职业生涯规划基础知识

职业生涯规划基础知识

职业生涯规划基础知识「篇一」

打好基础进行职业生涯规划

“大学生就业难”的问题是近年来社会的焦点，大家也都在寻找解决问题的方

法，却鲜有人关注刚毕业一两年的“职场新兵”的工作状态。这些初出茅庐的人士

遇到怎样的困惑。他们应该如何为自己的将来做规划?如果遇到问题，应该如何转

变对他们来说，这两年的经历很重要，可以说是打好职业基础的阶段，也是对自己

未来职业生涯的探索。因此我们选取了几个案例，通过这些毕业一两年人士的回望

和反思，以及专家的访谈，给予职场新人一些提示和建议。

在近期举办的人才招聘会上，不少毕业3年以内的大学生成为求职主力。他

们尽管有一定的职业经验，但由于自身定位模糊，往往在面试时很容易被淘汰。

专家认为很多刚毕业两年的大学生凭着自己有一定的经验就跳槽到其他企业并

不见得明智。在本企业内寻找机会也许比跳槽更好。

求职者在进行网络职业咨询和搜索。专家认为，职场新人，最好多向身边的人

咨询，帮助自己确定方向。

在采访中发现，对1=1前的状态不甚满意者都有一个共同的特点，就是大学期间

从未仔细思考过自己适合做什么、将来准备做什么。等到大学毕业后，猛然面对充

满竞争的社会和岗位，一时间从父母的掌上明珠变为被岗位使唤的工具，茫然之

余，失落的心态油然而生。

而那些工作和生活都很平衡、很完美的职场新人，往往读大学时就根据自己的

兴趣锻炼自己的相关能力Q其中最普遍的'现象是通过大学的选修课拓展知识面，

同时帮助自己尽可能地减少因为在不喜欢的专业就读所造成的负面影响。还有不少

人把各种各样的社交作为锻炼自己、拓展资源的方式，不少人凭借大学期间获得的

社会资源，找到了令自己满意的工作。

两相对比，就像职业专家所说，成功的职场新人其实是把大学毕业后的职场适

应期尽可能地提到大学内，这样，无论是时间成本，还是机会成本都小得多。

对于那些已经对工作不满的新人，最合适的方式可能是通过现有的岗位寻找新

的工作机会，可以跳到行业内的龙头企业，也可以在企业内的用关岗位调整，这也

许不如斩钉截铁地跳槽痛快，但绝对是省事、省力又利于未来发展的。

自述1技术专业不想做纯技术工作

•史思明，某知名跨国IT公司项目经理

“工作状态”弹性工作制但很忙

负责用户需求分析、软件功能设计以及项目日常管理。弹性工作制，刚上班时

每周工作80-100小时，现在60-80小时吧,主要是效率提高了。因为和美国同事

工作时间有时差，所以每周有两天要早到公司（8点）和美国同事开会，忙的时候半

夜3点也开过会。平均每季度需要去美国出差一次。

“工作思考”与同事竞争中成长

由于工作的内容自己喜欢，所以即便强度大也不会觉得很辛苦。项目过程中和

世界一流的学者、工程师和经理合作，学到了很多东西，加上大公司的管理运作经

验，毕业不到两年自己感觉收获很多。上司每周会安排半小时跟你探讨与项目无关

的职业发展，帮助你规划职业，包括如何能提升到下一个层次。身边的同事都很优

秀，而且对工作很有热情，当然竞争也激烈。

“工作选择”技术与管理结合

我的专业是计算机，但我不希望做一份纯技术性的工作。又因为自己很喜欢市

场营销类，且有比较强的沟通能力，所以找工作时就集中投了些需要技术背景又和

自己兴趣有交叉的职位。现在看来选择还是正确的。

“大学的影响”受益于跨国公司实习经验

大学4年给了我充裕的时间了解并锻炼自己。我一直认为自己适合先工作，所

以从大二开始我就在很多跨国公司实习，也参加了一些大学生比赛并获过奖。在不

同的公司不同职位的实习经历，让我更容易了解自己的长处和适合什么样的工作。

拿着强项去找相应的工作，自然也会容易些。

“反思”白领生活能否让自己满足

1.毕业后去成熟的公司能更快让人变专业，学到的管理经验也会对将来的发展

有所帮助。3.想明白光鲜的白领工作能否满足你生活的终极目标，如果不能，适当

时候可以退出去创业或者做其他你想尝试的。

自述2岗位淘汰率高要求不断突破

・孙珂，某软件公司软件工程师，计算机专业

“工作状态”工作很忙属于自己的时间少

我主要做软件开发的工作c每天我要开很多会，跟客户确定需求、代码实现、

后期测试等，期间还要花很多精力跟项目成员和客户沟通。比较忙，一月份每个星

期的工作时间达到100小时，感觉很辛苦，心理上主要是有时间表的压力，属于生

活的时间很有限Q

“工作思考”技术更新快容易被新人淘汰

这样的工作性价比很低，不过作为第一份工作，我还是学到很多东西，至少现

在比毕业时底气足了很多。但也确实存在瓶颈，主要由于公司做的是软件外包，所

以很难提供一个很连续的环境，也就是说，你在这个项目中熟练运用的技术和知

识，换一个项目可能就用不上了°半年前我意识到了这个瓶颈，但考虑到一年经验

的程序员在市场上处于尴尬的地位，我希望能积累一些行业经验，再作打算。

我在工作之前对自己的职业生涯并没有职业规划，可能因为当时自身的条件

比较差，工作之后，也没有很明确的计划，只是有一些想法和阶段性的目标。比如

多积累行业经验，向IT咨询的领域努力因为要在IT这行继续走下去，要么走管理

路线，要么走技术路线，而这两方面我觉得都不算很适合自己，所以我想做偏商务

的IT咨询。其实我也不确定这个目标是不是符合实际，也没有仔细考虑过得失，

只是觉得相对于其他工作来说，这个可能更加适合自己。还有一个目标，就是年底

薪水一定要给我涨到和某某一样的水平。

“工作选择”专业对口最重要

当初之所以选择这份工作是因为毕业的时候只有这一份offer,是在大四上半

学期当作保底签的，下半学期就没再找工作。选择这份工作，一方面是专业对口，

另一方面是程序员的工作不让我头大。

“大学的影响”未做职业分析导致定位模糊

其实我一直不知道自己能做什么，大学期间就光顾着享受生活了。主要还是没

有很好地分析自己。

“反思”尽早为自己规划

对像我这种不太有开拓精神的人来说，在大学毕业头几年定好职业规划应该

说是很重要的，它奠定了整个职业生涯的基调。

职业生涯规划基础知识「篇二」

么是职业生涯规划？，职业生涯规划的分类，类型定义及任务，为什么要进

行职业生涯规划？

今天，职业规划似乎已经是件很“酷”的事，特别是在白领、在大学生当中，

如果谁不懂职业规划好象就很老土了。

职业生涯规划基础

而事实上，中国人开始谈职业规划也只是近几年的事，而其正懂得职业规划的

人又有儿人？虽然很多人都清楚职业规划的重要性，但真正给自己做好职业规划人

又有几人？

在近两年职业规划越来越火热的情况下，一时间好象谁都可以说自己是某某知

名的“职业规划师”“职业顾问”。而对于大部份职场人来说，一下子也很难辨别

清楚。作为权威的职业生涯管理咨询机构向阳生涯，我们会经常看到很多职业规划

方面的文章、言论，很多内容在理解上会有很多偏差，这种情况很容易误导他人，

把人带入歧途。所以，我们很有必耍对“职业规划”这件事能有个清晰的认识。

很多人会认为，职业规划不就是对职业的计划嘛，计划这个谁不会，工作中每

天都在做。可这些人甚至根本还不理解什么是职业，什么是职业规划这些最基本的

概念。

所以从本期起，向阳生涯CCDM职业规划师将与大家一起来探讨职业生涯规划

的一些基本内容，以及如何让职业生涯规划这件法宝服务于身处职场的每一个人。

什么是职业生涯规划？

要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫生涯和职业生涯以及工作、职

业等一些基本内容。

我们所说的职业，是指参与社会分工，利用专门的知识和技能创造物质财富、

精神财富，获得便利报酬，满足物质生活、精神生活的活动。是工作的类的称呼，

是从时间和空间两个维度去认识工作，即存在于不同时期，不同组织中的同一类工

作，如教师职业、医生职业、职业规划师职业等。而工作是指用似的职位所组成的

一个特定的专业领域，如高校教师从事教育工作、汽车修理工从事汽车维修等。工

作可以是有偿的、也可是无偿的。其中职位是分配给个人的一系列具体任务相关的

地位，一个人一个职位。

美国职业生涯管理专家Super.D.E（舒伯）认为，生涯是个人终其一生所扮演

角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。通常指的是职业生涯，即一个人在

就业领域所经历的一系列岗位、工作或职业，以及相关的态度、价值观、愿望等的

连续的过程。从广义上讲，是人们在某一特定领域的发展轨迹，如艺术生涯等。

那么什么是职业生涯规划呢？职业生涯规划，简称职业规划，也可叫职业生涯

设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分

析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面

进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋

斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。借此，可以把个人利益与组织利

益有机结合起来。

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《职业生涯规划基础》最新意义上的职业生涯规划，实际上已经包经是人生规

划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块°

职业生涯规划的分类

职业生涯规划分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在

任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动

力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。

职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期

职业规划与短期职业规划四种类型，具体见下表，

类型定义及任务

人生规划整个职业生涯的规划，包括从求学阶段的学业规划到退休之后的生

活规划，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。

长期职业规划5-10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为

一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等

中期职业规划一般为2〜5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经

理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等

短期职业规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任

务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等

为什么要进行职业生涯规划？

对于现代企业的每一位员工来说，无论是老员工，还是刚毕业的学生；无论是

拥有高等学历，还是仅仅初中毕业，人人都期望事业成功。俗话说“上进之心，人

皆有之”，这是人的本性。然而，事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢？

如何做才能使事业获得成功呢？职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。

在向阳生涯咨询室里，我们会经常听到这样的话：

“我学的是计算机专业，希望能从事平面设计一类的工作。但很多时候，我又

总举棋不定，总觉得再多看几家，会有更好的选择。”

“我花了九牛二虎之力终于应聘成功了，可试用了几个月后发现，每天做的工

作我实在打不起兴趣。”

“学了几个的工商管理专业，感觉自己好象是什么都能做，又像是什么都不能

做。真不知道该往哪个方向发展啊！”

如此种种，其实都是典型的缺乏职业规划的表现。从描述中我们也很容易看出

他们的困惑对个人发展的影响°所以我们需要做职业规划，具体来说，可以从个人

及企业两个角度来理解。

从个人的角度来说，职业生涯规划的作用在于帮助我们树立明确的目标与规

划，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服

生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。其目

的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，

更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽

估量主、客观条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计

出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。

从企业的角度来说，职业生涯规划是满足人才需求，留住人才之手段6可以最

大限度地调动企业员工的工作积极性，充分发挥其才华与潜能。

既然职业生涯规划对我们这么重要，那我们该如何进行职业规划呢？在操作中

又会遇到哪些问题？如何应对？这些，向阳生涯职业规划专家将带领大家在以后的

文章中将陆续进行讲述。

JuniorCareerPlanner(JCP)初级职业规划师资格认证是国内首个标准化的职

业成功训练体系。该认证旨在解决严峻的社会就业问题，通过系统的训练，提升个

人职业发展技能，强化就业及职场生存能力，维护社会稳定，实现人才兴国战略。

职业生涯规划基础知识「篇三」

20xx基础医学专业大学生职业生涯规划范文

职业规划让我们明确自己未来的职业目标，并以实现这个目标的要求时刻约束

自己，给自己寻求更加专业的知识和丰富经验的动力。其次，职业规划也给四年的

大学生活做了相应的规划，在每个阶段，应该做什么事情，不让没好珍贵的大学时

光虚度，是大学生会更加充实e后，进行正确合理的职业规划，是将来进入职场，

拥有一份好工作的保证。甚至可以说，一个成功的职业规划即是一个人的人生规

划，是生命走向精彩辉煌的基础,

一、自我认识

个人分析

本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，学习能力较强，求知欲强，

爱好看书。待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好

的关系，对我好的人我会加倍的对他好。别人说我性格偏于内向，但我认为我性格

具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学习、看书。但有时却喜欢热闹，和

朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。我喜欢自行车运动，也喜欢

旅游，开阔眼界，陶冶情操。另外，具有团队精神和协作能力，比较强的创新意

识，动手实践能力及自学能力,但我有一个缺点，就是有时候过于看淡很多东西，

生活有时没有目标，没方向，总是在茫然中虚度时光，不能很好的有效率的利用自

己的时间。

二、职业认识

1、行业分析

临床医学是医学科学中研究疾病的诊断、治疗和预防的各专业学科的总称。它

根据病人的临床表现，从整体出发结合研究疾病的病因、发病机理和病理过程，进

而确定诊断，通过治疗和预防以消除疾病、减轻病人痛苦、恢复病人健廉、保护劳

动力。临床医学是一门实践性很强的应用科学，重点在诊断与治疗疾病临床医学的

性质既属于应用科学，又不是单纯的应用科学，它在疾病的科学发现中起着重要的

作用。

2、职业综合素质要求的认识

本专业培养具备基础医学、临床医学的基本理论和医疗预防的基本技能;能在

医疗卫生单位、医学科研等部门从事医疗及预防、医学科研等方面工作的医学高

级专门人才。业务培养要求：本专业学生主要学习医学方面的基础理论和基本知

识，受到人类疾病的诊断、治疗、预防方面的基本训练,具有对人类疾病的病因、

发病机制作出分类鉴别的'能力。

3、职业分析

临床医学专业是一门实践性很强的应用科学专业.该专业的毕业生的主要就业

方向是：医疗卫生单位、医学科研等部门从事医疗及预防、医学科研等单，就目前

的就业情况来说，大多数的毕业生主要还是在医疗卫生单位工作。但现在医生职业

存在饱和状态，即供过于求的状态。医学也越来越发达，要学的东西自然也越来越

多，这使得很多本科毕业生要继续学习，争取拿到硕士甚至博士学位。新政策的颁

布使得对医学生的学历要求增高。要想以后找到好工作就必须自我增值，多学点东

西。

三、制定计划

大一期间：学好基础知识，拓展自己的知识面，培养实践能力:初步了解职

业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参

加学校活动，增加交流技巧;学习计算机知识，辅助自己的学通过英语四级考

试。

大二，大三期间：学好专业知识，扎实自己的专业技巧，力求用医学知识武装

自己，养成务实的习惯。通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同

时检验自己的知识技能;主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性;提高自己的

责任感、主动性和受挫能力;英语口语能力增强，计算机应用能力增强。通过英语

六级考试。准备考研。在见习中向有资历的医生好好学，养成耐心，有礼，刻苦的

性格。

大四大五期间:在医院实习时，争取学到一手本事，拿到的成绩，考取医师资

格证，光荣毕业。提高求职技能，撰写专业学术文章，提出自己的见解;参加和专

业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会;学习写简历、求职信。考取研

究生，并留在湖南读研。之后三年：读研，好好学好好干，在读研期间能攻克至

少一个学术难题，能在权威杂志上发表几篇论文。工作期间：努力进湘雅医院，通

过几年的努力获得丰富的临床经验。并进一步努力考的主治医生资格，进而教授资

格。

四、结束语

这就是我的职业生涯规划了，我知道尽管路会很漫长，过程也会很曲折，但是

我一定会拿出足够的勇气去面对所有的困难和挫折9有人这样认为，其实职业生涯

就是一场有目的的人生旅行，重要的是努力，奋斗的是路线，确定的是景点，实现

的是目标，但关键的是方向。因为在职业发展上，重要的不是你现在站在哪，而是

你下一步要迈出的方向。我相信，只要能够按照我自己的规划，走完大学的四年时

光，将来我一定能拿到我所想要拿到的东西，哪怕结果不是很让人满意，至少我也

算是为自己的人生而奋斗过，没有让人生荒废，因为人生的旅程中，美丽的不是结

果，而是努力的过程。为了明天更美好!相信我会努力，我会有足够的勇气走到人

生的后一个美丽的景点。

职业生涯规划基础知识「篇四」

职业生涯规划基础知识汇编

职业生涯规划基础知识汇编

什么是职业生涯规划？职业生涯规划的分类、类型、定义及任务。为什么要进

行职业生涯规划？

在近两年职业规划越来越火热的情况下，一时间好象谁都可以说自己是某某知

名的“职业规划师”“职业顾问”。而对于大部份职场人来说，一下子也很难辨别

清楚。本文是职业规划基础知识的汇编。相信对你理解职业生涯规划有一定的帮

助。

1、什么是职业生涯规划？

要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫生涯和职业生涯以及工作、职

业等一些基本内容。

我们所说的职业，是指参与社会分工，利用专门的知识和技能创造物质财富、

精神财富，获得便利报酬，满足物质生活、精神生活的活动。是工作的类的称呼，

是从时间和空间两个维度去认识工作，即存在于不同时期，不同组织中的同一类工

作，如教师职业、医生职业、职业规划师职业等。而工作是指用似的职位所组成的

一个特定的专业领域，如高校教师从事教育工作、汽车修理工从事汽车维修等。工

作可以是有偿的也可是无偿的e其中职位是分配给个人的一系列具体任务相关的地

位，一个人一个职位。

美国职业生涯管理专家Super.D.E（舒伯）认为，生涯是个人终其一生所扮演角

色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。通常指的是职业生涯，即一个人在就

业领域所经历的一系列岗位、工作或职业，以及相关的态度、价值观、愿望等的连

续的过程。从广义上讲，是人们在某一特定领域的发展轨迹，如艺术生涯等。

那么什么是职业生涯规划呢?职业生涯规划，简称职业规划，也可叫职业生涯

设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分

析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面

进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋

斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。借此，可以把个人利益与组织利

益有机结合起来。最新意义上的职业生涯规划，职业规划实际上已经包经是人生规

划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。

2、职业生涯规划的分类

职业生涯规划分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在任何

社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和

加