初中体育与健身上教（试用本）七年级基本内容Ⅰ 教学设计与反思

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在初中《体育与健康》课程中，体操前滚翻技术动作学习是常规课程。前滚翻动作对学

生的身体协调、心理有着重要的考验，对人体姿态和造型的特定要求要进行动作操练。技

术动作的学习具有实践性，必须亲身体验，体操课重在安全的保护与帮助下，自主学习，

合作探究讨论完成动作学习，巩固完成学习目标与任务，培养同学们团结合作、创新精神。

在学校开展的“我的模式我的课”主体研究活动中，体育组经过两年多的实践探索，尝

试研究了大量的技术动作学习课型，总结出了体操前滚翻技术实践课“四步三环一重点”

教学模式结构，简称动作技术实践“431”教学法。

一、模式结构图

二、体操前滚翻技术实践课型“431”教学法基本流程

“四步”：指的是本堂课的流程分四个步骤即准备活动与专项准备活动；教师示范，学

生模仿；精讲点拨，学生练习；巩固提升，拓展创新。

“三环”：整节课始终围绕这三个环节即自主学习；合作学习；教师点拨。

“一重点”：在体育活动课上特别要注意运动的安全保护与帮助。

（一）“自主学习”的基本操作与要求

自主学习包括自主预习、自主练习、自主作业三个部分。

自主预习包括教师预习和学生预习。教师预习要求教师“读懂教材”、“读懂课标”、

“读懂学生”。了解学生的认知起点，关注学生的兴趣点，研究学生的学习方法等，为具

体课堂教学设计打下基础。其次是教师的“协同预学”，即“集体备课”。以体育组为单

位，“一人主备、众人研讨、整体突破、各人加减、螺旋上升”，布置好课前作业。学生

预习主要是通过电视、电脑查找和学习有关前滚翻方面的内容，学习有关前滚翻保护与帮

助的方法。

自主练习主要体现在课程的第二步及第三步当中，即“教师示范，学生模仿”和“精

讲点拨，学生练习”。

自主作业指的是课后作业。要求通过所学，有所感悟，能够知道互帮互组的重要性。

（二）“合作学习”的基本操作、要求与目的。

合作学习指的是同学们通过教师示范以及教师点拨，共同学习技能动作以得到学会和创

新的目的。保护与帮助的方法对体操动作的学习至关重要。在同学们自主学习的时候，安

全行使保护与帮助的方法一起探讨动作，学习动作。

（三）“教师点拨”的基本要求与目的

教师点拨要就要“精讲”，抓住学习的重点和难点，利用辅助练习、教学挂图、自制教

具等，正确与错误动作的比较以得到学会动作技能的目的。

三、体操前滚翻技术实践课“431”教学法课例设计

前滚翻

——夏绍霞

指导思想：

本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为

指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学

生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用

激屁的语言和多样的教学方式，调动学生学习的枳极性，努力形成一种民主、和谐

的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使

每位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实

践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。

教材分析：

前滚翻是一年级教材，前滚翻是在学生已经学习过的基础上进一步的学习。这是学

生对技巧的进一步练习的开始，同时又是今后学习技巧的基础。教材具有一定的独

立性，又具有一定的意义，让学生知道前滚翻是保护自我的简单知识和方法。在运

动中如果出现跌倒时，迅速作一个前滚翻，来达到保护自我健康的目的。本节课的

教学设计中采用了多种形式的组织方法，结合创设各类游戏来调动学生学习的积极

性和主动性，充分发挥学生自主学习、探究学习、合作学习的学习方法，使学生能

够在愉快的氛围中学习和体会前滚翻动作技术。

学情分析：

初中七年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关

键阶段，本课以独特的教学场景激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，充分

利用学生的自主学习、探究学习、合作学习，阶梯性的创设了滚翻类的场景游戏，

通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐

进的实现本课的教学目标。

教学内容安排：

根据课题“前滚翻”这一学习目标选择了一个主要教学内容和一个辅助教学内容:

1、主要教学内容：前滚翻。

初步掌握前滚翻的动作方法。在游戏和练习中，逐步了解和掌握前滚翻动作，

发展学习技巧能力，提高身体协调性。

2、辅助教学内容：素质练习（游戏）。

通过游戏，进一步掌握前滚翻并结合跑、跳、投的练习提高学生速度、力量，

培养学生身体素质的综合发展。

教学目标

1、运动参与目标：通过教学，让85%学生积极参与到学习中，形成练好的习惯，培

养对体育活动的兴趣爱好；

2、运动技能目标：通过教学，使90%以上的同学能初步掌握前滚翻的基本技术动作;

3、身体健康目标：通过本课教学，发展协调、平衡、灵巧、柔韧等身体素质，提高

腿部肌肉能力，促进身体全面发展；

4、心理健康目标：通过学习和锻炼，培养学生的想象力及勇敢顽强、友爱善思等优

秀品质，具有自信、展示自我和自我保护能力；

5、社会适应目标：在学习的过程中培养团结合作意识，正确处理同学间的关系，学

会关心、爱护同学，团结合作，虚心学习他人的优良品质。

教学重点与难点：

1、教学重点是团身紧，滚动速度适中。

2、教学难点是滚动圆滑，协调配合。

课程流程：

第一步，准备活动与专项准备活动约8分钟

1、课堂常规。体育委员整队、集合、报告人数，教师安排见习生。强调体育

课活动安全。

2、教师语言导入本节课教学内容，创设情境，然后展开相应教学内容。

3、充分的体育准备活动是安全的保障，同时有助于运动本身。在音乐《加油

歌》伴奏下两路纵队围绕指定路线跑两圈，在教师示范引领下做韵律操。

4、专项准备活动，头部运动、团身抱腿等。

【设计意图】

由于准备活动的目的主要是提高肌肉温度，预防运动受伤，提高内脏器宜的机能

水平和调节心理状态，所以在体育实践课中必需要有准备活动。用音乐《加油歌》

做伴奏，提高同学们的积极参与性，韵律操比起常规的准备活动更加新颖。

第二步，教师示范，学生模仿约10分钟

1、教师慢动作示范前滚翻完整动作并讲解要领

2、教师示范并讲解保护与帮助的动作与方法。

3、按照两人一组分组进行模仿前滚翻动作并保护与帮助。

4、强调运动安全，教师巡视并指导。

【设计意图】

让学生通过教师的示范，模仿学习技术动作，这种学习方法是比较常规但也是最

实用的。教师的示范动作加上语言讲解更加形象生动。示范并讲解保护与帮助的方

法，是防止运动损伤和更快的体会动作、学会动作的目的。

第三步，精讲点拨，学生练习约10分钟

1、利用篮球与凳子同时用力往前运动的速度比较，得出团身越紧越圆，速度

越快。

2、利用不同方向的用力，篮球运动的方向比较得出，前滚翻时用刀要均匀。

3、利用教学挂图，提出前滚翻动作要领“一蹲、二撑、三低头，团身滚翻像

圆球”。

4、鼓励学生展示所学动作。

5、学生继续分组练习，教师巡视。

6、强调活动安全。

【设计意图】

教师点拨要求就要“精讲”，抓住学习的重点和难点，利用辅助练习、教学挂图、

自制教具等，正确与错误动作的比较以得到学会动作技能的目的。在教学过程中，

前面经过教师示范、学生模仿，部分同学己经基本会前滚翻，但是动作还不够规范

与完整，还有部分同学没有没有掌握的，就要通过教师的再次示范、再次“精讲”，

分层次的学习动作，对不同的学生有着不同的要求。这一步对下一步巩固提高、拓

展创新有着承上启下的作用。

第四步，巩固提升，拓展创新约12分钟

1、全班按男女分四路纵队站好。

2、教师示范并讲解游戏比赛规则（前滚翻-左单脚跳-右单脚跳-趣味兵乓球接

力）

3、音乐《怒放的生命》伴奏下进行比赛（两次）

4、强调活动安全，鼓励积极参与。

5、教师示范并引领学生做放松运动（芭蕾的七个基本手位），音乐《梁祝》

伴奏。

6、师生一起总结本课，并进行评价（师生评价，生生评价，自我评价）

7、布置课后内容

拓展性作业：

•个人的•生就像我们本节课学习的内容•样，总会有很多坑坑坎坎，不可能•

帆风顺，那么现实生活中遇到各种困难，各种难题的时候，我们的同学应该怎么办

呢？是勇敢的战胜它，还是懦弱的逃避它。请同学们从身体、心理两个方面思考，

完成一篇200字左右的随笔日记。

8、收拾器材，下课。

【设计意图】

本节课的主教材是前一滚翻，通过前面的学习，85%以上的同学已经基本掌握，但

技术还不够稳定，所以要进行巩固提升。素质练习的游戏，也是提高本节课的运动

量。运用音乐《梁祝》学习芭蕾的七个基本手位，是拓展同学们的知识，对同学们

的形体也有很大的帮助。

教学反思

2023年5月21日我非常有幸代表南湖校区体育组参与了学校“我的模式我的课”展

评活动。精彩的40分钟背后饱含着我们将近两年的不懈探索。

在过去将近两年的时间里，我们一直置身于课改的探索工作中，并总结提炼出了符合我

校学生学情的，符合体育学科动作技术实践课型“431”教学模式，重点关注学生发展，注

重学生自学能力、创新能力的培养。重在学生合作学习，共同探讨动作完成的方法，不断

进行反思，相互评价。培养学生终身体育的意识。自主学练能力是当前体育教学过程中实

施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以

学生的发展为本，建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”

“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中，教师

运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自

己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作

技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解，同

时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学

生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被

动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一

反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，激发了

学生爱国，爱国的高尚思想。

体育课的集体备课和不断的磨课对我的帮助非常大。虽然已经踏上教师舞台已经很多年

了，但是找到适合我们体育学科的新模式，适合我的教学模式还需要更深层次的探讨与实

践。体育组对我的教学语言、教学过程设计、上课仪态等方面展开了激烈的讨论并提出了

详细而中肯的改进意见。