9作息有规律 说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

9作息有规律说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）9作息有规律说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版设计意图本节课《9作息有规律》旨在帮助学生树立健康作息观念，养成良好的生活习惯。通过活动让学生认识到规律作息对身体和心理的益处，引导学生自觉调整作息时间，提高学习效率和生活质量。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康生活素养、自我管理素养和社会实践素养。通过学习，学生能够认识到规律作息对身心健康的积极作用，提升自我管理能力，形成健康的生活习惯，并能够在实践中应用所学知识，提高生活品质。教学难点与重点1.教学重点，

①理解规律作息对身体和心理健康的益处；

②学会制定并坚持适合自己的作息时间表；

③能够运用所学知识改善自己的作息习惯。

2.教学难点，

①帮助学生克服作息时间调整中的困难，如晚睡晚起；

②引导学生认识到作息规律对学习和生活的重要性，形成内在驱动力；

③教会学生如何平衡学习和休息，避免过度劳累。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如健康作息时间表模板、作息规律相关的动画或短片。

3.教学工具：准备时钟、日历等工具，帮助学生直观感受时间管理和作息规律。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置“作息时间规划”展示区，方便学生展示和交流自己的作息计划。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕作息规律课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“你每天几点起床？晚上几点睡觉？为什么作息规律很重要？”引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解作息规律对身体和心理健康的益处。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解作息规律课题，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过分享学生预习的作息时间表，引出作息规律的重要性，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解作息规律对身体和心理健康的益处，结合实例如“早睡早起的好处”帮助学生理解。

组织课堂活动：设计“作息时间规划”小组讨论，让学生根据自身情况制定合理的作息时间表。

解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，如“如何调整作息时间”，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组讨论，体验制定作息时间表的过程。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，如“如何平衡学习和休息”，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解作息规律的知识点。

实践活动法：设计“作息时间规划”活动，让学生在实践中掌握制定作息时间表的方法。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解作息规律的知识点，掌握制定作息时间表的方法。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置“一周作息时间记录表”，让学生记录并反思自己的作息情况。

提供拓展资源：提供与作息规律相关的书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，了解更多关于健康作息的知识。

反思总结：对自己的作息情况进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的作息规律知识点和技能。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源：

-健康作息时间表：提供不同年龄段和不同生活状态的作息时间表样本，让学生了解不同情况下如何安排作息。

-健康生活习惯小册子：收集关于睡眠、饮食、运动等方面的健康小知识，帮助学生建立全面健康的生活观念。

-心理健康知识：介绍与作息规律相关的心理健康知识，如情绪管理、压力应对等，帮助学生维护心理健康。

-传统养生文化：介绍中国传统养生文化中的作息理念，如“日出而作，日落而息”，让学生了解传统智慧中的健康生活之道。

-现代科学研究：分享关于作息规律与身体健康关系的现代科学研究，如睡眠质量与认知功能的关系等。

2.拓展建议：

-健康作息时间表制定：引导学生根据自身实际情况，制定个性化的作息时间表，并鼓励他们坚持执行。

-家庭作息规律建立：鼓励学生与家人一起建立规律的作息，共同营造一个良好的家庭生活环境。

-睡眠质量提升：介绍提升睡眠质量的技巧，如睡前放松、保持睡眠环境舒适等，帮助学生改善睡眠。

-饮食习惯培养：提供健康的饮食建议，如多吃蔬菜水果、少吃油腻食物等，帮助学生养成良好的饮食习惯。

-适量运动推荐：推荐适合不同年龄段和身体状况的适量运动，如晨跑、瑜伽、散步等，帮助学生保持身体健康。

-心理健康关注：引导学生关注自己的心理健康，学会情绪管理和压力释放，如进行冥想、听音乐等放松活动。

-传统养生文化学习：鼓励学生了解和学习中国传统养生文化，如太极拳、八段锦等，体验传统智慧中的健康生活方式。

-现代科学研究跟进：鼓励学生关注现代科学研究，了解最新的健康知识，如睡眠研究、营养研究等，不断更新自己的健康观念。

-个人健康日记：建议学生记录自己的健康日记，包括作息时间、饮食习惯、运动情况等，通过反思和总结，不断优化自己的生活方式。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.案例教学：在讲解作息规律的重要性时，可以结合学生的实际生活案例，让学生更容易理解和接受。

2.多媒体辅助：利用多媒体资源，如动画、视频等，使抽象的作息规律概念更加形象化，提高学生的学习兴趣。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不足：在课堂活动中，部分学生可能因为害羞或缺乏自信而不愿意积极参与，这影响了课堂氛围和教学效果。

2.评价方式单一：目前主要依靠学生的课堂表现和作业完成情况来评价学生的学习效果，缺乏多元化的评价方式。

3.家校合作不足：在引导学生建立健康作息方面，家校合作的重要性不容忽视，但实际操作中家校沟通和合作还存在不足。

反思改进措施（三）

1.提高学生参与度：设计互动性强的课堂活动，鼓励学生积极参与，如小组讨论、角色扮演等，增强学生的自信心和参与感。

2.多元化评价方式：除了课堂表现和作业，可以引入学生自评、互评、家长评价等方式，全面了解学生的学习情况。

3.加强家校合作：定期与家长沟通，了解学生在家的作息情况，共同探讨如何帮助学生建立和维持健康作息。此外，可以通过家长会、家访等形式，加强家校之间的联系和合作。

4.深入挖掘教材资源：在教学中，要充分挖掘教材中的丰富资源，如通过故事、案例、活动等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

5.关注学生个体差异：针对不同学生的学习需求，提供个性化的指导和支持，确保每个学生都能在课堂上有所收获。

6.强化实践环节：通过实践活动，如模拟作息时间规划、健康生活方式体验等，让学生将所学知识应用到实际生活中