《大学生心理健康教育》课程教学大纲

《大学生心理健康教育》课程教学大纲（通识教育类-理论课程）一、课程基本信息课程号30GEC00001开课单位国际学院课程名称（中文）大学生心理健康教育（英文）PsychologicalHealthEducationofUniversityStudent课程性质选修考核类型考查课程学分2课程学时34课程类别通识通修课程（通识通选课）适用专业（类）ISEC各专业二、课程描述及目标（一）课程简介《大学生心理健康教育》课程是一门集知识、体验和训练为一体的通识教育课程，既有心理学知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，着重于具体的案例分析和心理调适方法的运用等。旨在通过理论学习与实践训练，使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养并提高大学生的心理适应能力、自我认知和调节能力、人格的健全、人际沟通能力、情绪觉察和管理能力、挫折应对和压力管理能力等，提升大学生心理素质，促进学生全面发展。本课程为《明辨性思维》、《个人发展》等后续课程奠定理论基础。（二）教学目标通过系统的课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。课程目标1（认知层面）：了解心理健康的相关理论知识，及涉及不同领域的发展水平，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段不同的心理特征及异常表现，掌握心理不适自我调适的基本知识。课程目标2（技能层面）：掌握相关心理健康调适技能的操作应用。包括自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展和调适技能、新环境适应技能、压力管理及挫折应对技能、自我认识和自我悦纳技能、人际交往及异性交往技能、理解生命的意义及懂得人生的价值技能等。课程目标3（自我认知层面）：树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态，即使在挫折压力环境下依然能热爱生活。三、教学方式与方法1.多种教学方式相结合。课程采用理论知识传授与活动体验相结合的教学方式，主要涉及课堂讲授、经典案例导入、角色扮演、分组讨论、在线心理测试、团体训练、情境表演、体验活动等方法。多种活动设计相补充。为充分调动学生自主学习、学习中的积极参与性和创造力，课程设计多种活动类型，并且每个主题都穿插知识链接、心语赠言、心理故事和心理案例等，并在章后设用于思维拓展训练的目标检测。以避免单向的理论灌输或知识传授带来的消极影响。最终目的在于理论联系实际，核心在于培养学生的问题解决能力，以期提升学生的心理素质发展水平。3.调查和作业配合。每次课前或课后均布置适当个人作业或小组作业，用于相关主题的调查，以对新主题进行相关数据收集，达到更好的学习和强化课堂教学的效果。四、教学重点与难点（一）教学重点1.心理健康的标准2.自我意识的发展及特征3.常见的情绪障碍4.人际沟通的技巧5.如何管理压力6.生命的意义（二）教学难点1.心理健康的意义2.自我意识的种类3.大学生情绪调控策略4.人际关系的发展5.正确认识挫折，分析挫折6.人生的价值五、教学内容、基本要求与学时分配序号教学内容基本要求学时教学方式对应课程目标1第1章特别关注：大学生的心理健康使学生了解心理健康教育的含义和意义，掌握大学生心理健康的标准，学会区分正常异常心理。6课堂讲授案例分析小组讨论课程目标1课程目标32第2章认识自我：大学生的自我意识能正确的认识自己，并在认识自我的过程中能够接受自己的优缺点，做到悦纳自我；在悦纳自我的过程中，激发自信心和自我价值感；将在团体活动过程的感受和经验运用到实际生活中，增强个体的社会适应能力。6课堂讲授小组讨论案例分析课程目标2课程目标33第3章阳光心态：大学生的情绪情管理使学生掌握情绪的定义、情绪的作用、情绪的构成；理解常见的情绪障碍；掌握大学生情绪调控策略。6课堂讲授故事分享案例分析角色扮演课程目标2课程目标34第4章和谐关系：大学生的人际交往使学生了解人际交往特点、人际交往的规则、意义及人际冲突，掌握基本的交往原则和技巧，人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。6课堂讲授角色扮演案例分析课程目标2课程目标35第5章应对压力：大学生压力管理与挫折应对使学生科学认识压力，积极舒缓心情；分析挫折成因，了解常见挫折。理解防御机制，掌握应对策略。6课堂讲授角色扮演小组讨论课程目标2课程目标36第6章热爱生活：大学生生命教育与危机应对理解生命的意义，了解大学生心理危机的表现，掌握大学生心理危机的预防与干预。4课堂讲授小组讨论团体体验课程目标2课程目标3合计34六、实验内容、基本要求与学时分配序号实验项目名称实验内容与要求学时类型对应课程目标1演示性课程目标12验证性课程目标23设计性课程目标34探究性课程目标1其他……合计注：实验要求包括必修、选修；实验类型包括“演示性”、“验证性”、“设计性”、“探究性”、“其它”等。七、学业评价和课程考核（一）考核类型：考试√考查（二）考核方式：开卷考试闭卷考试√课程论文课程报告其它：（三）成绩评定：考核依据建议分值（百分比）考核/评价细则对应课程目标平时考核60出勤10按时上课,没有无故缺课课程目标1作业30按要求完成个人作业及小组作业课程目标2.3表现20课堂讨论中积极思考，主动参与课程目标2.3实验考核课程目标2课程目标3期末考核40论文完成具体情况课程目标1课程目标2课程目标3八、教材与教学参考（一）教材《大学生心理健康教程》，张建华、张可主编，科学出版社，2014，第二版。（二）教学参考书《大学生心理健康》，俞国良主编，北京师范大学出版社，2018，第1版；《大学生活健康心理学教程》柳友荣，宋志英主编，高等教育出版社，2013，第1版；《大学生心理健康教育》，主编:姚本先，安徽大学出版社，2011年9月。《大学生心理健康教育》，主编:葛明贵王军等，教育科学出版社，2014年5月。《大学生活健康心理学》，主编:柳友荣李群等，安徽人民出版社，2011年9月。《压力管理策略：健康和幸福之道》，[美]布赖恩·卢克·西沃德著，许燕等译,中国轻工业出版社，2020，第9版；《心理学与生活》，[美]格里格,津巴多著,王垒,王甦等译，人民邮电出版社，2003，第16版；《大学生心理健康教育