2025年学校春季开学致家长的一封信 合计3份

2025年春季开学致家长的一封信尊敬的家长朋友：寒假即将结束，孩子们也将回到学校，开启新学期的学习生活。从“假期模式”到“校园模式”的切换过程一定会伴随着一些不习惯与不适应。而作为家长，往往希望孩子能够在开学前就自觉行动起来，做好开学准备。如果看到孩子仍在玩手机、睡懒觉，甚至出现了作业没有完成的情况，难免火从心起，从催促唠叨到严厉批评。那么，家长们该怎么智慧地帮助孩子度过假期的最后阶段，减少过渡期的不适感呢？接下来，送给各位家长朋友们五个关于假期心理调适的小锦囊，让孩子们的“心”，在新学期做好准备！锦囊一调整情绪，稳定关系1.稳定自己的情绪。情绪是会传染的，家长的焦虑、恐慌会反映在语言、表情、行为上。孩子很敏感，他会感受到家长的情绪，内心也会感到不安，面对孩子的不良情绪，我们首先要做的就是稳定自己的情绪，只有家长的内心稳定，孩子的内心才会稳定。2.接纳孩子的情绪。当孩子们出现各种消极情绪时，家长要做到接纳孩子的情绪，理解孩子并与他产生共情，换位思考，成年人在结束春节假期进入工作环境的时候，也会出现暂时的身心不适，如对假期的不舍或者工作状态不佳等。生活节奏的切换往往需要一些时间，未成年的孩子更是如此。家长应以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。3.亲子关系先行。调整孩子情绪不稳定、作息不规律、手机不离手等问题时，要先跟孩子建立良好的亲子关系，循序渐进，尽可能避免孩子产生逆反心理。可以和孩子详细讨论，看看孩子希望如何进行调整。当孩子作息时间调整好、学习任务完成好时，要及时给予肯定和鼓励，帮助孩子将生活规律逐渐从“放假模式”过渡到“上学模式”。如果孩子叛逆，难以管教时，请尽量不要随意对孩子骂粗口、动武力。因为这样做不仅会伤害孩子的自尊心，还会严重损害亲子关系，甚至会造成不可挽救的局面。锦囊二创造仪式，激发期待1.与孩子一起营造开学氛围。开学前几天，按照孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，引导孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。2.陪伴孩子创造入学仪式感。鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新背包、新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。另外，准备开学第一天要穿的衣服；和孩子一起制作一张张精美的书皮；为孩子拍一张纪念照，祝贺孩子学习进入新的阶段……这些听上去微不足道的小事，却会让孩子更认真地对待开学。锦囊三积极交流，适时引导1.陪伴孩子复盘假期。和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合力规划和安排开学前的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。2.陪伴孩子开展适当的体育锻炼。比如跟孩子一起打打球、踢踢毽、跑跑步，能让孩子恢复好的状态，也是一种有效感情交流的方式。建议从少量身体活动开始，逐渐增加频率、强度和持续时间，不要一开始就轻易尝试剧烈运动或高强度运动。3.选择孩子感兴趣的话题进行交流。例如，聊一聊春节档的电影、孩子喜欢听的歌曲，从中挖掘有教育价值的内容。多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让孩子对学校有所憧憬。锦囊四认真倾听，尊重理解1.多倾听，少打断。认真倾听可以让孩子感受到尊重和关爱。家长们经常打断孩子说话，尤其是长期如此，不仅会破坏孩子们的语言逻辑能力，也容易让孩子们养成注意力不集中的不良习惯。不敷衍孩子既可以让孩子感受到尊重，也有利于培养他们的自信心，同样也给孩子们树立倾听的意识，更有利于他们建立良好的人际交往模式。2.多理解，后建议。要建立良好的亲子关系家长们必须要理性的沟通。随着孩子年龄的增长，他们也越来越有主见，家长要多尊重和理解他们的想法，帮助他们分析，尽量持非评价性的态度，让他们感受到家人的温暖和支持。锦囊五家校互通，平心面对好的师生关系和家校关系是孩子成长的强大保障。建议父母在教育方面达成共识，积极配合老师对孩子的学校教育及要求，做好家庭教育；正确看待老师对孩子和家长的合理诉求并用适当的方式和老师沟通，做孩子和老师之间的润滑剂，为孩子建立对老师的信任和在学校的归属感打好基础。开学在即，愿家长朋友们积极配合、家校合力，共同帮助孩子积极做好开学准备，共同为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航，让每个孩子在灿烂阳光下快乐健康成长！2025年春季开学致家长的一封信亲爱的家长朋友们：风雨兼程又一春，举目遥看万象新！时光荏苒，雪融草青。寒假生活即将结束，为了以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌迎接新学期的到来，保证孩子以最佳状态投入到新学期的生活中，在此温馨提醒各位家长，帮助孩子做好假期返校准备。一、学生篇（一）生活准备1.科学调整作息。根据学校的作息时间，从今天开始调整自己的生物钟，按时吃三餐，早睡早起，做适当的户外运动，适应开学后“时差”的变化。2.准备学习用品。列出新学期的学习用品清单并进行整理。3.远离电子产品。过度依赖电子产品对我们造成的影响不可低估。因此，从现在开始我们应该控制使用电子产品的时间和频率，“远离”电子产品。（二）心理准备1.克服焦虑情绪。有些学生在开学前可能会感到焦虑。当这种情绪出现时，第一步就是将负面情绪“正常化”，告诉自己恐惧是正常的。适度的焦虑和紧张可以帮助我们保持一定的兴奋程度，提高注意力和反应速度，以及学习的积极性。尝试接受这种情绪，顺其自然，专注于你现在需要做的事情。2.积极心理暗示。如果感到紧张、烦躁等情绪，也可以在接受情绪后鼓励自己多想一些积极的事情，比如见到老师和同学、参加丰富的校园活动、在学校享受美好时光等。并通过类似的积极心理暗示让自己进入新学期。（三）学习准备1.整理假期作业。根据假期开始时的学习计划和阅读计划进行分类、复习和填空。2.制定学期计划。新学期开始了，学生可以根据自己的实际情况，考虑新学期详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣和专业等，他们还可以邀请家长来讨论。二、家长篇（一）调整状态，劳逸结合临近开学，还有一些孩子没有从假期中回过味来,被“假期综合症”緾紧了，找不到状态。家长应鼓励孩子根据学校作息逐步调整生物钟，合理安排近期的学习、生活和作息时间，早睡早起，提前进入学校节奏。其次要注意健康饮食，一日三餐定时定量，坚持体育锻炼，提高体质。（二）营造环境，恢复平静开学前，与孩子一起重温假期生活。比较您的假期计划，看看哪些已完成，哪些未完成。通过“回顾”假期生活，分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。（三）共同讨论，理性规划家长可以和孩子一起制订新学期的学习计划。家长还可以制定自己的家庭计划和学习计划，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子感受到“我的学习有人陪伴，独自学习，我并不孤单。”肆家校协同，加强沟通正式开学前，家长要多与孩子沟通，在沟通过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与学校的教育工作。家庭和学校共同努力参与孩子的成长和发展。鼓励孩子分享自己的假期见闻和“新鲜事物”，互相关爱，加强感情，以积极的心态、饱满的精神迎接新学期。三、安全篇（一）卫生健康1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测，不带病到校学习。2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。3.确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。不要求康复期孩子参加剧烈运动。（二）上下学安全1.不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假；不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。2.走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。3.乘校车，系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。4.未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。5.上下学要注意防范暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，避开或绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。（三）在校活动安全1.认真学习安全知识技能，积极参与学校组织的应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。2.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。3.不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。4.遵守寄宿规定，不乱拉电线、不用明火，不留他人住宿，保持寝室干净通风，熟知逃生通道，会用消防器材；小学低年级一般不寄宿。5.遵守教育教学活动相关安全规范，遇到安全突发事件，按规定妥善处理，并立即向老师报告。（四）防溺水安全1.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。2.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。3.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。新学期，新气象。亲爱的家长朋友们，让我们共同携手，做最美的守护人，呵护孩子们的健康成长！2025年春季开学致家长的一封信尊敬的各位家长朋友：大家好！转眼间，快乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。在此，提几点建议与家长们共勉：一是努力调适好孩子的开学状态。开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。体察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参与社会实践。对孩子暑期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。二是努力营造好孩子的家庭氛围。开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态，往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。同时，为确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项：（一）合理调节告别假期综合征1.假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。2.合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。3.调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。4.和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学年的知识，并预习新学期内容。5.跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。6.帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。7.与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。（二）开学在即谨防传染性疾病1.密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。2.教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。3.保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。4.讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。5.告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。6.引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。（三）珍爱生命时时刻刻防溺水1.告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。2.不到危险水域玩耍、游泳。3.教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。4.教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。5.教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！（四）提高警惕交通安全莫忘1.要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。3.乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。4.上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无