安徽邮电职业技术学院《游泳主项实践教学》2023-2024学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页安徽邮电职业技术学院《游泳主项实践教学》

2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素2、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？（）A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳3、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚点球C.不做判罚D.守门员黄牌警告4、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？（）A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对5、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动6、关于健美操的表现力培养，以下哪种方法效果不明显：表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么，单纯模仿他人的动作？（）A.效果明显B.效果不明显C.效果较好D.视情况而定7、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？（）A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合8、游泳是一项全身性的运动，对于初学者来说，以下哪种泳姿相对更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳9、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？（）A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对10、在篮球比赛中，如果一名球员在进攻时撞人犯规，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.进攻犯规B.防守犯规C.技术犯规D.违例11、在羽毛球比赛中，如果双方比分达到29平，接下来哪一方先得到30分就获胜吗？（）A.是的B.不是，要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定12、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作13、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告14、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚犯规，对方罚球B.判罚技术犯规C.只给予口头警告D.不做判罚15、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？（）A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、长期进行力量训练会导致关节损伤和骨骼问题，因为力量训练会给关节和骨骼带来过大的压力，所以应该尽量避免进行力量训练。这种观点是否科学？（）2、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架但未影响他人比赛，不应被判犯规，这个判断准确吗？（）3、排球比赛中，进攻方球员在击球时脚完全踩过中线，应判进攻方犯规。（）4、在羽毛球比赛中，比赛进行中球击中天花板应判该球重打。（）5、羽毛球比赛中，发球时球的飞行弧度越高越好。（）6、篮球比赛中，球员在运球过程中，球弹起的高度超过其头部，应被判为运球违例，这是正确的判定吗？（）7、在游泳的仰泳项目中，运动员头部可以没入水中。（）8、在田径的200米比赛中，弯道跑时运动员可以向内道挤压。（）9、田径短跑比赛中，运动员在起跑时，未听到枪声就起跑，应判起跑犯规。（）10、在游泳比赛中，运动员可以在水中使用任何辅助器材。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述体育锻炼对大学生睡眠质量的影响。分析体育锻炼如何改善大学生的睡眠习惯、提高睡眠质量以及对身心健康的促进作用。2、（本题5分）请结合具体运动项目，分析大学体育教学中如何培养学生的运动技巧和竞技水平。3、（本题5分）分析大学体育课程中自行车项目的教学方法和训练技巧，以及自行车对大学生身体健康和环保意识的培养作用。4、（本题5分）体育营养与健康密切相关，在大学体育教育中不容忽视。请详细论述体育营养的基本知识和原理，如营养素的作用、运动前后的饮食搭配等，分析大学生在体育活动中的营养需求和常见的营养误区，探讨如何通过合理的饮食规划提高大学生的运动能力和健康水平。5、（本题5分）论述大学体育赛事的媒体传播策略，分析其对提升校园体育影响力的作用。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）瑜伽中的顺位（Alignment）原则在体式练习中非常重要。请