七年级体育 立定跳远测验说课稿 人教新课标版

七年级体育立定跳远测验说课稿人教新课标版学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：七年级体育立定跳远测验

2.教学年级和班级：七年级1班

3.授课时间：2022年9月15日星期三第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级学生在之前的学习中已经接触过基本的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，对跳跃的基本动作有一定的了解。此外，他们对身体协调性和平衡性有一定的认识，但具体的立定跳远技术动作可能还未完全掌握。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生对体育活动普遍具有较高兴趣，尤其是户外运动和团队项目。他们在体育课上表现出较强的参与意愿，但个体差异较大。部分学生具备较好的运动能力和协调性，能够较快掌握技术动作；而部分学生可能由于身体协调性较差或缺乏运动经验，学习过程中可能会遇到困难。学习风格上，学生中既有偏好直观演示的学习者，也有喜欢通过反复练习来提高技能的学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习立定跳远时，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是技术动作不规范，导致跳跃距离短；二是心理素质不足，害怕失败或害怕受伤，影响动作的发挥；三是身体协调性较差，动作协调不流畅。针对这些困难和挑战，教师需要通过细致的讲解、示范和个别指导，帮助学生克服技术障碍，提高心理素质，同时通过分组练习和游戏活动，增强学生的团队协作能力和自信心。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解立定跳远的动作要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：结合视频和现场示范，直观展示动作步骤，提高学生模仿能力。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，促进技能的熟练掌握和团队协作。

教学手段：

1.多媒体辅助：利用视频展示优秀运动员的立定跳远动作，增强学生的直观感受。

2.实物教具：使用立定跳远沙坑和测量工具，让学生亲身体验和测量跳跃效果。

3.互动软件：利用体育教学软件进行动作分解和练习，提高学生的学习兴趣和效率。教学过程一、导入新课

（1）教师以提问的方式引入课题：“同学们，你们还记得我们在上节课学习了哪些跳跃动作吗？”

（2）学生回答后，教师总结：“上节课我们学习了单脚跳和双脚跳，今天我们将继续学习一种更具有挑战性的跳跃动作——立定跳远。”

二、基本概念讲解

（1）教师讲解立定跳远的定义：“立定跳远是一种无助跑的跳跃动作，要求运动员在起跳瞬间发挥最大力量，使身体向前跳跃。”

（2）教师讲解立定跳远的动作要领：“立定跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段。起跳时，双脚并拢，身体重心下沉，迅速用力蹬地；腾空时，身体保持自然伸展，尽量减少空气阻力；落地时，双脚并拢，膝盖微曲，缓冲落地。”

三、动作示范与讲解

（1）教师现场示范立定跳远动作，并详细讲解每个动作环节。

（2）教师邀请几位学生上台进行示范，指出他们的优点和不足，让学生共同学习。

四、分组练习

（1）将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组练习。

（2）教师将练习分为三个阶段：①起跳阶段，学生练习起跳动作；②腾空阶段，学生练习腾空动作；③落地阶段，学生练习落地动作。

（3）在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的动作要领。

五、游戏活动

（1）教师组织学生进行“立定跳远接力”游戏，让学生在游戏中巩固所学动作。

（2）游戏规则：每组学生依次进行立定跳远，将跳远的距离相加，距离最长的组获胜。

六、总结与评价

（1）教师对学生的表现进行总结，肯定他们的进步和努力。

（2）教师指出学生在练习过程中存在的问题，并提出改进建议。

（3）学生进行自我评价，反思自己在练习中的不足，并制定改进计划。

七、课后作业

（1）教师布置课后作业：“请同学们回家后，练习立定跳远动作，并尝试记录自己的最佳成绩。”

（2）教师提醒学生注意安全，避免在练习过程中受伤。

八、教学反思

（1）教师对本次课的教学效果进行反思，总结经验教训。

（2）教师针对学生的个体差异，调整教学方法，提高教学效果。

（3）教师关注学生的心理健康，营造良好的学习氛围。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳跃技巧与训练方法》：这本书详细介绍了各种跳跃技巧的训练方法，包括立定跳远、跳远、跳高等，适合学生深入了解跳跃技术的训练过程。

-《运动生理学基础》：通过阅读这本书，学生可以了解人体在运动过程中的生理变化，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-《体育与健康课程标准解读》：这本书解读了体育与健康课程标准，帮助学生理解立定跳远在体育教学中的重要性，以及如何将理论知识应用于实践。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以观看专业的立定跳远比赛视频，分析优秀运动员的动作特点和技术细节，尝试模仿并改进自己的动作。

-学生可以查阅相关资料，了解立定跳远的历史和发展，以及不同文化和地区的跳跃传统。

-学生可以尝试进行自我评估，记录自己的立定跳远成绩，并设定短期和长期目标，通过持续训练来提高自己的跳跃能力。

-学生可以分组进行立定跳远的比赛，通过竞技来激发学习兴趣，同时培养团队合作精神和竞争意识。

-学生可以设计自己的跳跃训练计划，结合自身特点和训练需求，制定个性化的训练方案。

-学生可以参与社区或学校的体育活动，将所学的立定跳远技能应用到实际运动中，增强身体素质，提高生活质量。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.个性化指导：在今后的教学中，我将根据每个学生的具体情况，提供个性化的指导。比如，对于协调性较差的学生，我会设计专门的协调性训练，帮助他们逐步提高。

2.游戏化教学：我计划引入更多游戏化的教学环节，如立定跳远接力赛，这样既能提高学生的兴趣，又能让他们在轻松愉快的氛围中学习。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础差异大：在教学过程中，我发现学生的基础差异较大，有的学生能够迅速掌握动作，而有的学生则需要更多的指导和练习。这导致课堂进度难以统一。

2.教学方法单一：目前的教学方法主要以示范和练习为主，缺乏创新，可能会让学生感到枯燥，影响学习效果。

3.评价体系不够完善：评价方式较为单一，主要依靠学生的练习成绩，缺乏对学生在课堂表现、团队合作等方面的综合评价。

反思改进措施（三）

1.针对学生基础差异大，我将采用分层教学的方法，针对不同层次的学生设计不同的教学目标和练习内容，确保每个学生都能有所收获。

2.为了提高教学效果，我将尝试引入更多互动性和趣味性的教学方法，如角色扮演、小组竞赛等，让学生在游戏中学习，提高他们的学习兴趣。

3.我将建立更加全面的评价体系，不仅关注学生的练习成绩，还要关注他们的课堂表现、团队合作能力、学习态度等方面，以更全面的方式评价学生的学习成果。

4.我计划定期与学生和家长沟通，了解学生的学习进度和需求，根据反馈调整教学策略，确保教学内容的实用性和针对性。

5.我将加强自身专业学习，不断提升自己的教学技能，以便更好地适应学生的需求，提高教学质量。板书设计①立定跳远动作分解

-起跳阶段：双脚并拢，重心下沉，迅速用力蹬地

-腾空阶段：身体自然伸展，减少空气阻力

-落地阶段：双脚并拢，膝盖微曲，缓冲落地

②技术要领

-身体协调性：保持身体平衡，动作连贯

-力量运用：集中力量于起跳瞬间，最大化跳跃距离