛中，蹲踞式起跑是最常见的起跑方式，因为它可以帮助运动员迅速获得最大速度。

4.蛙泳的正确呼吸时机是在入水阶段，因为此时头部露出水面，可以顺畅地进行呼吸。

5.乒乓球击球时，球拍与球保持适当的距离可以使运动员更好地控制球的方向和力量。

6.体操鞍马动作中，握杆是为了稳定身体，摆动是为了积累动力和高度。

7.短跑起跑时，起跑器放置在起跑线位置，这是起跑的起始点。

8.角球由防守球队开出，这是因为角球通常发生在球出界时，由对方球队在球出界点开出角球。三、判断题1.羽毛球比赛中，接发球者可以任意调整站位。（）

答案：×

解题思路：在羽毛球比赛中，接发球者的站位是有规定的，通常需要站在规定的发球区内，以保证比赛的公平性和规范性。

2.乒乓球比赛中，发球者必须站在底线后。（）

答案：√

解题思路：根据乒乓球比赛的规则，发球者必须站在底线后，且球必须从发球者手中抛起后击球，否则将被判为犯规。

3.游泳比赛中，蛙泳选手的呼吸应该与划手动作同步。（）

答案：×

解题思路：蛙泳选手的呼吸通常是在划手动作的交替周期中进行的，而不是与划手动作完全同步。

4.篮球比赛中，投篮时，球员可以同时用双手。（）

答案：×

解题思路：在篮球比赛中，投篮时通常只允许使用一只手，如果使用双手，将被视为犯规。

5.田径比赛中，长跑选手可以随意更换跑道。（）

答案：×

解题思路：在田径比赛中，长跑选手必须按照规定的跑道顺序进行比赛，不得随意更换跑道。

6.足球比赛中，守门员可以在球门区内接球。（）

答案：√

解题思路：足球规则允许守门员在球门区内用手接球，但其他球员在球门区内接球则会被判为犯规。

7.体操运动员在进行自由体操时，可以佩戴护具。（）

答案：×

解题思路：在体操比赛中，自由体操项目通常要求运动员不佩戴任何护具，以展示运动员的身体能力和技巧。

8.短跑运动员起跑时，起跑器必须固定在跑道上。（）

答案：√

解题思路：根据田径比赛的规则，短跑运动员在起跑时必须使用起跑器，并且起跑器必须固定在跑道上，以保证比赛的公正性。四、简答题1.简述短跑运动员起跑时，起跑器的放置方法。

起跑器放置方法：运动员应先选择合适的位置，将起跑器的两个块状部分分别置于起跑线上，与地面平行。左脚位于起跑器的左块，右脚位于右块。两个块状部分之间留有足够的空间以容纳脚掌。接着，用脚跟将起跑器固定在地面上，然后调整位置，保证起跑器稳定。

2.简述篮球比赛中，投篮时的基本姿势。

投篮基本姿势：站立姿势，保持身体重心平衡。双手握球于胸前，肘关节微弯。投篮时，以单手为例，投篮手拇指和食指支撑球底部，其他三指轻触球侧。投篮时，眼睛注视目标，脚尖朝向投篮方向。

3.简述乒乓球比赛中，正手攻球的动作要领。

正手攻球动作要领：站位稍偏右侧，与球台保持适当距离。握拍方式为横拍握法。击球时，手臂自然放松，用力挥拍，通过手腕的力量使球快速上旋，击中球底部的后端。

4.简述游泳比赛中，蛙泳的划手和呼吸节奏。

蛙泳划手和呼吸节奏：划手时，手臂依次伸直，向后推水，随后迅速恢复到原位。呼吸节奏为两划一次呼吸，即两臂同时划手时，头部向前下方吸一口气。

5.简述羽毛球比赛中，接发球时的站位和动作。

接发球站位和动作：站位应与发球方保持适当距离，脚尖指向球台，保持身体重心平衡。接球时，手臂自然放松，迅速向前挥拍，以击球底部，使球飞回对方场地。

6.简述足球比赛中，角球开出的具体步骤。

角球开出步骤：守门员将球放置在球门区内，防守方至少有5名队员在角球开出的线后站定。裁判鸣哨后，进攻方队员跳起将球踢出。

7.简述体操运动员在进行鞍马动作时，动作的顺序和要领。

鞍马动作顺序和要领：首先进行支撑动作，即双手抓住鞍马两侧，保持身体平衡。然后进行摆动动作，即腿部摆动，使身体在鞍马上完成各种动作。最后进行落地动作，保持身体平稳着地。

8.简述田径比赛中，长跑选手起跑时的注意事项。

长跑选手起跑注意事项：选手应提前到达起跑线，保持身体稳定。在鸣哨前，选手应做好起跑姿势，将重心前移。鸣哨后，迅速起跑，保持稳定的节奏。

答案及解题思路：

1.答案：起跑器放置方法：先选择合适的位置，将起跑器的两个块状部分分别置于起跑线上，与地面平行。左脚位于起跑器的左块，右脚位于右块。用脚跟将起跑器固定在地面上，调整位置，保证起跑器稳定。

解题思路：根据起跑器的放置方法和要求，描述运动员在短跑起跑时的具体动作和注意事项。

2.答案：投篮基本姿势：站立姿势，保持身体重心平衡。双手握球于胸前，肘关节微弯。投篮时，以单手为例，投篮手拇指和食指支撑球底部，其他三指轻触球侧。

解题思路：结合篮球比赛的投篮要求，描述投篮时的基本姿势和动作。

3.答案：正手攻球动作要领：站位稍偏右侧，与球台保持适当距离。握拍方式为横拍握法。击球时，手臂自然放松，用力挥拍，通过手腕的力量使球快速上旋，击中球底部的后端。

解题思路：结合乒乓球比赛的正手攻球要求，描述动作要领和技巧。

4.答案：蛙泳划手和呼吸节奏：划手时，手臂依次伸直，向后推水，随后迅速恢复到原位。呼吸节奏为两划一次呼吸，即两臂同时划手时，头部向前下方吸一口气。

5.答案：接发球站位和动作：站位应与发球方保持适当距离，脚尖指向球台，保持身体重心平衡。接球时，手臂自然放松，迅速向前挥拍，以击球底部，使球飞回对方场地。

6.答案：角球开出步骤：守门员将球放置在球门区内，防守方至少有5名队员在角球开出的线后站定。裁判鸣哨后，进攻方队员跳起将球踢出。

7.答案：鞍马动作顺序和要领：首先进行支撑动作，即双手抓住鞍马两侧，保持身体平衡。然后进行摆动动作，即腿部摆动，使身体在鞍马上完成各种动作。最后进行落地动作，保持身体平稳着地。

8.答案：长跑选手起跑时的注意事项：选手应提前到达起跑线，保持身体稳定。在鸣哨前，选手应做好起跑姿势，将重心前移。鸣哨后，迅速起跑，保持稳定的节奏。

解题思路：结合各项目的比赛规则和动作要求，描述选手在比赛中需要注意的事项和技巧。五、论述题1.分析篮球比赛中，如何提高投篮的准确率。

解题思路：阐述投篮准确率对比赛的重要性；分析投篮动作的各个环节，包括站位、握球、瞄准、用力等；结合实际案例，提出提高投篮准确率的训练方法和策略。

答案：

（1）投篮准确率是篮球比赛中衡量进攻能力的重要指标。提高投篮准确率，可以从以下几个方面进行：

1）加强投篮技巧训练，包括站位、握球、瞄准、用力等环节；

2）注重投篮心理素质的培养，保持冷静、自信的心态；

3）多进行实战训练，积累经验，提高投篮的稳定性；

4）加强身体素质训练，提高运动员的爆发力、协调性等。

2.探讨足球比赛中，守门员在防守时应注意哪些技巧。

解题思路：介绍守门员在足球比赛中的重要性；分析守门员在防守过程中的关键技巧，如位置感、判断力、反应速度、手球技巧等；结合实际案例，提出提高守门员防守能力的训练方法。

答案：

（1）守门员是足球比赛中的关键角色，对球队防守起到的作用。一些守门员在防守时应注意的技巧：

1）保持良好的位置感，了解对方前锋的动向；

2）具备准确的判断力，预测对方的射门意图；

3）提高反应速度，快速做出扑救动作；

4）熟练掌握手球技巧，避免对手突破；

5）加强体能训练，提高耐力和爆发力。

3.阐述乒乓球比赛中，如何提高正手攻球的攻击力。

解题思路：分析正手攻球在乒乓球比赛中的重要性；介绍提高正手攻球攻击力的技巧，如站位、握拍、击球点、用力等；结合实际案例，提出提高正手攻球攻击力的训练方法。

答案：

（1）正手攻球是乒乓球比赛中攻击力最强的一种技术。一些提高正手攻球攻击力的方法：

1）掌握正确的站位，保证击球时身体与球台的距离适中；

2）熟练掌握握拍技巧，使拍面与球台保持垂直；

3）提高击球点，尽量在高球；

4）加强用力训练，提高击球的力度和速度；

5）多进行实战训练，积累经验。

4.分析游泳比赛中，如何提高蛙泳的速度。

解题思路：介绍蛙泳在游泳比赛中的重要性；分析提高蛙泳速度的关键因素，如划水动作、呼吸、身体姿势等；结合实际案例，提出提高蛙泳速度的训练方法。

答案：

（1）蛙泳是游泳比赛中常见的一种泳姿。一些提高蛙泳速度的方法：

1）加强划水动作训练，提高划水力度和频率；

2）注意呼吸技巧，保持呼吸节奏与划水动作的协调；

3）调整身体姿势，尽量减少阻力；

4）加强腿部训练，提高腿部力量和速度；

5）多进行实战训练，积累经验。

5.探讨羽毛球比赛中，如何提高发球和接发球的技术。

解题思路：介绍发球和接发球在羽毛球比赛中的重要性；分析提高发球和接发球技术的关键因素，如站位、握拍、击球点、用力等；结合实际案例，提出提高发球和接发球技术的训练方法。

答案：

（1）发球和接发球是羽毛球比赛中的关键环节。一些提高发球和接发球技术的技巧：

1）掌握正确的站位，保证发球和接发球时身体与网球的距离适中；

2）熟练掌握握拍技巧，使拍面与球保持垂直；

3）提高击球点，尽量在高球；

4）加强用力训练，提高击球的力度和速度；

5）多进行实战训练，积累经验。

6.阐述田径比赛中，如何提高长跑选手的耐力和速度。

解题思路：介绍长跑在田径比赛中的重要性；分析提高长跑选手耐力和速度的关键因素，如体能训练、技术训练、心理素质等；结合实际案例，提出提高长跑选手耐力和速度的训练方法。

答案：

（1）长跑是田径比赛中的经典项目。一些提高长跑选手耐力和速度的方法：

1）加强体能训练，提高运