12早睡早起 说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

12早睡早起说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容教材：道德与法治一年级上册统编版

内容：《12早睡早起》

本节课主要围绕“早睡早起”这一主题展开，旨在帮助学生养成良好的作息习惯，提高学习效率和生活质量。通过学习，学生将了解早睡早起的重要性，学会合理安排时间，养成良好的作息规律。核心素养目标本节课旨在培养学生的健康生活意识、时间管理能力和自我调控能力。学生将通过学习，认识到早睡早起对身体健康的重要性，学会自主规划时间，形成规律作息的良好习惯，从而提升自我管理能力和生活品质。教学难点与重点1.教学重点

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-理解早睡早起对身体健康的益处：通过实例说明，如睡眠不足可能导致免疫力下降、注意力不集中等，让学生认识到早睡早起的重要性。

-掌握合理安排时间的方法：通过时间管理图或日历，指导学生如何规划自己的作息时间，包括睡眠、学习、娱乐等。

2.教学难点

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-克服作息习惯的改变：针对一年级学生，讲解如何逐步调整作息时间，从实际出发，如通过故事或游戏，让学生在轻松的氛围中接受新习惯。

-自我监控和调整能力：培养学生自我监控睡眠时间和作息规律的能力，例如通过每日记录睡眠时间和情绪状态，让学生学会自我评估和调整。教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪）、音响设备、计时器

-课程平台：道德与法治课程教学平台

-信息化资源：早睡早起相关的动画视频、图片素材、互动游戏

-教学手段：故事讲述、角色扮演、小组讨论、实际操作（如制作作息时间表）教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“你们每天晚上几点睡觉？早上几点起床？”等方式，引导学生思考作息时间的重要性。

-回顾旧知：简要回顾上节课关于健康生活方式的内容，提醒学生保持良好的作息习惯是健康生活的一部分。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：介绍早睡早起对身体和心理健康的益处，如增强免疫力、提高注意力、改善情绪等。

-举例说明：通过展示不同作息习惯对生活的影响的图片或视频，让学生直观感受到早睡早起的好处。

-互动探究：组织学生讨论“为什么早睡早起很重要？”，鼓励学生分享自己的作息习惯和感受。

3.新课呈现（约10分钟）

-讲解新知：教授如何合理安排作息时间，包括设定固定的睡眠时间、确保充足的睡眠时长等。

-举例说明：展示一个典型的作息时间表，解释如何根据学生的年龄和需求来安排作息。

4.新课呈现（约10分钟）

-互动探究：引导学生思考如何调整自己的作息时间，可以采用小组讨论的形式，让学生提出自己的计划。

-教师指导：针对学生的计划，给予个性化的指导和建议，帮助学生制定切实可行的作息时间表。

5.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：让学生根据自己制定的作息时间表，进行一天的模拟实践，记录自己的睡眠时间和活动安排。

-教师指导：巡视课堂，观察学生的实践情况，及时给予鼓励和指导。

6.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的重点内容，强调早睡早起的重要性以及如何合理安排作息时间。

-鼓励学生在日常生活中坚持良好的作息习惯，提高生活质量。

7.作业布置（约5分钟）

-布置作业：让学生记录一周的作息时间，并反思自己的作息习惯是否合理，是否有助于身体健康。

-要求学生下周上课时分享自己的记录和反思，促进交流和学习。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《健康作息时间表》小册子：提供不同年龄段学生的典型作息时间表，以及如何根据个人需求调整作息的建议。

-《睡眠日记》模板：学生可以下载或自行制作睡眠日记模板，用于记录每天的睡眠时间和质量。

-《健康睡眠小知识》科普文章：介绍睡眠的科学知识，如睡眠周期、深度睡眠的重要性等，帮助学生更全面地了解睡眠。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-家庭实践：鼓励学生与家人一起讨论如何改善家庭作息，例如制定家庭作息时间表，共同遵守。

-调查研究：引导学生调查身边人的作息习惯，了解不同职业和生活环境对作息时间的影响。

-案例分析：提供一些因作息不规律而影响健康的案例，让学生分析原因并提出改进建议。

-创意表达：鼓励学生以绘画、写作、演讲等形式，表达对健康作息的理解和感悟。

-实践报告：要求学生在实践一段时间后，撰写实践报告，总结自己的经验教训，分享给同学。内容逻辑关系①早睡早起的重要性

-重点知识点：身体健康、精神状态、学习效率

-重点词句：早睡早起有助于增强免疫力、提高注意力、改善情绪。

②合理安排作息时间的方法

-重点知识点：作息时间表、睡眠时长、活动安排

-重点