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骨质疏松的流行病学现状主讲人：王凤定义及分类发病率特征危险因素健康教育Contents目录1234

尤记得小时候，门前弯腰驼背，面色凝重，步履蹒跚的老者躬身经过，像极了拐杖，当时只觉得有趣，现在回想只余悲叹01定义及分类腰背弯曲易骨折身高变矮腰背部疼痛

主要症状骨质疏松的定义骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。骨质疏松的分类02发病率特征骨质疏松症的发病与年龄息息相关，已经成为影响中老年生活质量的重要原因。发病率特征老年人居多

2016年，我国60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%，也就是说平均每10人中就有将近4例骨质疏松症患者。女性多于男性男性骨质疏松症患病率为6.0%，女性患病率则达到32.1%；65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是高达51.6%知晓率低调查结果显示，居民对骨质疏松症认知普遍不足，20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%，骨密度检测率亟待提高，20岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为2.8%，50岁以上人群的骨密度检测比例也仅为3.7%。03危险因素每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年国际骨质疏松日中国主题为“骨量早筛查，骨折早预防”。关于骨质疏松的那些事儿，我们每个人都应该了解并掌握，以便防患于未然危险因素雌激素因素遗传因素女性在绝经后体内雌激素缺乏，激素会抑制骨吸收，对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞的数量增加。如果上一辈有骨质疏松，子女患骨质疏松的发病率会比普通人增高，遗传因素会影响骨髓大小、骨量、结构、微结构和内部特性饮食因素物理因素平时对钙质或维生素D食物摄入过少，也是诱发骨质疏松的常见原因之一骨组织受到不良因素的损坏，或吸收重建循环变差，身体形成的新骨量少于破坏的骨量时，则可发生负平衡，会引起骨矿盐丢失04

健康教育健康教育戒烟戒酒，戒饮浓茶，浓咖啡.注意节制饮食防止过饱，饮食要清淡少盐饮食为宜，宜饮用强磁化水。多吃瘦肉、鱼虾、豆类制品、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子，芹菜，油菜，苹果，香蕉等食品。

绝经，以绝经的妇女要在医生指导下，服用少量雌激素，遵照医嘱服维生素，口服钙剂。老年人一定要慎用利尿剂，强的松等药物。四，适当参加体育锻炼循序渐进增加运动量，常坐在摆动运动，如慢跑骑自行车等，每周三至四次，每次三十分钟。五，要户外运动经常晒太阳六，防止各种意外伤害尤其要防止跌倒小结定义及分类发

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