2023年一年级全册心理健康教育教案

一年级全册心理健康教育教案

第1课我是小学生

心育目的：通过活动，让学生认识到自己新的社会角色一一小学生;

让学生认识自己日勺角色变化，从情感上认识到自己长大了。学会以小

学生日勺行为规范约束自己，提高自我约束能力。

活动过程：

一、视频导入

看视频：说说你看到了什么？这些小朋友背着新书包干什么？猜

猜他们心里在想什么？小朋友背着书包来上学，可快乐了，由于他们

懂得从今起，他们就是一名光荣H勺小学生了。板书课题：第一课我

是小学生

二、活动与训练：

1.成为一名小学生了，许多方面都发生了很大变化。请几种积极

积极的小朋友说说作为一名小学生与在幼稚园时的不一样，其他同学

作补充。

2.针对发言，大家展开计论，和同学们一块说说当小学生的感受,

怎样做一名好学生。

3.小品：内容简介：我是一名小学生

每天早上，叮吟吟出J小闹钟把我从睡梦中唤醒。我懂得，我该起

床了。由于我要去上学，我是一名可爱的小学生了。假如起床晚了，

我就也许上学迟到了。我懂得，当一名小学生，上学不能迟到。妈妈

帮我整顿书包，我对妈妈亲切地说：“妈妈，我自己整顿吧，自己的

事自己做，我是小学生了。”背上书包我高快乐兴上去学校。一路上，

小鸟为我歌唱，小树为我欢呼，我心里别提有多快乐了。来到学校见

到老师说声：“老师，您好！”，见到同学说声：“同学，您早！我是

一名小学生了，我应懂礼貌。

想想：

（1）上小学后的我和幼稚园的我不一样的是：

（2）做一名小学生我感到很快乐，由于：

4.观看视频：结合小学生守则录像，启发学生怎样才能成为优秀

小学生。

师小结：在幼稚园重耍活动是游戏，而进入小学后，重耍活动是

学习。

三、总结：作为一名小学生应时时用《小学生守则》规定自己，想想

自己做的怎么样，尚有那些没做好，努力去做到。

第2课我的名字

心育目的：增强学生的I情感体验，学会悦纳自己，鼓励自己。

活动过程：

一、谈话导入：每个人均有自己的名字，名字不只是一种人的代号,

更重要的是它有某种寓意，蕴含着父母或其他长辈对自己的期望，如

“志宏”寓意志向宏大，长大后能成为有志之士，报效国家。任意一

种名字都拥有积极的意义。今天我们开展的这一活动，要让小朋友分

析自己名字的意义，也许有些小朋友历来没有考虑过这些。

二、活动与训练：

1.让每一位同学都写出自己H勺名字。

2.根据名字H勺某一特性分类，如把有“强”字的名字归为一类或

者与植物有关的归为一类。

3.归为一类日勺同学作为一组进行发言，说出自己名字日勺积极意义,

说不出来时，可以大家讨论或问老师

⑴小朋友分析一下自己的名字，说说自己的名字好在哪里？（可

以事先问问家长怎样为你起这个名的？）

⑵我尤其喜欢我的名字，是由于：。

4.每组选出代表发言，发言时应有充足的自豪感。

举例：我日勺名字很好听：我是个活泼的小女孩，我的名字叫丁咚，

你们说我的名字好听吗？有关我日勺名字的由来尚有-一段故事呢！

妈妈说她还没生下我时就但愿我是个漂亮、活泼的女孩，我的第

一声啼哭，声音宏亮，清脆，妈妈快乐的说“这孩子，声音多好听，

真但愿她长大了能成位小歌星J爷爷奶奶、父亲妈妈开始为我的名

字操心了，爷爷说：“这孩子让我们称心如意，就叫丁可心吧！”奶奶

说：“这丫头是我们的心肝宝贝，叫宝宝吧！"父亲拿着大词曲一边查

找一边说：“我但愿孩子长大后能当个科学家，叫丁贝尔吧！"妈妈说:

“我但愿孩子声音宏亮，清脆，不如叫丁咚吧！但愿他日勺声音能象泉

水同样甜美、悦耳！”于是，世界上就多了一种会唱会跳活泼可爱日勺

女孩叫丁咚。

三、总结

每个人均有一种好听的名字，父亲妈妈为你们起名字日勺时候都想

让你们长大后来成为一种有用的人才，要努力，不要对不起父亲妈妈

日勺一片心意。

第3课我不胆怯……

心育目的：通过活动让孩子培养对自己W、J满意态度，学会积极勇敢地

面对困难，在克服困难中逐渐成长。

活动过程：

一、视频导入。看一段视频。想想他们在讨论一种什么问题。

视频大体内容：

甲：我不胆怯难题，只要努力动脑筋，就能处理。

乙：我不胆怯小白兔，由于小白兔不会咬人。

丙：我不胆怯鬼，父亲说世界上主线没有鬼。

T：我不胆怯打针，老师说勇敢的孩子是最了不起的孩子。

戊：我不胆怯打雷，看到闪电赶紧捂起耳朵。……

揭示课题：我不胆怯……

二、交流体会

⑴写一写。

目前，请大家也参与他们出J讨论，你想说什么呢？，先把你想说

日勺写在纸上。

⑵谈一谈。

围成小组，说说自己不胆怯什么，为何?

(3)|ffl|--|S1o

⑷以“我不5.胆怯……”为题，6.画一幅画。

每位同学展示自己的画，并告诉大家你画的是什么意思。

三、总结提高。

第4课看谁想得多

心育目的:

通过游戏，初步训练学生发散性思维的能力，提高学生思维的广

度和灵活性。

活动过程:

一、游戏导入

今天规定大家多多开动脑筋，每人都要把自己的聪颖才智发挥出

来。上课前我们先来做一遍“脑力体操二(放音乐)

今天我们要冲击的浪头是：比谁想得多

二、活动与训练

1.讲述科学家内故事：

（1）牛顿的故事（投影）小时侯，他躺在苹果树下休息，忽然

从树上掉下一只苹果，由此产生发散性思维，最终发现了地球万有引

力。

（2）瓦特W、J故事（投影）小时侯，他在厨房发现烧开水时水壶

里冒出的水蒸气能推进水壶盖，由此产生发散性思维，最终发明了蒸

汽机。

2.点明发散性思维的重要性：发散性思维在我们的生活和学习中

是很重要的，假如你们能去注意培养训练它，那么你们将会有许多新

日勺发现。

3.学生分小组进行活动和讨论：

砖的用处是什么？

报纸时用处是什么？

铅笔的用处是什么？

（1）学生交流，

（2）用盖金点子图章来鼓励发挥好W、J学生。

（3）学生分别用三个感慨词为自己打分。

三、总结

从一种问题出发，我们可以找到他人没想到的答案，着其中也许

就会有发明发明。可见，发散性思维能力是非常重要的，但愿大家在

此后日勺学习、生活中重视这种能力的培养，那么一定会有许多新的收

获。

第5课声音来自何方

心育目的:

对想象产生爱好，从而享有想象的乐趣。在平常生活、学习中发

挥自己的想象力。

活动过程：

一、激趣导入C

1.听一段录音，辨别其中声音。说说你听到了那些声音。

声音真奇妙，在平常生活中，我们能听到多种声音，有口勺很好辨

别，有的却非常相似。今天这节课，我们就来听一听，想一想，这都

是什么声音，来自何方。

2.活动与训练

⑴听一听，辨一辨。

①选择一串钥匙，来回晃动。

②将一块生姜放入塑料杯，捂住杯口上下摇摆。

③将一种篮球高举过头顶，用力扔向地面。

④用五指随意在木制桌面上敲击。

仔细听一听这些动作带来的声音。

二、想一想，说一说

这些声音像是什么声音？想得越多越好。

小结：假如你故意识地想象所听到日勺声音来自何方，久而久之,

脑海中一定能留下许多美好日勺声音，想象力也能得到提高。

三、想一想，试一试。

1.翻书时发出内声音。

2.喝水时发出内声音。

3.飞机飞行时的声音。

4.马儿奔跑时的声音。

5.蜜蜂飞舞日勺声音。

6.双手交替拍打腿部的声音。

7.风吹动树叶的声音。

8.雨水落在小池塘里的声音。

你能想象出这些声音吗？你能说说哪几种声音较相似吗？

四、模仿小游戏：请你想措施发出一种声音，让同学想一想，这

种声音是什么声音？

五、总结：想象就像小鸟的翅膀，只有在平常生活中，学习中发

挥自己W、J想象里，这样你就会飞到越来越近W、J地方。

第6课数字联想

心育目的：

训练注意的四个品质（注意的广度，稳定性、分派、转移），提

高学生的注意力。

活动过程:

一、游戏导入：下面，就做一种有趣的数字游戏，来训练一下自己日勺

注意力。

这里有一串数字：11472125162945。

（1）请同学们迅速说出有几种数字。

（2）请说出有儿种相似数字。

（3）请迅速把2背面欧I第三个数字圈起来。

同学们，你能精确回答上面三个问题吗？试试看。

二、活动与训练：小朋友都但愿把己学出J知识牢牢地记在大脑里，有

人把大脑比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多，也就越有学问。

可是，你可懂得，注意是使知识进入脑海，也就是进入仓库的大门。

注意力不集中，就好比大门紧闭，知识就进入不了仓库，就会影响学

习日勺效果。因此，我们应充足重视对自己注意力的培养。

1.教师列出一种随机表（表中数字的多少和排列次序可根据学

生KJ实际状况自行确定）如543791257650813476

45126834087352

2.训练圈“3”字（或其他任意指定向数字）口勺能力，训练注意

的指向性和集中性。

3.训练圈“3”字前面的一种数字，这是对注意转移力出J一种训

练。

4.训练圈“3”字前一位的“7”字（或其他数字），训练有助于

发展注意W、J选择性。

5.训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），目的在于提高注

意日勺分派能力和扩大注意日勺广度。

6.训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完毕，每次持续

练习出J时间为20分钟。

三、［读读想想］

1.上课或做其他事物时，你的I注意力集中吗？

2.注意力集中在生活、学习中有什么重要作用？

四、［试试做做］选一种比较复杂的物体，专心地看一、二分钟，然后

闭上眼睛，回忆物体的各个部分的特性，应尽量详细。

五、总结：注意是使知识进入“仓库”欧I大门。下决心去锻炼和提高

自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。

第7课还能干什么

心育目的:通过这个活动，让学生对想象产生爱好，享有想象的乐趣，

并充足发挥自己H勺想象力。

活动与训练：

一、看图导入。

出示幻灯，图上有碗、椅子、剪刀、帽子、羽毛球拍、杯子。

认识这些物品吗？它们都能干些什么？

先分四人小组说说这些物品是什么？它们分别是做什么用日勺？

二、活动与训练。

过渡：是的，小朋友都认识这些物品，并且都懂得这些物品的基

本用场，甚至会使用这些物品。但所有物品的作用都并不单一，它们

还可以干什么呢？

1.请选择其中的两件物品，再想象一下它还可以干什么？想得越

多越好。提醒：碗还可以给小动物当船划；

杯子还可以用来画圆。

2.小组活动，一种人说出一种物品名称，其他几人想象这种物品

还可以用来干什么？看谁想得最妙最多。

3.总结延伸。

想象出J魔力可真大，只要你开动小脑筋，一定还能发明发明些什么呢。

三、课后活动：以《一张白纸的用途》为题，进行想象评比。

每人准备一张16开的白纸，想象用这张白纸可以干什么，照着

你的想法试着做一做，看谁想得最奇，做得最佳。

第8课五彩缤纷的天地

心育目的：通过活动，训练学生R勺想象力，使学生受到美日勺熏陶。

活动与训练：

一、看图导入。

出示一幅没有色彩的画，这幅画上画了些什么？这些东西都应当

有色彩，我们小朋友也最爱慕五颜六色，只有这样我们的生活，我们

的世界才更漂亮。今天这节课我们来想象我们身边那五彩缤纷的天地。

二、活动与训练。

⑴想一想，画一画。请你展开丰富口勺想象，为这幅画涂上颜色。

⑵全班讨论、汇报：你为何要涂上这些颜色。

⑶看一看，想一想出示图，这是一幅没有色彩的图画，为它

涂上不一样K、J颜色，就会代表不一样的意思。

如：涂上花衣服的人的I膀子；

涂上黑白相间日勺颜色，像长颈鹿的脖子。

请小朋友想一想，涂一涂，说一说它像什么？

⑷议一议：看到下面颜色，7.你能想到什么？

橙色；绿色；黑色；白色；红色

全班交流，看谁想得最多。

三、总结延伸。

我们生活在一种五彩缤纷出J漂亮世界，小朋友也可认为自己描绘

出五颜六色的想象世界。课后画一画。

第9课我也顶刮刮

心育目的:

1.在森林学校与小动物相比，想想自己哪里顶刮刮。

2.在顶刮刮王国懂得怎样才是顶刮刮。

3.在小组、集体活动中展示顶刮刮的我。

活动过程：

一、森林学校找感觉：

学生伴随音乐进入课堂。

前很快，老师收到一封来自森林学校的信（拿出信件），信中请

我们小朋友去森林参与活动，大家想去吗？让我们出发吧。放郊游的

音乐。

1.森林学校小动物的《夸夸自己的活动》童话剧。

2.小朋友看了童话剧交流自己W、J本领。

3.测试：举脸谱。觉得自己顶刮刮H勺举笑脸，觉得自己还不够好

的举不快乐的脸。

4.揭示课题。

二、顶刮刮王国找自己，展现本领。

在顶刮刮小屋，小朋友简介顶刮刮日勺刍己。

顶刮刮影视城看《我们口勺生活》，交流。

5.小组活动，把自己最棒的地方讲给小伙伴听，演出给小朋友看。

6.小组活动，教师巡视。

7.指名交流。

三、设置情景，教给一招。

1.出示：顶刮刮小窍门。

2.模仿练习。

3.小结°

四、儿歌天地

顶刮刮，顶刮刮，顶刮刮，我会读书和写字，我会计算和动脑,

我会唱歌和画画，

我会做操和跑步，我还会用英语来会话。碰到困难，我不怕！顶

刮刮，我也顶刮刮。

第10课小烦恼

心育目的I:

认识消极情绪，对的地看待烦恼，并想措施疏导消极情绪，变消

极情绪为积极情绪。

教学过程：

一、读一则小故事，读后想一想。

故事梗概：每天上午，可爱W、J小太阳总是第一种起床，他整日呆

在天上，不知疲惫地用阳光照耀大地，一直到很晚才回去休息。人们

认为小太阳是世界上最快乐日勺，可是他自己却有一种令不安日勺烦恼。

在小太阳每天尽心竭力工作时，总有某些浑身带着怪味儿、轻漂

漂日勺小东西去骚扰他，弄得他周围乌烟瘴气时，叫他不得安宁。本

来这些讨厌的小东西就是人类所说车、飞机、工厂等排出的废气，小

太阳多次警告它们不要来捣乱，可它们就是不听，成天在小太阳身旁

绕来绕去。

终于，小太阳生气了，不再为人类提供温暖的阳光了。他穿着长

睡袍，撅着嘴来向月亮婆婆请长假，他要好好的休养一阵。小太阳沉

睡了，从那后来，世界上再也没有阳光，只有月亮婆婆成天陪着人们。

可人们嫌月亮婆婆太温柔，花草们也为没有阳光的陪伴而打不起精神

来。人们成天哭喊着要小太阳回来，把正在熟睡日勺小太阳吵醒了C没

措施，他只好不情愿地回到天上，发出微弱W、J光亮，小太阳在心中暗

喑叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中烦恼啊！

二、读读想想

1.太阳的烦恼是怎样产生日勺呢？你日勺烦恼是怎样产生的呢？

2.太阳有烦恼，你也有烦恼，有了烦恼怎么办呢？

3•回忆自己烦恼的事。说说曾经使你们烦恼的事情，有来自家庭

的，有来自学校的，也有学习、生活上的烦恼，可把答案写在纸上。

4.诉烦恼,

5.互相探讨。

让某一位同学讲诉自己日勺烦恼，其他同学予以处理措施。为使活

动有趣，可让讲诉烦恼的同学饰演“烦恼病人”，别W、J同学饰演“烦

恼医生”。

三、师生共同讨论药方。

教师和同学一块评论“烦恼医生”的“药方”，评出“高级医生”

并予以奖励。

四、总结：学习中有小烦恼，生活中也有小烦恼，在学校、在家庭中

都会友小烦恼。有日勺小烦恼依托自己能消除，有的小烦恼则需要老师、

同学协助处理。有了烦恼不要怕，想方设法消除它。

第11课说“长处”

心育目的：通过让学生发现和论述自己的长处，提高个人H勺自尊和自

信。通过叙说他人的长处，欣赏同伴，以次增进对同伴日勺深入理解和

与同伴之间的感情。

活动过程：

一、游戏导入

L游戏：《找长处》

宣布游戏措施和规则：请坐在左边的小朋友向你的同桌讲述自己

时长处，同桌边听边数他讲了儿条长处，一分钟后，两人互换。

游戏开始，老师用秒表计时。

2.交流：（1）你讲了几条长处？

（2）师小结：通过刚刚的游戏我们懂得在较短的时间里要找出

自己日勺长处是不轻易的事。不过，每个人身上均有长处，只是有些长

处你没有发现而已。

3.揭示课题；今天，老师带领大家开展一项长处“轰炸”日勺游戏，

一起来找我们身上的长处。

二、活动与训练

过渡：刚刚小朋友们都讲述了自己日勺长处，不过尚有诸多长处还

没有找到。例如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等

等。接着请你们日勺同伴来帮你们找一找。

1.分组游戏：长处“轰炸”

（1）简介游戏规则：小组组员发言要有秩序，不发言时要认真

听他人的发言；在他人讲述你日勺长处时，不可由于他人论述不够精确

而做出不应有的反应；数一数同伴找出了几条长处。

⑵学生进行游戏，教师巡视。

2.全班交流：

（1）你日勺同伴为你找到了几条长处？

（2）刚刚的游戏，你感到快乐吗？假如你觉得很快乐，就在你

的书本上贴三朵小花；假如你觉得一般就贴上两朵小花。

3.总结：每个人均有许多长处，我们应当对的地理解自己日勺长处,

积极地发掘它，增强对自己KJ信心。今天回家后你们可以把自己身上

的长处告诉父亲、妈妈，让他们与你们一起分享这份快乐。

第12课说“缺陷”

心育目的：通过论述自己口勺缺陷，认清自己有多少局限性之处；听同

伴提出自己的局限性之处，树立坦然接受他人批评何协助的勇气，开

阔自己的胸襟。

活动过程：

一、视频导入：

1.放视频：（提醒）

仔细看视频，视频里W、J同学做的对吗？为何？他应当怎样做?

视频简介：小干部会议上，学生甲、乙给学生丙指出他在工作中

日勺缺陷、错误，顿时，学生丙时脸“多云转阴”脾气也变得急躁起来，

成果与甲、乙两人发生了争执。

2.自由评说：学生丙错在哪里？

3.师小结揭题：任何一种人均有好日勺一面何局限性日勺一面。假如

一种人能对时地看待自己日勺局限性，听取他人日勺批评、指正，然后改

正，不就是一种长处吗？不过这需要勇气。你们有无这种勇气？今天,

我们就来做个缺陷“轰炸”口勺游戏，看谁是勇于承认自己缺陷的“小

勇士”。

二、活动与训练

1.分组活动

活动规定：

（1）先由每人说说自己的缺陷，再由小组组员互相指出缺陷。

（2）在活动中要做到尊重他人，实事求是、不讥笑他人、不为

他人争辩。

2.进行活动

3.全班交流：请儿位学生上台讲讲自己听了他人意见后的想法,

对勇于承认自己缺陷的人授予“小勇士”头饰，予以鼓励。

三、总结：每个人都会有缺陷，只有勇于承认自己的缺陷，坦然接受

他人日勺批评并努力改正缺陷，才会使自己进步。但愿大家在平时的学

习、生活中人人都是能勇敢面对自己缺陷口勺“小勇士二

第13课漂亮的校园

心育目的：协助学生理解学校状况，以更好地适应新H勺学习环境，启

发学生用美来审阅学校，培养热爱学校U勺感情。

活动过程：

一、谈话导入

小朋友们，你们刚从幼稚园来到小学。也许有点陌生，不太习惯。

老师懂得你们很想理解学校的状况，但愿在这漂亮H勺校园里与老师、

同学一起快乐地学习、生活，是吗？那好吧，让我们一起来参观一下

漂亮日勺校园。

二、活动与训练

1.参观校园

2.填图游戏《我们的校园》

你认识学校的哪些地方？(老师边听学生说,，边在黑板上画出学

校的平面图)

3.“漂亮校园大家谈”

(1)你觉得校园里哪些地方最漂亮？哪些地方你很喜欢？

（2）这样漂亮日勺校园，我们应当怎样来爱惜它呢？

4.涂色比赛《我们的校园》：小朋友们，我们在漂亮tf、J校园里学

习、生活，可真快乐啊！你能把我们的校园平面图涂上颜色，使它更

美吗？

学生涂色，把学生的作业一一展示在黑板上；评一评，你最喜欢

哪一张？为何？

5.小品演出《冬冬上学》

内容简介：冬冬背着书包走进校园，看见路旁花坛里的蝴蝶花开

得很漂亮，就伸手摘了一朵，边走边闻，快乐地向教室走去。

评议：你觉得冬冬做的对吗？为何？

三、总结：

通过今天日勺活动，我们初步认识了我们日勺新学校。我们的学校整洁、

优美，像一座大花园，是我们学习、生活的好地方。我们要爱惜它,

就像爱惜自己日勺眼睛同样，你们能做到吗?

第14课快乐的假期

心育目的：通过活动，让学生学会制定假期活动计划。让学生度过一

种身心快乐、丰富多彩的假期生活。

活动过程：

一、小品导入：小品内容简介：小文和小明在休业式结束后在议论假

期日勺打算，小文说要想假期过得开心，一定要制定一份合理的假期生

活计划。而小明却得过且过，因此假期过得很不快乐。

师小结揭题：你们想不想过一种有快乐而丰富多彩的假期生活呢?

要想假期过得充实、故意义、有情趣，首先得制定一份切实可行的假

期计划，这是过好假期的最基本保障。这节心理客大家一起来尝试一

下怎样制定假期计划。

二、活动与训练

1.制定假期生活计划表：

（1）内容：先写下自己认为很好玩的，并打算假期里想去日勺所

有地方。再写出自己必须做的，但不大有趣的事。接着写自己再假期

里想看的书和想学的技能，最终写出自己想得到日勺成果。

（2）小组交流。（推选一名代表参与全班交流）

（3）班级交流

（4）老师小结：同学们交流了自己再假期里想要做的事情，谈

得非常好。是不是制定了计划，就能使假期过得快乐呢？

2.小品：小品内容简介：小明也制定计划，可老是不能实现，想

到长城去玩，可是父亲、妈妈要上班，不能陪他去，计划落空，小明

一听妈妈说假期里不要一直想着玩，要抓紧时间学习，他就头疼，心

烦。

小文告诉他，应当把学习、休息、活动、劳动等合理地安排好。

讨论：

(1)小明此前定的计划为何老是不能实现？

(2)小明说过一天算一天，这样的假期能过得好吗？为何？

3.师小结：光有美好的愿望还不够，要进行周密、合理地安排，

还要根据自己的选择制定活动目的实行环节等等，再通过自己的努力,

所定的计划才能得以实现。

4.练习制定一份成功的计划；

5.班级交流

6.评议：小组交流，每人用一两分钟来阐明自己假期日勺目的与计

划。

三、总结：小朋友交流了自己的假期计划，各有特色，但愿大家从他

人的计划中得到启发，以便完善自己的计划。一种好口勺计划，有助于

大家顺利地到达自己期望日勺度假目於J,使自己能快乐、健康地成长。

第15课家中事情我