工匠精神实践与养成 课件 单元五·项目3 培育严谨专注、宁静致远的心理素养_第1页
工匠精神实践与养成 课件 单元五·项目3 培育严谨专注、宁静致远的心理素养_第2页
工匠精神实践与养成 课件 单元五·项目3 培育严谨专注、宁静致远的心理素养_第3页
工匠精神实践与养成 课件 单元五·项目3 培育严谨专注、宁静致远的心理素养_第4页
工匠精神实践与养成 课件 单元五·项目3 培育严谨专注、宁静致远的心理素养_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

单元五·项目3培育严谨专注、宁静致远的心理素养授课人：

时间：2025年X月X日

游戏——数字记忆游戏规则：

1.教师将随机念出一串数字（5-8位）。2.学生以小组为单位在听到数字后立即举手并复述出来。3.每轮数字长度逐渐增加。4.能完整复述下来的小组获胜。“这些故事体现了什么样的精神？你认为尊师重道在现代社会中还有意义吗？”严谨专注态度的培养01021.可以提升效率：专注工作可以更快完成任务。2.有利于深度学习：专注思考有助于深入理解知识。3.能够提升自律：专注训练可以增强自我控制能力。1.设定目标与计划：明确任务目标，制定详细计划。2.番茄工作法：25分钟专注工作，5分钟短暂休息。3.冥想与正念：通过冥想练习提升专注力。4.挑战高难度任务：通过解决复杂问题锻炼专注力。严谨专注态度的培养严谨专注态度的重要性严谨专注态度的培养方法01宁静致远心态的塑造02宁静致远心态的塑造

内心的宁静为我们提供了清晰的思考空间和坚定的信念支撑，使我们能够在复杂多变的环境中保持冷静，做出明智的决策。而远大的志向则激励我们不断前行，勇于面对挑战，不断超越自我。01宁静致远的内涵

提升认知：宁静心态有助于更好地认识自我和世界。

增强抗压：宁静心态可以缓解压力，提升抗压能力。

促进健康：宁静心态有助于身心健康。

提升效率：宁静心态可以提高工作效率。02宁静致远的意义如何在喧嚣中保持宁静致远？1.保持积极心态：用积极的态度面对挑战。2.培养兴趣爱好：通过兴趣爱好调节情绪。3.拒绝诱惑干扰：学会屏蔽外界干扰，保持专注。拓展活动：番茄工作法实践1.选择一项具体的学习任务，运用番茄工作法进行5-6分钟的时间管理。2.记录实践过程中的感受、收获和遇到的困难。3.分享自己的实践经验和心得，互相学习和借鉴。小结

严谨专注和宁静致远不仅是心理素养，更是实现个人成长和成功的重要力量。通过设定目标、运用番茄工作法和保持积极心态，我们可以在学习和生活中不断突破自我。“你认为严谨专注和宁静致远对你的职业

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论