挺身式跳远 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本节课的教学内容选自2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册第三章《田径运动》中的挺身式跳远。本章主要内容包括：

1.挺身式跳远的基本技术要领，包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的技术动作。

2.挺身式跳远的训练方法，如助跑训练、起跳训练、腾空训练和落地训练。

3.挺身式跳远的运动损伤预防及运动保健知识。

4.挺身式跳远的比赛规则及评分标准。核心素养目标1.提升学生的运动能力，通过挺身式跳远的学习和训练，增强学生的身体力量、协调性和灵活性。

2.培养学生的体育品德，通过挺身式跳远的练习，使学生学会遵守规则、尊重对手、公平竞争。

3.增进学生的健康意识，通过学习挺身式跳远的运动损伤预防和运动保健知识，提高学生的自我保护能力。学情分析本节课面对的是高一学生，他们在生理和心理上已具备一定的运动能力，但个体差异较大。在知识方面，学生对田径运动有一定了解，但关于挺身式跳远的技术细节和训练方法较为陌生。在能力方面，学生的协调性、力量和耐力各有不同，需要在教学中因材施教。

在素质方面，学生普遍具有良好的学习态度，但对体育课程的重视程度不一，部分学生可能存在运动惰性。行为习惯方面，部分学生可能习惯于被动学习，缺乏主动参与和探究的精神。

此外，由于高中学习压力较大，学生可能对体育课程抱有放松身心的期待，这有利于激发他们的学习兴趣，但也可能影响他们对技术动作的专注度。因此，教学中需要注重激发学生的学习热情，培养他们的自主学习能力和合作精神，以促进他们对挺身式跳远技术的掌握。教学资源-软硬件资源：田径场、跳远沙坑、跳远板、测量工具、标志物

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：挺身式跳远教学视频、动作分解图解、训练计划表

-教学手段：示范教学、分组练习、个人指导、小组讨论、比赛模拟教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师简要介绍挺身式跳远的历史和发展，激发学生的兴趣。

-通过提问学生对跳远运动的了解，引导学生思考跳远的种类和技术特点。

-展示挺身式跳远的视频片段，让学生初步感受动作的美感和技术要求。

2.讲授新知（20分钟）

-教师详细讲解挺身式跳远的四个阶段：助跑、起跳、腾空、落地的技术要领。

-通过示范动作，让学生直观地理解每个阶段的关键技术。

-分步骤讲解挺身式跳远的训练方法，包括专项训练和辅助训练。

-讲解挺身式跳远的运动损伤预防和运动保健知识，强调安全意识。

-教师组织学生进行分组练习，每组学生轮流进行挺身式跳远的尝试。

-在练习过程中，教师对学生的动作进行个别指导，纠正错误，提出改进建议。

-安排学生之间相互观察和评价，以促进技术的掌握和团队协作。

3.巩固练习（10分钟）

-教师设计不同难度的挺身式跳远练习，让学生逐步提高技术水平。

-通过比赛形式，激发学生的竞争意识，提高练习的趣味性和参与度。

-教师观察学生的练习情况，对技术动作进行点评和指导。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调挺身式跳远的关键技术和训练方法。

-回顾学生在练习中的表现，表扬优秀的学生，鼓励需要改进的学生。

-提醒学生课后继续练习，巩固所学内容。

5.作业布置（5分钟）

-布置学生课后观看挺身式跳远的教学视频，加深对技术的理解。

-要求学生制定个人挺身式跳远的训练计划，并在下一节课分享训练心得。

-强调课后训练的安全注意事项，确保学生安全有效地进行训练。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握挺身式跳远的基本技术要领，包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的技术动作。在教师的指导下，学生的动作逐渐规范，能够流畅地完成挺身式跳远的全过程。

2.动作规范性：学生在练习过程中，能够遵循正确的动作规范，减少了运动损伤的风险。通过教师的个别指导和同学间的相互学习，学生的动作更加标准，姿势更加优美。

3.运动能力提升：通过挺身式跳远的训练，学生的身体力量、协调性和灵活性得到了显著提升。在反复练习中，学生的肌肉记忆逐渐形成，运动能力得到了加强。

4.自我保护意识：学生通过学习运动损伤预防和运动保健知识，增强了自我保护意识，能够在训练中更加注重安全，避免不必要的伤害。

5.竞争与合作精神：在分组练习和比赛模拟中，学生表现出了良好的竞争与合作精神。他们学会了在团队中协作，相互鼓励，共同进步。

6.学习态度转变：学生在学习挺身式跳远的过程中，逐渐改变了被动学习的态度，变得更加积极主动。他们愿意在课后自主练习，提高了学习效率。

7.知识迁移：学生在掌握挺身式跳远技术的同时，能够将所学知识迁移到其他田径项目，如跳远、跳高、撑杆跳高等，提高了他们在田径运动中的整体水平。

8.体育品德培养：学生在遵守规则、尊重对手、公平竞争的体育精神中得到了锻炼，体育品德得到了提升。

9.健康意识增强：学生通过学习挺身式跳远，认识到了体育锻炼的重要性，增强了健康意识，更加注重日常的身体锻炼。

10.综合素质提升：学生在挺身式跳远的学习中，不仅提高了运动技能，还培养了团队协作、自我管理、意志力等综合素质，为今后的学习和生活打下了坚实的基础。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学中，我尝试将挺身式跳远的技术动作与信息技术相结合，通过视频分析和动作捕捉技术，帮助学生更直观地理解技术要领，提高动作的准确性。

2.引入游戏化教学元素，将挺身式跳远的训练设计成竞赛形式，增加学生的参与度和练习的趣味性，从而提高学生的学习积极性。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，我发现部分学生在分组练习时参与度不高，可能是由于分组不合理或学生对挺身式跳远的兴趣不足。

2.在教学方法上，虽然我注重了动作示范和个别指导，但可能忽视了学生的个性化学习需求，未能充分调动每个学生的学习潜力。

3.在教学评价方面，我意识到评价标准过于单一，主要侧重于技术动作的完成度，而忽略了学生的进步过程和学习态度。

（三）改进措施

1.针对分组练习参与度不高的问题，我计划调整分组策略，根据学生的运动能力和兴趣进行分组，确保每组学生都能积极参与练习，并在练习中相互促进。

2.为了满足学生的个性化学习需求，我将设计更多的个性化训练任务，鼓励学生根据自己的实际情况选择合适的训练难度，并在训练中给予更多个别化的指导。

3.在教学评价方面，我将引入多元化的评价体系，不仅关注学生的技术动作完成度，还将考虑学生在训练过程中的进步、团队合作精神以及学习态度，以更全面地评价学生的学习效果。同时，我也会定期收集学生的反馈，根据反馈调整教学策略，确保教学质量的持续提升。板书设计①技术要领

-助跑：直线助跑，逐渐加速，最后几步加大步幅

-起跳：双臂摆动，起跳腿发力，身体向前上方跳起

-腾空：身体成挺身姿势，双腿伸直，双臂前伸

-落地：双脚同时落地，尽量前伸，双臂摆回

②训练方法

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