原地推铅球 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

原地推铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、设计思路

本课以人教版必修第一册体育与健康课程中“原地推铅球”章节内容为依据，结合高一学生身心发展特点，通过分解教学、示范讲解、分组练习等方法，帮助学生掌握原地推铅球的基本技术动作，提高学生的力量、速度和协调性，培养学生的团队协作精神。教学设计注重实践操作，强调学生主体地位，确保教学效果。二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康的生活方式和积极向上的体育精神。通过原地推铅球的学习，学生将提升运动技能，增强体质，培养坚韧不拔的意志品质和团队协作能力。同时，引导学生树立正确的运动价值观，激发对体育运动的兴趣，促进身心全面发展。三、教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握原地推铅球的技术动作，包括持球、预备姿势、用力顺序和用力方法。

②理解并运用用力节奏和身体协调性，使推铅球动作流畅、力量集中。

③学会自我保护和安全意识，避免运动损伤。

2.教学难点，

①理解并掌握用力顺序和用力节奏，使力量有效传递到铅球上。

②在运动过程中保持身体平衡，避免因动作不稳定导致的失误。

③发展学生的核心力量和协调性，使推铅球动作更加有力、准确。四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括人教版必修第一册体育与健康课程中关于“原地推铅球”的章节内容。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，用于讲解和示范推铅球技术动作。

3.实验器材：准备铅球、推铅球器材、计时器等，确保器材的完整性和安全性，便于学生练习和教师示范。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，包括划分练习区域、设置安全警示标志，并准备好分组讨论区和实验操作台。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地推铅球的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道推铅球吗？它在体育比赛中有什么作用？”

展示一些关于推铅球的图片或视频片段，让学生初步感受推铅球的运动魅力和技巧性。

简短介绍原地推铅球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.原地推铅球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解原地推铅球的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解原地推铅球的基本定义，包括其主要动作环节。

详细介绍原地推铅球的组成部分或动作要领，使用动作分解图或示意图帮助学生理解。

3.原地推铅球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解原地推铅球的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的原地推铅球案例进行分析。

详细介绍每个案例的技术细节、训练方法和比赛成绩，让学生全面了解原地推铅球的技巧和策略。

引导学生思考这些案例对提高运动水平的影响，以及如何在实际训练中运用所学技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个原地推铅球的技术问题进行深入讨论。

小组内讨论该问题的原因、解决方案和预防措施。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对原地推铅球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术问题的原因、解决方案和预防措施。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调原地推铅球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括原地推铅球的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调原地推铅球在提高运动水平、增强体质等方面的价值和作用，鼓励学生积极参与到推铅球的训练中来。

布置课后作业：让学生回家后尝试练习原地推铅球，并记录自己的感受和体会，下节课分享。六、知识点梳理

原地推铅球是高中体育与健康课程中的重要内容，以下是对本章节知识点的梳理：

1.原地推铅球的基本概念

-原地推铅球是一项力量和技巧相结合的运动项目。

-它是田径比赛中的一项投掷项目，要求运动员在规定区域内，用一只手将铅球推出。

2.原地推铅球的技术动作

-持球：正确握持铅球，确保手部稳定和力量传递。

-预备姿势：包括站位、身体姿势和铅球位置。

-动作分解：

-预摆：从预备姿势开始，通过摆动铅球和身体，积蓄力量。

-后摆：将铅球和身体向后摆动，准备用力。

-用力：通过腿部、腰部和上肢的协调用力，将铅球推出。

-结束动作：推球后的身体平衡和落地姿势。

3.原地推铅球的训练方法

-力量训练：提高运动员的肌肉力量，尤其是腰部、腿部和上肢的力量。

-技巧训练：通过分解动作练习，掌握正确的推铅球技术。

-技术分析：对运动员的动作进行录像分析，找出不足并加以改进。

4.原地推铅球的安全注意事项

-选择合适的铅球重量，避免因重量过大导致受伤。

-在训练和比赛中，确保场地安全，避免他人干扰。

-注意热身和拉伸，预防运动损伤。

5.原地推铅球的比赛规则

-比赛区域：运动员必须在规定的投掷圈内进行投掷。

-投掷顺序：按照比赛规则规定的顺序进行投掷。

-计分方法：根据铅球落地点的距离计算成绩。

6.原地推铅球的教学要点

-注重基础技术的培养，确保动作规范。

-强调力量和技巧的结合，提高投掷效果。

-培养运动员的心理素质，增强比赛中的稳定性。

-注重安全教育和保护，预防运动损伤。

7.原地推铅球的应用与拓展

-在校内外体育活动中推广原地推铅球，提高学生的身体素质。

-结合其他运动项目，如篮球、足球等，训练运动员的爆发力和协调性。

-组织比赛和活动，激发学生对体育运动的兴趣和参与度。七、教学反思

今天上了“原地推铅球”这一课，我觉得收获颇丰，但也发现了一些需要改进的地方。首先，我想分享一下我对这节课的感受。

课堂氛围方面，我感觉学生们对原地推铅球这个项目充满了兴趣。在导入环节，我通过展示一些精彩的推铅球视频，同学们的眼神中透露出对这项运动的渴望。这说明我们的导入环节做得比较成功，能够激发学生的学习兴趣。

在技术教学环节，我采用了分解教学法，将原地推铅球的动作分解成几个步骤，逐一讲解和示范。我发现，这种教学方法对于理解复杂动作很有帮助，同学们也能够更好地掌握动作要领。但是，在练习过程中，我发现部分学生在动作的连贯性上还有所欠缺，这可能与他们对动作要领的理解不够深入有关。因此，我认为在今后的教学中，我需要更加细致地讲解动作细节，并加强学生的反复练习。

在分组练习环节，我观察到学生们在小组内合作得非常好，他们互相帮助、互相鼓励，这种团队精神让我感到欣慰。但是，也有些学生在练习时过于依赖同伴，缺乏独立思考和练习的能力。针对这一点，我打算在今后的教学中，更多地鼓励学生独立完成练习，培养他们的自主学习能力。

课堂管理方面，我尝试通过设置明确的规则和要求，来维护课堂秩序。然而，在实际操作中，我发现部分学生对于规则的理解和遵守程度不一，导致课堂纪律有所松散。今后，我需要在课堂纪律管理上更加严格，同时也要引导学生自觉遵守规则。

此外，我还发现了一些教学中的不足。比如，在示范动作时，我可能没有完全做到标准化的示范，导致部分学生在模仿时出现了一些错误。为此，我打算在今后的教学中，更加注重自己的示范动作，确保学生能够正确地学习。

最后，我想说的是，教学是一个不断学习和成长的过程。通过这节课的教学，我意识到自己在教学方法和课堂管理方面还有很大的提升空间。在今后的工作中，我会不断学习，努力提高自己的教学水平，为学生提供更加优质的教学服务。我相信，通过不断的努力，我能够更好地帮助学生掌握原地推铅球的技术，培养他们的体育精神和团队协作能力。八、内容逻辑关系

1.原地推铅球的基本概念

①原地推铅球：田径运动项目，运动员在规定区域内用一只手将铅球推出。

②投掷项目：强调力量和技巧的结合。

③规定区域：限定运动员投掷铅球的区域。

2.原地推铅球的技术动作

①持球：正确握持铅球，确保手部稳定和力量传递。

②预备姿势：站位、身体姿势和铅球位置。

③预摆：积蓄力量，准备用力。

④后摆：向后摆动铅球和身体，准备用力。

⑤用力：腿部、腰部和上肢协调用力，推球。

⑥结束动作：推球后的身体平衡和落地姿势。

3.原地推铅球的训练方法

①力量训练：提高腰部、腿部和上肢的力量。

②技巧训练：分解动作练习，掌握正确技术。

③技术分析：录像分析，找出不足并改进。

4.原地推铅球的安全注意事项

①选择合适铅球重量，避免受伤。

②确保场地安全，避免他人干扰。

③热身和拉伸，预防运动损伤。

5.原地推铅球的比赛规则

①比赛区域：限定投掷区域。

②投