期末考试动员期末冲刺

教学类通用XXX期末冲刺目

录总结学习情况考试提醒学习经验交流如何面对焦虑CONTENTS总结学习情况（第一部分）教学类通用分析在前一阶段的学习可看出我班学习上存在的问题你是否也有过这些坏习惯？看电视写作业此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容拖延症此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容学习效率低此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容上课开小差此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容不专心此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容学习经验交流（第二部分）教学类通用想一想？目标兴趣努力爱好问题1：兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？问题2：学习效果的好坏，通常和什么因素有关系？想一想，我们如何把握今天？yesterdaytodaytomorrow如果说昨天是一张作废的支票，那么明天就是一张期票而今天则是你唯一拥有的现金如何把握今天？STEP1确定目标STEP2向目标奋进接受挑战,就可以享受胜利的喜悦孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣翻译：做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力如何向着目标奋进？仔细制定一个复习计划此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容寻找良师益友此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容有效利用复习时间此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容讲究复习方法，提高效率此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容仔细制定一个考前复习计划找准方向此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容具体实施方案此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容制定计划表此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容明确目标此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容切合实际此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容突出重点此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容寻找良师益友在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。自信此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容课本此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容学生此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容有效利用复习时间有效利用复习时间此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容有效利用复习时间此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容有效利用复习时间此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容有效利用复习时间此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容讲究复习方法，提高学习效率010203多读书，注意基础此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容多思考，注重理解多复习，温故知新此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容艾宾浩斯遗忘曲线遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。记忆的数量（百分数）天数202020202012345艾宾浩斯遗忘曲线有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。制定合理的复习计划是多么的重要考试提醒（第三部分）教学类通用考前提醒：注意各科时间上的合理分配各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心互帮互助，共同受益个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励效率第一效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线考前提醒：不断变化学习内容和学习方式避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化集中精力，心无旁骛“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。心静如水，别浮躁，贵在坚持快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄050604如何面对焦虑（第四部分）教学类通用案例分析：某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知道自己是否得了‘考试焦虑症’？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。问题：你有没有这种情况？你认为出现这种情况的原因是什么？正确面对焦虑和考试：人会过度放松，无所用心不求上进低焦虑中度(适度)焦虑高焦虑对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心人会担心、紧张，出现复习时静不下心如何调整考试心理端正心态，控制焦虑水平“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会了解和把握好考试的要点了解和把握好考试的要点，时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂提前问老师同学……根据自己的实力水平调整期待水平根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵010203考试紧张时可以做放松训练深呼吸法此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容自我暗示此处填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填加您的内容填