2024年九年级体育中考说课稿 投掷实心球：完整动作练习

2024年九年级体育中考说课稿投掷实心球：完整动作练习主备人备课成员教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》九年级全一册，第四章“投掷项目技能”，具体为“投掷实心球：完整动作练习”。本节课的主要内容包括：投掷实心球的站位、握球、预备姿势、用力顺序、投掷动作和落地姿势等环节。我们将通过讲解示范、分组练习、比赛等形式，让学生掌握投掷实心球的正确技术动作，提高投掷能力，为2024年九年级体育中考做好充分准备。核心素养目标本节课的核心素养目标紧扣新教材的要求，主要包括：运动能力、健康行为和体育品德三个维度。通过学习，学生能够熟练掌握投掷实心球的正确技术动作，提高运动能力；在练习过程中，注重动作规范，培养健康行为意识；同时，分组练习和比赛能够培养学生的团队协作精神和公平竞争意识，提升体育品德。学习者分析1.学生已经掌握了的相关知识：学生在之前的体育课程中已经学习了投掷的基本概念、投掷动作的要领以及一些基本的投掷技巧。他们对投掷项目有一定的了解，掌握了一些基本的投掷动作。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级的学生对体育活动充满热情，他们喜欢参与竞争和挑战。在学习能力方面，他们具备一定的运动能力，能够快速学习和掌握动作。在学习风格上，他们喜欢通过实践和比赛来学习，希望能够亲身体验和练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在投掷实心球的完整动作练习中，学生可能会遇到一些困难和挑战。首先，他们可能对投掷实心球的用力顺序和动作协调性掌握不够好，需要通过反复练习来提高。其次，学生可能对投掷实心球的技巧和投掷角度掌握不够准确，需要通过指导和练习来改进。此外，学生可能在比赛中克服心理障碍和发挥稳定性的问题，需要通过比赛实践和心理辅导来培养。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》九年级全一册教材，以便于学生跟随教学内容进行学习和复习。

2.辅助材料：收集并准备一些与投掷实心球技术动作相关的图片、图表和视频等多媒体资源，以便于学生更直观地理解和学习投掷动作的要领。

3.实验器材：准备一定数量的实心球，用于学生进行投掷练习。同时，确保投掷区域的安全和无障碍，以便于学生进行投掷动作的练习和比赛。

4.教室布置：根据教学需要，将教室环境布置为适合投掷实心球练习的空间，包括分组讨论区和投掷练习区域，以便于学生进行分组练习和讨论。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们将学习投掷实心球的完整动作。投掷实心球是体育中考的一项重要内容，掌握好这个技能对于提高你们的投掷能力至关重要。希望大家能够积极参与，认真练习，让我们一起进步！

2.技术讲解与示范（10分钟）

首先，我们来回顾一下投掷实心球的基本动作。投掷实心球需要站位准确、握球稳定、预备姿势到位、用力顺序正确、投掷动作协调和落地姿势平稳。

（1）站位：我站在投掷线后，两脚与肩同宽，脚跟略微抬起。

（2）握球：我用手指抓住实心球，掌心空出，保持球的稳定。

（3）预备姿势：我弯曲膝盖，身体重心前移，实心球靠近头部。

（4）用力顺序：我通过腿部的力量将实心球向前推出，同时手臂用力辅助。

（5）投掷动作：我用力将实心球投出，注意手臂的摆动和用力的连续性。

（6）落地姿势：我保持平衡，落地时注意缓冲，避免受伤。

请大家跟随我的示范，一起做投掷实心球的动作。

3.分组练习（15分钟）

现在，我们分成小组进行投掷实心球的练习。每个小组成员轮流进行投掷，其他成员注意观察并给予反馈。请大家注意安全，避免碰撞和受伤。

4.比赛与评价（10分钟）

比赛结束后，我们进行评价和总结。大家互相分享自己的投掷心得和经验，讨论如何改进动作和提高投掷距离。

5.课堂小结（5分钟）

同学们，今天我们一起学习了投掷实心球的完整动作。希望大家能够通过今天的练习，掌握正确的投掷技巧，提高自己的投掷能力。请大家课后继续练习，不断进步，为体育中考做好充分准备。

谢谢大家的积极参与和配合！下节课我们将继续学习其他体育项目，期待与大家再次相聚！知识点梳理本节课我们将对投掷实心球的完整动作进行详细梳理，帮助大家更好地理解和掌握这个技能。以下是本节课的知识点：

1.投掷实心球的基本概念

投掷实心球是体育中考的一项重要内容，掌握好这个技能对于提高你们的投掷能力至关重要。

2.投掷实心球的动作要领

（1）站位：站在投掷线后，两脚与肩同宽，脚跟略微抬起。

（2）握球：用手指抓住实心球，掌心空出，保持球的稳定。

（3）预备姿势：弯曲膝盖，身体重心前移，实心球靠近头部。

（4）用力顺序：通过腿部的力量将实心球向前推出，同时手臂用力辅助。

（5）投掷动作：用力将实心球投出，注意手臂的摆动和用力的连续性。

（6）落地姿势：保持平衡，落地时注意缓冲，避免受伤。

3.投掷实心球的练习方法

（1）分组练习：分成小组进行投掷实心球的练习，每个小组成员轮流进行投掷，其他成员注意观察并给予反馈。

（2）比赛：进行投掷比赛，提高学生的积极性和竞技水平。

4.投掷实心球的技术分析

（1）投掷实心球需要全身协调用力，注重动作的连贯性和协调性。

（2）投掷实心球时，握球的手指要用力抓住球，保持球的稳定。

（3）投掷实心球的动作要领对于提高投掷距离和准确性至关重要。

5.投掷实心球的注意事项

（1）安全：在练习和比赛过程中，注意安全，避免碰撞和受伤。

（2）热身：在进行投掷实心球练习前，进行充分的热身活动，避免拉伤。

（3）坚持练习：投掷实心球的掌握需要时间和耐心，要坚持练习，不断提高。板书设计1.投掷实心球动作要领

①站位：两脚与肩同宽，脚跟略微抬起

②握球：用手指抓住实心球，掌心空出

③预备姿势：弯曲膝盖，身体重心前移，实心球靠近头部

④用力顺序：腿部力量将实心球向前推出，手臂用力辅助

⑤投掷动作：用力将实心球投出，注意手臂摆动和用力连续性

⑥落地姿势：保持平衡，落地时注意缓冲

2.投掷实心球练习方法

①分组练习：小组成员轮流进行投掷，其他成员观察反馈

②比赛：进行投掷比赛，提高学生积极性和竞技水平

3.投掷实心球技术分析

①全身协调用力，动作连贯协调

②握球手指用力抓住球，保持球稳定

③动作要领对提高投掷距离和准确性至关重要

4.投掷实心球注意事项

①安全：注意安全，避免碰撞和受伤

②热身：练习前进行充分热身活动，避免拉伤

③坚持练习：投掷实心球掌握需要时间和耐心，坚持练习提高反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践与理论相结合：本节课通过实践操作和理论讲解相结合的方式，使学生能够更好地理解和掌握投掷实心球的技巧。

2.学生主体参与：在教学过程中，我注重发挥学生的主体作用，鼓励他们积极参与练习和讨论，提高他们的学习兴趣和主动性。

3.个性化教学：针对不同学生的身体条件和投掷能力，我进行了个性化的指导，帮助他们找到适合自己的投掷方法和改进方向。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在分组练习和比赛时，我需要更好地管理课堂秩序，确保学生的安全，避免发生意外伤害。

2.教学组织：在组织学生练习和比赛时，我需要更合理地安排时间和空间，确保每个学生都有足够的练习机会。

3.教学方法：在教学过程中，我需要更多地运用启发式教学方法，引导学生主动思考和探索，提高他们的投掷技能和解决问题的能力。

（三）改进措施

1.加强教学管理：我将加强对课堂秩序的管理，提前做好安