途中跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

途中跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）途中跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册教学内容分析本节课的主要教学内容为“途中跑”，选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册。本节课将详细介绍途中跑的技术要领、训练方法以及在实际比赛中的应用。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经学习了基本的跑步技术和训练方法，本节课将在此基础上，深入讲解途中跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿态等，并指导学生进行针对性的训练。此外，还将结合学生已掌握的体育知识，讲解途中跑在田径比赛中的重要性及策略。核心素养目标1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握途中跑的基本技术，提高运动能力，形成正确的跑步姿势和动作，增强身体的协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保护意识，通过科学训练，促进学生身体健康，提高体质水平。

3.体育品德：通过课堂学习和实践，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神品质，增强学生的责任感、自律性和公平竞争意识。教学难点与重点1.教学重点

①掌握途中跑的基本技术要领，包括正确的起跑姿势、步频与步幅的调整、身体重心的控制。

②学会途中跑的训练方法，能够自主进行科学的训练，提高跑步效率。

2.教学难点

①正确理解并运用步频与步幅的关系，合理调整跑步节奏，实现速度与耐力的平衡。

②在实际跑步过程中，保持正确的身体姿态和呼吸节奏，避免因姿势不当导致的运动损伤。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有体育与健康人教版必修第一册教材，以便于课堂讲解和课后复习。

2.辅助材料：准备途中跑技术视频、优秀运动员跑步动作图片以及相关图表，帮助学生直观理解技术要领。

3.实验器材：准备跑步计时器、测量步幅的卷尺等，用于实践环节的数据记录和分析。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区和讨论区，确保学生能在实践中学习和在讨论中深化理解。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过播放一段精彩的田径比赛视频，特别是途中跑的精彩片段，激发学生的兴趣和好奇心。

回顾旧知：简要回顾学生在初中阶段学习的跑步基本技术，如起跑、加速度跑等，为学习途中跑打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细讲解途中跑的技术要领，包括起跑后的加速、保持最高速度的跑步姿势、步频与步幅的调整等。

举例说明：通过展示优秀运动员的跑步视频，分析其途中跑的技术特点，帮助学生理解理论知识。

互动探究：将学生分组，每组讨论如何在实际跑步中运用所学的技术要领，并分享讨论成果。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：学生在操场上进行途中跑的实践训练，尝试将所学的技术应用到实际跑步中。

教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作错误，提供个性化的建议和指导。

4.课堂总结（约10分钟）

5.作业布置（约5分钟）

布置课后作业：让学生撰写一篇关于途中跑技术的心得体会，并结合自己的训练情况，提出改进措施。同时，安排下一次课堂的预习内容，为下一节课的学习做好准备。学生学习效果学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够熟练掌握途中跑的基本技术要领，包括起跑后的加速、保持最高速度的跑步姿势、步频与步幅的调整等，能够在实际跑步中运用所学技术。

2.运动能力提升：通过本节课的学习和实践，学生的跑步速度、耐力和协调性得到了显著提高，运动能力得到了全面发展。

3.健康意识增强：学生通过学习途中跑技术，对体育锻炼的重要性有了更深刻的认识，增强了参与体育锻炼的积极性，提高了健康意识。

4.自我管理能力提升：学生在训练过程中，学会了自我监控和调整跑步节奏，提高了自我管理能力，有利于培养良好的运动习惯。

5.团队协作精神：在分组讨论和实践环节，学生学会了与他人合作，共同解决问题，增强了团队协作精神。

6.竞争意识培养：通过课堂学习和实践，学生体验到了竞技体育的乐趣，激发了竞争意识，为今后参与各类体育比赛奠定了基础。

7.理论与实践相结合：学生能够将所学的理论知识与实际跑步训练相结合，提高了分析问题和解决问题的能力。

8.情感态度与价值观转变：学生在学习途中跑技术过程中，培养了积极向上、勇于拼搏的精神品质，树立了正确的体育观念。板书设计1.途中跑技术要领

①起跑后加速：姿势、节奏

②最高速度保持：步频、步幅、身体姿态

③终点冲刺：加速、坚持

2.训练方法

①基础训练：耐力、速度

②技术训练：姿势、动作

③实战演练：模拟比赛、实战体验

3.运动伤害预防

①热身运动：充分热身，预防肌肉拉伤

②正确姿势：避免因姿势不当导致的伤害

③适度训练：合理安排训练强度，避免过度训练教学反思这节课结束后，我深感教学中的一些亮点和不足，以下是我对这节课的反思。

首先，学生的参与度非常高，他们对途中跑技术的学习表现出浓厚的兴趣。在互动探究环节，学生们积极讨论，分享自己的见解，这让我感到非常欣慰。同时，学生在实践环节中能够主动尝试所学的技术，这有助于他们更好地理解和掌握知识。

然而，我也发现了一些不足之处。在讲解新知环节，我发现有些学生对于理论知识的理解不够深入，这可能是因为我在讲解过程中没有能够用更生动的语言和实例来帮助他们理解。今后，我需要调整讲解方式，让理论知识更加贴近学生的实际，提高他们的理解能力。

此外，在巩固练习环节，我发现部分学生在实际操作中仍然存在一些技术问题。这提醒我，在今后的教学中，我需要更多地关注学生的个体差异，针对性地给予指导，帮助他们克服技术难题。

在课堂总结环节，我觉得自己的总结不够到位，没有能够很好地梳理本节课的重点内容。这可能导致学生在课后复习时无法准