蹲踞式跳远 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）蹲踞式跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册设计意图本节课以人教版高中体育与健康必修第一册中“蹲踞式跳远”教学内容为核心，旨在通过实践操作和理论指导相结合的方式，使学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧，提高学生的跳跃能力和运动素养。通过本节课的学习，学生能够理解蹲踞式跳远的动作要领，培养良好的运动习惯，增强团队合作意识，为后续体育课程的学习打下坚实基础。核心素养目标分析本节课核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过蹲踞式跳远的学习与实践，学生将提高身体协调性、灵活性和爆发力，增强运动技能；同时，注重运动过程中的安全防护，培养健康的生活方式；在团队协作中，发展沟通与协作能力，养成积极进取、坚持不懈的体育精神。重点难点及解决办法重点：掌握蹲踞式跳远的正确动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。

难点：动作的连贯性、协调性以及腾空中的身体姿态控制。

解决办法：

1.分阶段教学：将动作分解为起跳、腾空、落地三个阶段，逐一讲解、示范，让学生逐步掌握每个阶段的要点。

2.模拟练习：利用沙坑、海绵垫等辅助器材，让学生在没有跳跃高度要求的情况下，反复练习起跳和落地动作，增强肌肉记忆。

3.视频教学：播放优秀运动员的蹲踞式跳远视频，让学生直观感受动作的连贯性和优美性，提高模仿和自主学习能力。

4.个性化指导：针对学生的个体差异，给予个性化的指导和建议，帮助学生纠正动作偏差，提高动作质量。

5.反馈与调整：在练习过程中，及时给予学生反馈，指导学生调整动作，确保动作的正确性和有效性。教学资源准备1.教材：人教版高中体育与健康必修第一册，确保每位学生都有。

2.辅助材料：搜集和编辑蹲踞式跳远的动作分解图、教学视频，以及相关运动员比赛视频。

3.实验器材：跳远沙坑、海绵垫、测量工具等，确保器材安全可靠。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区和理论学习区，实践区设置安全防护措施，理论区配备多媒体设备用于播放教学视频。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布预习资料，包括蹲踞式跳远的动作要领和技巧说明，要求学生预习并理解。

设计预习问题：设计问题如“蹲踞式跳远的起跳阶段需要注意哪些要点？”引导学生思考。

监控预习进度：通过学生提交的预习笔记或在线测试，监控学生的预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生自主阅读教材和预习资料，记录关键信息。

思考预习问题：针对预习问题进行思考，形成自己的理解。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至微信群或在线平台。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生自主学习能力。

信息技术手段：利用微信群和在线平台进行资源分享和进度监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解蹲踞式跳远的动作要领，为课堂实践做好准备。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的跳远视频，激发学生学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解蹲踞式跳远的动作分解，强调重难点。

组织课堂活动：分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导。

解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确执行动作。

参与课堂活动：学生分组练习，相互观察和纠正动作。

提问与讨论：学生提出练习中遇到的问题，与同学和老师讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解蹲踞式跳远的动作要领。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解蹲踞式跳远的动作技巧，提高运动能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置相关练习，要求学生在课后进行蹲踞式跳远练习。

提供拓展资源：提供相关视频和文章，帮助学生进一步了解跳远技巧。

反馈作业情况：对学生的练习视频或报告进行批改，给予反馈。

学生活动：

完成作业：学生在课后进行练习，并记录自己的跳远成绩。

拓展学习：利用提供的资源，进一步学习跳远相关知识。

反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验和不足。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主练习和拓展学习。

反思总结法：引导学生自我反思和总结，促进自我提升。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的技能，提高运动表现。学生学习效果学生学习效果体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握蹲踞式跳远的正确动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。在教师的指导和同学的帮助下，学生的跳跃动作更加规范，跳跃距离得到显著提高。

2.运动能力：学生的身体协调性、灵活性和爆发力得到了锻炼和提升。通过持续的练习，学生的肌肉力量和耐力也得到了增强，整体运动能力有了明显的提高。

3.理论知识：学生对蹲踞式跳远的理论知识有了更深入的了解，能够描述动作要领，分析动作中的力学原理，以及如何通过训练提高跳远成绩。

4.自主学习：学生在课前预习和课后拓展学习过程中，培养了自主学习的能力。他们能够主动查找资料，通过视频和文档学习，形成自己的理解和见解。

5.安全意识：学生在学习过程中，增强了运动安全意识，了解到了在体育活动中保护自己的重要性。他们在练习中能够遵循安全规范，减少运动损伤的风险。

6.团队协作：在分组练习中，学生学会了如何与队友沟通和协作，共同完成任务。他们通过互相观察、讨论和纠正动作，提高了团队协作能力。

7.运动兴趣：通过本节课的学习，学生对田径运动产生了更浓厚的兴趣。他们愿意在课后继续练习，参加更多的体育活动，从而促进了身心健康的发展。

8.健康行为：学生在学习蹲踞式跳远的过程中，养成了定期锻炼的习惯。他们意识到运动对健康的重要性，并在日常生活中积极践行健康生活方式。

9.体育品德：学生在课堂内外展现出了积极进取、坚持不懈的体育精神。他们在面对困难和挑战时，能够保持积极的态度，不断尝试和改进，直至达到目标。

10.成就感与自信：学生在掌握蹲踞式跳远技能的过程中，体验到了成功的喜悦和成就感。这增强了他们的自信心，使他们愿意在未来的学习生活中面对更多的挑战。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合信息技术，我尝试将在线平台和微信群应用于教学过程中，实现了预习资源的共享和进度的实时监控，提高了教学效率。

2.在课堂活动中，我特别注重学生的实践操作，通过分组练习和角色扮演，让学生在实践中掌握蹲踞式跳远的技巧，增强了学生的体验感和参与度。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，我发现在监控学生预习进度时，部分学生存在拖延现象，导致预习效果不佳。

2.教学组织方面，课堂练习时，由于场地和时间的限制，学生未能充分练习，影响了技能的巩固。

3.教学评价方面，我意识到对学生的评价过于注重结果，而忽略了过程评价，未能充分激励学生在学习过程中的努力。

（三）改进措施

1.针对预习进度监控问题，我将采取更严格的措施，例如设置明确的预习截止时间，并在截止前提醒学生提交预习成果。同时，我会增加预习内容的趣味性，提高学生的预习积极性。

2.为了解决课堂练习时间不足的问题，我计划调整课堂结构，将练习时间进行合理分配，确保每个学生都有足够的练习机会。此外，考虑在课后安排额外的练习时间，让学生能够充分巩固技能。

3.在教学评价方面，我将更加注重过程评价，引入自我评价和同伴评价机制，让学生在学习过程中不断反思和改进。同时，我会定期与学生进行沟通，了解他们的学习需求和困难，及时调整教学策略。板书设计①蹲踞式跳远动作要领

-起跳：双脚与肩同宽，膝盖微弯，上体前倾

-腾空：起跳后