《8 周末健身行》（说课稿）-2023-2024学年三年级下册综合实践活动粤教版

《8周末健身行》（说课稿）-2023-2024学年三年级下册综合实践活动粤教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）《8周末健身行》（说课稿）-2023-2024学年三年级下册综合实践活动粤教版课程基本信息1.课程名称：《8周末健身行》

2.教学年级和班级：三年级下册综合实践活动

3.授课时间：2023年10月26日星期四第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的健康意识，使学生认识到体育锻炼对身心健康的益处。

2.培养学生的团队协作能力，通过集体活动让学生学会合作与分享。

3.增强学生的实践操作能力，让学生学会制定健身计划并执行。

4.提升学生的审美能力，引导学生欣赏运动中的优美姿态和活力气息。教学难点与重点1.教学重点：

-重点理解周末健身的意义，包括对身体健康、心理健康的积极影响。

-掌握基本的健身项目选择原则，如运动强度、个人兴趣与身体状况的匹配。

-学习如何制定一个简单的周末健身计划，包括热身、运动项目和放松活动。

2.教学难点：

-突破学生对健身项目选择的困惑，帮助他们找到适合自己的运动方式。

-帮助学生克服对健身活动的恐惧或抵触情绪，鼓励他们积极参与。

-指导学生如何在忙碌的周末合理安排时间进行健身，避免运动过量或不足。

-教授学生如何正确进行热身和放松，预防运动损伤。

例如，在讲解健身项目选择时，教师可以通过实际操作或视频展示，让学生直观地了解不同运动的特点和适宜人群。在制定健身计划时，教师可以引导学生结合自己的实际情况，如时间、兴趣和体能，逐步制定出适合自己的计划。教学方法与策略1.采用讲授法结合讨论法，讲解健身知识，引导学生思考。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟制定健身计划，提高参与度。

3.利用多媒体展示健身视频，直观展示运动技巧和健身效果。

4.通过小组合作完成健身项目挑战，培养学生的团队协作能力。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师以“健康生活，快乐成长”为主题，通过提问：“同学们，你们知道什么是健康的生活方式吗？”引入话题。

-学生分享自己对健康生活方式的理解。

-教师总结：健康的生活方式包括合理饮食、充足睡眠和规律运动。

-题目展示：“今天，我们就来探讨一下如何度过一个有益健康的周末。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师讲解健身的意义，结合实例说明运动对身体和心理的益处。

-引导学生了解常见的健身项目，如跑步、游泳、骑自行车等。

-讲解健身计划的制定方法，包括目标设定、时间安排、运动选择等。

-介绍热身和放松的重要性，以及如何正确进行热身和放松。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组讨论，每组设计一个周末健身计划。

-各组派代表展示计划，教师和其他学生进行点评和补充。

-进行角色扮演，模拟健身过程中的各个环节，如选择运动项目、制定计划、进行热身等。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课所学内容，强调健康生活方式的重要性。

-学生分享自己的收获，如对健身有了新的认识，制定了初步的健身计划等。

-教师鼓励学生在日常生活中践行健康生活方式，养成良好的健身习惯。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：每组将设计的周末健身计划完善后，以书面形式提交。

-学生回家后，根据教师讲解的健身知识和本节课的讨论内容，结合自己的实际情况，调整和完善健身计划。

-下一节课，教师将选取部分学生的健身计划进行展示和交流。教学资源拓展1.拓展资源：

-健身知识库：介绍不同类型的健身运动，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，以及它们对身体的影响。

-健康饮食指南：提供营养均衡的饮食建议，帮助学生了解如何通过饮食来支持健身活动。

-健身安全知识：讲解运动中的安全常识，如预防运动损伤、正确使用健身器材等。

-周末活动推荐：列出适合家庭或朋友一起参与的户外活动，如徒步、野餐、自行车旅行等。

2.拓展建议：

-学生可以访问图书馆或书店，查找关于健身和健康的书籍，以增加自己的知识储备。

-鼓励学生观看健康和健身相关的纪录片或视频，如健身教练的指导视频、健康饮食的纪录片等。

-建议学生参与学校或社区组织的健身活动，如校运动会、社区健身日等，亲身体验不同的运动项目。

-建议学生利用网络资源，如健康网站、健身APP等，获取最新的健身资讯和指导。

-鼓励学生记录自己的健身日记，记录每次运动的感受、运动时长和运动效果，以便于自我监测和调整。

-建议学生与家人或朋友分享自己的健身计划，互相鼓励和支持，共同提高健身效果。

-鼓励学生参加学校的体育俱乐部或兴趣小组，如篮球俱乐部、足球俱乐部等，通过团队运动增强体质。

-建议学生关注健康生活的相关杂志和报纸，了解最新的健康趋势和科学健身方法。

-建议学生参加健康讲座或研讨会，听取专业人士的讲解，提升自己的健康意识。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-健康生活方式的定义

-健身对身心健康的益处

-常见的健身项目及其特点

②本文重点词：

-健康生活方式

-身体健康

-心理健康

-有氧运动

-力量训练

-柔韧性训练

③本文重点句：

-“健康的生活方式包括合理饮食、充足睡眠和规律运动。”

-“健身可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。”

-“选择适合自己的健身项目，既能享受运动乐趣，又能达到健身效果。”教学反思与总结今天这节课，我们学习了“周末健身行”，我觉得整体上还是挺顺利的。但回顾一下，还是有一些地方可以改进。

首先，在导入新课的时候，我用了“健康生活，快乐成长”这个主题，但感觉学生的反应并没有我想象中那么热烈。这可能是因为他们对这个话题还不够敏感，或者是缺乏足够的兴趣。所以在今后的教学中，我可能会尝试用更加生动、贴近学生生活的方式来引入新知识，比如分享一些健身达人的故事，或者组织一些小型的健身挑战赛，以此来激发他们的兴趣。

在巩固练习环节，我设计了角色扮演和小组讨论的活动，让学生在模拟和讨论中进一步巩固所学知识。这个环节的效果还是不错的，学生们参与度很高，讨论也很热烈。不过，我发现有些学生在讨论中表现得比较被动，可能是因为他们不善于表达自己的想法。所以，我会在今后的教学中，更加注重培养学生的沟通能力和表达能力。

课堂小结的时候，我对本节课的内容进行了简要的回顾，并鼓励学生分享自己的收获。从他们的反馈来看，大家对健身有了更深入的了解，也制定了自己的健身计划。这让我感到非常欣慰。但同时，我也注意到，有些学生对自己的健身计划还不够自信，担心自己无法坚持。对此，我会在课后跟进，了解他们的实际情况，并提供必要的帮助和指导。

最后，在作业布置环节，我要求学生完成自己的健身计划，并提交书面报告。我希望通过这个作业，让学生能够将所学知识应用到实际生活中，同时也培养他们的责任感和自律能力。

1.加强课堂互动，提高学生的参与度。可以通过提问、小组讨论、游戏等方式，让学生在课堂上更加积极地参与。

2.针对学生的表达能力的不足，可以通过角色扮