肩肘倒立 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

肩肘倒立说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册一、设计意图

本节课旨在通过教授肩肘倒立动作，培养学生的身体协调性、灵活性和平衡能力，同时增强学生的自信心和团队合作意识。结合高二学生的生理和心理特点，本节课将采用人教版必修第一册体育与健康教材，通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握肩肘倒立的基本技巧，提高学生的体育素养，为学生的全面发展奠定基础。二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括：运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将学会肩肘倒立的动作技巧，提高身体协调性和平衡能力。在健康行为方面，学生将通过练习肩肘倒立，增强体质，培养良好的锻炼习惯。在体育品德方面，学生将学会在体育活动中互相帮助、团结协作，培养积极向上的竞技态度。通过本节课的学习，学生将全面提升核心素养，为今后的学习和生活奠定坚实基础。三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的体育课程中已经学习了基本的身体协调训练和简单的平衡动作，如前滚翻、后滚翻等，对身体的控制能力和空间定位有一定的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高二学生普遍对具有挑战性的体育项目感兴趣，他们具备一定的运动能力，喜欢尝试新鲜事物，倾向于通过实践来学习。学生在学习风格上可能更偏好直观演示和动手操作，对于理论讲解可能不太感兴趣。

3.学生可能遇到的困难和挑战：肩肘倒立对于平衡能力要求较高，学生可能会在初期遇到保持平衡难度大、动作不标准等问题。此外，由于担心摔跤，部分学生可能会有恐惧心理，影响动作的掌握。教学中需要耐心引导，逐步克服这些困难。四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康人教版必修第一册》教材，以便于学生课后复习和巩固所学内容。

2.辅助材料：准备肩肘倒立动作的示范视频和分解动作的图片，帮助学生更直观地理解动作要领。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备足够数量的体操垫，确保学生在练习时安全舒适。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合体育活动的场地，确保学生有足够的空间进行肩肘倒立的练习。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对肩肘倒立的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在生活中有没有尝试过倒立？知道肩肘倒立是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于肩肘倒立的图片或视频片段，让学生初步感受肩肘倒立的魅力和挑战性。

简短介绍肩肘倒立的基本概念、重要性以及它在体育健身中的应用，为接下来的学习打下基础。

2.肩肘倒立基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解肩肘倒立的基本概念、动作要领和练习方法。

过程：

讲解肩肘倒立的定义，包括其动作要领和所需身体协调能力。

详细介绍肩肘倒立的组成部分，如准备姿势、动作过程、落地姿势等，使用示意图帮助学生理解。

3.肩肘倒立案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解肩肘倒立的技巧和重要性。

过程：

选择几个典型的肩肘倒立动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作细节、技巧要点和注意事项，让学生全面了解肩肘倒立的多样性。

引导学生思考这些案例在体育健身中的应用，以及如何通过肩肘倒立提升自己的身体素质。

小组讨论：让学生分组讨论肩肘倒立的动作要领，分享个人练习中的心得体会，并提出改进意见。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与肩肘倒立相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的动作技巧、练习方法以及如何避免常见的错误。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对肩肘倒立的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的动作技巧、练习方法和心得体会。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调肩肘倒立的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括肩肘倒立的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调肩肘倒立在提升身体素质、增强身体协调性方面的价值和作用，鼓励学生课后积极练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于肩肘倒立的心得体会或练习报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《体育健身指南》：提供关于肩肘倒立动作的详细解析，包括动作的生理机制、训练效果以及如何正确练习。

-《运动生理学》：介绍身体平衡与协调性的科学原理，以及肩肘倒立如何帮助提高这些能力。

-《运动损伤预防与处理》：讲解在练习肩肘倒立过程中可能出现的运动损伤及其预防措施。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看专业运动员的肩肘倒立动作视频，分析其动作的准确性和流畅性，学习其技巧。

-阅读有关平衡训练的文献，了解平衡训练的其他方法，如瑜伽、普拉提等，并尝试将这些方法与肩肘倒立相结合。

-探索肩肘倒立在不同体育项目中的应用，如体操、武术等，理解其在不同运动中的作用。

-参与学校或社区的体育活动，将所学知识应用于实践，提高自己的体育技能和身体素质。

-开展小组研究项目，针对肩肘倒立的技巧和训练方法进行深入研究，形成研究报告。

-利用假期或课余时间，参加专业的体育训练课程，接受更系统的体育训练，提升个人运动水平。

-与同学分享肩肘倒立的练习经验和感悟，相互学习，共同进步。七、板书设计

①肩肘倒立动作要领

-动作分解：准备姿势、倒立过程、落地姿势

-关键词：平衡、协调、控制

②肩肘倒立训练方法

-训练步骤：基础训练、进阶训练、综合训练

-关键词：逐步提升、持续练习、技巧熟练

③肩肘倒立安全注意事项

-注意事项：场地安全、动作标准、个人体能

-关键词：安全第一、循序渐进、量力而行八、教学反思与改进

今天的肩肘倒立教学结束后，我感到学生们对于这个动作有了基本的理解和一定的掌握，但同时也发现了一些可以改进的地方。

首先，我注意到在导入新课时，虽然我通过提问和展示视频的方式激发了学生的兴趣，但可能由于时间安排不够充分，学生对于肩肘倒立的理解并没有达到我预期的深度。下次我会预留更多的时间让学生讨论他们对肩肘倒立的初步认识，这样可以帮助他们更好地吸收后续的教学内容。

在教学过程中，我发现有些学生在尝试肩肘倒立时动作不够标准，这可能是因为我在讲解动作要领时没有强调到位。未来我会更加注重动作细节的讲解，并且通过示范和分解动作来帮助学生更好地理解。此外，我还会增加一些辅助练习，如平衡练习和核心力量训练，来帮助学生建立稳定的基础。

在小组讨论环节，虽然学生们积极参与，但我观察到部分小组的讨论深度不够，可能是因为他们对于肩肘倒立的认知还停留在表面。为了提升讨论的质量，我计划在未来的课程中提前发放一些相关的阅读材料，让学生在讨论前有所准备。

课堂展示环节让我看到了学生们的一些创意想法，但也发现了一些同学的表达能力有待提高。我会考虑在未来的课程中加入一些口语表达的训练，帮助学生们提升他们的表达技巧。

针对教学改进，我计划采取以下措施：

-增加课堂互动，鼓励学生提问和