2023年中考道德与法治一轮复习：做情绪情感的主人（考点清单）

考点06做情绪情感的主人（考点清单）

（考点导航+观点角度+考点归纳+易错剖析）

考点导航

醐导航魅瓢

1、静嘘绪

七下瓢第俵现糊做）1、懒懵雌复杂也体会静睛堵蝴鼎

犒雌蹄的2、髓的魏2、学会情雌表达铺节。

（意义以做）

1、赫情感

七下第五谀（复杂性糊）1、跟丰富瞬感了解情感肝个人踪的糊；

《融翩脚W》2、懒馥正能量2、体陈翔蝇感学会战情感正能量。

（糊疑做）

观点角度

i.从情绪的角度：

【例:材料中出现不良情绪或造成的影响的信息时】

人与人之间的情绪会相互感染，它不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们

需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来，学会调节情绪。

2.从情感的角度：

【例:材料中出现美好的情感的信息时】

在社会生活中，情感是最基本的精神需求。情感反成映着我们对人和事的态度、观念，影响

我们的判断和选择，驱使我们做出行动。可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动

等方式获得美好情感。

3.从传递情感正能量的角度：

【例:材料中出现传递美好情感，促进社会和谐稳定的信息时】

我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的

生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。

考点归纳1二

七下第四课：揭开情绪的面纱

1、人的情绪的表现？

（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧

（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

中考回放

（2021•黑龙江中考真题）

当我们快乐的时候，笑容满面、步腹轻盈，这属于下列情绪中的哪种（）

A.惧B.哀C.怒D.喜

【答案】D

【详解】本题考查情绪的类型。

D：我们情绪类型是多种的，题干中当我们快乐的时候，笑容满面，属于情绪类型中的

喜，故D正确；

ABC：题干未涉及惧、哀、怒，故排除ABC；

故本题选Do

2、影响情绪的因素有哪些？

我们的情绪受多方面因素影响。例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛

围、自然环境、周围情况的变化。

3、情绪的作用？

①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4、青春期的情绪特点有哪些？（产生的原因是什么）

①情绪反应强烈；

②情绪波动与固执；

③情绪的细腻性；

④情绪的闭锁性；

⑤情绪的表现性。

5、如何正确对待青春期的情绪（正面情绪和负面情绪）？

①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需

要经历的。

6、管理好自己情绪的原因？

①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作

所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往（负面不良情绪）。

7、我们应怎样恰当表达自己的情绪？

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

8、如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）

（1）正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

（2）负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状

态，则可能危害我们的身心健康。

中考回放

（2021•湖南中考真题）

著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（）

A.需要防止负面情绪的产生B.情绪往往受自然环境的影响

C.正面情绪能让生活更美好D.情绪是神奇的、复杂多样的

【答案】C

【详解】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中“愉快的笑声，是精神健康的可靠标

志”体现了正面情绪的作用，表明正面情绪让生活更美好，ABD观点虽然正确，但不符合题

意，所以正确答案选C。

9、学会合理地调节情绪的意义？（合理调节情绪的作用）

①使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应

环境。

②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

10、调节情绪的方法有哪些？

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练

中考回放

（2021•辽宁中考真题）

步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通

过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（）

A.放松训练B.转移注意C.合理宣泄D.改变认知评价

【答案】A

【详解】本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。

ABCD：题文中，在考试的紧张时刻，通过深呼吸的方式缓解紧张情绪在，这是在通过

放松训练的方式调控情绪，故A说法正确，BCD在材料中没有体现出来，故与题意不符；

故本题选A。

【知识补充】

11、管理愤怒情绪的方法与技能？

①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

⑤写一封信。

【知识补充】

12、如何安慰他人方法与技能？

①为他做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地，向他表示理解。

④帮助他转移注意。

考点归纳2

七下第五课：品出情感的韵味

1、我们为什么需要情感？

①我们通过情感来体验生命、体验生活。

②情感让我们的内心世界更加丰富。

2、情感与情绪有什么关系？

(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或

者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生

活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

3、情感的复杂性表现在哪里？(情感的种类)

①基础性情感，如安全感；

②高级情感，如道德感。

③正面的体验，如爱的情感；

④负面的体验，如恐惧感；

⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。

4、情感有什么作用？

①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求，如安全感、责任感。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探

索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

中考回放

（2021•福建中考真题）

小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感

动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（）

①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择

③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得

A.①③B.①④C.②③D.②④

【答案】D

【详解】本题考查对情感的正确认识。

@（4）：题文中小闽通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，激发了爱国情感和责任

感，说明情感会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动获得美好情感，②④说法正确；

①：体现的是情感的表达方式的多样化，①说法与题不符；

③：情感是相对稳定的，③说法错误；

故本题选Do

5、美好情感的作用？

美好情感让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

6、获得美好情感的方式？

①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

7、创造正面的情感体验有哪些具体方式？

①完成一项自己喜欢的活动。

②帮助他人。

③走进博物馆或大自然。

④欣赏艺术作品。

8、学会体验负面情感对我们的意义？

①学会体验羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，可以丰富

我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的

情感体验，不断成长。

9、如何传递情感正能量？

①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。

②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情

感，传递生命的正能量。

③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们

的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。

中考回放

（2021•湖南中考真题）

八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐

于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢

欢对人对事的美好情感（）

①传递着生命的正能量②可以让大家的生活更加绚烂多彩

③直接带来同学们的身心健康④有利于团队成员的精神发展

A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④

【答案】C

【详解】本题考查正确认识美好情感的作用。

①②③④：欢欢对人对事的美好情感传递着生命的正能量；可以让大家的生活更加

绚烂多彩；间接带来同学们的身心健康;有利于团队成员的精神发展，③说法错误，①②④

说法正确；

故本题选C。

【知识补充】

10、怎样学会关心方法与技能？

①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

②适