校本课程《自护自救我能行》突发身体小恙应急处理教材课程

突发身体小恙

应急处理概念界定突发身体小恙指偶发的或突然的身体不舒服现象，比如：突发性流鼻血、突发性高烧、突发性肚子疼痛、异物入眼、偶然扭伤等。突发性流鼻血流鼻血，学名鼻衄（nǜ），也称鼻出血，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出，是一种医学上的疑难病。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。而在日常生活中，经常可见有些同学上课或考试时突然流鼻血，尤其在比较干燥的季节。突发性高烧发烧源于体温调节失去平衡人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。

最常见的情况是由于细菌或病毒入侵造成，如感冒或流行性感冒、扁桃腺发炎、肾脏炎等而并发的。我们在本章中主要讲得是感冒及流行性感冒所出现的突发性高烧。应急处理测量体温：如果度数不高则可自行处理，否则必须到医院就诊。物理降温：在没有冷风直吹的情况下，脱去过多的衣服或松开衣服有利于散热，然后用温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、及大腿根部。脱去汗湿的衣服，勤换衣服。补充水分：发烧时体力消耗极大，因此必须使身体保持暖和、流汗，，水分流失较多，必须补足水分。小朋友，倒水时可要小心烫哦！温度计的使用口温：（1）

使用前先将温度计度数甩到35℃以下。（2）将体温计放在舌下(含住即可、不可用力咬及说话)。（3）至少量3-5分钟，7分钟最佳。（4）取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭干净，再以酒精棉片消毒(以旋转方式自尾端擦至水银端)。（5）30分钟内不可吃东西和进行剧烈运动。温度计的使用腋温：（1)

使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。（2）测量前不要洗澡，先檫去腋窝的汗，把体温表的水银端夹在腋窝中间，注意不要把表头伸到外面，如果是小孩的话注意扶住其胳膊以防移动。(3)

测量5-10分钟。(4)取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭体温计。(5)

时间未到就拿掉或者不小心移动了的，需重新测量，时间需重新计算。异物入眼

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是人体直接认识五彩缤纷的外部世界的感觉器官。日常我们出行做事的时候，有时会遇到风沙天气，有时清洗头发，有时不小心喷洒了东西，如果对眼睛没有进行遮挡保护措施，很容易导致异物入眼从而使眼睛难受异常，严重时看不清，流泪不止。应急处理方法一：发生异物入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤角膜。正确的处理方法是：先冷静地闭上眼睛休息片刻等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地“冲洗”出来。

方法二：如果泪水不能将异物冲出，可准备一盆清洁干净的水，轻轻闭上双眼，将面部浸入脸盆中，双眼在水中眨几下，这样会把眼内异物冲出。方法三：如果各种冲洗法都不能把异物冲出，可请人或自己翻开眼皮，用棉签或干净的手帕蘸凉开水或生理盐水轻轻将异物擦掉。突发性肚子疼在美味的食物面前，小朋友们你会不会敞开肚皮吃呢？夏天晚上睡觉的时候你会不会因为贪凉而不盖被子呢？冬天玩闹的时候，你会不会把你那笨重的衣服甩开呢？老师想，有的小朋友一定会的，可是就因为这样，你一定有肚子痛的经历，严重时可是会满头大汗的，甚至拉稀。应急处理突然感觉肚子痛时，立即坐下来，喝一杯温开水，不吃寒凉的东西。如果喝水之后仍然疼痛，则用风油精或者清凉油涂抹肚脐眼、手心和脚心。一定记得不要贪吃和贪凉哦！轻度扭伤在日常生活中，如果不小心，身体的任何部位几乎都有可能发生轻微的扭伤，最常见的在于四肢。比如：因走路或跑步不慎，脚被扭伤是经常发生的；同学之间玩游戏不小心扭伤手或腰。应急处理区分伤势轻重：如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。冰敷：踝扭伤后48小时内，应用冰敷抬高压迫予以警急处理。将冰块包上毛巾或者夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具，根据具体情况掌握冷敷频率。

应急处理热敷：热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一