调整状态 冲刺期末 课件-【知识精研】高二上学期期末考试动员主题班会

调整状态冲刺期末2024-2025学年高二上学期期末考试主题班会扬帆砥砺行奋斗正当时1、高二是什么？高二是高中三年中的第二年，是承上启下的关键时期。它在高中学习进程里扮演着重要角色，是高一到高三的过渡阶段，对学生的学习发展和成长有着独特意义。高一主要是打基础，高二则在高一基础上的深入学习，同时为高三的总复习和冲刺做准备。如果把高中三年比作一场马拉松，高二就是赛程中的重要转折点，起着承上启下的作用，这个阶段的学习成果和心态调整，会直接影响到高三的学习状态和最终的高考成绩。2、高二阶段的学习特点（1）知识难度提升：高二课程的知识一般都比较难，很多概念十分抽象，不好理解。例如在数学学科中，可能会涉及到更复杂的函数、立体几何等内容；物理学科会学习电磁感应等较为抽象的知识。这就要求学生在学习时要细致地思考每个知识点，深入理解其中的细节内容，遇到问题及时向老师请教，避免自己想偏或者钻牛角尖。（2）学习任务加重：在高二阶段，学生需要学习的科目数量和知识量都有所增加。每门学科的知识深度和广度都在扩展，这就要求学生具备更强的学习能力和时间管理能力，合理安排课后时间，既要完成当天的课堂作业，又要复习当天所学知识并预习明天要学的内容。

高二：冲刺前的准备

如果说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么，高一便是兴奋的起点，高二算是难熬的中段，高三则是最后的冲刺。

思考高二高二分水岭，强者将浮出水面，弱者将沉入海底！看图分析：1、请根据左图找出人的记忆或遗忘规律。

人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。2、学校学习中的哪些环节是需要延长记忆保持时间的?

课堂知识。

3.怎样才能延长记忆保持的时间？在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间艾宾浩斯记忆规律曲线

实验：两组学生共同学习一段课文，一段时间后看他们的掌握情况甲组乙组学习后不久复习不复习一天后98％56％一周后83％33％记忆与遗忘1、人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了2、在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间3、理解了的知识记得更容易、更长久所以说在复习阶段，同学们一定要利用好6:30-7:00早晨，晚自习第四节，清好底子。压缩课程完成学业水平测试初步形成学科知识体系，构建起自己的知识框架。任务加大

任务加大情况下构建知识体系思考高二举足轻重的大联考我们应如何面对认识考试1、考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的关键阶段。2、好成绩是考出来的，学啥样通过考试来展示。3、考试也是一门学问，一门技术含量高的学问，要学会考试。紧张不慌张，忙碌而有序。

我们应该如何应对期末考试凡事预则立，不预则废！恩格斯说：“没有计划的学习简直就是荒唐。”平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：手机诱惑，没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、看或写不必要的东西等等。提示：用好你的成长日记。是线上学习的秘诀。

一、制定目标与计划1、个人目标、小组目标（具体明确，可操作，切忌大手一挥，只说大话，数据约束，结果感召，说到做到，做到有效）2、大目标分解成小目标（大目标会让你充满信心，小目标会让你充满希望）。

3、天天管理目标（成长日记天天总结，周周总结，日事日清、日清日高）4、咬住目标不放松。

备战秘笈

1、反思，系统总结由于试题难易度、测试重点不同，模拟考试同中考没有直接的相关性，不能简单地以模拟考试成绩来估计自己的中考成绩。不要因模拟考试之胜而骄，也不必因模拟考试之败而馁。通过模拟考试可以对考生的知识储备、做题方法、思维习惯有一定的考查检验。

2、回归课本，巩固基础最后冲刺，要做到：带着思考去，有目的的回归课本：我要看什么？（2）带着方法去，有计划的回归课本：我要怎么看？（3）带着总结去，有整理地回归课本，我要把什么提取出来？

所有考点、考题的“根”都在课本上，在打好根基的基础上掌握适当方法才能灵活应对、举一反三。但由于语文、英语这两个学科的特殊性，即便回归课本，也最多读读文章，为提高效率，这两科可以更多地回归考卷，研究中考真题的出题思路或者答题要点。

3、对照考纲，查漏补缺考试说明是中考命题的规范性文件和标准，是考试评价、复习备考的依据。最后时间，考生要根据各科目的考试说明做好系统回顾，冷静地回想自己还有哪些知识点不熟、不会。遇到自己不熟悉的考点，要加强落实解决，可以向同学和老师求助。最终冲刺

调整心态，保持平和场长期战斗，应该是一以贯之的坚持、努力、认真，中间也有需要激情满满奋力冲刺的时候。最后阶段，是一个回顾总结的过程，不用太亢奋，无须太紧张，也不能太放松在最后这阶段，让自己尽量保持一个平和、平静的状态，有序规划剩下的时间和要做的事情，并一步一步踏踏实实完成。

但到最后阶段，切记不要疲劳战。建议考生可以睡前冥想或者听一些舒缓的音乐放松自己的神经，结合中考时间安排调整自己的生物钟，每天8小时，规律作息，保证自己的睡眠。毕竟“身体是革命的本钱”这句话是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好状态。相信自己：“你就是最棒的！

最后阶段，用有限时间把学习效率最大化，一分钟学一分钟，不要30秒是看书，另30秒是发呆。这就是一些拼命学的同学学不好，一些喜欢玩的同学反而学得好的原因。在有限时间里追求学习效率最大化。

如果你平常只能考一般分数，那么你掌握的基础知识还可以，但是考试不仅考基础题，还考综合题、压轴题。所以最后一定要加强综合训练，尤其是要给自己营造出一种紧张的考试氛围，在规定时间内进行综合训练。心理调整

进入最后阶段，仍旧做大量的题或者索性什么也不做都是不合理的。考生们不能把自己累着更不能停止练习。做题很讲究手感，尤其是英语和文综，考前这段时间应是提分最快的时期，考生要尽可能多背一些知识点。数学和理综就要回归课本，做一些基础的综合训练，保持手热。

克服紧张，相信自己考试一半靠心态，经过初中三年的学习，每个中考考生都可以说是身经百战，对于考试本身的经验、技巧或者说是考题，都有着各自不同的体验和收获。走到最后的关卡，最重要的就是客服紧张情绪，中考的难度和平时模拟题的难度相差无几，大家要保持平常心，相信自己。应考技巧

由点及面，引申发散而面是基础，看哪些题用到了同一个知识点，这些题又是用了哪一些方法就是所谓的面。由点及面，就是要大家学会举一反三，将这些总结出来的规律和方法投入到具体的实践中去，梳理好知识要点之后，总结好方法，试着思维发散，相关的一类题就都能解决。

由厚到薄，精简要点书越读越薄，知识越学越精，如果把三年的教科书加练习题堆起来那一定厚如山高。大家小小的脑袋里装下了这么多的学识，那么各个学科的大楼构建成什么样了？每一个学科都有自己的体系，由章到节，由节到课。落实行动（1）认真对待每一次考试和作业检验学习成果最好的方式就是考试和做练习，知识点不是你上课听懂了就说明你掌握，还要利用考试和习题学会应用和应变，达到举一反三、融会贯通的效果。1、端正学习态度（2）别为不学习找借口寻求自我安慰

“哎呀，这一题我怎么做错了，太粗心了”“我不喜欢这门课，这老师上课好烦啊”，“上了一星期课，累死了，放假要好好玩玩”等等。这些都是我们曾经为自己放松逃避学习找过的借口。你在学校的表现怎么样你自己最清楚，你坐在教室里不代表你就在努力地学习。落实行动落实行动（1）及时解决知识盲区

及时去攻克那些知识盲点和弱点，集中强化训练，不要拖延。高二的知识点相对于高一而言，难度有一定的提升，遇到不懂的问题一定要及时解决。2、强化基础，求稳不求快（2）要复习也要预习

知识点要经常复习，防止时间过长而变得生疏，复习还有一个很重要的作用，就是能把新旧知识点融合。高二的知识点相对于高一更加抽象、难懂，提前预习，能更好地抓住到老师讲解的重点，上课也能更轻松。落实行动（3）抓住课堂主阵地，自习课做好查漏补缺

很多新知识都是在课堂中学习的，高二学年减少请假，要在教室坐的住，静下心，稳下来，不会的题及时去问老师、同学。落实行动

复习策略与方法指导制定合理复习计划复习的一个重要任务是“查漏补缺”1、分解复习内容2、合理安排复习时间3、确定优先级将需要复习的内容分解成若干部分，每天集中精力复习一部分。根据剩余时间和复习内容，制定每天、每周的复习计划，确保充足的时间进行复习。优先复习重、难点部分，确保在有效的时间内取得最佳效果。归纲总结

做题练习

复习错题本

抓基础，以教材为本保持良好心态学会劳逸结合高效复习方法与技巧010203040506学会紧跟老师节奏查漏补缺复习的一个重要任务是“查漏补缺”所谓缺漏，指的是那些被遗忘，没有真正理解，没有真正掌握的内容及在过去的作业、考试中曾发生过的错误。复习前家长要帮孩子查一查漏洞，及时补上漏洞。有些人学习不踏实，对所学的知识没弄懂，存有侥幸心理，心想着离考试还远着呢，于是今天留一个疑点，明天留一个疑点，积累起来问题就多了。抓住“六基”复习时决不能眉毛胡子一把抓，要先抱西瓜，后拣芝麻。要善于抓重点。每门功课，每一章节或每一堂课都有它的重点，会学习的人能抓住重点，深入探究，而“死学”的人会抓住一些细枝末节不放，死钻牛角尖，“捡了芝麻，漏了西瓜”。学会利用“三集”在复习时，要注意积攒三个集。一是难题集经验积累在学习中非常重要，复习的时候，会接触到大量的难题，不妨把有启发性的那些题整理出来，自编一本难题集。通常的方法是准各一本笔记本，对每种类型的难题，记下它的解题思路，解答过程，把新题型、新思路、新方法归纳出来。这一本难题集就是经验集，是考前最好的复习资料。学会利用“三集”二是例题集例题集可以把学习过的例题整理出来，让它们在难度上呈不同层次。可以把解题关键点相同、相似的不同例题汇集在一起，写出解题思路和评析。这样就不是盲目地钻在题海里，而是提纲挈领，纲举目张，解题思路了然于胸。整理例题虽然费精力，但收获是很大的。三是错题集好记性不如烂笔头。让孩子准备一个本，把自己平时作业、单元测试或期中、期末考试中出现的错误记录下来。一道错题，要做以下几方面工作：错在哪里，用笔画下来。错的原因是什么，要写出来，重新做一遍，做对为止。你为什么要努力？因为我想去的地方很远，想要的东西很贵，喜欢的人很优秀，父母的白发，朋友的约定，周围人的嘲笑，以及天生傲骨。憧憬高三高考大关，高二关键；严格自律，勤学苦练；自强不息，坚定信念；跨越巅峰，追求卓越；拼在高二，赢在高三；乘风破浪，再创辉煌；我行，我能行，我一定能行！宣誓词人在一起叫聚会，心在一起叫团队

别怕吃学习的苦，那是你通向世界最好的路，学习改变命运，从来不是一句空话。只有你