青春期教育（男生版）课件

青春期教育

（男生版）心理教师：XXX课堂公约互相尊重保持安静不要起哄和吵闹Boys!你有出现下面的情况吗？开始变声身高突增长腋毛或者阴毛出现喉结经常莫名烦躁出现遗精有喜欢的女孩CONTENTS青春启航一身体密语二心灵探索三青春健行四成长守护五青春启航

走进奇妙的青春期一1什么是青春期？青春期是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。早期中期后期9-12岁体格增长：身高、体重12-16岁以生殖器官和第二性征明显发育为特征，男性出现遗精17-20岁生理上的变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征发育成熟青春启航2青春期的特点一个发展的时期身体发育逐渐发展到完全的时期。一个过渡的时期由儿童向成人过渡，由幼稚向成熟过渡。好奇不知所措迷茫兴奋青春启航青少年80％的性知识主要来源于影视作品、漫画、网络资讯以及色情光盘，而通过家长、学校获取性知识的比例只有0.9％。我们的尴尬12所中学高二、高三学生生殖器损伤调查：中国（1.4/1000）身体密语

解锁青春期的身体密码二1身体变化第一性征发育:男女生殖器官不同外形和构造特征。身体发育逐渐发展到完全的时期。第二性征发育：人进入青春发育期后，受性激素的影响，出现一系列与性别有关的外貌特征。身高和体重突增；体型发生变化；大脑和内脏趋于完善。身体密语年龄/岁男孩10-11身体突增，睾丸、阴茎开始增长12身高突增高峰，出现喉结13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大14变声，出现腋毛15首次遗精，出现胡须16阴茎、睾丸已达成人大小17-18体毛接近成人水平＞19骨骼愈合，生长基本停止身体密语脖子上长了“喉结”从“清脆童声”到“破锣沙哑”的转变体毛：青春期的男生体毛增加，并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。身体密语男生的胡须宜刮不宜拔：拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。2性发育和性成熟睾丸分泌雄激素，其主要成分是睾酮。当青春期开始时，睾酮不仅促进精子发生，对全身还有多方面的作用。它促使全部附属生殖器官——导管、腺体和阴茎的生长，以利于发挥其成年后的功能。男性的第二性征也依靠睾酮的刺激。男性第二性征包括阴阜、腋下和面部长出毛发，喉部长大，出现喉结，声音低沉，皮肤增厚和出油，骨骼增长和骨密度增加，骨骼肌发育增强。睾酮也增强代谢率，并影响人的行为。身体密语睾丸雄性激素男性第二性征分泌激发并维持354精囊腺分泌黏液前列腺分泌黏液1输精管输送精子睾（gāo）丸产生

精子

和分泌雄性激素男性生殖系统示意图（正面）2附睾储存和输送精子尿道排出精液和尿液6354精囊腺分泌黏液前列腺分泌黏液1输精管输送精子睾（gāo）丸产生

精子

和分泌雄性激素2附睾储存和输送精子尿道排出精液和尿液6注重保护！身体密语精囊腺男性生殖系统示意图（侧面）输精管前列腺尿道阴茎睾丸阴囊附睾注重清洁身体密语

勃起现象

新生婴儿即会有阴茎勃起现象，儿童期也有，进入青春期后最为频繁。通常男生在睡觉或早上醒来时，会有自然的阴茎勃起现象。青春期男生若全无阴茎勃起，可能是雄性激素与神经系统失常，则需就医诊断。身体密语遗精遗精是指男性在未发生性行为或手淫的情况下，精液自发流出的现象。它通常分为两类：梦遗和滑精。梦遗是指在睡梦中因梦境刺激而引发的遗精；滑精则是在清醒状态下，无明显诱因的精液流出。遗精的发生与多种生理和心理因素有关。在青春期，由于生殖系统的发育和性激素的分泌增加，男性可能会出现遗精现象。此外，性刺激、心理因素（如过度紧张、焦虑等）以及局部刺激（如包皮过长、尿路感染等）也可能导致遗精的发生。遗精在一定程度上是正常的生理现象，尤其对于青春期的男孩来说。然而，如果遗精频率过高，每周超过2次以上，或伴有头昏、精神萎靡、腰腿酸软、失眠等症状，则可能属于病态，需要及时就医。只要第二性征发育正常，不遗精也是正常的。出现遗精是男孩成熟的标志3青春期的“战痘法则”青春痘产生原因：内分泌失调、生理期、肤质、其他原因（护肤不合理、营养不均衡、清洁不到位）战痘法则：特别注意个人卫生（勤洗、勤换）皮肤日常清洁做到位合理膳食、平衡饮食（好吃高糖、高油、辛辣、刺激的食物）保持充足的睡眠多注意锻炼身体保持心情放松身体密语心灵探索

青春期的心理变迁03

青春期的“小调查”你的心理是不是正在悄悄的这样改变呢？1.想快快的长大成人，有明显的“成人感”2.对周围人的评价很敏感，自尊心比以前强3.对老师和父母的管束表现出明显的反抗情绪和疏远意图4.有事情喜欢和要好的同龄人交谈5.比较关注异性同学的行为变化心灵探索

青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识但又有较强的依赖性心灵探索

青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识但又有较强的依赖性心灵探索2.内心世界逐渐复杂，有些事件不想与父母交流，容易发脾气

青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识但又有较强的依赖性心灵探索2.内心世界逐渐复杂，有些事件不想与父母交流，容易发脾气3.闭锁性与开放性：常常将自己的内心封闭起来，但又感到孤独，一旦找到理解自己的人，就会推心置腹，毫不保留。

青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识但又有较强的依赖性心灵探索2.内心世界逐渐复杂，有些事件不想与父母交流，容易发脾气3.闭锁性与开放性：常常将自己的内心封闭起来，但又感到孤独，一旦找到理解自己的人，就会推心置腹，毫不保留。4.对异性感到好奇，渴望得到异性的关注和欣赏

青春期的心理变化否定童年心灵探索情绪多变而不稳定重视同伴

青春期的心理变化心灵探索开始注意自己外貌，在意她人看法有了自己独立的想法后，尝试告诉家长，让他们知道你们也是独立的个体。当觉得别人不理解自己时，试着求同存异，也要试着做到换位思考。如果发现自己做事冲动，没有考虑周全，可以多咨询别人的意见，三思而后行。若发现自己开始对异性感兴趣时，坦然接纳自己的想法，并主动了解和学习正确的做法。心灵探索

青春期的性心理变化心灵探索年龄阶段性心理特征典型行为或表现婴儿期（0-2岁）对自己的身体和周围世界的好奇探索自己的身体，如触摸生殖器学前期（3-5岁）开始认识到性别差异，对异性父母有依恋对异性父母表现出特别的喜爱或亲近，对同性父母产生竞争感学龄期（6-12岁）对性别的角色和行为有更清晰的认识对性别角色产生好奇，模仿同性或异性的行为青春期（13-18岁）性意识觉醒，对异性产生强烈兴趣对恋爱、性关系产生好奇和冲动，可能开始探索性行为成年早期（19-30岁）性需求增加，寻求稳定的伴侣关系在恋爱和性关系中寻求满足和稳定，可能开始考虑婚姻和生育成年中期（31-60岁）对性的看法更加成熟，关注情感连接在伴侣关系中寻求更深层次的情感连接，对性的态度可能更加开放或保守老年期（60岁以上）对性的需求可能减少，但仍保持情感连接在伴侣关系中寻求陪伴和关爱，对性的态度可能更加平和或接受现状青春健行

卫生习惯指南04青春健行外生殖器的保护几种可能损伤的原因：1.意外伤害：在日常生活中，如骑车、跌倒、碰撞等意外情况可能导致男性生殖器受到外伤。这类伤害往往突然发生，需要及时处理以避免感染和进一步损伤。2.运动损伤：在进行激烈运动，如足球、篮球、骑马等时，男性生殖器可能因撞击或拉扯而受伤。这类损伤与运动方式和防护措施不当密切相关。3.不当游戏行为：不当的、恶意的玩笑行为。青春健行外生殖器的清洁清洗前，先洗净双手，确保手上没有细菌和污染物。使用温水冲洗外生殖器，水温不宜过高或过低，以免对皮肤造成刺激。轻轻翻开包皮（如果包皮未完全退缩），用温水冲洗包皮内侧和龟头，确保全面清洁。注意不要用力过度，以免刺激或引起不适。清洗后，用干净的毛巾轻轻擦干，保持外生殖器的干燥。潮湿的环境容易导致细菌滋生，因此保持干燥对生殖器健康至关重要。每天清洗一次外生殖器，特别是在运动出汗或特殊情况后，应及时清洗以去除污垢和汗液。避免与他人共用毛巾、浴巾等个人用品，以减少交叉感染的风险。如果在清洁过程中发现任何异常或不适情况，如红肿、疼痛、瘙痒等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。青少年男生应养成定期更换内裤的习惯，以保持局部干燥和卫生。内裤最好选用透气性好的棉纺织品，并避免穿着过紧或合成材料的内裤。青春健行遗精的处理1.及时清洁：遗精后，应尽快用温水清洗外生殖器，包括阴茎、阴囊等部位。使用温和的清洁剂，如无刺激性的沐浴露，轻轻洗净残留的精液，保持局部清洁。2.更换内裤：遗精会弄脏内裤，应及时更换干净、透气的内裤。选择棉质内裤有助于保持局部干爽，减少细菌滋生。3.整理床铺：如果精液沾染到床单上，应及时更换或清洗床单，保持睡眠环境的清洁和卫生。4.保持充足睡眠：建议保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常生理功能。养成良好的睡眠习惯，选择舒适的睡眠姿势，减少对生殖器的压迫。5.适量体育锻炼：进行适量的体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。同时避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体的恢复。6.心理调整：遗精是正常的生理现象，不要因此产生过度的焦虑、紧张或羞耻感。保持积极、健康的心态，正确认识自身的生理变化。7.就医咨询：如果遗精过于频繁或伴有其他不适症状，如疼痛、尿频等，应及时就医进行检查。医生会根据具体情况给出针对性的治疗建议。青春健行如何选用并清洗贴身内裤1.材质：选择具有良好的透气性和吸湿性，有助于保持私处干爽，减少细菌滋生。2.款式：选择宽松舒适的内裤，避免过于紧身的内裤，以免影响血液循环和私处健康。3.清洗方法：内裤应单独清洗，避免与其他衣物混洗，以减少交叉感染的风险。使用温水和专用的内衣洗衣液或肥皂清洗内裤，这些产品通常具有更好的清洁效果和抑菌效果。将内裤浸泡在温水中一段时间，特别是裆部等容易脏的地方要多浸泡一会儿，然后轻轻搓洗，确保污渍和细菌被彻底清洗干净。4.勤晒太阳：太阳光含紫外线，能够杀菌自慰青春健行定义：指由自己单独进行的，刺激性器官而满足性欲的活动。传统文化中，许多人认为自慰是不好的，罪恶的。现代科学表明，自慰可以帮助人们解除因性紧张而引起的不安和躁动，所以是一种满足生理需求的正常活动。自慰要注意场合和方式；必须是在私密环境中，不能影响他人或违背公共秩序。自慰要安全卫生：要保持手的干净。频率要适度，不影响日常生活与学习。不使用危险物品刺激性器官。性欲的调控青春健行多参加体育运动，画画，音乐，舞蹈等艺术活动。可以转移注意力，降低性冲动。多参加正常的同学之间的社交活动。可以习惯与异性相处，减少对异性的敏感和好奇。做好生殖器的清洁卫生，不穿太紧身的裤子。避免触及色情信息，可以减少对性器官的刺激。通过科学的信息来了解性知识。性梦（春梦）青春健行很多人都做过性梦。要平常心对待梦境。不管梦到什么人或是什么情节，都是梦而已，不必过于留恋回味。要分清楚梦境与现实，不要到处说，以免伤害他人。性梦有舒缓性压力的作用，所以不必自责。性幻想与“文爱”青春健行有些同学不是在睡眠中做梦，而是在清醒状态下幻想（白日梦）。虽然这些行为可以帮助青少年舒缓性压力，抚慰心理冲突，但是要注意场合，不要影响学习，更不要将现实的人写在自己的文爱作品中，更不要互相传阅，以上的属于违法行为。有些同学会把性幻想写出来（文爱）。生活习惯青春健行1.规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于身体和大脑的发育。建议每晚睡足8小时，并在十点半之前上床睡觉，以养成良好的作息习惯。2.均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及乳制品以补充钙质。同时，要少吃油腻、辛辣和高糖食物，保证营养均衡。3.适量运动：每周进行至少三次有氧运动，如跑步、游泳、篮球等，可以增强体质，促进骨骼发育。同时，也可以结合一些伸展运动，如瑜伽和拉伸运动，有助于身高的增长。4.个人卫生习惯日常清洁：每天刷牙两次，勤洗澡、换衣物，保持身体清洁，预防疾病。注意姿势：站立、坐姿和走路时的姿势对于骨骼的健康发展有重要影响。日常生活中要时刻注意保持正确的姿势，避免出现驼背或不良姿势。5.情绪调节：学会调节情绪，保持积极的心态。可以通过与朋友交流、参加兴趣活动