职业素养 高教 第1讲 时间管理四象限法 饶玉颖学习资料

交流分享共赢进步饶玉颖技能决定就业，素养成就未来3/13/2025时间管理对时间的利用，决定生命的质量！戏可以彩排，人生绝不能重来。关于时间，我们的困惑……

时间太多，每天有大把时间不知干什么？忙了一天，什么事都没干好？时间太少，一大堆事儿干不完？忙忙碌碌，却不知道自己忙什么？每天被支使得团团转，没有属于自己的时间…小游戏:“撕撕”我们的人生

假如现在你个人的生命处于0～100岁之间——05101520253040506070

分享我的活动感受农夫的一天

农夫早上起来，对妻子说要去耕地了。可是当他走到要耕的那片地时，发现耕地的机器（耕耘机）需要加油了，农夫就准备去加油。

当他经过仓库的时候，农夫看到几个土豆，一下子想到自家的土豆可能要发芽了，应该去看看。农夫就朝土豆地走去。

可是刚想到机器加油，就想起家里的四五头猪早上还没喂。这机器没油就是不工作，猪没加油，也就是没吃饱可是要饿瘦了。农夫决定回家先喂猪。

半路经过了木柴堆，想起来妻子提醒了几次，家里的木柴要用完了，需要抱一些木柴回去。

当他刚走近木柴堆，农夫发现有只鸡躺在地下，他认出来这是自己的鸡，原来是脚受伤了……

就这样，农夫一大早就出门了，直到太阳落山才回来，忙了一天，晕头转向，结果呢？猪也没喂，油也没加，最重要的是，地也没耕。农夫忙一天，却什么也没干成。农夫的时间管理如何？我们，是否也当过城市版的“农夫”？成功人士PK普通人士最大的相同点？最大的不同点？时间对时间的利用时间管理就是管理时间？什么是时间管理？太多？太少？太快？太慢？

假设明天是星期天，这些事情是你要做的，请你规划一下重新排序。A、你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生B、好几天没跟家人联系了，要打个电话C、领导要你写一份报告，周一交D、你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗E、上午有一个对你工作很有帮助的培训F、上午朋友约你上街G、上午你有一个兼职要面试排序的标准？事件紧急性

重要性

时间管理的实质是自我管理，重要内容就是对事件的规划、安排、分配！事件对实现目标的重要程度.有时间限制的事件，没完成会造成价值消失.时间管理四象限法重要紧急A

重要又紧急Ｃ

紧急不重要D

不重要不紧急Ｂ重要不紧急燃眉之急、期限快到、对个人生活、目标重要无时间限制、自主准备、规划、必要休闲、人际、学习有时间限制、但大多是别人希望的浪费时间的事情不重要不紧急发烧看病、按时完成作业、按时上课、考试预习、复习、职业生涯规划、锻炼身体、良好的人际关系、自我充电、培训、掌握专业技能知识……接听电话、陪同学买东西、凑热闹、突来访客看与个人目标无关的书籍及电视节目、上课聊天、凑热闹重要紧急不重要不紧急看热闹师生谈话做作业洗衣服锻炼比赛接电话考试闲聊打电话充饭卡交友开会陪同学刷微博培训失火复习检查打网游考证发烧看病课外阅读聊Q看女仔招呼客人回信息志愿者时间管理四象限法先做哪个象限的事？重要性？紧急性？3/13/2025盘点我的四象限

有效的时间管理主要是:记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方。

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—-德鲁克看看我在哪个象限花的时间多？小明的一天

1、起床2、洗漱3、吃早饭4、早自习5、上午上课6、做操7、上课睡觉8、上课聊天9、老师单聊10、吃午饭11、午休12、运动13、打游戏14、下午上课15、上课玩手机16、上课发呆17