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文档简介

排球双手正面垫球单元教学计划一、教学目标本单元教学旨在通过系统的训练,使学生掌握排球双手正面垫球的基本技术,提升其在比赛中的应用能力。具体目标包括:1.理解双手正面垫球的基本动作要领。2.提高学生的身体协调性和灵活性。3.培养学生的团队合作意识和比赛意识。4.通过实践训练,增强学生的自信心和竞技能力。二、背景分析排球作为一项集体运动,强调团队配合与个人技术的结合。双手正面垫球是排球中最基本的接球技术之一,掌握这一技术对于学生在比赛中的表现至关重要。当前,许多学生在技术掌握上存在不足,影响了整体的比赛水平。因此,制定一份系统的教学计划,帮助学生有效掌握双手正面垫球技术显得尤为重要。三、实施步骤1.教学准备在教学开始前,需做好以下准备工作:确定教学场地,确保场地平整,适合排球训练。准备排球、标志物、计时器等教学器材。制定详细的教学日程,安排每节课的内容和时间。2.技术讲解在每节课的开始,教师需对双手正面垫球的基本动作进行详细讲解,包括:身体姿势:双脚与肩同宽,重心放低,膝盖微屈。手部动作:双手自然伸展,手指并拢,掌心向上,形成一个“碗”状。接球时机:注意观察来球的高度和速度,选择合适的时机进行接球。3.动作示范教师需进行示范,展示标准的双手正面垫球动作。示范时应注意以下几点:动作的流畅性和连贯性。身体重心的转移和手部的配合。接球后的随即反应,准备进行下一步动作。4.分组练习将学生分成若干小组,进行分组练习。每组可进行以下训练:静态练习:在原地进行双手正面垫球的重复练习,重点关注动作的规范性。动态练习:在小范围内进行传球练习,增加移动接球的难度。对抗练习:进行小型比赛,模拟真实比赛环境,提升学生的实战能力。5.反馈与调整在每次训练结束后,教师需对学生的表现进行反馈,指出其优点和不足之处。根据学生的反馈和表现,及时调整训练内容和方法,以确保每位学生都能在训练中有所收获。四、时间节点本单元教学计划分为六周,每周安排两次课,每次课时长为90分钟。具体时间节点如下:第一周:基础知识讲解与动作示范,进行静态练习。第二周:动态练习,增加移动接球的训练。第三周:对抗练习,进行小型比赛,提升实战能力。第四周:复习与巩固,重点纠正学生的技术动作。第五周:进行综合测试,评估学生的技术掌握情况。第六周:总结与反馈,进行技术提升训练。五、数据支持在教学过程中,教师可通过以下数据来评估学生的进步:每次训练的接球成功率,记录每位学生的表现。通过视频录制,分析学生的动作规范性。进行期中和期末的技术测试,评估学生的整体水平。六、预期成果通过本单元的教学,预期学生能够:1.熟练掌握双手正面垫球的基本技术,接球成功率达到80%以上。2.提升身体协调性和灵活性,能够在

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