教师心理健康教育讲座课件

教师专业成长与教师心理健康“任何一种职业，越具有很强的不可替代的专业性，它的社会地位才越高。一个人人都可以干的职业，是不会得到社会的重视和尊重的.’’第一讲专业化——教师职业发展的必然趋势联合国教科文组织《关于教师地位的建议》：教师职业必须视为专业，教师职业是一种需要精心的钻研，以便获得专门知识与特别技能的特殊专业，并且要求对学生的教育和前途负有高度的责任感。

三、教师专业化的基本含义：1.包括学科专业性和教育专业性。2.国家有教师教育的专门机构、内容和措施。3.国家有教师资格的认定制度。4.教师专业发展是一个发展、深化的过程。五、教师专业发展的基本途径：

1.职前培养

2.入职指导

3.在职培训

☆学习是工作的准备—学习是工作的补充—学习本身就是工作.

第二讲教师心理素质《世界卫生组织》健康：健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。心理健康：指人们对环境及相互间关系具有最高效率及快乐的适应情况。一、心理健康的标准：1、智力正常。是人们正常生活、学习和工作的最基本的心理条件，是人与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。智商等级占人口百分比140以上智力超常1.33120——139优异11.30110——119中上18.1090——109中等46.5080——89中下14.5070——79临界5.6070以下智力落后2.902、情绪健康情绪在我们的生活中扮演着非常重要的角色，情绪智力------管理情绪的能力，在一定程度上，比智力更能决定一个人的成功。（1）情绪-----是人对客观世界所产生的态度以及相应的行为反应。如：快乐、激动、悲伤、恐惧、愤怒、害怕、担心、惊讶等。情绪有积极和消极之分。（3）情绪的机体表现：呼吸：在不同的情绪状态下,呼吸的频率、深浅、快慢等都不同。平静时每分钟呼吸20次，恐惧时64次，悲痛时9次。血液循环：心血管系统是肌体唤醒状态的标志之一。脑电反应：不同情绪状态下的脑电图是不同的。皮肤电反应：不同的情绪状态，皮肤血管容积及汗腺分泌变化有关，从而引起皮肤的导电性发生变化。内外腺体的反应：外部表情的变化：面部表情、身段表情、言语表情（4）情绪是由适当的原因引起的；情绪随客观情况的变化而转移；情绪应是稳定而愉快的。

作家毕淑敏：心情对我们是那么的重要。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，它甚至比影子的追随还要固守得多。光不在的时候，影子就藏在深深地黑暗中。只有心情牢牢地粘附在胸膛最隐秘的地方，坚定不依地陪伴着我们。快乐的人，在黑暗中也会绽出出笑容，凄苦的人，即使睡着了，也会有泪滴。3、意志健全：自觉而不盲从和独断；果断而不优柔寡断和草率；自制而不放纵；坚韧而不顽固和动摇。4、人际关系心理适应：人际关系中比较重要的有夫妻关系、父母与子女的关系，同事关系，社会生活中的偶遇关系等，要清楚地认识到周围的每一个人包括最亲密的人都有明显的缺点和错误，把握一点，与人为善。华应龙：我最大可能并做到了尊重我周围的每一个人，所以我总是生活在阳光之中。5、行为反应适度：人和人在行为反应上有差异，一个人在人生的不同阶段反应也有差别。但反应敏捷不等于反应过敏；反应迟缓不等于不反应。总之，心理健康最突出的特点就是“接受”，接受自我，接受他人，接受自然，接受社会。“阿Q精神”二、教师心理压力产生的原因分析：1、职业原因：(1)培养人的成就动机：学生在知识、品德等方面的进步是老师工作的目标，但这个目标的实现仅凭老师的主观愿望是不能实现的。再者，老师的工作具有长期性和滞后性。特别现在的教育急功近利，抓分数，排名次。(2)学术研究上的成就动机：教师工作时间长，劳动强度大，业务水平常停留在经验层面，很难上升到理论高度。(3)晋升职称的动机：职称作为教师教育教学水平的标志，不仅可以满足精神需要，在一定程度上满足教师的物质需要，但条件够，名额不够。3、社会环境的原因：

社会成员对教师的要求和期望值过高。一是体现在培养的人才质量上，升学分数是第一。二是要求教师严格地遵守社会行为规范，教师就应安贫乐道，就应只讲奉献，不求索取。引起教师强烈的心理冲突.下面是一个简单的情绪自我评定量表，评分：经常：5分，有时：3分，很少：1分，从不：0分愤怒：1、我对别人隐藏、压抑自己的恼怒53102、我和某人生气后，感到后悔53103、别人一激，我就忍不住发怒53104、我觉得自己对别人发怒有害无益53105、我遇到过只能用愤怒来做反应的情况5310快乐：1、我的工作很枯燥，毫无乐趣可言5,3,1,02、我感到厌恶5,3,1,03、我确实很难专心工作5,3,1,04、我的工作呈现给我的没有什么新意53105、当我对某个方案感到兴奋时，就难以保持足够的冷静5,3,1,0自信：1、我对自己能否胜任工作，没有把握5,3,1,02、当别人完成任务的方式与我的不同时，我会怀疑自己5,3,1,03、我觉得大多数人唯一感激的是他们自己53104、我不愿让别人参与我做决策5,3,1,05、我试图向别人隐瞒自己的感情5,3,1,0忌妒1、他人的成功似乎是对我的威胁5,3,1,02、当我完成某件事时，我一定要让人们知道5,3,1,03、看到别人获得了荣誉，我感到心烦5,3,1,04、我对别人的错误不能容忍5,3,1,05、我发现竞争比合作更能激励我的下属5310焦虑：1、我被即将发生的麻烦所侵扰，而这些麻烦究竟是什么，我并不清楚5,3,1,02、我对自己的长远目标心中没数5,3,1,03、我的压力似乎同时来自四面八方5,3,1,04、去完成一个新方案，即我不熟悉的事，我便感到心神不宁5,3,1,0调查显示：

不同年龄组的教师压力不同；不同学历的教师压力不同；不同职称有不同的压力；不同年龄班的教师有不同的压力；不同区域的教师有不同的压力。

三、教师心理问题的表现：1.一般表现：心理疲劳——职业倦怠2.躯体表现：敏感、敌对、焦虑、失眠等3.教育表现：关系紧张、思维武断、责任心降低四、教师心理健康的维护：

1.树立有利于自己生存和发展的人生观善待自己，尊重别人，接纳异己。2.正确的教师身份和角色认知：谋生、对己有益使人受益、体验教师的幸福3.良好的教育人际关系。人生的美好在于人情的美好。人生的丰富在于人际关系的丰富。4.掌握心理健康基础知识，培养适度的抗教育焦虑能力，形成有效的心理防卫系统。“接受”5.审视度势，学会放弃。“君子有所为而有所不为”“伤其十指不如断其一指”“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼二取熊掌者也。”

管理者能做什么？

1、工作带来自信、成就、乐趣。2、学校为教师提供了必要的工作条件，有信心、能力干好工作。3、有可交心的