注意力测评量表(家庭版)

学生注意力测评量表注意力测评量表一、对以下自测题，符合自己情形的在括号内画“√”，反之画“×”。１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（）２、礼拜天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（）３、想干的情形好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，巴不得一下把作业做完。（）５、担忧第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）６、总感觉上课时刻过得太慢。（）７、做作业时，常走神，想起作业之外的情形。（）８、始终忘记不了头几天被教师批评的情景。（）９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得专门清楚。（）１０、念书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（）１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点终止。（）１２、对刚看完的漫画书会从头看好几遍。（）１３、在等同窗时，感觉时刻长的专门难熬。（）１４、和朋友谈天时，有时会无缘无端地说其其他无关的事。（）１５、学校集会时刻稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不明白主持人说什么。（）评估标准：“√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。０－３分注意力差４－７分注意力稍差８－１１分注意力一样１２－１３分注意力好１４－１５分注意力专门好二、世界闻名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但能够简单测量注意力水平，而且是专门好的训练方式。如图：４１１２５１７９１５２２７２０１３５１９２３２１４１８１１２２４３８１６６１０２１图由1CM×1CM的25个方格组成，格子内任意排列1——25的共25个数字。测量时，要求被测者用手指按1——25的顺序依次指出其位置，同时朗诵作声，施测者一旁记录所历时刻。数完25个数字所历时刻越短，注意力水平越高。评估标准：以7——12岁年龄组为例，能达到26＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50＂那么问题较大，考试会显现不合格现象。18岁及以上成年人最好可达到8＂的水平，25＂为中等水平三、对以下测试题作答，符合自己情形的在括号内画“√”，反之画“×”。1、妈妈教诲我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（）2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（）１、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（）２、一有担忧的情形，我会成天忧心忡忡，干什么情形都提不起精神。（）３、我老爱穿那一两套自己专门喜爱的衣服。（）４、上课时，我常常会想起其它情形，以致阻碍到听教师讲课。（）５、做作业时，我会感觉时刻过得专门慢。（）６、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）７、哪怕很小的情形我都担忧自己做不行。（）８、被教师批评后，我始终忘记不了那时的尴尬情景。（）９、我做情形喜爱拖拖沓拉。（）１０、期末温习时，我喜爱一会儿温习这科，一会儿温习那科。（）１１、放假时，我会用几天时刻把所有作业做完，其余时刻尽情地玩。（）１２、在等人时，我会感觉专门心烦。（）１３、念书时，20分钟不到我准会分心。（）１４、要我参加我自己不喜爱的活动我专门难受。（）１５、上课时，教室外不管发生什么情形都会引发我的注意。（）１６、和同窗谈天时，我会不知不觉地提及话题外的情形。（）１７、我做情形没有定打算的适应。（）１８我的爱好爱好仿佛很长时刻都没什么改变。（）评估标准：凡画“√”的题目记０分，画“×”的题目记１分。把得分相加即是自己的总分。得0—5分为注意力较差；得6—10分为注意力一样；得11—15分为注意力较好；得16—20分为注意力专门好。四、在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。例如：2746119628此组题是测速度的，因此要尽快做完，不要超时，不然是得不到准确成绩的。时刻：10分钟。A：793437B：943194C：567124D：190E：934F：G：H：561I：376J：019K：067L：738M：199N：972934O：P：321Q：R：S：682T：U：V：048W：122X：599Y：379评估标准：本组数列共有150对其和为10的邻数。每答漏（答错）一对数字，得1分。得0—26分者：你集中注意力的能力超级强，在学习工作中必然以效率高著称。得27—37分者：你也较擅长集中注意力。若是能成心识地常常进行一些专业训练，会达到优秀水准的。得38—48分者：你方才达到合格线上，面临两种选择。一是向前走，通过尽力会成为良好者中的一员；一是向后退，毫不以目前的状况为忧，那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。得49—143分者：警钟已经敲响了，你是个注意力不集中的人。莫非你情愿永久做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗？赶快抓紧时刻进行强化训练吧！得27—37分者：你也较擅长集中注意力。若是能成心识地常常进行一些专业训练，会达到优秀水准的。得38—48分者：你方才达到合格线上，面临两种选择。一是向前走，通过尽力会成为良好者中的一员；一是向后退，毫不以目前的状况为忧，那么你成为一个漫不经心者的日子就不远了。得49—143分者：警钟已经敲响了，你是个注意力不集中的人。莫非你情愿永久做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗？赶快抓紧时刻进行强化训练吧！得27—37分者：你也较擅长集中注意力。若是能成心识地常常进行一些专业训练，会达到优秀水准的。得38—48分者：你方才达到合格线上，面临两种选择。一是向前走，通过