课外-体育锻炼

课外体育锻炼《学校体育学》课外体育锻炼课外体育锻炼概述校外课外体育锻炼的组织形式与实施校内课外体育锻炼的组织形式与实施课外体育锻炼的概念与地位课外体育锻炼的特点校外个人体育锻炼家庭教育其他体育活动本章框架结构图校内课外体育锻炼的组织形式校内课外体育锻炼的实施课外体育锻炼的概念课外体育锻炼是指学生在课余时间里运用各种体育手段和方法，以增强体质、促进身心健康、丰富业余文化生活等为目的的身体活动。它区别于课外体育活动，后者是指体育与健康课程之外的一切体育活动，主要包括课外体育锻炼、课外运动训练、课外体育竞赛等。课外体育锻炼的内容

课外体育锻炼包括早操、课间操、大课间体育活动、个人体育锻炼、班级体育锻炼、社区和家庭体育活动等。课外体育锻炼是学校体育工作的重要组成部分课外体育锻炼是实现学校体育目标的重要途径课外体育锻炼是学校体育课堂的延伸课外体育锻炼的地位

从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。指导思想：“健康第一”目标：达标争优，强健体魄目的：增进健康，增强体质阳光体育运动参与的规定性和自愿性内容的多样性组织形式的灵活性课外体育锻炼的特点校内课外体育锻炼的组织形式与实施第二节早操课间操和大课间体育活动班级体育锻炼体育俱乐部活动①②③④⑤全校性体育锻炼校内课外体育锻炼的组织形式全校课外体育锻炼——大课间大课间活动安排表（范例）以学年或学期为单位，由体育教研室制订以年级为单位，由体育教师和年级主任辅助制订班主任和体育教师指导，由班级体育委员起草制订根据学校体育工作计划，由俱乐部负责人制订全校课外体育锻炼计划年级体育锻炼计划班级体育锻炼计划体育俱乐部锻炼计划个人体育锻炼计划根据班级、俱乐部锻炼计划，由老师、家长指导，学生个人制订校内课外体育锻炼计划的制订年级体育锻炼计划班级班级负责人指导教师活动器材活动地点时间值日体育教师101XXXXXX篮球2个、长绳2根①号篮球场西侧通道周二、四102XXXXXX足球2个、长绳2根田径场东侧通道周一、四103XXXXXX排球6个、长绳2根排球场东侧通道周一、三104XXXXXX羽毛球10副、篮球2个②号篮球场西侧通道周一、四XXX105XXXXXX乒乓球5副、长绳2根①~⑤号乒乓球桌南侧通道周一、三106XXXXXX跑步田径场跑道周三、五107XXXXXX短绳20根、呼啦圈5个田径场东侧通道周四、五108XXXXXX体育游戏所需器材田径场草坪周三、五109XXXXXX跳远沙坑田径场北侧周一、二（XX中学初一年级课外体育锻炼计划）确立制度和工作规范明确职责和工作范围落实课外体育锻炼的实施方案校内课外体育锻炼的实施要求①③②河南省曙光、晨光、华光体育活动

河南省1998年开始开展中学生“晨光”体育活动，2008年开始在小学段和大学段分别开展“曙光”和“华光”体育活动。校外体育锻炼的

组织形式与实施第三节校外个人体育锻炼跑步、足球、篮球、轮滑、踢毽子等家庭体育家庭晨跑、乒乓球、骑自行车等其他体育活动体育夏(冬)令营、户外体育营地等010203校外体育锻炼的组织形式和实施小结

课外体育锻炼是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目标的重要途径，是学校体育课堂的延伸；它是学生在课余时间里运用各种体育手段和方法，以增强体质、促进身心健康、丰富业余文化生活等为目的的身体活动。思考题简述课外体育锻炼的意义和特点？校内课外体育锻炼的组织形式有哪些？如何开展？校外体育锻炼的组织形式有哪些？请分别简述。我国主要贸易伙伴国客户拜访礼仪技能点一：办公室拜访礼仪技能点二：私人住所拜访礼仪技能点三：对日本客户的拜访礼仪技能点四：对美国客户的拜访礼仪技能点五：对英国客户的拜访礼仪技能点六：对阿拉伯客户的拜访礼仪技能点一：办公室拜访礼仪办公室拜访的预约事先预约准时赴约拜访过程等待通报问候与介绍交谈告辞技能点二：私人住所拜访礼仪拜访前的准备准备礼品准时赴约拜访过程问候与行礼赠送礼品交谈告辞对日本客户的拜访礼仪餐饮礼仪习俗禁忌社交及服饰礼仪

日本拜访礼仪日币日本社交及服饰礼仪鞠躬礼15度鞠躬礼45度鞠躬礼国服和服初次见面时都要交换名片。在人际交往中十分重视清洁。尊重强者日本人的姓氏：姓+名。例如：小泉纯一郎、菅直人。称呼别人时。可称呼为“某某君”。公共场合忌讳高声喧哗。前去朋友家拜访时一定要正式着装。日本料理餐饮礼仪

放鞋法

如果进入包厢，应该将鞋头朝外放。

其步骤为︰

1.人面朝包厢脱下鞋子。

2.蹲坐在廊间。

3.用手将鞋子拎起掉头往內收，以免他人行走时不小心踢到。不可贪图方便，背对包厢将鞋子脱掉。1、包廂篇

座位安排正式宴会，晚辈要比长辈先到。进入包厢后，主客或上司应该坐在靠內离门口最远的地方，而职位最基层的人，则坐在离门口最近的地方，方便帮忙传菜或开门的动作。如果是私人聚会，通常会由付钱的人坐在离门口近的地方。坐法应双脚跪坐，大腿压住小腿，左右脚掌交叠，不过这样坐容易疲劳，不适合国人。坐法也可双脚弯成倒V字型，斜坐在垫子上。目前改良式包廂，和式桌下有方形凹槽，不习惯跪坐的人，可自然将脚直放。吃生鱼片的吃法吃生鱼片应由油脂较少、白肉鱼片先食用。油脂较丰富或味道较重者，如鲑魚、海胆、鱼卵等，宜留到最后吃，这样才不会吃到后来味觉都被打乱。芥末怎么用？芥末放到酱油碟里随便搅。将芥末沾到生鱼片上，再以生鱼片沾酱油吃，沾佐料应沾前三分之一，轻轻沾取，不要贪多。佐料少量，才能吃出鱼片的原味。日本茶道“四规”、“七则”1、四规指“和、敬、清、寂”，乃茶道之精髓。“和、敬”是指主人与客人之间应具备的精神、态度和辞仪。“清、寂”则是要求茶室和饮茶庭园应保持清静典雅的环境和气氛。2、七则指的是：提前备好茶，提前放好炭，茶室应冬暖夏凉，室内插花保持自然美，遵守时间，备好雨具，时刻把客人放在心上等。习俗禁忌樱花——日本的国花菊花——皇室专用荷花——用在丧葬绿色悲伤的颜色送礼禁忌下列物品为赠送礼品的禁忌：梳子圆珠笔T恤衫火柴赠送礼品不打蝴蝶结对美国客户的拜访礼仪餐饮礼仪习俗禁忌社交及服饰礼仪

美国习俗交际礼仪

美国人在待人接物方面，具有下述四个主要的特点：随和友善，容易接近。热情开朗，不拘小节。城府不深，喜欢幽默。自尊心强，好胜心重。服饰礼仪崇尚自然，偏爱宽松

注意服装整洁。上门拜访要脱帽。重视着装细节。女士不要当众化妆、不穿黑皮鞋。不穿睡衣拖鞋会客。美国流行餐食热狗三明治比萨饼美国人用餐时的忌讳用餐时发出声音。替人夹菜。吸烟。劝酒。脱衣服。谈论倒胃口的话题。把食物吐出来。美国人的习俗禁忌厌恶虐待狗的人。“驴象之争”。喜爱白色、蓝色和黄色，讨厌黑色。讨厌“666”、“13”、“3”，不喜欢星期五。公共场合不能蹲在地上，或叉腿而坐。与美国人交谈保持在1米左右距离为宜。不打听隐私。“穷胖富瘦”，忌讳听别人说“胖了”。与黑人交谈别说“黑”字。礼品忌香烟、香水、内衣、药品和广告品。切勿打骂孩子。美国人忌用的体态语盯视他人。冲着别人伸舌头。用食指指点交往对象。用食指横在喉头之前。竖起拇指并以之指向身后。竖起中指。美国人认为，这些体态语都具有侮辱他人之意。酒店集团企业文化，是指酒店集团在长期的经营管理实践中逐渐培育形成，占据主导地位并为全体员工所认同和遵守的企业价值观、企业精神、经营理念以及行为规范等意识形态和物质形态的总和，是一种群体文化。1.1.1酒店集团企业文化概念1.1酒店集团企业文化概述其可以划分成四个层次：物质文化行为文化制度文化精神文化指酒店集团的有形设施、设备及各种实物产品所体现的文化总和。具体来讲包括：酒店集团的店景文化（酒店集团的装潢、设施设备的配备、艺术品的陈列）、产品文化、饮食文化、广告文化等。①表层的物质文化1.1.1酒店集团企业文化概念酒店企业文化的四个层次是指酒店服务活动中产生的活动文化，包括企业在经营行为、人际关系行为、宣传培训行为、服务行为等各种活动中产生的文化现象，一般通过员工的仪表、仪容、仪态、礼节和语言等形式表现出来。②浅层的行为文化一般包括酒店集团的领导体制、组织结构与管理制度三个方面。其中，酒店集团领导体制的产生与变化是酒店集团发展的必然结果，也是文化进步的产物；酒店集团组织结构是酒店集团的载体，可以分为正式组织与非正式组织；酒店集团管理制度是酒店集团进行经营管理中所明确规定的、对酒店集团各项管理工作及服务活动起到规范、保证作用的各项规定和条例，其是塑造精神文化的主要载体和有效贯彻酒店集团行为文化的保证。③中层的制度文化酒店企业文化的四个层次1.1.1酒店集团企业文化概念作为酒店集团的上层建筑，精神文化决定着酒店集团的物质文化、行为文化和制度文化。酒店集团精神文化是酒店集团在经营管理过程中受一定的社会文化背景、意识形态影响而形成的一种长期的精神成果和文化观念，主要表现为酒店集团的精神、经营背景、道德、价值观念、风貌等，是酒店集团意识形态的总和。④核心层的精神文化酒店企业文化的四个层次1.1.1酒店集团企业文化概念1.1.2酒店集团企业文化的特征服务意识是酒店集团企业文化的基本特点文化意识是酒店集团企业文化的重要表现以人为本是酒店集团企业文化的核心要义顾客群的国际性决定了酒店集团企业文化的融合性酒店是为顾客提供住宿、饮食等服务的企业，与制造业不同，酒店集团经营理念的核心集中反映为服务理念，以服务为出发点和归宿，出售的是以实物为基础的服务，因此，酒店提供的产品兼有无形性和有形性的特征。顾客在购买和消费酒店产品和服务的过程中更多的是希望从中获得这些服务所带来的享受，而非物质上的产品。（1）服务意识是酒店集团企业文化的基本特点1.1.2有酒店集团企业文化的特征酒店的顾客有物质方面的需求，但更多的是精神层面的需求，尤其是通过对文化的追求达到精神上的满足。现代酒店企业的有形产品以及服务人员的服务活动，除了要满足顾客的基本需求之外，还必须具有满足顾客求新、求美、求知的文化功能，这种需求的满足除了酒店硬件设施所体现的文化外，更多地要从酒店的文化氛围和服务人员的文化内涵来体现。（2）文化意识是酒店集团企业文化的重要表现1.1.2有