运球跑动测试题及答案

运球跑动测试题及答案姓名：____________________

一、选择题（每题2分，共10分）

1.下列哪项不是篮球运球的基本技术？

A.低运球

B.高运球

C.背运球

D.跳球

2.运球时，正确的运球动作是：

A.手腕抖动

B.手指拨动

C.肘部力量

D.大臂挥动

3.下列哪种运球方式适用于快速推进？

A.低运球

B.高运球

C.侧身运球

D.背后运球

4.在运球过程中，如何有效保护球？

A.手腕紧握

B.手指放松

C.手臂伸直

D.身体侧身

5.下列哪种运球方式适用于突破？

A.低运球

B.高运球

C.侧身运球

D.转身运球

二、填空题（每题2分，共10分）

1.篮球运球的基本技术包括________、________、________、________。

2.运球时，正确的运球动作是________。

3.运球过程中，如何有效保护球？答案是________。

4.适用于快速推进的运球方式是________。

5.适用于突破的运球方式是________。

三、判断题（每题2分，共10分）

1.运球时，手腕抖动可以有效控制球的方向。（）

2.运球时，手指放松可以降低球被拍到的风险。（）

3.运球时，手臂伸直可以增加运球的稳定性。（）

4.侧身运球可以更好地保护球。（）

5.转身运球可以迷惑对手，为突破创造机会。（）

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述篮球运球的基本要领。

2.运球时如何保持球的稳定性？

五、论述题（10分）

论述篮球运球在比赛中的作用及其重要性。

六、案例分析题（10分）

假设你在一场比赛中，面对对方防守球员的紧逼，你需要通过运球来突破。请分析以下情况，并给出你的运球策略：

1.对方防守球员距离你2米远，且向你左侧移动。

2.对方防守球员距离你3米远，且向你右侧移动。

试卷答案如下：

一、选择题答案及解析思路：

1.D（跳球不是篮球运球的基本技术，而是指球员在空中接球或投篮后落地时的动作。）

2.B（运球时，正确的运球动作是手指拨动，这样可以更好地控制球的方向和速度。）

3.A（低运球适用于快速推进，因为它可以降低球的暴露程度，减少被对方抢断的风险。）

4.B（运球过程中，手指放松可以降低球被拍到的风险，因为紧握球会增加被防守球员触球的概率。）

5.D（转身运球可以迷惑对手，为突破创造机会，因为它可以改变球员的行进方向，使防守球员失去平衡。）

二、填空题答案及解析思路：

1.低运球、高运球、侧身运球、背后运球

2.手指拨动

3.手腕紧握

4.低运球

5.转身运球

三、判断题答案及解析思路：

1.×（运球时，手腕抖动并不能有效控制球的方向，反而容易导致球失控。）

2.√（运球时，手指放松可以降低球被拍到的风险，因为紧握球会增加被防守球员触球的概率。）

3.×（运球时，手臂伸直并不能增加运球的稳定性，反而容易导致球失控。）

4.√（侧身运球可以更好地保护球，因为它可以减少球暴露在防守球员视线中的时间。）

5.√（转身运球可以迷惑对手，为突破创造机会，因为它可以改变球员的行进方向，使防守球员失去平衡。）

四、简答题答案及解析思路：

1.篮球运球的基本要领包括：保持身体平衡、控制球的方向和速度、运用手指拨动球、保持手腕放松、合理运用身体协调性。

2.运球时保持球的稳定性可以通过以下方法实现：手指拨动球而不是拍打球，保持手腕放松，控制好球的落点，运用身体协调性来平衡动作。

五、论述题答案及解析思路：

篮球运球在比赛中的作用及其重要性包括：1）突破防守，为进攻创造机会；2）保持控球权，避免失误；3）调整进攻节奏，为队友创造空间；4）提高球员的运球技巧和身体素质；5）增强比赛的观赏性和竞技性。

六、案例分析题答案及解析思路：

1.对方防守球员距离你2米远，且向你左侧移动：

运球策略：采用低运球，向左侧快速推进，利用速度和力量突破防守球员，同时观察队友位置，适时传球或投