浅谈中小学生心理健康教育

浅谈中小学生心理健康教育2002年教育部在《中小学生心理健康教育指导纲要》中，指出心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。加强中小学生心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以万计的专门人才的必然要求，也是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚忍不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。当代青少年具有众多的优良个性品质，同时也确定存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题还比较严重。随和中小学阶段独生子女群体的日益扩大，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，要把“工程”划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓流水细流汇成大海，棵棵树木造成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的。一、课堂教学是对学生进行心理健康教育的主渠道，根据各科教学的特点适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中，开发学生智力和情感，激励学习动机，以保持良好的心理状态。心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这片土地上。”反过来讲，如果离开这“土地”，也就结不出“果实”。一个人的学生时代，与老师在一起的时间超过与父母相处时间的两倍，老师的人际关系交往80%是与学生交往。建立和谐的师生关系是活跃课堂心理气氛，开发学生创造潜能和为学生提供心理安全的基础。1、平等相待学生在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的态度，平等和谐的和学生交流。学生在这样的氛围中，就能毫无顾虑地表达自己的思想感情，表露自己的困惑，就是要创设和谐轻松的学习环境。在教学中教师要扮演好一名组织者、引导者、协作者的角色，创设最佳的心理氛围，这样能增强学生的学习兴趣、信心和勇气。2、理解学生在人际交往中，要做到能理解别人，设身处地地为他人着想。做为教师要理解学生。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心理。”学生们渴望理解，我们要通过各种途径，理解我们的学生，才能达到教育的目的。教师应该放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，才能深入他们的内心世界，才能真正地理解他们。3、尊重学生在人们的交往中，尊重是交流与信任的前提基础。尊重学生只是我们进行教育的一个起点。“尊重教育”的最终目的是让学生懂得尊重自己，尊重他人，尊重知识，这是学生心理健康的一个重要条件。学生出现问题，教师应直接找学生谈话，避免找家长“告状”；请学生自己向家长“汇报”学习情况和日常表现；考试成绩不公布不排队等等，均是尊重学生的表现。教师还应尊重学生自己对问题的处理方式和学习方法的合理选择，不合理部分讲清道理，允许学生申辩，注意批评学生时不用“一贯这样”的说法，注意给学生创造“台阶”。对学生的尊重体现在尊重学生的人格，即使对有错误的学生也不能用伤害的语言；尊重学生的历史，不能因为学生现在的问题而否定学生好的方面和以前好的表现；尊重学生对错误的处理方式和他们的隐私。二、创设和谐、怡人的教育教学物质环境丰富多彩的校园环境，不仅可以使学生在获取知识的同时接受无声的人文教育。同时，也在浓厚高雅的文化氛围中享受潜在的美的熏陶。校园的宣传橱窗给孩子们个性的飞扬提供了平台。活动场地富有变化，则具有激发学生多种经验，诱发学生各种活动行为的功能。在活动场地内，设计丰富多彩的设备，使处处充满生机。教室是学生主要的活动空间，我们要使室内宽敞明亮、温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。一个整洁美观的教室，坐在其中有一种如沐春风的温馨感觉。此处无声又有声，真爱化雨润深情。整洁优美的物质环境，唤起了学生对生活的热爱，陶冶了学生情操，充实了学生生活，激发了学生的求知欲，培养了学生的探索精神与生活情趣。三、要努力创设良好的家庭心理环境1、向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好的心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满观乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每个学生身心健康地发展。2、特殊家庭孩子是指父母离异，家庭解体，父母一方已故，父母工作繁忙无法照顾而跟随祖辈或其他亲属生活的孩子。他们缺乏正常家庭生活，与正常孩子相比，他们的烦恼太多，特别容易产生心理失衡和偏差。因此，教师要了解并合理对待他们的各种心理表现，帮助他们正确走上人生之路。（1）自卑心理主要表现为胆小怕事，畏首畏尾，言行紧张，精神萎靡，对自己的心理素质、学习等方面的情况作出偏低的评价，进而导致悲观失望，丧失信心。教师多给他们表现地机会，多表扬，少批评。帮助他们正确地认识自己，树立起信心，减少自卑心理。（2）抑郁心理主要表现为寡言少语，思虑重重，愁眉苦脸，思维迟钝，动作迟缓，对各种活动均无兴趣，难得一笑。教师应多亲近他们，给予关心，使他们能感受到真诚关爱，多为他们排忧解难，使他们体会生活挫折，愉快面对生活，从而减少郁闷心情。（3）孤僻心理主要表现为沉默孤独，极少与人交流，喜欢默默地做自己的事情，缺乏亲密的人际关系，不合群，没有知已。老师应指导他们建立正确的人际关系，引导他们多与同学交往，帮助他们建立友谊，多参加集体活动，特别是能发挥其长处的活动，使他们在不断的交往与活动中，体会人与人之间的真诚情感，消除弧僻心理。（4）冷漠心理主要表现为对身边的人和事，新异的事物及自身状况采取冷漠的态度，对表扬淡漠，不关心，对他人不管不问，关系冷淡。教师要引导他们积极参加集体活动，师生间或学生间开展结对帮助活动，使他们在活动中享受一份爱，奉献一份爱，在享受与奉献中体会人与人之间交往的乐趣，从而感受集体的温暖，消除冷漠心理。（5）执拗心理主要表现以自我为中心，喜欢搞独立王国，自成一体，凡事不听劝，不讲道理，不通情理，重视别人对他们的评价，肯钻牛角尖，易产生嫉妒心理。教师应注重培养孩子的自控力和意志力，在他们自制力较弱的时候，适时进行提醒，不能当场纠正时，要在孩子发泄完后，再做细致的工作，向其指出这种犟劲有害于身心健康，有害于与他人交往、合作，鼓励他们礼貌待人，知书达理，以求逐步改变其执拗心理。（6）敏感心理主要表现为对批评、轻视和拒绝等极为敏感，反应强烈持久，往往喜怒无常。为一点小事大吵大闹，其注意力不是专注于学业上，而是放在人际关系上，教师应创造机会培养他们的承受力。要让他们知道，世界上不只是鲜花，还有荆棘，同时要让他们学会迁就人、原谅人，不要得理不让人。还要培养他们沉着、沉稳的心理，不要对任何事斤斤计较，什么事都争个上下优劣。要引导他们在学习上多用脑，多用心，把主要精力放在学习上，降低心理敏感度。（7）狂妄心理主要表现为目中无人，自以为是，大话连篇，盲目蛮干，行为怪异而大胆妄为。教师要从新生入手，抑短扬长，通过实际事例，教育他们要正确对待他人的优点长处，虚心向他人学习。遇事应多听听别人的意见和建议，尤其是别人正确的建设性的意见，要虚心接受，不妄为蛮干，进而消除狂妄心理。（8）恐惧心理主要表现对特定的事物和境遇产生难以克制的恐惧情绪，不由自主地害怕，而且常常伴随着焦虑和回避行为。教师要抚慰其受伤心灵，有针对性地让他们接触特定情境，大胆地适应环境，树立信心，消除恐惧心理。（9）焦虑心理主要表现为焦虑、烦躁，心理上