主题词：烦恼-2025年中考语文满分作文模板

专题14：成长经历类

第14讲烦恼

主题词

成长烦恼J磨难

/主题阐述

正如王阳明所讲，破山中贼易，破心中贼难。一个人若没有强大的内心，会增加自己的精神内耗，陷

入虚无的挣扎里，不得解脱。这道文题借用王阳明的材料，一方面让学生粗浅认识王阳明，增加历史人文

知识；另一方面，让学生接触王阳明的心学，进而予以启发。学生写作时，需要写出自己战胜心魔的过程，

可以从以下角度立意。

立意一：破自我建设之惑。樊登在讲《思维的囚徒》时说，什么是正能量？正能量就是当你和意义连

接时候的感受。很多时候，我们之所以会对某些现状产生不解，往往来自于意义感的缺乏。如果能将我们

每天做的看似平常的事情，深入挖掘，追根溯源，去建立某种意义感，就会拥有较为牢固的自我建设的体

系。学生的立意点可以从突破各种考试之惑、从突破特长发展之惑、从突破公众场合发言之惑等方面着手。

立意二：破他人关系之惑。人与人之间最重要的是关系，与父母冲突，与同伴摩擦，与老师对立，等

等，种种关系的牵扯，徒增内耗。如何破惑？关系的处理最终的指向还是自我，还是要与自我握手言和，

与自我的平衡意味着与各种关系的平衡。

立意三：破成长困境之惑。成长困境可站位于务虚的追求，成长过程中，做事的态度、专注的程度、

方向的选择、坚持的力量等确定的“知”往往会与患得患失、三心二意、心有旁鹫、疏懒怠惰等负面的“行”

形成矛盾，如何达成知行合一，如何让正能量战胜负能量，如何让积极心理战胜消极心理，这都是成长困

境带给我们的思考。学生可以从这方面立意选材，力求让作文呈现出思考的力量。

/写作思路

【思路1】直面困惑，勇敢剖析

①开头点明炀恼的主题，可以表达观点，也可以抒发情感

②列举一个有代表性的名人，介绍他成长的经历

③结合自己的经历和感受，表达烦恼的感受，展现自己的独特思考

【思路2】记叙自己的真实经历，表达自己对成长的感悟和看法

①开头表达成长的炀恼，总领全文

②介绍自己的亲身经历，因为某个事件，确立了一个属于自己的目标

③记叙完成目标的经历，遇到了什么困难，怎么解决的，突出成长的过程

④最后的结果证明成长的作用和意义

【思路3】通过描写身边的事物（植物或动物），以物喻人，赞美成长的精神

①开头渲染自己困惑、迷茫、彷徨等负面情绪

②记叙偶遇某个事物的场景，观察事物，被事物的某种行为吸引

③通过进一步观察，感受事物身上的成长。结合自己的经历，从而成长对人生的重要性

④结尾引用名言或诗句，表达关于成长的感悟或观点

,中考真题

（2023•山东青岛）追梦路上，遇到困境，紧张焦虑时，要学会调整自己的状态；取得成绩，浮躁懈怠

时，要学会调整自己的状态；环境变化，难以适应时，要学会调整自己的状态……状态良好，才能走得更

高更远。

上面的材料，引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章，可以叙写经历，可以抒发情感，也可以发

表议论。

要求：①自选角度，自拟题目，自定立意；②立意需在材料包含范围内；③自选文体，诗歌除外；

④不少于600字；⑤文中不得出现真实的校名与人名；⑥不得抄袭本试卷内容。

了模板范文

点明季节和写作春日银杏

对象，简约。

首节开门见山，引①因为考试的失误，一瞬间，我犹如跌入尘埃之中。只觉未来虚无缥缈，且毫

出考试带来的困

无希望。我步履缓慢地走在路上。忽然，视野的角落出现了一个树影，偏头，是银

惑，引出银杏，为

下文铺垫。杏。

②春风和煦，阳光明媚。银杏挺拔的主干上分出纤细的树枝，向上微拢着，细细

描写，突出银杏

生机勃勃景象，的枝上挂着满满的绿色扇形叶，伸向湛蓝的天空。在阳光中，叶片是深深浅浅的绿，

为下文叙事蓄边缘描上淡淡的金绿色。微垂着摇，扇出徐徐清风，拂过脸颊。树下的小草们向上

势。

生长，散发着盎然生机。小野花如星子般散落在其中：白的、粉的、紫的……蝴蝶

的光顾，轻扇翅膀，穿越其间。一人跑步经过时，惊起了停留在树上的鸟儿，扑棱

棱地飞走了，飞向湛蓝的天空，化作黑色的一点。

③这还是那棵银杏吗？记得深冬时节，我也曾见过它。寒风从四面奔来，带着

插叙回忆中银杏

颓唐景象。和前文尖厉的笑声狠狠穿过发间，穿过心间。彼时的它，没有了满树翠绿，也没有了满树

今昔对比,为后文

金黄，只剩被秋风狠狠扫荡过的树枝，孤零零地指向灰白的苍穹。树皮粗糙，似是

议论做铺垫。

风刻下的痕迹。叶片早与大地融为一体，伴着它的就只有那四起的，呼啸着的风。

④时光流逝，光枝枯草，死气沉沉的画面，已变成这绿树青草，生机盎然的景

议论，从银杏中象。即使受到了风的洗礼，一叶不剩，它也不曾就此放弃，而是默默地准备着，养

获得道理，解决

了我的烦恼。精蓄锐，等待着，等到来年春天，发出新芽，像胜利者一样张开双臂，沐浴阳光。

正如英国诗人雪莱所说“冬天来了，春天还会远吗？"。是啊，不要因为当下遇到

挫折、困境就垂头丧气，停滞不前。只有耐得住冬日的寒冷，才能迎来那春日的阳

仿写《紫藤萝瀑

光。坚持下去，时间会给你答案。

布》，收束全文,

烦恼烟消云散。⑤想到这，我迈开步伐，快步向前。

,模板总结

【开头】

引出成长烦恼话题，点题

（先声夺人，80字左右）

⑴开门见山式：开门见山+点题立意

因为考试的失误，一瞬间，我犹如跌入尘埃之中。只觉未来虚无缥缈，且毫无希望。我步履缓慢地走

在路上。忽然，视野的角落出现了一个树影，偏头，是银杏。

⑵题记式：运用题记+点题立意

夜，眩然沉醉。迷茫的青年仍在寻找自己成长的方向……

——题记

【中间】

围绕成长烦恼，记叙事件或描绘生活片段

（根据立意，选择素材，500字左右）

⑴叙事式：按照事件发展的顺序来写

①从生活中的小事，叙述自己的烦恼

②通过观察自然景物（银杏）的青翠挺拔，展现盎然识记。

③插叙记忆中的银杏，展现其变化，从变化中获得启示。

【结尾】

总结全文，结尾点题，深化主题

（表达情感或观点，100字左右）

⑴首尾照应式:首尾照应+点明中心

看到这儿，笑意浮上了青年的脸上。他心中的希望之火已被点燃，他感到浑身充满了力量，他将重新

开始人生之旅！

⑵模仿式:模仿经典散文+点明中心

——想到此处，我不由得加快了脚步。

,范文在线

【示例一】

认清成长的方向

夜，眩然沉醉。迷茫的青年仍在寻找自己成长的方向……

----题记

时光雪崩似的纷纷摔落，青年顿时陷入了冰雪世界。他手中的白蜡，却无法燃烧……白蜡和青年一样

迷茫，他们根本不知道自己的使命为何物，在何方？可青年却突然看到了一一刘翔正在前方飞奔，只见他

跨过一个个横栏，箭一样地冲向前方。他的身后，教练大喊起来：“错了，刘翔，你是跳高组队员！”刘

翔高声回答：“我追求的，是生命的速度，不是高度。”刘翔的价值在跑道，何必要把他拉回跳高的横杆

呢？刘翔看见了属于自己的价值，认清了自己成长的方向一一走适合自己的路，做一个最好的跨栏运动员！

于是，他取得了成功。

……青年轻轻叹了口气：我没有刘翔的潜质，除了能写好作文，哪还有能拿得出手的优点呢？我该做

什么、怎么做呢？于是他沉沉地低下头。在脚底的冰面上，他发现浮现出一幅画面一一李白高声吟唱着“天

生我材必有用，千金散尽还复来”徐徐走来。那声音里，张扬着自信。青年明白了，每个人都有自己的价

值，成长中的人，尤其要认清自己的价值。青年平静下来，努力倾听自己内心的声音：“我是一名学生，

我要做的事并不少：我可以发扬自己的写作天赋，用文字给予更多人力量；我可以秉着自己原则帮助他人，

不受外界干扰；我可以孝顺父母，从一点一滴做起一一我将由此成长为一个对社会、对家庭有用的人！”

冰面上慢慢映出青年自己的像。

青年心中的希望开始发光，那光亮慢慢地照见了他前行的路。他看见自家门前的小橡树正在努力成长，

正努力长得高大挺拔，给鸟儿栖息，给游人遮阴。虽然它不像苹果树那样结出硕果，也不像玫瑰花那样开

出鲜花，但是它做到了认清自己的方向，实现自己的价值。

看到这儿，笑意浮上了青年的脸上。他心中的希望之火已被点燃，他感到浑身充满了力量，他将重新

开始人生之旅！

【示例二】

寒冬过后，春暖花开

自从经历了那次出乎意料的失败后，我的脑海里都是懊悔。自己当时为什么不再努力一下，拼搏一下，

或许结果就不是这样了。可现在事情已发生，结果已出现，剩下的也只有懊悔了。

于是我对自己：“出去走走吧。”

走着走着，忽然，眼前的景象令我不由地惊叹，此时的桃树，开满粉红色的桃花。一朵朵粉连成一片，

最终成了一朵粉红色的云。细看，那桃花挨挨挤挤的，在阳光底下嬉戏喧闹，好不快活！一阵春风拂过，

朵朵桃花笑迎春风，片片花瓣随风飘落。那星星点点的粉随风旋转，落入翠绿的草丛里。这景，实在令人

赏心悦目。

变化真大啊！不由想到前段时间，寒风刺骨，大雪纷飞，飘落在桃树瘦小的枝干上，不知谁折断了它

的枝梗，树皮未断，风吹过，那瘦小的断枝在风中摇摆，咿咿呀呀，任风蹂蹒，毫无抵挡之力。

现在与过去，两重景象在我的脑海里重合，不由陷入深思……这棵桃树曾被风雪欺压，一度陷入低谷。

若它意志薄弱，恐不能等到人间三月。草木枯荣，候鸟来去，人有成功，有失败，这些，原本就是自然之

理。花开花落，时光流转，过去的已经无法改变了，未来的还可以追随。谁的人生都有经历“寒冬”的时

候。若身处低谷，不要沉迷眼下，而要放眼未来。相信不轻言放弃，坚定信念，便能看到希望，迎来人生

的“春天”，等到“花开”的时刻。

——想到此处，我不由得加快了脚步。

/素材工厂

【名言类】

1.有所作为是“生活中的最高境界”。（恩格斯）

2.奋斗、搜寻、发现，而不要放弃。（丁尼生）

3.人生就像爬坡，要一步一步来。（丁玲）

4.路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。（吉鸿昌）

5.人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。（列夫•托尔斯泰）

6.自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。（邹韬奋）

7.喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过自己的信念。（林

肯）

8.如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星。（泰戈尔）

9.生在勤，不索何获。（张衡）

10.自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世

和绝望的毒汁。（马克思）

11.成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初，它的茅儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺

牲的血雨。（冰心）

12.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。（列夫•托尔斯泰）

13.先相信你自己，然后别人才会相信你。（屠格涅夫）

【金句类】

1.成长，总是在不知不觉中进行，或许你只是年龄的增长，有时也许是经历某一件事情之后心智成熟了许

多。总之，成长在以各种各样的方式进行。

2.或许有人说困难需要自己去寻找，而不是傻傻地等待，而我不这么认为。我认为一切都要顺其自然，自

然而然地去面对困苦，那样才能更完美，没有瑕疵的成长。所以我认为成长需要等待。

3.偶然间，翻到你青春正茂时的照片，我们竟长得如此像。连我自己都惊叹，难怪你也总望着我说：你长

得真是太像我了。一样好看，但你以后一定会比我有出息。以前只当这是说笑话，想想却别有深意，那是

一个成年人对青春的感慨中，还有对子女满怀的期待。

4.忆往昔，那一次无意中打开书籍，仿佛打开了新世界的大门，一股芬芳扑面而来，轻抚我的脸颊，刺激

我的嗅觉，顿然让我喜欢上这种感觉。

5.尽管江山易改，本性难移，读万卷书后，更爱吹嘘，却也吹尽风花雪月，道尽千古传芳，上可斗转星移，

下可班门弄斧，语出惊人，妙嘴生出花。可引好友言：“字里行间竟是气质流氓的气息！”

6.天阴沉沉的，随着一道银白的闪电划过天际，豆大的雨滴便落入凡间。我撑着一把灰色的雨伞，颓然地

走在雨中。阴沉的天使得我原本伤感的心情更显落寞。我拖着那只受伤的脚，心中一痛，泪水便蜿蜒而下。

为什么这么不小心？扭伤右脚，失去了参演舞蹈的机会。我在心中一遍遍问自己，脸上湿漉漉的一片，分

不清是雨是泪。

7.昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着

的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。

8.若成长是一篇著作，那么炀恼便是藏在段落深处的错字；如果成长是一张白纸，那么炀恼便是附在背面

的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微

风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。

9.你的光，古朴，端庄，散着幽香。你带着历史长河的厚重与人性的多愁善感，你的光里有孤烟落日，有

杨柳扁舟，有鸿雁梧桐，有颓墙老树，有历代文人的风花雪月以及家国情怀。

10.生活并不是一帆风顺的。失败和悲伤常常伴随着我们。但是，只要鼓起勇气，坚持下去，定能披荆斩棘。

就如华福纳格所说：勇气是一个人处于逆境中的光明。很庆幸，我没有失去勇气。

11.“冰雪为容玉作胎，柔情合傍琐窗隈。”“语言点亮心灯，知识成就未来。”淡雅的茉莉花香和朗朗书

声缠绵在一起，让我想起了那段坚持的时光。

12.回首，满目春暖花开。成长路上，你我的脚印一路相随。有你相伴，哪怕岁月绵长，光阴荏苒，青春的

画卷也会在我的脚下延伸。

13.那棵树伴我度过了幼儿时代。我还隐约记得当年在树下嬉戏的情景。它的种子是那么奇特。我天真地称

它为“馄饨”还问妈妈它们长大了是否就变成咱们所吃的那种了。就这样我怀着好奇心成长着。

14.微风吹动了窗外的梧桐树，阳光从玻璃窗外透进来，好像照进了少年心中的梦想。

15.夏的树梢散发着柔和的光，悄悄路过的风儿吹散了一地的斑驳，天空像是被飓风吹了一夜，干净得没有

一丝白，只剩下纯粹的蓝色，就像不经意间打翻了墨水瓶渲染开的千丝万缕的蓝。

16.有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；有人说，幸福是高档舞台厅里动人旋律中的翩翩起

舞；有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；也有人说，幸福是待在密室里数着成

叠的百元大钞；然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福！

17.远去的飞鸟，永恒的牵挂是故林;漂泊的船儿，始终的惦记是港湾；奔波的旅人，无论是匆匆夜归还是离

家远去，心中千丝万缕、时时惦念的地方，还是家。

18.幸福是什么？是功成名就、受人敬仰吗？是恬静悠闲、无牵无挂吗？是高朋满座、儿孙绕膝吗？我说：幸福

是……。

19.冬，乘着秋风而来，它没有春的娓紫嫣红，没有夏的丰富美丽，更没有秋的硕果累累。一提起冬，不少

人立刻想起它的寒冷萧条，枯术残草。其实不然，冬的个性就在于此。

20.要装进一杯新泉，你就必须倒掉已有的陈水；要获取一枝玫瑰，你就必须放弃到手的蔷薇;要多一份独特

的体验，你就必须多一份心灵的创伤。

21.“指点江山，激扬文字”是一种豪迈的潇洒，“天生我材必有用”是一种自信的潇洒，“独钓寒江雪”

是一种高洁的潇洒，“不破楼兰终不还”是一种悲壮的潇洒。

22.风从水上走过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮，朋