高一体育 挺身式跳远迎面接力游戏俯卧撑教学实录

高一体育挺身式跳远迎面接力游戏俯卧撑教学实录学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析1.本节课的主要教学内容为高一体育课程中的挺身式跳远迎面接力游戏和俯卧撑技能教学。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课以教材中“跳跃运动”章节为基础，结合学生已掌握的跳跃技巧，通过迎面接力游戏和俯卧撑练习，提高学生的协调性、爆发力和耐力。核心素养目标1.培养学生积极锻炼的意识，增强对体育运动的热爱和参与度。

2.提升学生运动技能，特别是跳跃能力和身体协调性，发展学生体能。

3.培养学生团队合作精神，通过接力游戏增强集体荣誉感和社交能力。

4.培养学生遵守规则、公平竞争的体育道德，树立正确的运动价值观。学情分析本节课面对的是高一新生，他们在初中阶段已经接触过基本的体育课程，对体育活动有一定的兴趣和参与度。然而，由于个体差异，学生的运动基础和技能水平参差不齐。以下是对学生层次、知识、能力、素质和行为习惯的分析：

1.学生层次：班级中学生的体育素养普遍较高，但部分学生在跳跃运动方面的基础较为薄弱，需要针对性的指导和练习。

2.知识方面：学生对跳跃运动的基本原理有一定了解，但对挺身式跳远的技术细节和俯卧撑的技巧掌握程度不一。

3.能力方面：学生的协调性、爆发力和耐力水平存在差异，部分学生可能由于缺乏练习而表现不佳。

4.素质方面：学生的团队协作能力、规则意识和自我保护意识有待提高。

5.行为习惯：学生在课堂上的纪律性较好，但部分学生存在迟到、早退的现象，需要加强课堂管理。

这些学情分析对课程学习产生以下影响：

-教师需要根据学生的实际情况调整教学内容和难度，确保每个学生都能得到适当的挑战和帮助。

-教学过程中应注重培养学生的运动兴趣，激发他们的内在动力，提高参与度。

-通过团队合作游戏，培养学生之间的相互理解和沟通能力，促进班级凝聚力。

-加强纪律教育，培养学生良好的课堂行为习惯，为今后的体育学习打下坚实的基础。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解挺身式跳远的动作要领和俯卧撑的正确姿势，帮助学生建立基本概念。

2.演示法：教师示范动作，让学生直观学习技术动作，提高模仿能力。

3.练习法：设计循序渐进的练习环节，让学生在实践中掌握技能。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示跳远和俯卧撑的技巧，提高学生的学习兴趣。

2.实物教具：使用跳远沙坑、跳板和俯卧撑支架等实物，让学生在实际环境中练习。

3.互动教学：通过小组讨论和接力游戏，增强学生的参与感和学习效果。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师简短介绍挺身式跳远和俯卧撑的背景及重要性，激发学生的学习兴趣。

-提问学生已经掌握的跳跃运动知识，引出本节课的学习内容。

2.新课讲授（用时10分钟）

-讲解挺身式跳远的动作要领：

1.讲解起跳前准备姿势，强调身体重心下沉和双脚站稳。

2.演示助跑、起跳和空中动作，指导学生掌握跳跃时机和身体协调。

3.强调落地时的缓冲动作，预防运动损伤。

-讲解俯卧撑的正确姿势：

1.讲解俯卧撑的起始位置，确保身体与地面平行。

2.指导学生用双手支撑身体，保持手臂与肩膀垂直。

3.讲解俯卧撑的呼吸技巧，强调呼气在下降时，吸气在上举时。

-演示动作，强调重难点：

1.起跳时的身体重心控制和起跳时机。

2.俯卧撑的姿势保持和呼吸配合。

3.实践活动（用时15分钟）

-学生分组练习挺身式跳远：

1.教师分组指导，纠正动作不规范的学生。

2.学生进行原地起跳和助跑跳远练习，逐渐提高难度。

3.组织跳远接力游戏，培养学生的团队协作精神。

-学生分组练习俯卧撑：

1.教师分组指导，确保学生掌握正确的俯卧撑姿势。

2.学生进行俯卧撑练习，逐步增加数量。

3.组织俯卧撑接力游戏，增加练习的趣味性。

-教师巡回指导，纠正动作错误，关注学生安全。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-学生就以下三个方面进行小组讨论：

1.如何在跳跃运动中保持身体平衡？

-举例回答：通过调整脚步落地时的重心位置，使身体保持平衡。

2.如何提高俯卧撑的完成数量？

-举例回答：通过加强手臂和腰腹力量训练，提高俯卧撑的完成次数。

3.如何在团队接力游戏中发挥团队协作作用？

-举例回答：通过分工明确、互相鼓励，提高团队整体表现。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师总结本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。

-学生分享练习心得，互相交流学习经验。

-强调运动安全意识，提醒学生在今后的练习中注意保护自己。

总用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：

-学生能够正确掌握挺身式跳远的动作要领，包括起跳前的准备姿势、助跑、起跳和空中动作，以及落地时的缓冲动作。

-学生能够熟练完成俯卧撑动作，保持正确的姿势，并学会呼吸技巧，提高俯卧撑的完成数量。

2.体能提升：

-通过本节课的练习，学生的协调性、爆发力和耐力得到了显著提升。

-学生在跳跃运动中的身体控制能力增强，有助于提高其他体育项目的表现。

3.团队协作：

-学生在迎面接力游戏中学会了团队合作，提高了集体荣誉感和社交能力。

-学生通过小组讨论和练习，学会了相互帮助、鼓励和支持，增强了团队凝聚力。

4.运动兴趣：

-学生对本节课的学习内容表现出浓厚的兴趣，增强了参与体育活动的积极性。

-学生通过实际操作和游戏，体验到了运动的乐趣，激发了持续锻炼的动力。

5.安全意识：

-学生在练习过程中，学会了如何保护自己，预防运动损伤。

-学生对运动安全的重要性有了更深刻的认识，能够在今后的体育活动中更加谨慎。

6.体育道德：

-学生在接力游戏中学会了遵守规则，公平竞争，树立了正确的运动价值观。

-学生通过教师和同伴的榜样作用，培养了良好的体育道德品质。

7.学习习惯：

-学生在课堂上的学习态度认真，积极参与练习，养成了良好的学习习惯。

-学生能够根据自身情况调整学习策略，提高学习效率。教学反思与总结这节课下来，我感触颇深，下面我就从教学反思和总结两个方面来谈谈我的想法。

首先，在教学过程中，我发现了一些值得肯定的地方。比如，我在讲解动作要领时，采用了分段讲解和示范结合的方法，这样让学生能够更直观地理解每一个动作的细节。此外，我还设计了一些互动环节，比如让学生分组练习，互相纠正动作，这样不仅提高了学生的参与度，也增强了他们的团队协作能力。

不过，在教学过程中也存在一些不足。比如，在讲解跳跃运动的基本原理时，我发现部分学生对跳跃时机和身体协调的理解不够深刻。这可能是由于他们在初中阶段的学习中，对于跳跃技巧的掌握不够扎实。因此，我需要加强对这部分内容的复习和巩固，比如可以通过设置一些实际情境，让学生在实践中加深理解。

在实践活动中，我注意到一些学生在跳跃接力游戏中表现得比较紧张，这可能是因为他们对新动作的不熟悉导致的。对此，我应该在今后的教学中，更加注重动作的分解和重复练习，让学生在熟悉动作的基础上，逐步提高他们的自信心。

在总结回顾环节，我发现学生们对于今天所学的内容掌握得还算不错，但也有一些学生在俯卧撑的练习中，姿势不够标准。这说明我在教学过程中，对于动作要领的强调还不够，需要进一步加强。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.在今后的教学中，我要更加注重动作要领的讲解和示范，确保学生能够准确掌握每一个动作。

2.对于基础较薄弱的学生，我要提供更多的个别指导，帮助他们克服学习中的困难。

3.在设计实践活动时，我要考虑不同学生的实际情况，设置不同难度的任务，让每个学生都能在活动中找到自己的位置。

4.我要加强对学生运动安全的强调，确保他们在练习过程中的安全。作业布置与反馈作业布置：

1.按照本节课所学的挺身式跳远动作要领，每位学生在家中尝试进行原地起跳和助跑跳远练习，每组动作5次，记录自己的最佳成绩，并在下节课分享自己的进步。

2.完成俯卧撑练习，每组动作10次，连续完成3组，记录自己的完成情况，并尝试在下节课前提高俯卧撑的数量。

3.观看相关的体育教学视频，如专业运动员的跳远比赛或俯卧撑训练，分析视频中运动员的动作要领，并总结出自己在练习中需要改进的地方。

作业反馈：

1.对学生的跳远练习成绩进行记录和分析，对于成绩进步明显的学生给予表扬，对于成绩提升缓慢的学生，分析原因，可能是动作不规范或练习频率不足，提出针对性的改进建议。

2.对于俯卧撑练习，关注学生的姿势是否标准，呼吸是否顺畅，对于姿势不正确的学生，指出具体错误，并提供纠正方法。

3.针对观看视频的作业，鼓励学生分享自己的观察和总结，对于能够准确分析视频中动作要点的学生给予肯定，对于分析不够深入的学生，引导他们从技术细节和运动原理上进行思考。

反馈方式：

-通过课堂提问，了解学生对作业的完成情况，及时发现问题。

-利用课后辅导时间，对个别学生进行针对性指导。

-通过作业本或电子平台，对学生作业进行批改，并附上批改意见和改进建议。

反馈时间：

-跳远练习成绩和俯卧撑完成情况将在下一节课开始时进行反馈。

-观看视频作业的反馈将在下一节课的课堂讨论环节进行。板书设计①挺身式跳远动作要领

-起跳前准备姿势：身体重心下沉，双脚站稳。

-助跑：平稳加速，保持身体平衡。

-起跳：用力蹬地，迅速向前上方跃起。

-空中动作：身体伸展，保持平衡。

-落地：缓冲动作，避免受伤。

②俯卧撑动作要领

-起始位置：身体与地面平行，双手支撑。

-姿势保持：手臂与肩膀垂直，身体成一条直线。

-呼吸技巧：呼气在下降时，吸气在上举时。

-完成次数：根据自身能力逐步增加。

③跳跃运动安全注意事项

-热身运动：充分热身，预防运动损伤。

-动作规范：严格按照动作要领进行练习。

-保护措施：使用适当的保护装备，如护膝、护腕等。

-休息与恢复：合理安排休息时间，促进身体恢复。重点题型整理1.题型一：挺身式跳远动作分析

-题目：请分析挺身式跳远中起跳阶段的关键动作及其对身体协调性的要求。

-答案：起跳阶段的关键动作是用力蹬地，要求身体协调性主要体现在以下方面：

1.双脚同时用力蹬地，使身体迅速向前上方跃起。

2.躯干和下肢在起跳瞬间要保持紧张状态，以便将力量有效地传递到空中。

3.起跳后的空中动作要尽量保持身体伸展，以增加跳跃距离。

2.题型二：俯卧撑练习技巧

-题目：在练习俯卧撑时，如何保持身体平衡和呼吸顺畅？

-答案：保持身体平衡和呼吸顺畅的技巧包括：

1.起始位置要正确，身体与地面平行，双手支撑。

2.手臂与肩膀垂直，身体成一条直线，避免身体倾斜。

3.呼吸要均匀，呼气在下降时，吸气在上举时，保持呼吸节奏。

3.题型三：跳远接力游戏策略

-题目：在跳远接力游戏中，如何提高团队协作和比赛成绩？

-答案：提高团队协作和比赛成绩的策略有：

1.明确分工，确保每个队员都清楚自己的职责。

2.加强团队沟通，确保接力过程中信息传递准确。

3.进行团队训练，提高队员间的默契和配合。

4.题型四：跳跃运动安全常识

-题目：在进行跳跃运动时