立定跳远 教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）立定跳远教学设计-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册设计意图本节课以立定跳远为教学内容，旨在提高学生的下肢力量、协调性和跳跃能力。通过教授正确的技术动作，培养学生的团队合作精神和运动兴趣，为学生在体育与健康课程中形成良好的运动习惯奠定基础。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提高运动技能和体能；增强团队协作能力，培养公平竞争和遵守规则的意识；培养健康的生活方式和积极向上的心态，形成良好的体育锻炼习惯。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高一学生对立定跳远有一定的基础认知，了解基本的跳跃动作要领，但对于立定跳远的完整技术动作掌握程度不一，部分学生可能存在技术动作不规范、力量不足等问题。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育运动普遍感兴趣，但对立定跳远这一项目可能存在兴趣差异。学生的能力水平参差不齐，部分学生具备一定的跳跃能力，但整体上力量和协调性有待提高。学习风格方面，部分学生倾向于直观演示，部分学生则更注重理论学习和实践操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习立定跳远的过程中，学生可能遇到以下困难和挑战：技术动作不熟练，导致跳跃距离短；力量不足，影响跳跃高度；协调性差，影响跳跃的稳定性。此外，学生在练习过程中可能存在心理压力，如担心失败、害怕受伤等。教学方法与策略1.采用示范法、分解练习法、游戏法等，帮助学生掌握立定跳远技术动作。

2.通过小组练习、竞赛等形式，促进学生互动和参与，提高学习兴趣。

3.利用多媒体教学设备，展示动作示范和教学视频，增强学生对动作的理解和记忆。

4.结合实际比赛场景，设计模拟比赛环节，提升学生的实战能力和心理素质。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示优秀运动员的立定跳远视频片段，引导学生讨论跳远运动的特点和魅力，激发学生的学习兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾跳跃运动的基本要领，如助跑、起跳、空中动作等，帮助学生建立知识框架。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解立定跳远的完整技术动作，包括起跳前的准备姿势、起跳时机、腿部力量运用、身体协调性等关键环节。

-举例说明：通过现场示范和图片展示，让学生直观理解立定跳远的动作要领。

-互动探究：教师提问，引导学生思考如何提高跳跃效果，鼓励学生提出自己的观点。

3.技术动作分解（约10分钟）

-分解练习：将立定跳远的技术动作分解为几个步骤，逐个进行讲解和示范。

-学生跟练：学生在教师的指导下，尝试模仿分解后的动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

4.练习与反馈（约20分钟）

-学生活动：学生分组进行立定跳远练习，教师巡视指导，关注每个学生的动作细节。

-教师指导：针对学生的不同问题，教师进行个别指导，纠正动作错误，提供改进建议。

5.实践与提高（约20分钟）

-游戏环节：设计“跳远接力”游戏，让学生在游戏中提高跳跃技能，增强团队协作。

-教师点评：游戏结束后，教师对学生的表现进行点评，强调技术动作的重要性。

6.模拟比赛（约15分钟）

-模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中体验立定跳远的紧张气氛，提高实战能力。

-观察与学习：学生观看优秀选手的比赛，学习他们的动作要领和心理素质。

7.总结与反思（约5分钟）

-总结：教师引导学生回顾本节课的学习内容，总结立定跳远的技术要点。

-反思：学生反思自己在学习过程中的收获和不足，教师鼓励学生课后加强练习。

8.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生课后练习立定跳远，并记录自己的进步情况。

-教师提醒：教师提醒学生注意安全，避免过度疲劳。教学资源拓展1.拓展资源：

-立定跳远的历史与发展：介绍立定跳远的起源、发展历程以及在不同国家和地区的影响。

-跳远技术演变：分析立定跳远技术的演变过程，包括起跳姿势、空中动作、落地技巧等方面的变化。

-跳远器材与装备：介绍立定跳远所需的器材和装备，如跳远沙坑、起跳板、护具等。

-跳远训练方法：探讨立定跳远的训练方法，包括力量训练、速度训练、技术训练等。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读体育杂志、书籍，了解立定跳远的相关知识，如运动员的训练日记、技术分析等。

-学生可以观看专业跳远比赛视频，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-学生可以参加校内外跳远培训班，在专业教练的指导下提高自己的跳远技能。

-学生可以组织跳远比赛，通过实战经验提升自己的竞技水平。

-学生可以尝试不同风格的跳远技术，如背跃式、俯卧式等，拓宽自己的技术视野。

-学生可以结合自身特点，制定个性化的训练计划，提高训练效果。

-学生可以关注跳远领域的最新动态，如运动员的成就、比赛成绩等，激发自己的学习兴趣。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.技术动作示范与视频分析结合：在讲解立定跳远技术动作时，除了现场示范，我还计划引入视频分析，让学生更直观地看到动作的细节和技巧。

2.实践与理论相结合：在教学过程中，我将更加注重理论与实践的结合，通过实际操作让学生更好地理解理论知识，同时通过理论指导提升实践效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在教学过程中，我发现学生的基础和接受能力存在较大差异，部分学生难以跟上教学进度。

2.教学方法单一：在教学方法上，我主要依靠示范和讲解，缺乏多样化的教学手段，导致学生的学习兴趣和参与度不够。

3.评价方式单一：目前主要依靠学生的练习表现和考试成绩来评价学生的学习效果，缺乏对学生过程性学习的关注。

反思改进措施（三）

1.个性化教学：针对学生个体差异，我将尝试采用分层教学，为不同水平的学生提供适合他们的教学内容和练习难度。

2.多样化教学方法：为了提高学生的学习兴趣和参与度，我将引入游戏化教学、小组合作学习等多样化的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

3.综合评价体系：我将建立更加全面的评价体系，不仅关注学生的练习表现和考试成绩，还要关注学生的进步过程和参与态度，鼓励学生全面发展。课堂1.课堂评价：

-提问环节：在讲解立定跳远技术动作时，我会通过提问的方式检验学生对知识的掌握程度，如询问学生起跳时的正确姿势、空中动作的要求等。

-观察记录：在学生练习过程中，我会仔细观察他们的动作，记录下每个学生的动作特点，包括起跳的时机、腿部力量的运用、身体的协调性等。

-技术测试：通过设置简单的技术测试，如跳跃距离测试，评估学生在立定跳远技术上的进步。

-互动反馈：在课堂互动环节，我会鼓励学生之间互相评价，让学生在评价他人的同时，也能发现自己的不足。

2.课堂练习评价：

-动作规范度：评价学生的动作是否规范，是否符合立定跳远的技术要求。

-力量与速度：评估学生在跳跃过程中所展现的力量和速度，以及它们对跳跃距离的影响。

-稳定性：观察学生在跳跃过程中的稳定性，包括起跳、空中姿态和落地动作的协调性。

3.作业评价：

-作业内容：布置与立定跳远相关的作业，如设计跳远训练计划、分析跳远技术视频等。

-作业批改：对学生的作业进行认真批改，指出作业中的优点和不足。

-反馈与鼓励：在作业反馈中，我会给予学生具体的改进建议，并鼓励他们在课后继续练习。

4.课堂表现评价：

-学习态度：评价学生在课堂上的学习态度，包括出勤率、专注度、参与度等。

-团队合作：观察学生在小组练习和游戏中的团队合作精神，包括沟通、协作和互助。

-自我评价：鼓励学生进行自我评价，让他们反思自己的学习过程，找出自己的不足和改进方向。板书设计①立定跳远技术动作要领

-起跳前的准备姿势

-起跳时机与腿部力量运用

-空中动作与身体协调性

-落