重庆市开县九龙山初级中学七年级体育 跳绳教学实录 新人教版

重庆市开县九龙山初级中学七年级体育跳绳教学实录新人教版主备人备课成员设计思路本课为重庆市开县九龙山初级中学七年级体育课程，以新人教版教材为基础，结合学生实际情况，设计跳绳教学。课程内容紧密联系课本，旨在通过基本跳绳动作的教学，培养学生协调性、灵敏性和耐力素质，同时提高学生的团队协作意识。教学过程注重理论与实践相结合，采用分组练习、游戏竞赛等形式，确保学生在轻松愉快的氛围中掌握跳绳技能。核心素养目标培养学生健康的生活方式和积极向上的运动精神，提升学生体育与健康素养。通过跳绳教学，强化学生运动技能，发展学生的协调性、灵敏性和耐力，增强学生的团队合作意识，培养学生良好的体育锻炼习惯，促进学生身心健康发展。教学难点与重点1.教学重点

-确保学生掌握正确的跳绳姿势，包括站立、握绳、摆臂等基本动作。

-学生能够独立完成单脚跳绳动作，并保持节奏均匀。

-学生能够进行简单的跳绳组合动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2.教学难点

-学生在保持跳绳节奏的同时，如何调整呼吸，避免过度疲劳。

-如何在跳绳过程中保持身体平衡，避免跌倒或扭伤。

-学生在完成复杂跳绳组合动作时，如何协调动作，提高动作的流畅性和准确性。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：跳绳器材、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：跳绳教学视频、跳绳动作分解图

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏竞赛教学过程设计总用时：45分钟

一、导入环节（5分钟）

1.课堂常规：学生集合、点名、检查着装，强调课堂纪律。

2.创设情境：播放跳绳比赛视频，激发学生兴趣。

3.提出问题：询问学生了解的跳绳种类和跳绳的好处，引入新课。

4.学生讨论：分组讨论跳绳的基本姿势和动作要领。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解跳绳的基本姿势：站立、握绳、摆臂等。

2.示范跳绳动作：教师进行完整示范，强调动作要点。

3.分步骤讲解：将跳绳动作分解为几个步骤，逐一讲解。

4.学生跟随练习：学生模仿教师动作，教师个别指导。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，进行单脚跳绳练习。

2.比赛形式：组织跳绳比赛，提高学生练习兴趣。

3.讨论交流：小组讨论跳绳技巧，分享经验。

4.教师点评：对学生的练习进行点评，指出优点和不足。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问跳绳的基本姿势和动作要领。

2.学生回答，教师点评。

3.提问跳绳的呼吸技巧和平衡保持方法。

4.学生回答，教师点评。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：如何提高跳绳的节奏和速度？

2.学生回答，教师引导总结。

3.教师提问：跳绳时如何避免跌倒或扭伤？

4.学生回答，教师讲解注意事项。

5.教师提问：跳绳有哪些好处？

6.学生回答，教师总结。

六、拓展训练（5分钟）

1.教师示范复杂跳绳组合动作。

2.学生跟随练习，教师个别指导。

3.分组练习，鼓励学生创新动作组合。

4.教师点评，总结本节课所学内容。

七、总结与作业布置（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。

2.布置作业：要求学生课后练习跳绳，并尝试创新动作组合。

3.学生提问，教师解答。

4.学生集合，宣布下课。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳绳的历史与文化》：介绍跳绳的起源、发展历程以及在不同文化背景下的意义。

-《跳绳的健身益处》：详细阐述跳绳对心血管、呼吸、肌肉等方面的益处。

-《跳绳比赛规则与技巧》：介绍不同跳绳比赛的形式、规则以及提升比赛成绩的技巧。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可自主搜索跳绳相关的资料，了解不同类型的跳绳及其特点。

-组织学生开展跳绳比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。

-引导学生创新跳绳动作，开发新的跳绳项目，丰富体育活动内容。

-鼓励学生利用跳绳进行课后锻炼，培养良好的运动习惯，提高身体素质。

-组织学生参与跳绳公益活动，传播跳绳文化，传递正能量。

3.结合教材，拓展知识点：

-了解跳绳的起源与发展，感受中国传统体育文化的魅力。

-掌握跳绳的基本技巧和训练方法，提高运动能力。

-学习跳绳比赛规则，了解不同比赛项目的特点。

-研究跳绳与身心健康的关系，培养学生的健康意识。

-体验跳绳的团队协作精神，培养学生的集体荣誉感。

4.实用性强的拓展活动：

-组织学生开展跳绳接力赛，锻炼学生的团队协作能力和耐力。

-创设跳绳主题班会，让学生分享跳绳的心得和经验。

-举办跳绳展览，展示学生跳绳作品，激发学生对跳绳的兴趣。

-开展跳绳公益活动，让学生将所学技能回馈社会。典型例题讲解1.例题：小明每天跳绳100次，平均每次跳绳用时3秒，请问他每天跳绳共用时多少秒？

解答：小明每天跳绳100次，每次用时3秒，所以总共用时为100次×3秒/次=300秒。

2.例题：小红跳绳时，每次跳跃高度为20厘米，每分钟跳绳120次，请问他每分钟跳跃的总高度是多少？

解答：小红每分钟跳绳120次，每次跳跃高度为20厘米，所以每分钟跳跃的总高度为120次×20厘米/次=2400厘米，即24米。

3.例题：小刚跳绳时，每次跳跃距离为2米，每分钟跳绳60次，请问他每分钟跳跃的总距离是多少？

解答：小刚每分钟跳绳60次，每次跳跃距离为2米，所以每分钟跳跃的总距离为60次×2米/次=120米。

4.例题：小丽跳绳时，每次跳跃高度为15厘米，每分钟跳绳100次，请问他每分钟跳跃的总高度是多少？

解答：小丽每分钟跳绳100次，每次跳跃高度为15厘米，所以每分钟跳跃的总高度为100次×15厘米/次=1500厘米，即15米。

5.例题：小王跳绳时，每次跳跃距离为1.5米，每分钟跳绳80次，请问他每分钟跳跃的总距离是多少？

解答：小王每分钟跳绳80次，每次跳跃距离为1.5米，所以每分钟跳跃的总距离为80次×1.5米/次=120米。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：学生需独立完成教材中关于跳绳的练习题，包括跳绳的基本姿势、动作要领、计时练习等。

2.跳绳计时：学生在家中选择一个固定的时间段，如5分钟，记录自己在这段时间内跳绳的次数，并尝试在下一次练习中提高次数。

3.观看教学视频：学生观看教材推荐的教学视频，学习更多跳绳技巧，并尝试在家中进行模仿练习。

4.创意跳绳：学生尝试自己创造新的跳绳动作组合，并记录下来，准备在下节课与同学分享。

5.跳绳日记：学生记录自己一周的跳绳情况，包括跳绳时间、次数、感受等，以此促进自我监督和反思。

作业反馈：

1.批改作业：教师在下节课前收集学生的作业，进行批改，确保作业的及时反馈。

2.课堂展示：在课堂上，教师选取部分学生的作业进行展示，表扬优秀作业，同时指出存在的问题。

3.个别辅导：对于作业中表现不佳的学生，教师进行个别辅导，帮助他们理解和掌握知识点。

4.改进建议：针对学生在作业中暴露出的问题，教师给出具体的改进建议，如加强练习、改进技巧等。

5.家长沟通：教师通过家长会或家校联系册，与家长沟通学生在家的跳绳情况，共同关注学生的进步。

6.定期评估：通过定期的跳绳测试，评估学生的进步情况，并根据评估结果调整教学策略。

7.作业反馈记录：教师将学生的作业反馈情况记录在册，作为学生学习进步的档案。内容逻辑关系①跳绳的基本姿势与动作要领

-站立姿势：两脚自然分开，与肩同宽，身体挺直。

-握绳方法：双手握住跳绳两端，掌心相对，拇指与其他四指并拢。

-摆臂动作：以肩为轴，手臂自然摆动，带动绳子进行跳跃。

②跳绳的练习方法与技巧

-单脚跳：先练习单脚跳，掌握节奏和平衡。

-双脚跳：在单脚跳的基础上，练习双脚交替跳。

-交叉跳：在双脚跳的基础上，练习左右脚交替跳。

③跳绳的呼吸与节奏

-呼吸方法：跳绳时，保持均匀呼吸，避免因呼吸不均导致动作失调。

-节奏掌握：通过练习，掌握跳绳的节奏，使动作更加流畅。

④跳绳的健身益处

-提高心肺功能：跳绳有助于增强心脏功能和肺活量。

-增强肌肉力量：跳绳可以锻炼全身肌肉，增强肌肉力量。

-提高协调性和灵敏度：跳绳动作需要身体各部位协调配合，有助于提高协调性和灵敏度。

⑤跳绳的团队协作与竞技

-团队协作：跳绳比赛需要队员之间的默契配合，培养团队精神。

-竞技技巧：通过比赛，学生可以学习到竞技跳绳的技巧和策略。教学反思今天上了这节跳绳课，总体来说，我觉得收获颇丰。首先，我想谈谈学生对跳绳的接受程度。我发现，尽管跳绳是一项传统的运动，但学生们对它仍然保持着浓厚的兴趣。他们在课堂上积极参与，认真模仿每一个动作，这让我感到非常欣慰。

在讲授新课的过程中，我注重了动作要领的讲解和示范。我尽量用简单易懂的语言来描述跳绳的姿势和动作，同时结合示范，让学生能够直观地理解。我发现，这种方法对于理解能力较强的学生来说效果很好，但对于一些理解能力较弱的学生，他们可能需要更多的重复练习和个别指导。

在巩固练习环节，我采用了分组练习和比赛的形式，希望能够激发学生的竞争意识和团队精神。但是，我也注意到，在比赛中，部分学生因为紧张而影响了表现。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更多地关注学生的心理状态，帮助他们克服紧张情绪。

在课堂提问环节，我尝试了多种问题类型，包括选择题、简答题和讨论题。我发现，讨论题更能激发学生的思考，让他们在交流中学习。然而，我也发现，部分学生在回答问题时不够自信，这可能是因为他们对知识掌握不够牢固。因此，我需要在今后的教学中，更加注重基础知识的巩固。

在师生互动环节，我努力营造一个轻松、愉快的学习氛围。我鼓励学生提问，并对他们的提问给予积