打台球的正确姿势

打台球的正确姿势一：[打台球的正确姿态]打桌球的正确手势有哪些

台球和高尔夫球、网球并称为世界三大绅士运动。台球运动集消遣、健身为一体。在打台球之前要先把握正确的姿态。下面是由百分网我共享的打桌球的正确手势，盼望对你有用。

打桌球的正确手势

手要五指张开平放，关节部分渐渐向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。

拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。

右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。

左脚呈外八往左前略微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转50度即可。

腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准。

把头抬起，要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时，往那个方向打出去即可。

打桌球的职业排名赛

1.世界职业锦标赛(WORLDPROFESSIONALCHAMPIONSHIP)

世界职业锦标赛，专为职业斯诺克选手设立，是当今世界上历史最悠久、水准最高的斯诺克竞赛。

首届世界职业锦标赛举办于1926年11月26日，是在当时的斯诺克大明星乔.戴维斯和他的伴侣比尔·卡姆金(一家台球厅的老板)共同的不懈努力下，最终得到台球协会和管理俱乐部(BACC)的同意举办的。

自1926年到1940年间，总共有100人参与了这项锦标赛，平均每年七人。而进展到了今日，每年都有过百人参与这项大赛的角逐，都盼望能赢得这项斯诺克世界最高荣誉和奖赏。

1976年，世界职业台球协会(WPBSA)将排名制引入到这项锦标赛中。排名的依据则从1974年的世界职业锦标赛算起。所以说，实际上1974年的世界职业锦标赛已经是一场排名赛，虽然当时的选手们并无法意误会到这一点。

从1976年起，名牌香烟EMBASSY的生产厂家W.D.H.O.WILLS开头成为这项锦标赛的赞助商。因而，从那时起，始终进入到90年月，这项世界职业锦标赛，便始终被命名为EMBASSY世界职业锦标赛。

2.F.U.T.国际赛(FIDELITYUNITTRUSTSINTERNATIONAL)

传统上，斯诺克每个赛季的排名赛事都是以F.U.T.国际赛作为开锣赛。初时，这项国际赛叫做JAMESON国际赛。之后，曾经叫过GOYAMATCHROOM杯和BCE国际赛。1987年，改为这个名字。它是继EMBASSY世界职业锦标赛后其次个作为排名依据的赛事。

3.ROTHMANS大奖赛(ROTHMANSGRANDPRIX)

ROTHMANS大奖赛开头于1982年起初叫做职业选手锦标赛(PROFESSIONALPLAYERS"TOURNAMENT)，是由世界职业台球协(WPBSA)自己的推广公司所举办的第一个锦标赛。在1982年--1983年度，它同JAMESON国际赛一起被增定为排名赛。从1984年起ROTHMANS成为这项赛事一起被增定为排名赛。从1984年起，ROTHMANS大奖赛。

4.MERCANTILECREDIT经典赛(MERCANTILECREDITCLASSIC)

这项赛事最早叫做WILSONS经典赛，之后又曾经叫做LADA经典赛。它是于1984年，也就是在LADA经典赛时期被选做排名赛。1985年后，它改名为MERCANTILECREDIT经典赛。

5.UK公开赛(UNITEDKINGDOMOPEN)

这项公开赛开头于1977年，当时叫做SUPERCRYSTALATEUK锦标赛。1979年，它改名为CORALUK锦标赛。自从1984年被指定排名赛后，类型有所转变，开头叫做CORALUK公开赛。1986年以后，又开头叫做TENNENTSUK公开赛。但是，1988年后，TENNENTS退出了赞助。

6.英国公开赛(BRITISHOPEN)

最早叫做英国金杯赛，之后又叫做YAMAHAORGANS杯。1985年，被指定为排名赛。同年，得到ICI公司的赞助，并且用他们公司的DULUX命名这项赛事。叫做DULUX英国公开赛，ANGLIAN英国公开赛等等。

7.BCE加拿大大师赛(BCECANADIANMASTERS)

加拿大大师赛首次举办于1985年，1988-1989度被指定为排名赛。它是第一个在英国以外的国家竞赛的排名赛。

8.ICI欧洲公开赛(ICIEUROPEANOPEN)

ICI欧洲公开赛首届于1989年在法国举办，是在BCE加拿大师赛之后，其次个在英国以外的国家竞赛的排名赛。

打桌球的职业非排名赛

1.BENSONANDHEDGES大师赛(BENSONANDHEDGESMASTERS)

这项赛事开头于1975年，从一开头便得到烟草公司GALLAHERS的赞助，并且以他们公司生产的BENSONANDHEDGES牌香烟命名。在非排名赛事中，数它最重要，水准最高。在世界全部斯诺克竞赛中，其地位公次于世界

排名前16名的选手才有资格参与。同时，它也是斯诺克历史上至今为止得到连续赞助时间最长的赛事。

2.世界杯赛(WORLDCUP)

世界杯赛首届举办于1979年，在所在职业赛中，对这项赛事赞助过的赞助商最多，其中包括STATEEXPRERS、GUENNESS、CARCAREPLAN、TUBORG、FERINAWINDOWS等等。世界杯赛分团体和个人两个项目进行。

看了“打桌球的正确手势”

二：[打台球的正确姿态]打台球出杆的正确技巧是怎样的

打台球是一项特别优雅的运动，生活中许多人都喜爱打台球。下面是由我共享的打台球出杆的技巧，盼望对你有用。

打台球出杆的正确技巧

1、架杆

架杆是在身体没有趴下的时候确定球杆与击球线重合的一个动作。许多时候我们在站在母球后击球线的延长线上已经大致确定了角度和击球线，那么我们要保证球杆是在我们瞄的那个击球线上的。

2、游杆

游杆最大的动能是放松后手，确定自己的挥杆是自然放松。平直的。当然许多球友在游杆的时候也会利用球杆游杆时对眼睛产生的一种方向指导来进行瞄球。但那不是游杆的主要功能，许多球手是没有游杆的，他们的准度也不差呀，由于他们能保证自己的出杆的平直和放松。

3、前停

前停的重要性我想大家都知道。前停是目标球入球点和母球击点的双重确定，前停的时候肯定是自然地固定在与母球很接近的位置，在前停的时候你的身体协调应当达到最佳。否则起来重新做一次以上的动作。

4、拉杆

拉杆的时候还是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉杆的时候，你的眼睛是盯住目标球的入球点的。但是视经线的下方余光在确定拉杆是否平直，留意拉杆不能太快，这时你要感觉皮头的所在位置。假如太快，你是看不到皮头的。

5、后停

后停的作用是再次确定目标球的入球点，母球的击点，全身的各个部位已经预备好击球了。还有一个作用是:后停可以关心实现“用球杆的力打球”这一效果。假如没有双停，许多时候我们很简单手会施加一些向前的速度。这是一种惯性。但是，由于球杆已经停下了，再次启动时我们就不需要额外的力气来抵消拉起杆时向后的惯性。所以用的力气确定比没有双停的小一些。手上用的力气越小，球杆的动能就表现得越明显。

6、击球

这时你再击球胜利的机率会大大提升。

打台球的优点

1、帮你修成美腿

平常上班缘由，许多女性都会常常会穿高跟鞋，有些女性在打台球的时候也会穿高跟鞋，试想一下，原来穿高跟鞋，你就不自觉的需要收腹挺胸提臀，已经很消耗体力了，就更别说是穿着它打台球了。在此基础上，严格按正确出杆姿态一腿绷紧，一腿稍弯，修长美腿也便会在这样的过程中渐渐形成，而且不必担忧消失块状肌肉和血管突起等激烈运动的‘后遗症’使你小腿更加紧致有型。台球是一项有氧运动。你在打台球的过程中等于是始终在围绕球台做慢步运动，让小腿通过不停的走步动作得到熬炼，使肌肉线条更瘦长美观。

2、减肥

每一次弯下腰瞄准，然后需要自己再直起身子观看台面，不仅动用了思维，还让我们消耗了多余的能量。科学报告显示：打一小时台球可以消耗95卡的热量，相当于步行3公里。当你弓身打球的时候，你已经在不知不觉中始终重复做着弯腰收腹的动作，不断的运动着你的腰腹部，写字楼的白领MM在电脑前一坐就是好几个小时。身体得不到充分的熬炼，久而久之小肚腩也就静静落户在腹部，台球运动可以促进肠道蠕动，关心肠胃消化。帮你更好的消耗多余可路里。吃许多东西也不用担忧会发胖。小肚腩也会在这个过程中渐渐的消逝了。

3、助你塑造纤细双手

打台球时需要我们手臂和手的出力比较多，不仅能让手更加敏捷，也有瘦手的作用哦，因需要长时间保持稳定握杆姿态。因而手指会在掌握姿势的过程中。持续消耗热量，手部的细小肥肉也随之渐渐削减。

4、修饰手臂美丽肌肉线条

为了使出杆更准更稳定，必需要保持从运杆到出杆的水平。不能有丝毫的左右晃动。所以看起来轻松的出杆动作，实际需要很强的掌握力，因而在打台球的过程中，你的手臂肌肉线条在拉伸过程中变的瘦长美丽，同时赘肉也会渐渐削减。

5、美臀

只要你打过几次台球，就肯定能体会到，将臀部顶起绷紧，不光是让你的出杆姿态更加美丽性感，还有利于保持你的下半身的站姿，在用力击打的时候，也不会轻易的晃动，长期以往，翘臀当然就指日可待了。

6、让你的眼睛神采奕奕

每次出杆击球前都要进行较长时间的瞄准，需要两眼保持水平，聚精会神的将视线与母球，目标球以及入球点成为一条直线，所以随着球技提高，眼睛也会由于使用“擦亮技术”般神采奕奕。

7、爱护颈椎

打球时，由于你需要持续运动全身的肌肉，保持一个稳定的架杆姿态，这就会持续拉伸身体各个部位的肌肉，颈、肩、腰部要做到与下肢良好的协调协作，所以会让你的颈肩部位可以得到充分的活动，坚持熬炼就再不用担忧自己会得到颈椎病或是肩周炎了。

8、完善你的修养与性格

台球是一项很宁静的运动，想要把台球打好，就必需让自己保持在平和的心态当中，而这个掌握过程会将你平日里的浮躁及担心的心情渐渐缓解。静静的将你磨练成为温文而雅、收放自如的魅力女性。

9、提升人脉

台球通常在室内，不受自然因素干扰，环境幽雅，过程宁静。因此，你会边打球边谈天，打球的同时了解了球友，渐渐就会结识许多事业及生活中的好友，特别轻松的增加了自己的社会关系与人脉。

打台球使用架杆的方法

站位，和握杆一样，跟我们平常状况下使用的方法完全不同。当我们能够使用正常的手架的时候，握杆手臂和球杆穿过母球，呈一条瞄准的直线。当使用架杆器的时候，肘部是在球杆的侧面，完成挥臂动作，而击打母球则仍是在一条直线上。为了达到这一点，你的站位要改成适合你在侧面完成击球。假如我们能够让握杆手的胳膊可以跟桌面平行，将对我们打出直线有所关心。我们最好把球杆放在略低于眼睛，这样一来球杆、有时甚至架杆尾部，都可以关心我们完成瞄准时的对齐环节。

使用架杆时，正统的握手和姿态都不需要。拇指放在台球杆尾下面，两只手指放在杆上面，就像持笔一样。平常用作手架的那只手，现在有另一项任务，就是要将架杆??锚一般紧钉在台面上。除非状况真的不许可，否则绝不建议将架杆尾部凌空拿着，将架杆紧放台上对击球稳定性肯定有好处。出杆时，将前臂及手腕推出去，但动作要做得畅顺，并将上身的摇摆减到最小。除非台面状况不许可，否则尽量将架杆头摆放于离白球15~~20cm的位置，由于这个距离也是多数人平常使用手架的距离。

架杆有较高及较矮的两个摆法;除非要打出11点至1点钟位置的高杆，否则应避开使用较高的一面。若非打高杆而使用较高的一面，出杆时很简单令杆头由上至下，而非水平地击中白球，往往做成失误甚至犯规。

三：[打台球的正确姿态]提高桌球技术要把握哪些方法

台球是一项绅士的运动项目，许多的白领在空闲的时间都会去打台球。下面是由百分网我共享的提高桌球技术要把握的方法，盼望对你有用。

提高桌球技术要把握的方法

台球技术除了大家提到的准度、稳定性外，假如想有大的提高，就要着重练习母球的掌握。

想掌握好母球必需练好高、中、低杆，在保证准度的前提下，通过力度和击球位置的变化观看母球走位。

台球好玩的地方除了进球的快感，还有一个重要的但易被忽视的地方就是战术的设计，就向下棋一样，每一次击球要考虑到下面2个以上球的走位。

高手是使每次击球都变得简洁，而并非每次都是高难度进球。

还有，就是主动防守的考虑，在无把握球时攻防兼顾的考虑，这些也都需要对母球的掌握。许多势均的状况下，一个好的防守就打算了胜败。

在黑8实战中，还有一个?象值得重视，8个球有7个好打，而胜败取决于那1个不好打的，所以不要急于进攻简洁球，而如何解决难球是关键。竞赛不看你前面跑多快，而看谁先到终点。

至于快速提高的问题，个人认为没什么捷径，最好的方法就是找个好师傅。好师傅并非打的好的而是教的好的。

另外，打台球要记得循序渐进。先练姿态、击球稳定性和瞄点，提高准度;然后练高、中、低杆;再练母球的掌握;再练加塞。这中间，每次练习和实战都要考虑战术。

打台球击球的主要方法

1、推动球。水平持杆,击打主球中心击点,当主球与目标球相撞后,目标球前进,主球也同时跟在目标球后面,缓慢向同以方向前进,行进一段路程后才渐渐的停住,这就是推动球的打法。

2、跟进球。水平持杆,击打主球中上部击点,当主球和目标球相撞后,目标球被撞前进,主球同时也紧跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故称跟进球。

3、定位球。水平持杆,甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心略微偏下的击点,主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后,主球把自己的前进动力全部传递给目标球,目标球则前进,而主球因失去动力,便停留在与目标球相撞的位置,因此就叫定位球。

4、拉杆球(也称缩杆球)。水平持杆,甩腕击打主球的中下部击点,利用甩腕的较强爆发力,使主球反转向前滑动。在主球与目标球相撞瞬间,目标球被撞前进,而主球则借相撞的反力而释放了反转力,便向后旋转退回,因此叫它拉杆球。

打台球的绝密技巧

1、球杆中心

用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，