向阳花木易为春心态阳光健康成长课件-高一上学期心理健康安全教育课

向阳花木易为春----心态阳光，健康成长请同学们说出对心理健康的了解界定一个人心理健康与否,应遵循三条基本原则:(1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。(2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。(3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。

根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个：

(1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。

(2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。

(3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者

日前，在一个学术研讨会上，华中师范大学心理系主任刘华山教授讲了一个令人痛心的故事：一个重点中学的高三学生，因一点小事与姥姥口角，拿起器具就往老人头上敲。当老人因伤致死后，该生若无其事地继续复习，又连着三天参加期末考试并发挥正常。一星期后，外出的父母返家才发现此事。当他被抓起来后，对犯罪情节毫不隐瞒，公安人员问什么答什么。最后，他以自杀结束了自己的人生。

那么，究竟什么才是心理健康呢？如果有兴趣，请你不妨用专家的话来对照一下自己。心理健康的六条标准关于心理健康的标准，刘教授说，现在大家都比较认可的有六条

1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。

2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。

3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。

6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。

纷繁的世界苦恼太多

议一议

1、对于不幸发生的学生自杀的悲惨事件，同学们有什么看法和体会？2、如果你身边的同学有自杀的倾向，你要如何处理应对？

小组交流、口头展示学生自杀惨案的发生当然会有多种原因，教育制度的唯分数是图、校方的管理引导疏漏、家长的教育呵护不够、学生心理素质欠缺等方面恐怕都难辞其咎。事件形成背后的社会因素应该多加探讨。希望同学们能增强心理抗挫折能力，千万不要草率地用那种惨烈的方式结束自己的生命

谁都知道生命只有一次，结束了就不会再重来，所以，生命的珍贵是世界上任何事物都不能与之相比的。可是，这些花样年华的孩子如含苞之蕾凋零在秋色里，飘落在秋风中，即便侥幸地保住了生命，却也给自己的未来造成了极大的痛苦，给父母带来了极大压力与负担。2025/2/110坐一辆错误的公车是永远都回不了家的你是否有过这样的发泄方式？校医院有心理辅导室阳光驿站心灵氧吧，给灰色的心情放个假地址：综合楼东临医务室他没有双腿，却能潜水；

他没有双腿，却能驾驶汽车；

他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；

他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲；

他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活……

无论你觉得自己多么不幸，这个世界上总会有人比你更加不幸；无论你觉得自己多么了不起，这个世界上总有人比你更强。－－约翰·库缇斯柳暗花明又一村——换个角度看问题事件积极评价消极评价积极情绪消极情绪有目标和追求经常保持微笑与人分享喜悦乐于助人保持一颗童心愉快与各种人相处保持幽默感宽恕他人有几个知心朋友要有合作精神我很自信哦提高胆识勇气尊重弱者偶尔放松一下假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。——泰戈尔

今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后送大家几句话：不是烦恼太多

而是我们心胸不够开阔不是