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文档简介

商埠街小学体育与健康上学期《课程纲要》水平一（一年级下学期）课程类型：必修课教学材料：校本课程花样跳绳个人花样、两人一绳适用年级：一年级下学期授课时间：总计24课时左右设计者：郝社霞设计时间：2014年2月17日课程目标1、掌握正确的跳绳姿势，80%的学生会用正确姿势跳绳。2、学生单摇跳一分钟要达到：男生每分80次为优秀，女生每分70为优秀。3、学习两人一绳，预计50%学生会熟练掌握，并在此基础上有兴趣自己设计跳绳小游戏，培养绳感。4、单人持绳带人跳，最少连续跳10次。70%学生会持绳带人跳。二、课程内容1、跳绳基本动作两手臂向前摇绳，基本准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度，提膝，收腹，稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳，绕体一周，屈膝，前脚掌着地，即为完成一次。2、两人一绳基本准备动作开始，两人站在绳中间一块摇绳，身体摆动协调，手腕发力为主，连续的进行跳绳。3、单人持绳带人跳俗称一带一跳，带人队员持一绳，两人配合，绳子同时过两人身体一周即为完成一个单摇动作。4、脚花动作开合跳、弓步跳滑步跳三、课程实施1、教师讲解并示范单摇跳动作，十人一组进行试跳练习，组长提出组员问题并纠正，预计4个学时。2、教师讲解并示范两人一绳动作，十人一组进行摇绳练习，两人面对面提出对方问题并纠正，两人一组相互监督、检查，互相督促进步。预计8课时。3、教师讲解并示范单人持绳带人跳正确动作，并讲解进出绳的时机，学生10人一组训练，每小组分五队，由小组长提出问题并纠正，逐渐加快进出绳的速度。主要以游戏比赛形式进行单人持绳带人跳活动以增加学生练绳的趣味。预计6课时。4、教师讲解并示范讲解开合跳、滑步跳动作要领，学生10人一组训练，每小组分五队，由小组长提出问题并纠正，老师矫正动作进行集体展示。预计8课时。四、课程评价评价办法及标准：个人花样的动作单个进行评价合格良好优秀一分钟单摇跳607080单人持绳带人跳（连续）101520两人一绳能连续做5个比较

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