第二章　田径大单元+教学设计　2022-2023学年人教版初中体育与健康七八年级全一册

单元计划设计实施年级八年级实施学期第一学期设计者单元名称田径运动（100米跑、蹲踞式跳远、掷实心球）课时数18教材分析根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》专项运动技能田径类运动水平四学业要求，本年级将100米跑（快速移动能力、无氧代谢水平）、蹲踞式跳远（弹跳力、身体控制能力和灵敏性）、掷实心球（肌肉力量和爆发力）作为主要的教学内容，其他田径运动中的基本运动技能作为辅助类教材进行安排。因此，本单元从培养学生的基本运动能力出发，引导学生掌握所学田径类运动项目的基本动作技术、组合动作技术和完整动作技术，并在比赛中合理运用；表现出对运动项目的兴趣和信心，提高适应比赛环境的能力，克服压力、保持良好心态，能简单处理田径类运动中的常见运动损伤；在比赛中能够挑战自我，遵守规则。学情分析授课对象为八年级的学生，经过七年级一年的体育学习，各项身体素质和运动技能都有了一定的发展。根据学生的年龄、性别、身心发展的特点和学生对田径运动技术掌握的要求，结合本校可利用的教学资源，自创教学器材，引导学生掌握运动技术，发展基本运动能力，提高学生的体育认知能力和体育文化素养。单元目标通过田径教学，使学生能够对所学田径运动技术有正确认识，理解所学田径类运动项目动作技术的基本原理和历史文化，学会制订并实施所学运动项目的学练计划。通过田径教学，发展学生的跑、跳、投等身体基本活动能力，促进学生耐力、力量，速度、灵敏和柔韧等身体素质的全面发展，提高体能水平。通过田径教学，锻炼并培养学生勇于挑战、勇敢顽强、坚忍不拔的体育精神，提高抗挫折能力，培养学生具有良好的心态和保持乐观的态度，能适应跑、跳、投掷环境的各种变化。核心任务掌握田径类运动项目的基本技能。理解田径运动的比赛规则和裁判方法。培养学生合作精神、探究能力和创新意识。提升学生的体育素养。体验比赛乐趣，加深对所学运动的理解，提高比赛能力，培养学生积极向上、挑战自我的体育精神，以及遵守规则、公平竞争的体育道德。教学过程课时教学内容教学目标关键问题学练三个一1蹲踞式起跑技术方法能说出蹲踞式起跑技术的动作要领。能做出蹲踞式起跑的正确动作，发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性及反应能力，提高学生跑的能力。在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。臀部抬起时重心前移，上下肢协调配合蹬地发力。借助起跑器，学习蹲踞式起跑技术（“各就位”、“预备”、“鸣枪或跑”三个阶段）分小组组长组织做蹲踞式起跑练习3.“长江黄河”游戏竞赛2蹲踞式起跑—加速跑练习方法能说出加速跑的动作要领。在学练过程中，能做出正确的加速跑技术动作，提高下肢力量及全身协调能力。养成积极争胜的心理素质。手臂前后自然摆动，前脚掌蹬地发力，重心移动平稳。摆臂小步跑、高抬腿、弓箭步练习分组听指令加速跑PK＋障碍物踩点25米折返跑（触地画字）接力赛3后蹬跑技术方法能说出后蹬跑的动作要领。在练习中做出后蹬跑的技术动作，发展下肢力量与身体协调性。在练习中表现出大胆、果断、敢于挑战自我的良好品质。后腿蹬直，前腿抬高于地面水平，四肢协调交替。原地扶墙后蹬跑行进间后蹬跑＋跨越障碍物弹力带阻力后蹬跑竞速4均速跑练习方法能掌握均速跑稳定的跑步节奏和正确的呼吸节奏，形成均速节奏的判断能力。通过练习90%以上学生能做到跑的动作轻快、协调，步幅均匀，随音乐提示音较精准踏准起点和终点，均速跑完规定距离，发展学生的灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。在练习后互相交流心得，培养勇于克服困难、努力拼搏的精神。呼吸节奏与跑的节奏的相互配合、协调稳定。探究均速跑节奏，控制提示音完成2分钟均速耐久跑依能力确定跑动往返点，随音乐往返四分钟游戏：三人旋风跑5100米跑运用方法能够说出100米跑的完整动作技术。2.借助动作技术视频、比赛录像，帮助学生了解动作技术特点，建立清晰、正确的动作技术概念和运动表象。3.通过自主、合作、探究的学习方式，促进学生更多地进行体验和思考，在练习中能够正确分析自己的问题。快速跑时蹬摆有力、动作协调。30米蹲踞式起跑、60米、100米运用多种媒介工具（摄像机、手机录像）对动作技术作出分析与评价100米竞速6蹲踞式跳远技术方法1：助跑与起跳结合技术能说出跳远中腾空步的动作要领。在蹲踞式跳远练习中，做出蹬跳后的腾空步技术，蹬伸充分、积极摆臂，完成提膝挺身动作，发展爆发力、协调性和平衡性。培养敢于挑战自我的拼搏精神，体验运动带来的愉悦感。踏跳有力、腾空明显。原地踏步接腾空步；小栏架行进间走起接腾空步；慢跑接腾空步借助踏跳板，助跑4～6步踏跳成腾空步双手触摸头顶上方的球后并用摆动腿落软垫子练习＋跨步跳回助跑起跳成腾空步越过软垫子前的横杆＋往返跑接力7蹲踞式跳远技术方法2：腾空与落地技术能简要说出蹲踞式跳远的起跳技术能够完成完整的助跑、起跳、腾空与落地技术，并至少跳过2米；提高速度、灵敏、协调等身体素质，提高跳跃能力。积极向上，对自己的进步充满信心，增强对跳远项目的兴趣。蹬摆快速，收腹展髋，保持身体平衡。原地纵跳屈膝团身练习、原地纵跳屈膝团身后缓冲落地行进间走起跳模仿蹲踞式跳远练习（单跳双落）＋跳越障碍助跑越过一定高度皮筋的蹲踞式跳远8蹲踞式跳远练习方法1能简要说出蹲踞式跳远的动作要领，建立正确的技术概念。在练习中能完成蹲踞式跳远完整动作，且至少跳过2.2米，发展快速反应能力及爆发力。培养勇敢、果断的意志品质。起跳腿的蹬伸、摆动腿的前摆，蹬摆技术协调。跑几步，单脚起跳越过皮筋练习;腾空步助跑借助踏板起跳，双脚前伸成蹲踞式落软垫子练习＋跨步跳回不同距离助跑的蹲踞式跳远比远9蹲踞式跳远练习方法2能说出跳跃的练习方法。在跳跃练习中，完成跳远的完整技术，表现出助跑顺畅，起跳有力、腾空明显、落地有缓冲，并达到一定的远度，体现良好的弹跳力。培养培养勇于挑战、勇于探索与积极合作互助的品质。起跳有力，腾空明显跳过一定远度的垫子腾空步过低障碍＋跳过不同远度的垫子腾空步过低障碍＋跳过不同远度的垫子＋折返跑接力10跳远的综合活动能说出3种以上增强跳跃的练习名称及锻炼方法，并能正确示范。能根据练习的需要，制订发展跳跃能力的锻炼方案，快速摆臂、蹬地有力，提高奔跑能力。增强自信心、磨练心理素质，提高安全意识。快速摆臂，蹬地有力跨步跳；立定跳远；连续摸高连续跨步跳过障碍＋跳远过不同远度的垫子蹲踞式跳远竞赛11掷实心球技术方法能够基本理解“动作速度”的动作术语及其方法和要领。利用足球、实心球等物体进行双手投掷练习，掌握发力顺序及动作速度与出手角度的技术方法。在小组练习中能够主动帮助同学，如帮助同学纠正动作，让同学多练习几次等。动作速度与出手角度仰卧、跪姿、站姿投掷足球利用实心球做出跪姿、单膝跪地、站姿双手头上前掷实心球＋投过一定高度的线。双手投掷实心球比准12双手投掷练习方法1能简要说出双手头上向前投掷实心球的动作要领。通过练习90%的学生能够掌握背弓技术，连贯地做出被弓蓄力后蹬地、收腹、挥臂的动作方法，掌握躯干和上肢的“鞭打动作”，发展学生的腰腹力量。通过自主、合作、探究的学习方式，促进学生更多地体验和思考，培养学生的合作精神、探究能力和创新意识。掌握上下肢协调用力的正确顺序；背弓充分，学会利用腰腹鞭打发力。背对背拉伸；背对背弹力带鞭打两人一组拉弹力带＋投掷练习；投掷实心球＋弹力带辅助3.双手正面投掷实心球比远13双手投掷练习方法2能简要说出双手头上向前投掷实心球的动作要领。在练习中能够熟练掌握投掷动作的完整技术，完成下肢、躯干、上肢“由下至上”发力顺序的动作，发展动作速度和力量。在团队活动中能够与同伴共同讨论一个解决问题的办法并实施。掌握蹬地满弓挥臂拨指的完整动作技术站立对地砸球;体前胯下斜前上掷跳远＋实心球投过障碍物运输“炸弹”游戏14双手投掷练习方法3能描述双手头上向前掷实心球的基本规则和动作要领。通过多种辅助练习，发展上肢、腰腹的力量，提高投掷全身协调用力的能力。能够在课内外主动参与体育活动，有自我锻炼的意识。完成动作时速度水平及腰腹发力。握水瓶仰卧起坐、仰卧掷远（或掷高）练习上肢抬高分腿臀桥＋跪姿双手向前致远练习投掷实心球比远15双手投掷练习方法4能说出3种以上锻炼上肢和腰腹力量的方法和名称在双手投掷练习中表现出一定的高度和远度，发展腰腹动作速度和上肢力量。在练习中能够发现自己的问题，并能主动请教老师，或与同伴共同解决。投掷过程中的快速发力及动作顺序。弓步抗阻鞭打、抗阻举臂、跪姿抗阻鞭打抗阻鞭打＋投掷纸球（或泡沫球）过线实心球过一定高度线的同时比远16双手投掷运用方法知道双手头上向前投掷的方法在运动项目或生活中的运用。通过多媒体的手段进行分析、评价、改进动作技术，提高运用双手投掷的能力。培养敢于挑战、勇于探索与积极合作互助的品质。协调用力的方法。对墙投掷气球运用多种媒介工具（手机慢动作录像）对技术动作作出分析与评价“掷远小能手”挑战赛17分组练习小组评价能简单说出田径跑、跳、投在运动中的运用价值。在分组分项自主练习中，能采用正确的动作技术和方法完成练习，发展多种体能，完成小组评价。引导学生相互激励，培养其合作交流的能力。动作连贯性、协调性。根据本单元考核的内容，分为100米跑、蹲踞式跳远和掷实心球3个项目进行分组轮换练习，保证每名学生在不同的场地参与相同内容的练习。按考试的标准和要求进行，由小组长组织，安排学生轮流担任“考官”，进行模拟考试练习，并完成小组评价。18单元考核能说出考核项目（100米跑、蹲踞式跳远、投掷实心球）的比赛规则和裁判方法。通过个人与小组学练、教学比赛等方式，提高体能水平，学会制订并实施所学运动项目的学练计划。培养学生乐于合作与展示，提高学生思考能力、探索能力与执裁能力。动作舒展、衔接流畅。将全班均分为3个组，在3个场地同时进行，由小组长带领本组学生依次到3个考点完成相应考试。另外，每组分别选出两名学生作为裁判员进行成绩测量与记录、犯规判罚等裁判工作。评价方案学业质量评价标准评价内容自评互评师评总评•掌握所学田径类运动项目的完整动作技术，并在跑、跳、投掷比赛中合理运用，对所学田径类运动项目有整体的体验和理解；能解释跑步、跳跃、投掷的运动原理和文化。•能独立组织与开展体能练习，体能达到相应年级《国家学生体质健康标准(2014年修订）》的合格水平。•能做到每学期通过现场或多种媒介观看不少于8次所学田径类运动项目的比赛，并能对某场高水平比赛作出分析与评价。•表现出抗挫折能力和良好的心态，能适应跑、跳、投掷学练环境的各种变化。•能解释所学田径类运动项目的安全知识，能及时处理跑、跳、投掷学练和比赛中易发生的安全问题。•在参与的田径类运动项目比赛中做到遵守规则、尊重裁判、尊重对手，主动克服困难、挑战自我，能正确看待比赛胜负。•能做到每周运用所学田径类运动技能进行3次（每次1小时左有）课外体育锻炼。注：根据学习的实际情况，在评分表中按A、B、C、D四个等级予以评定，其分别表示优秀、良好、合格、继续努力。体育教学设计指导思想本课设计以“健康第一”为指导思想，以“技术、体能、运用”三个维度为基本内容，以“教材三个一”为基本范式，紧扣水平四学生的身心发展特点。采用跨学科融合的教学方法，本课基于学生已学的知识与体育知识相结合，通过游戏导入的形式，运用科学知识来解释动作原理，引发学生对双手投掷实心球技术动作的思考。树立“以学生为本”的教学理念，建构和谐课堂，提高学生自主学习能力，发展学生个性，激励学生主动探索，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和身体素质，逐步发展核心素养。教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体、增强力量的锻炼手段。本课教学内容选自《体育与健康课程标准（2022年版）》水平四专项运动技能田径类项目掷实心球，是初中阶段体育课必修项目之一，也是学业水平考试项目之一。本次课是正面双手头上投掷实心球第二次课，解决的关键问题是背弓技术，通过课堂教学，启发学生进行深度思考，让学生充分了解背弓的重要性及充分背弓的感觉。学情分析本次授课对象为八年级学生，正处于身心发展的快速阶段，好奇心强，探索新知识、新技能的欲望较高。本课是借班教学，男女生合班，八年级学生已有一定的运动基础，但对投掷动作技术的理解不够深入，因此教学上采取由易到难，由浅至深，循序渐进的教学方式，让学生掌握双手正面投掷实心球的动作要领及领会关键问题，重视学生兴趣与能力的培养，为单元完整教学打好基础。教学流程准备部分一、准备部分一、课堂导入二、热身活动二、热身活动：弹力带操1.1.复习上节课内容：双手投掷技术动作。2.“愤怒的小鸟”游戏一、课堂导入一、课堂导入1.1.单一练习；背对背拉伸；背对背弹力带鞭打2.组合练习：两人一组拉弹力带＋投掷练习；投掷实心球＋弹力带辅助3.双手正面投掷实心球比远基本部分二基本部分二、双手投掷练习方法1听指令抢标志物听指令抢标志物阻力跑练习折返跑接力赛三、三、体能;速度耐力练习放松操放松操：拉伸操。教师小结学生课堂表现。宣布下课，回收器材。结束部分结束部分场地布置安全防范课前：安排好见习生，强调安全意识。准备部分：充分活动全身、保持安全距离。基本部分：教师巡回观察，及时发现安全隐患。结束部分：充分拉伸，身心得到放松。教案（课时计划）学校教师张娇娇年级班级八年级上课时间12.6课次12学生数30教学内容双手投掷练习方法1体能：速度耐力练习教学目标能简要说出双手头上向前投掷实心球的动作要领。通过练习90%的学生能够掌握背弓技术，连贯地做出被弓蓄力后蹬地、收腹、挥臂的动作方法，掌握躯干和上肢的“鞭打动作”，发展学生的腰腹力量。通过自主、合作、探究的学习方式，促进学生更多地体验和思考，培养学生的合作精神、探究能力和创新意识。关键问题掌握上下肢协调用力的正确顺序；背弓充分，学会利用腰腹鞭打发力。教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施问题设计练习次数时间准备部分5’一、课堂常规1.体委整队汇报人数2.师生问好3.宣布本节课学练内容二、热身活动;弹力带操1.颈部转动2.肩绕圈3.上肢伸展4.腹背运动5.侧身转体6.深蹲纵跳＋展臂7.斜线挥拳8.深蹲纵跳＋展臂9.肩前后绕环＋摸脚后跟一、静、齐、快，认真听讲。二、精神饱满，跟上节奏，动作到位。四列横队。（安全提示：与周边同学保持安全距离）1111111111’15s15s15s30s30s30s30s30s15s基本部分30’一、课堂导入：复习上节课所学内容：双手正面头上投掷实心球技术动作。通过“愤怒的小鸟”游戏进行导入，激发学生思考；再通过器材（弹力带）自制弹弓发射“小鸟”，让学生通过实践得出结论，进而突出背弓对于投掷实心球的重要性。二、双手投掷练习方法11.单一练习1.1背对背拉伸1.2背对背弹力带鞭打2.组合练习2.1两人一组拉弹力带＋投掷练习2.2投掷实心球＋弹力带辅助3.双手正面投掷实心球比远三、体能;速度耐力练习1.1听指令抢标志物1.2阻力跑练习1.3折返跑接力赛积极主动回忆上节课所学知识，请两位同学进行展示；认真观察动作，及时进行查缺补漏。认真观察，积极思考，敢于尝试，乐于动手。认真观看，两人一组积极主动练习。背对背前后站立，前脚伸直，后脚微屈，脚后跟相碰，两根弹力带交叉，各拿两端，同时做背弓、蹬地、收腹、挥臂的鞭打动作。2