05水平五 高一 直腿后滚翻单元5课时计划-《直腿后滚翻》说课稿-课后反思

05水平五高一直腿后滚翻单元5课时计划-《直腿后滚翻》说课稿-课后反思课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、设计意图本节课《直腿后滚翻》单元设计，旨在让学生掌握直腿后滚翻的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。结合高一年级学生的生理和心理特点，以及课程主要内容，本单元计划分为5课时进行。通过由浅入深的训练，使学生在实践中掌握动作要领，增强运动兴趣，提高体育素养。教学内容与课本紧密关联，注重实用性，确保学生在掌握技能的同时，能够应用于实际锻炼中。课后反思将有助于教师针对教学效果进行调整，以更好地满足学生的学习需求。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标聚焦于运动能力、健康行为和体育品德三个方面。在运动能力方面，通过学习直腿后滚翻，学生将提高身体的柔韧性、协调性和平衡能力。在健康行为方面，学生将学会正确的运动方法，培养自我保护意识，形成良好的锻炼习惯。在体育品德方面，学生在团队协作和个人挑战中，将培养勇敢、自信、坚韧的品质，以及遵守规则、尊重他人、公平竞争的精神。这些核心素养目标的实现，将有助于学生全面发展，提高生活质量。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基本的滚翻动作，如前滚翻。

-学生具备一定的体育基础和身体协调性。

-学生对体育课程的基本规则和运动安全有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-高一学生处于青春期，对新鲜事物充满好奇心，对体育活动有较高的兴趣。

-学生在生理上已具备较强的运动能力，能够适应一定强度的体育训练。

-学生学习风格多样，有的偏好动手实践，有的喜欢理论学习，需要因材施教。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-直腿后滚翻对身体的柔韧性和协调性要求较高，部分学生可能因身体条件限制而难以完成。

-学生可能对动作技巧掌握不足，容易在训练中受伤。

-部分学生可能因为缺乏自信而影响技能的掌握和提升。四、教学资源准备1.教材：提前为学生准备《高中体育课程标准》中涉及直腿后滚翻的相关章节资料，确保每位学生能够学习和参考。

2.辅助材料：收集直腿后滚翻的动作示范视频、分解动作图片及正确与错误动作对比图，以便于直观展示和讲解。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备足够数量的体操垫，保证学生在练习时的安全。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合体育活动的环境，确保有足够空间进行分组练习和集体活动。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布包含直腿后滚翻动作要领的PPT和视频，要求学生预习并理解动作流程。

-设计预习问题：设计问题如“直腿后滚翻的关键步骤是什么？”，“如何确保后滚翻时的安全性？”等，引导学生深入思考。

-监控预习进度：通过在线平台的预习任务提交功能，监控学生的预习完成情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生根据预习要求，观看视频和阅读PPT，理解直腿后滚翻的动作要领。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题清单提交至在线平台，供教师查阅。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主学习，提升独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台，实现资源的共享和预习进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示直腿后滚翻的错误和正确动作对比视频，引起学生的兴趣和注意。

-讲解知识点：详细讲解直腿后滚翻的步骤，包括起始姿势、滚动过程和结束姿势，并通过示范动作加深理解。

-组织课堂活动：分组练习直腿后滚翻，每组选出一个代表进行示范，其他成员观察并提供反馈。

-解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，提供个别指导和解疑。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将理论应用到实际动作中。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，互相观察和反馈，提高技能。

-提问与讨论：学生在遇到困难时主动提问，与同学和老师讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解直腿后滚翻的动作要领和技巧。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置练习直腿后滚翻的作业，要求学生记录练习次数和感受。

-提供拓展资源：提供相关体育视频和文章，帮助学生更深入地了解体操技巧。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体反馈，指出需要改进的地方。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成课后练习，记录练习过程中的体验和改进点。

-拓展学习：学生利用提供的资源进行自学，拓展对体操动作的理解。

-反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结经验教训，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业，培养自我管理能力。

-反思总结法：引导学生对学习过程进行反思，提升自我监控和调整能力。

本节课的重难点在于让学生理解和掌握直腿后滚翻的正确动作技巧，以及如何在实践中安全地执行这些技巧。通过课前预习、课中实践和课后拓展，学生能够逐步提升运动技能，并在过程中培养自主学习、合作学习和反思总结的能力。六、教学资源拓展1.拓展资源：

（1）拓展动作技巧：介绍直腿后滚翻的变体动作，如屈腿后滚翻、团体后滚翻等，以及这些动作在体育竞赛中的应用。

（2）拓展运动生理学知识：解释直腿后滚翻对肌肉、关节和神经系统的要求，以及如何通过锻炼提高这些生理功能。

（3）拓展运动心理学知识：探讨运动心理学在直腿后滚翻训练中的应用，如如何建立自信、克服恐惧心理等。

（4）拓展安全常识：介绍直腿后滚翻训练中的安全注意事项，如热身运动、场地选择、器材准备等。

（5）拓展相关体育项目：介绍与直腿后滚翻相关的其他体育项目，如体操、跳水、瑜伽等，以及这些项目在提高身体素质方面的作用。

2.拓展建议：

（1）动作技巧拓展建议：

-让学生观看不同难度级别的直腿后滚翻演示视频，了解动作的进阶技巧。

-鼓励学生尝试不同的后滚翻变体动作，提高身体协调性和灵活性。

（2）运动生理学知识拓展建议：

-组织学生进行生理指标的测试，如肌肉力量、关节活动度等，让学生了解自己的生理状况。

-邀请运动生理学专家进行讲座，让学生深入了解运动生理学在体育训练中的应用。

（3）运动心理学知识拓展建议：

-引导学生参加心理训练活动，如心理素质测试、自信心培养等，提高心理承受能力。

-鼓励学生分享自己的训练心得，互相学习，培养良好的心理素质。

（4）安全常识拓展建议：

-定期组织安全知识讲座，让学生了解运动损伤的预防和处理方法。

-布置安全作业，让学生结合自己的训练经历，总结安全注意事项。

（5）相关体育项目拓展建议：

-鼓励学生参加不同体育项目的训练，提高自己的身体素质和运动能力。

-组织学生参观体育赛事，了解不同项目在竞技体育中的地位和价值。七、内容逻辑关系①直腿后滚翻的动作要领

-重点知识点：后滚翻的起始姿势、滚动过程、结束姿势

-重点词：起始姿势、滚动、结束姿势

-重点句：直腿后滚翻要领：身体平躺，双脚并拢，手臂置于身体两侧，用力将身体推起，完成直腿后滚翻。

②直腿后滚翻的技能训练

-重点知识点：训练方法、训练步骤、训练效果

-重点词：训