跨越式跳高 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

跨越式跳高说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本节课《跨越式跳高》的教学设计，旨在帮助学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高学生的跳跃能力和身体协调性，增强学生的体育锻炼兴趣。结合高二学生的生理和心理特点，以及人教版体育与健康必修第一册课程内容，通过实践操作和理论指导，使学生能够熟练掌握跨越式跳高的技巧，为后续学习其他跳高技术奠定基础。同时，培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度，确保教学目标的实现。核心素养目标教学难点与重点1.教学重点

本节课的核心内容是跨越式跳高的基本技术和动作要领。具体重点如下：

-起跳技术：要求学生掌握正确的起跳姿势，包括身体前倾、摆动腿和起跳腿的协调动作。

-腾空技术：强调身体在腾空过程中的姿态保持，以及摆动腿和起跳腿的配合。

-落地技术：教授学生如何正确落地，以减少受伤风险，包括落地的姿势和缓冲动作。

2.教学难点

本节课的难点在于学生对于跨越式跳高技术的精细掌握和身体协调性的提高。具体难点如下：

-起跳时机：学生往往难以掌握起跳的时机，这需要教师在教学中反复示范和指导，例如，如何根据助跑速度和步频来确定起跳点。

-腾空中的身体姿态：学生在腾空过程中容易失去平衡，需要通过练习来加强身体控制，例如，通过空中模拟练习来提高学生在空中的稳定性。

-落地缓冲：学生落地时容易因为姿势不正确而导致受伤，教师需要强调正确的落地姿势，如膝盖微曲、脚跟先着地等，并通过反复练习来加强学生的落地技巧。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解跨越式跳高的技术要领，让学生理解动作的原理和技巧。

2.演示法：教师或技术较好的学生进行动作示范，直观展示跨越式跳高的标准动作。

3.练习法：组织学生分组练习，通过反复实践来巩固技术，提高动作的熟练度。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT展示跨越式跳高的动作分解图，帮助学生更好地理解动作细节。

2.视频教学：播放优秀运动员的跨越式跳高视频，让学生直观感受技术的流畅性和标准性。

3.体育软件：使用体育教学软件，通过互动游戏和模拟练习，增强学生的实践操作能力。教学过程一、课堂导入

同学们好，今天我们将一起学习跨越式跳高的技术。在正式开始之前，我想请大家先跟我一起做一些热身运动，以避免在练习中受伤。热身结束后，我们将开始今天的课程内容。

二、基本概念与动作要领讲解

1.首先，我们来了解一下跨越式跳高的基本概念和动作要领。请大家认真听讲，并在心里跟着我一起思考。

（1）跨越式跳高是一种通过助跑、起跳、腾空、落地来完成跳跃的运动方式。

（2）起跳技术：在助跑过程中，当跑到起跳点时，摆动腿迅速向前摆出，起跳腿用力向后下方蹬地，同时身体向前上方跃起。

（3）腾空技术：在腾空过程中，保持身体挺直，尽量保持平衡。

（4）落地技术：落地时，脚跟先着地，膝盖微曲，以缓冲落地冲击。

2.现在我将示范一遍跨越式跳高的动作，请大家注意观察我的动作细节。

三、分组练习与指导

1.接下来，我们将进行分组练习。每组选出一名组长，负责组织练习并监督组员遵守纪律。

（1）请每组先进行助跑练习，熟悉起跳点位置。

（2）然后，进行起跳练习。注意起跳时的姿势和力量分配。

（3）接着，进行腾空和落地练习。在腾空过程中保持身体平衡，落地时注意缓冲。

2.在练习过程中，我会巡回指导，针对每个同学的动作进行纠正和指导。

（1）对于起跳技术，我会重点指导同学们如何正确摆动腿和起跳腿，以及如何用力。

（2）对于腾空技术，我会强调身体挺直和平衡的重要性。

（3）对于落地技术，我会指导同学们如何正确缓冲，以减少受伤风险。

四、课堂小结与总结

1.经过一段时间的练习，相信大家都对跨越式跳高有了更深入的了解。现在，请各组派一名代表分享一下你们在练习中的收获和感受。

2.根据同学们的分享，我总结以下几点：

（1）跨越式跳高的技术要领已经基本掌握。

（2）在练习过程中，同学们能够相互帮助，体现了团队合作精神。

（3）在落地技术方面，同学们还有待提高，需要继续练习。

五、课后作业与拓展

1.课后，请同学们根据自己的实际情况，选择以下作业进行练习：

（1）复习跨越式跳高的技术要领，并记录自己的练习心得。

（2）观看优秀运动员的跨越式跳高视频，分析其动作细节。

（3）与同学一起进行跨越式跳高比赛，检验自己的进步。

2.在完成作业的同时，请同学们尝试将所学的跨越式跳高技术运用到其他跳高项目中，以提高自己的跳跃能力。

六、课堂结束

同学们，今天的课程就到这里。希望大家在课后能够继续努力练习，不断提高自己的运动能力。下节课，我们将学习另一种跳高技术。祝大家身体健康，再见！拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：本书详细介绍了田径运动的各种技术，包括跳高的多种跳法，可以帮助学生更深入地理解跨越式跳高的技术要点。

-《青少年田径训练教程》：本书针对青少年的生理和心理特点，提供了系统的田径训练方法，包括跳高训练的技巧和策略。

-《田径运动规则与裁判法》：了解田径运动的规则和裁判方法，有助于学生更好地理解比赛的要求和评分标准。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看田径比赛视频：通过观看专业的田径比赛视频，特别是跳高比赛部分，学生可以观察到不同跳高技术的实际应用，以及优秀运动员的技巧和风格。

-参与社区体育活动：鼓励学生参加社区或学校的体育活动，如田径俱乐部或体育社团，通过实际参与来提高自己的跳高技能。

-进行自我评估：学生可以记录自己每次练习的成绩和技术改进点，通过自我评估来监测自己的进步。

-阅读体育科研文章：鼓励学生阅读有关田径运动的科研文章，特别是关于跳高技术的最新研究成果，以获取更多的理论知识和实践指导。

-设计个人训练计划：根据自身的实际情况和目标，学生可以尝试设计个人的跳高训练计划，包括训练内容、频率和强度。

-与教练或同学讨论：在课后，学生可以与教练或其他同学讨论在练习中遇到的问题，共同探讨解决方案。

-学习相关的体育知识：除了跳高技术，学生还可以学习相关的体育知识，如运动生理学、运动心理学和运动营养学，这些知识有助于提高运动表现和减少受伤风险。

-参加田径比赛：通过参加田径比赛，学生可以在实战中检验自己的技术，同时也能从中获得宝贵的经验和信心。

-定期进行体能测试：体能是田径运动的基础，学生可以定期进行体能测试，如力量、速度和耐力测试，以评估自己的体能水平并制定相应的训练计划。

-学习跳高历史和文化：了解跳高运动的历史发展和文化背景，可以增加学生对跳高的兴趣和认识，也能从中汲取运动员的精神力量。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在本节课的教学中，我尝试引入了多媒体教学手段，通过播放优秀运动员的跳高视频，让学生更直观地感受到跨越式跳高的技术要领和动作美感，激发了学生的学习兴趣。

2.我还采用了分组练习的方式，让学生在小组内相互学习、相互纠正，这样不仅提高了学生的实践操作能力，也培养了他们的团队合作精神。

（二）存在主要问题

1.在教学过程中，我发现部分学生在跨越式跳高的起跳和落地阶段存在动作不准确的问题，这可能是因为我在示范和讲解时没有足够强调这些关键动作的细节。

2.另一方面，我也注意到在分组练习时，部分小组的组织纪律性不够，学生在练习时容易分散注意力，影响了练习效果。

3.在教学评价方面，我意识到我过于注重学生的技术掌握程度，而忽视了他们对跳高运动的理解和兴趣的培养。

（三）改进措施

1.针对起跳和落地动作不准确的问题，我计划在后续的教学中更加详细地讲解和示范这些关键动作，并通过慢动作回放的方式让学生更清晰地看到动作细节，确保学生能够准确掌握技术要领。

2.为了提高分组练习的纪律性，我将在每组中指定一名小组长，负责监督和指导组员练习，并在课后向我反馈练习情况。同时，我会在练习过程中加强巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

3.在教学评价方面，我将更加注重学生的全面发展，不仅评价他们的技术掌握程度，还要评价他们对跳高运动的理解和兴趣。我会通过课堂讨论、书面报告等方式，鼓励学生表达自己对跳高运动的看法和感受，以此激发他们的学习动力。

4.我还计划与学校的田径队教练进行合作，将课堂教学与课后训练相结合，为学生提供更多的实践机会和专业指导，以提高他们的跳高技能。

5.最后，我会定期收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的困惑和需求，并根据反馈调整教学内容和方法，以确保教学更加贴近学生的实际情况，提高教学效果。板书