2022-2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力通关试题库（有答案）

2022-2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能

力通关试题库（有答案）

单选题（共75题）

1、武术《五步拳》中的“五步”是指（）。

A.弓步、马步、丁步、虚步、歇步

B.弓步、马步、丁步、虚步、盖步

C.弓步、马步、仆步、虚步、歇步

D.弓步、马步、仆步、虚步、插步

【答案】C

2、在逆风情况下投掷标枪时，出手角和仰角应（）。

A.出手角大些，仰角大些

B.出手角小些，仰角大些

C.出手角小些，仰角小些

D.出手角大些，仰角小些

【答案】C

3、体育教师的理论课备课是备学生、备教材教法、备教具学具和（）。

A.备教案

B.备气候

C.备伤病

D.备培养体育骨干

【答案】A

4、篮球运动是1891年起源于（）的一项运动。

A.中国

B.英国

C.美国

D法国

【答案】C

5、网络体育资源（）

A.在现代体育教学中占有最重要的地位

B.是现代教育技术运用到体育教学中的主要表现形式之一

C.不利于师生交流

D.可以完全取代教师的作用

【答案】B

6、快速跑是以什么练习为主？（）

A.强度大的无氧练习为主

B.强度大的有氧练习为主

C.强度小的无氧练习为主

D.强度小的有氧练习为主

【答案】A

7、心肌细胞在无外来刺激的情况下，能自动地发生节律性兴奋的特性称为

（）

A.收缩性

B.柔韧性

C.自动节律性

D.传导性

【答案】C

8、下列选项中，不属于课外体育锻炼的特点的是（）。

A.自主性与指导性相结合

B.空间的广泛性与时间的广延性

C.独立性与补偿性

D.强制性与规定性相结合

【答案】D

9、人体在剧烈运动后被消耗的磷酸原物质大约需要多长时间可以恢复到原有水

平（）。

A.1分钟内

B.2-3分钟

C.4-5分钟

D.5分钟以上

【答案】B

10、较长时间剧烈运动结束后，还应继续慢跑而不能立即静止，主要是为了（）

A.防止低血糖休克

B.增加机体循环血量

C.防止重力性休克

D.收缩压和舒张压均高

【答案】C

11、学生的运动兴趣是指（）

A.具有参加活动的习惯

B.热爱体育的态度

C.对明星运动员的崇拜

D.积极认识和参与体育活动的心理倾向

【答案】D

12、下列选项中，不属于体育教学评价的基本构成要素的是（）。

A.为什么评

B.谁来评

C.何时评

D.评什么

【答案】C

13、在篮球比赛中，学生发生碰撞导致面部出血。如采用间接指压止血法，按

压的部位应该是（）。

A.颌外动脉止血点

B.颍浅动脉止血点

C.锁骨下动脉止血点

D.肱动脉止血点

【答案】A

14、脚踝扭伤后中期不适用的治疗方法是（）。

A.针灸法

B.推拿法

C.冷敷法

D.热疗法

【答案】C

15、抽屉试验可用于检查膝关节哪一结构的损伤（）

A.前、后交叉韧带断裂

B.腓侧副韧带断裂

C.内侧半月板损伤

D.外侧半月板损伤

【答案】A

16、下列选项中，属于腺垂体分泌的激素的是（）。

A.生长激素

B.性激素

C.胰岛素

D.盐皮质激素

【答案】A

17、太极拳对身体躯干基本姿势的要求是（）。

A.含胸拔背

B.挺胸收腹

C.虚领顶劲

D.圆裆松胯

【答案】A

18、武术功法是以单个动作为主进行的练习，按其形式与作用可分为（）

A.单练、对练、演练和搏击

B.散打、推手、短兵和长兵

C.踢、打、摔、拿

D.内功、外功、轻功和柔功

【答案】D

19、骨折和脱位相区别的一个主要特征是（）。

A.疼痛

B.功能障碍

C.畸形

D.骨擦音

【答案】D

20、根据物体抛射的力学原理可知，标枪投掷的远度主要取决于（）。

A.器械出手的初速度和角度

B.器械出手的初速度

C.器械出手的角度

D.器械出手的高度

【答案】A

21、凡身体发育不良或健康状况明显异常的学生，虽能参加文化学习，但不

能按《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的要求进行活动，该生应编

入（）。

A.医疗体育组

B.准备组

C.基本组

D.免修组

【答案】A

22、体育课教案设计时，教学目标陈述所表达的是（）

A.教师的教学行为

B.学生的学习过程

C.教学过程

D.学生的学习行为

【答案】D

23、体育教学评价的两个核心环节是（）。

A.教师教学工作评价和学生学习效果评价

B.教学环境评价和教学管理评价

C.教学内容评价和学生学习效果评价

D.教师教学工作评价和教学方法手段评价

【答案】A

24、预防性补铁应采用小剂量补铁，每天补充（），时间不超过三个月。

A.0.01-0.03克

B.0.1-0.3克

C.1〜3克

D.1克

【答案】B

25、人体解剖学姿势对躯干和下肢的规定是（）

A.身体直立，两足并拢，足趾向前

B.身体俯立，两腿分开

C.身体直立，两腿分开，足趾向前

D.身体俯立，两腿并拢

【答案】A

26、对酸痛的局部肌肉进行（），有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

A.冷敷

B.温敷

C.凉敷

D.热敷

【答案】D

27、预计强度是对将要进行的课程要达到的强度、密度进行的预判。一般体育

课程的心率为（）次/分，课堂密度为（）。

A.110-120；20%〜30%

B.110-130；25%〜35%

C.120-135；30%〜40%

D.130-150；45%〜55%

【答案】C

28、骨由骨质、（）构成。

A.骨小梁和骨髓

B.骨小梁和骨膜

C.骨膜和骨髓

D.骨膜和骨密质

【答案】C

29、体育教师教学评价主要是针对教师的专业素质和（）两个方面进行综

合评价。

A.身体

B.课堂教学

C.情感

D语言

【答案】B

30、双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在（）。

A.杠内，面对练习者

B.杠内，练习者的后方

C.杠外侧，练习者腿前

D.杠外侧，练习者腿后

【答案】C

31、下列选项中，肌支主要支配大腿内收肌群的运动的脊神经是（）。

A.股神经

B.腓总神经

C.肌皮神经

D.闭孔神经

【答案】D

32、身体形态的评价指标主要是指（）。

A.身高、体重、胸围

B.体形、体格、体态

C.姿势、姿态、动作

D.脉搏、血压、肺活量

【答案】A

33、体育课的教学目标是指（）。

A.师生在教学情景中预期达到的效果

B.《课程标准》对学生学习的要求

C.教学计划对学生学习的要求

D.体育教师对学生学习的要求

【答案】A

34、利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性,

达到肌肉放松目的的训练是（）。

A.间歇训练

B.放松训练

C.循环训练

D.注意力训练

【答案】B

35、身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（）。

A.身体姿势

B.练习频率

C.练习轨迹

D.练习速度

【答案】D

36、田径跳远技术教学中，教学的难点在于（）

A.助跑速度

B.助跑与起跳的衔接

C.空中动作

D.落地动作

【答案】B

37、篮球比赛中，判断“带球走”违例的前提是（）。

A.球在手中是否停留

B.双脚是否前后站立

C.确定中枢脚

D.双脚是否平行站立

【答案】C

38、制定体育教学目标时，需考虑的基本要求是（）。

A.设计性、实时性和强制性

B.绝对性、理论性和调控性

C.整体性、连续性和层次性

D.规定性、强制性和理论性

【答案】C

39、下列属于封闭性运动技能的项目是（）。

A,足球

B,网球

C.乒乓球

D.推铅球

【答案】D

40、以下哪项不属于径赛项目（）

A.跳身

B.竞走

C,跨栏跑

D.马拉松

【答案】A

41、仰卧举腿动作的原动肌为（）。

A.臀大肌

B.腹直肌

C.骼腰肌

D.肱二头肌

【答案】C

42、排球比赛中二传在进攻体系中主要起什么作用（）

A.进攻

B.组织

C.拦网

D.掩护

【答案】B

43、下列不属于现代体育三大基石的是（）。

A.德式体操

B.瑞典体操

C.英国户外运动

D.日本体操

【答案】D

44、根据掩护者做掩护时站位的不同，给无球队员做侧掩护，应站在同伴的防

守者的（）

A.前面

B.后面

C.体侧

D.背后

【答案】C

45、螺旋形包扎不用于（）

A.上臂

B.大腿下段

C.手指

D小腿

【答案】D

46、现代教学评价注重个体内差异评价，其内涵是（）。

A,个体水平与平均水平相比

B.个体水平与标准规定相比

C.个体水平前后之间的比较

D.个体水平与合格标准相比

【答案】C

47、学生合作精神评价的内容主要包括学生的交往能力、（）。

A.合作精神和社会责任感

B.合作精神和自信心

C.合作精神和意志表现

D.社会责任感和自信心

【答案】A

48、下列选项中不属于运动中的攻击性行为的是（）

A.打篮球时故意去绊倒对方运动员

B.因为对裁判的判罚不满意，对对方运动员破口大骂

C.比赛时发挥不佳，将怒火撒向观众，殴打无辜的观众

D.对对方运动员十分不满，而在心里咒骂对方运动员

【答案】D

49、体育教学中的直观性原则理论依据是（）

A.运动技能形成的规律

B.人体机能变化规律

C.认识事物的规律

D.人体生长发育规律

【答案】C

50、动脉血压形成的两个基本条件是（）

A.心脏的泵血功能和肺活量

B.循环血量和肺活量

C.心脏射血和血管外周阻力

D.心率和血管外阻力

【答案】c

51、网球肘患者的压痛点主要在（）o

A.肱骨内上

B.肱骨外上

C.鹰嘴突

D.肘窝

【答案】B

52、训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设计，是保证体育训练顺利

进行和提高训练效果的重要环节，学校体育课余训练计划通常分为（）?

A.年度、阶段、周和课时计划

B.学校、年级、班级和个人计划

C.季度、阶段、周和课时计划

D.年级、班级、小组和个人计划

【答案】A

53、下列哪一选项容易导致运动性血尿？（）

A.运动引起红细胞破坏

B.运动引起尿蛋白增加

C.运动引起泌尿系统损伤

D.运动引起的溶血

【答案】C

54、主张在非自然中效法自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育在

内的全面教育的是（）。

A.夸美纽斯

B.卢梭

C.杜威

D.古茨姆茨

【答案】B

55、体育课教学设计的重点主要落实在哪一环节（）

A.教学目标设计

B.教学策略设计

C.教学内容设计

D.教学过程设计

【答案】B

56、患有缺铁性贫血应多补充以下哪种食物？（）

A.芹菜叶

B.海菜

C.鸡肝

D.牛奶

【答案】C

57、下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（）。

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.乳酸阈强度训练法

D.高温训练法

【答案】D

58、下列选项中，属于篮球运动进攻战术基础配合的是（）。

A.传切配合一一突分配合一掩护配合一穿过配合

B.挤过配合一一穿过配合一一绕过配合一一关门配合

为Ttfn口仆1为n口乂怏期口入刀白匕口

D.传切配合一一突分配合一一掩护配合一一策应配合

【答案】D

59、下列踢球方式中，可以踢出“香蕉球”的是（）。

A.脚背外侧踢球

B.脚跟踢球

C.脚背正面踢球

D.脚内侧踢球

【答案】A

60、凡身体发育及健康状况无异常或身体发育和健康有轻微异常，而功能检查

良好，具有一定锻炼基础者，体育课分组应分在（）。

A.基本组

B.准备组

C.医疗体育组

D.以上均不对

【答案】A

61、在运动过程中，身体机能会发生一系列反应，其中“极点”出现在哪一状

态？（）

A.真稳定

B.赛前

C.假稳定

D.进入工作

【答案】D

62、以下不属于体育教学评价功能的是（）。

A.信息反馈功能

B.动机强化功能

C.环境营造功能

D.考察鉴定功能

【答案】C

63、卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）

A.斜方肌、三角肌

B.腹直肌、腰大肌

C.菱形肌、骼腰肌

D.胸大肌、肱三头肌

【答案】D

64、在足球比赛中，裁判员驱逐球员出场的表达方式是（）。

A.哨声警告

B.吹哨后出示红牌

C.口头警告

D.吹哨后出示黄牌

【答案】B

65、长时间剧烈运动会导致体内pH值下降，人体是通过下列哪一选项维持其相

对恒定？（）

A.血液缓冲、呼吸、肾脏的排泄和重吸收的调节

B.肾脏的排泄和重吸收、碱性食物的摄入和淋巴调节

C.血液缓冲、酶活性和神经调节

D.血液缓冲、酶活性和内分泌调节

【答案】A

66、体育教学目标可分为（）。

A.知识目标与技能目标

B.全年目标和学期目标

C.社会目标和个人目标

D.认知目标和情感目标

【答案】C

67、以下哪一项不属于体育课堂中的基本矛盾（）

A.讲解与练习

B.师生关系与生生关系

C.约束与自主

D.依赖与独立

【答案】D

68、为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于

（）o

A.离心收缩

B.等长收缩

C.等张收缩

D.超等长收缩

【答案】D

69、与健康有密切关系的体适能是（）

A.健康体适能

B.技能体适能

C.有氧适能

D.肌适能

【答案】A

70、心肺功能的一项综合指标是（）

A.最大吸氧量

B.心脏泵血功能

C.心输出量

D.心脏每分搏出量

【答案】A

71、人体骨骼肌的物理特性包括（）。

A.收缩性、弹性、黏滞性

B.兴奋性、伸展性、黏滞性

C.伸展性、弹性、黏滞性

D.伸展性、黏滞性、收缩性

【答案】C

72、在大强度训练中，（）进入血液会影响血液酸碱平衡。

A.ATP

B.乳酸

C.肌糖原

D.碳酸饮料中的成分

【答案】B

73、亚健康又被称作什么（）

A.第一状态

B.第二状态

C.第三状态

D.第五状态

【答案】C

74、传统教学论对体育教学理论发展产生了重要影响，而现代教学论更主张和

强调（］

A.以课堂为中心

B.以教师为中心

C.以学生为中心

D.以教材为中心

【答案】C

75、下列哪一选项最适合于动作技能领域教学目标的达成？（）

A.情境教学策略

B.分层教学策略

C.支架式教学策略

D.示范一模仿教学策略

【答案】D

大题（共13题）

一、陈老师给高二年级上足球选项课，学生45人，授课内容是第一次学习脚内

侧踢地滚球、停地滚球技术，请根据下列给出的教案片段进行分析。分析该案

例教学目标制定得是否合理，为什么？

【答案】教学目标中情感目标的设置是合理的，认知和技能目标的设置是不合

理的。这是一篇在新课程标准指导下高年级的教案设计。陈老师是以三个学习

领域来安排教学的目标的，体现了全面性。从教学目标的总体设计来看，突出

了学生在教学中的主体地位。情感目标的设置恰到好处，能够激发学生的团结

互助精神。但是知识和技能的目标是不合理的，因为授课内容是第一次学习脚

内侧踢地滚球、停地滚球技术，教学目标的设置难度较大，学生学习的难度大

大增加。第一次授课的目标应是让学生基本体会和认识这次课的相关技术，而

不是在第一次课上就将目标设置为掌握脚内侧踢地滚球、停地滚球技术的概念

和技术。所以教学目标中的知识和技能目标应改为：认知目标：初步体会和认

识脚内侧踢、停地滚球技术，并能口述其动作要领。技能目标：通过本节课的

学习，增强对球的控制能力、支配能力，同时发展灵敏、速度、耐力等身体素

质。

二、案例：某校初二⑴班，学生40人，操场1块。教学内容为少年拳（甲段）

套路，新授课。教学过程：首先，王老师用多媒体播放了少年拳的完整套路，

学生看完后跃跃欲试，纷纷模仿。然后，王老师认真细致地讲解了少年拳的动

作技术要领并进行基本动作的示范。接着，王老师把学生分成8组，并进行分

组合作练习，教师巡回走动纠正错误。之后，各组学生分别进行表演，其他同

学观摩，相互交流学习。期间，两位同学利用所学动作相互演练对打起来，导

致其中一名学生鼻子出血。王老师严厉地批评了对打的两名学生，可学生们感

到很委屈。问题：（1）该案例运用了哪些教学策略？（2）谈谈对案例中学生“对打

事件”的看法。

【答案】（1）该案例运用了多种教学策略：一是示范一模仿教学策略，教师先向

学生播放了整套少年拳的完整套路，然后阐明少年拳的动作要领，并示范少年

拳的基本动作，由学生进行观察和模仿，之后教师根据学生的练习结果给予帮

助、纠正和强化；二是情境教学策略，教师在教学开始时用多媒体播放少年拳

的完整套路，有效激发了学生的学习兴趣。（2）案例中的两名学生在游戏练习环

节中，利用所学动作相互对打，属于偶发事件，是这两名学生在以游戏的方式

进行练习，属于正常的课堂活动，发生事故是不小心所为。案例中的王老师没

有提前告知学生们练习少年拳的注意事项以及自我保护的方法，造成学生受

伤，王老师应负有一定的责任，不能一味苛责学生。王老师应在今后的教学中

加强课堂安全防范措施，同时注意培养学生们自我保护的意识和能力。

三、初一⑵班体育课中练习前滚翻，李同学每次练习时总是偏向一侧，体育

委员对他说：“你两手臂要用力一致。”李同学按要求练习了几遍，但还是朝

一侧偏，引起了一些同学的嘲笑。李同学找到体育老师问：“张老师，我做前

滚翻时为什么总朝一侧偏呢？应该怎么办？”张老师说：“你做一遍我看

看。”张老师看后说：“你在两手臂用力均匀的同时，一定要把头放正。然后

在张老师的保护与帮助下李同学又做了一遍，身体不再偏了。李同学非常高

兴。指出张老师可能采用的保护与帮助的方法。

【答案】张老师单跪于李同学的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其

背，另一手托其大腿后部。

四、案例：广播操对保持初中学生的身体健康、提高学生的身体素质起着十分

重要的作用，是初中体育教学中不可缺少的一环。教学内容：广播操（新授

课）。教学目标：学生学会广播操第1〜20个动作，熟记动作名称。教学过程:

⑴教师宣布一节课的教学内容、目标和要求。（2）教师带领学生做关节热身运

动。（3）教师对广播操的动作进行讲解和示范：如预备姿势，两脚立正，手臂垂

直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。口令至原地踏步时，半握拳。第一拍左脚向

下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10〜15厘米，同时，左臂前摆至身体

中线，右臂后摆，第二拍与第一拍动作相同，方向相反。（4）学生通过观察学

习，模仿教师动作。（5）教师带领全班学生进行练习，熟记动作。队形：二列横

队（按照身高排列）

【答案】（1）新授课教学实施阶段的基本要求：①合理引导，课程的安排要贴合

初中体育教材特点和初中生的生理和心理情况，积极创设游戏和情境，让学生

正确并且完整理解学习的体育知识和技能；②合理设计教学环节，安排教学过

程，根据初中生的特点安排有针对性的练习；③根据学生的身心发展水平安排

运动负荷。（2）该案例运用的组织形式是全班教学。在广播操的讲解示范和练习

中，教师考虑到学生的共性而选择了全班教学组织形式。该案例运用的教学策

略是示范一模仿教学策略。教师对广播操的基本动作进行讲解和示范，之后让

学生进行模仿练习，教师对学生的练习结果进行指导、纠正和强化。

五、阅读下列材料，根据提供的条件，设计一节45分钟的教学，要求包括教学

目标及教学过程（教学组织形式）。初一⑵班，共40人教学条件：接力棒20

个，田径场1块。教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术动作。

【答案】（1）教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术动作。（2）教学目标：①

知识与技能：学会传接棒的正确手法、摆臂及奔跑姿势。②过程与方法：感受

跑动中正确的传接棒方法，提高奔跑能力，发展协调能力。发现自己与同伴之

间协作时出现的问题，积极思考并及时解决。③情感态度与价值观：培养学生

相互合作的意识，共享成功传接棒的喜悦。（3）教学重难点：①行进间传接棒的

两种正确手法。②接棒人的预先起动时机。（4）教学过程：①准备部分a.整

队，报告人数，师生问好；b.宣布本次课的内容及要求；c.检查服装，安排

见习生；d.利用接力棒8字跑；

六、高二⑸班男生28人，篮球场2块，篮球14个。教学内容：原地跳起

单手肩上投篮（新授课）。教学目标：让学生掌握原地跳起单手肩上投篮

动作技术，发展学生的下肢力量和协调性，培养学生互帮互学的合作意识。

教学步骤：①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动、熟悉球性练习；②教

师讲解，示范动作，教师强调动作重点：投篮时的手型、手法，难点：跳起投

篮的时机；③学生分组练习：原地投篮练习10次；④上一步跳起单手肩上投篮

练习5次；⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次；⑥教师巡视指导，纠正错误动

作，请掌握技术动作较好的学生展示，教师讲评；⑦素质练习，蹲起跳20次三

组，俯卧撑20次两组；⑧教师小结，布置作业（跳投篮10次），宣布下课，

收器材。根据上述材料，分析该案例能否完成教学目标，为什么？

【答案】该案例不能完成教学目标。①该案例是一种灌输式的教学，

从整个教学过程来看，该教师过于注重机械地传授知识，只是为了完成教学任

务而进行教学，没有考虑学生的接受情况。在这种教学模式下，学生学到的只

是“死记硬背的知识”和反复强化而形成的“条件反射”，它所造就的只不过

是学生机械的“短时记忆”而已，并非“有意义”的学习，而且这种教学方式

很容易引起学生的厌恶和反感。因此，即使是学生当时在课上把一些动作做对

了，课下就会马上忘掉，学生在该教学模式下根本不可能掌握篮球原地跳起单

手肩上投篮的动作技术。②该案例中的教师没有采取团结协作的教学环

节，所以无法培养学生互帮互学的合作意识。

七、案例：某校初二⑴班学生30人，其中男生20人，女生10人。教学内

容：鱼跃前滚翻。任课教师张老师为本节课制定的教学目标是：（1）通过教师讲

解示范，学生学会鱼跃前滚翻的基本动作；（2）快乐教学，发展学生身体的柔韧

性和灵活性。教学过程：（1）上课，教师宣布该堂课的内容和目标。（2）教师讲

解并示范鱼跃前滚翻的基本动作和要领，强调注意事项。（3）学生观察教师动

作，模仿。（4）自由分组练习。（5）教师总结，学生自评。（6）游戏：打龙尾。将

学生分为两组，每组15人。其中一组学生站在圈外，拿着球掷向圈内排成纵队

的另一组组员，被击中的学生要退出游戏，一直到所有组员都被击中，游戏结

束。（7）回收器材，宣布下课。

【答案】（1）教师让学生自由分组练习、学生自评，目的是发挥学生的主动性和

积极性，充分体现了学生的认知主体作用，运用了自主学习教学策略。打龙尾

游戏是一种情境教学策略，采用游戏的形式可以引起学生的兴趣和关注。（2）该

案例考虑到了初中生的特点，在下课前安排了放松益智的集体游戏一一打龙

尾，符合初中生的心理特征和兴趣点，在娱乐的同时发展了学生的身体素质，

建立起他们对体育课的兴趣。止匕外，整节课的安排，学生自主练习的比重较

大，有利于发挥学生的自主性、创造性，分组游戏也有利于培养学生团结合

作、互相帮助的良好品质。

八、阅读下列材料，根据提供条件，设计一节45分钟的接力跑教学，要求包括

教学目标、教师活动、学生活动和教学过程（教学组织形式）。初三（1）班，学生

30人。教学内容：接力跑。

【答案】

九、下面是某实习生李老师，给高二⑴班上的一节篮球后转身运球课教案的部

分内容，见下表。请指出教学目标中所存在的问题，并予以纠正。

【答案】本案例目标存在的问题是教学目标不符合新课程标准中要求的三维目

标。将认知目标改为：知识与技能：①学习、了解运球后转身的技术原理及其

在篮球运动中的作用；②通过讲解示范，学生初步建立后转身运球的技术动作

印象。将技能目标改为：过程与方法：①通过个人练习和分组练习以及游戏练

习，85%的学生基本掌握运球后转身的动作要领，并能在实践中运用；②在学生

练习过程中对不规范动作进行纠正和指导。将情感目标改为：情感态度与价值

观：①通过个人练习培养学生的实际操作能力；②在分组配合练习中培养学生

的团队协作意识和能力；③借助竞赛游戏增强学生的拼搏精神和集体荣誉感。

一十、高一（2）班的女生晓芳和小敏同学是好朋友，晓芳上周休病假，刚到学

校就遇上体育课。在课的上半段进行耐久跑时，晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼

吸急促、下肢沉重，有一种不想坚持跑下来的感觉，但在小敏的鼓励下还是跑

到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时，晓芳的积极性不高，而小敏却超额

完成了老师安排的练习要求。第二天上学的路上，晓芳问小敏：“昨天我在跑

步时，特别特别难受，不知为什么？”小敏说：“今天早上我的腿酸痛酸痛

的，都不敢走路，也不知道为什么？”……问题：（1）运用运动生理学知识分

析上述现象产生的原因。（10分）（2）你认为该教师的教学内容安排是否得

当，为什么？（5分）

【答案】（1）晓芳出现的现象称为极点，产生极点的主要原因：内脏器官的生

理惰性大于运动系统的生理惰性，导致机体的摄氧量不足以满足需要，从而产

生一系列不适反应。小敏产生的肌肉酸痛称为肌肉延迟性酸痛，肌肉酸痛不发

生在运动期间或运动后即刻，而是在运动后24小时逐渐加剧。主要原因：较大

强度、较短时间运动所造成的乳酸堆积所致的运动疲劳，致使肌肉产生酸痛

感，并伴随僵硬、肿胀和肌力下降等症状。（2）不得当。原因如下：①在一节

课的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，两项内容运动负荷过大。②耐久跑

和蛙跳的主要锻炼部位均为下肢，没有体现促进学生身体的全面发展的理念。

③没有做到因材施教，晓芳由于生病较长时间未参加体育锻炼，身体机能有所

下降，应减小运动强度，而小敏则超额完成了练习，所以在教学中应该充分考

虑学生的实际情况，因人而施加运动负荷等。④本节课两项教学内容都较枯

燥，不能激发学生的学习兴趣，因此在蛙跳练习时造成晓芳积极性不高，应该

改变教学方法或练习内容以提高学生参与积极性。

一十一、某学校召开春季田径运动会，甲同学报名参加100米跑和跳远比赛，

可当准备参加跳远比赛时，100米跑比赛也即将开始，甲同学不知道应该先参

加哪项比赛，就找裁判长问：“王老师，我先参加哪项呀？”王老师刚要回

答，又有乙同学来问：“老师，我的跳高成绩和第一名的跳高成绩都是1.68

米，为什么我是第二名呢？”王老师根据规则，分别做了解答。你认为应如何

回答乙同学的提问？

【答案】田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成

绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各

运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括

第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。田赛高度项目比赛

成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。

如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名

次列前。如成绩仍相等并涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩

相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿

应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳为5厘米，他们应

在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必

须参加。如涉及其他名次时，成绩相等的运动员名次并列

一十二、案例：障碍跑教学中，我设置了体操垫、栏架、跳绳、篮球等器械，

要求学生依次完成前滚翻、跨栏、跳绳、三步上篮。但是教学中发现学生对我

设置的障碍物不知道如何练习，之后我鼓励学生根据自己的身体素质和兴趣爱

好选择练习器械，并带领他们熟悉每一样器械的基本练习方法。如面对垫子，

教他们复习、巩固前滚翻；面对栏架，让他们练习过栏的技术动作；还带领一

组学生练习三步上篮动作等。按照素质基础、兴趣将学生分成若干组，并设置

不同的要求，面对不同的器械，每组独立练习。第一组练习体操垫，第二组练

习过栏技术，第三组练习跳绳等。在各自小组长的带领下，各组开动脑筋积极

创编练习方式。创编之后，规定具体动作的要求，让学生