飞机乘客安全须知

演讲人：日期：飞机乘客安全须知目录CONTENTS飞行前准备与检查乘机过程中安全注意事项应对突发情况方法与技巧飞行中健康管理与舒适度提升建议降落后离机流程及后续安排01飞行前准备与检查包括但不限于易燃易爆、腐蚀性、放射性等物品。禁止携带危险物品每瓶容量不得超过100毫升，所有液体物品需放入透明塑料袋中，每人每次只能携带一份。限制携带液体物品请遵守航空公司对行李尺寸、重量和数量的规定，超出部分需办理托运手续。携带行李规定携带物品规定及限制一般建议至少提前2小时到达机场，以便完成值机、安检等流程。提前到达机场准备好相关证件遵守安检规定包括有效身份证件、机票等，确保信息准确无误。配合安检人员进行检查，将随身携带的金属物品、电子设备等取出单独放置。030201登机手续与证件要求

航班信息及变更通知确认航班信息在购票后，请务必确认航班号、起飞时间、降落时间、出发地和目的地等信息。关注航班动态可通过航空公司官网、手机APP或机场公告等方式了解航班实时动态。变更通知如遇航班延误、取消或变更等情况，航空公司会通过短信、电话等方式及时通知乘客，请保持通讯畅通。03携带宠物或特殊物品如需携带宠物或特殊物品（如乐器、运动器材等），请提前了解航空公司的相关规定并进行申请。01特殊餐食需求如需特殊餐食（如素食、儿童餐等），请在购票时或提前联系航空公司进行申请。02无障碍设施需求如有行动不便、视力障碍等特殊需求，可提前向航空公司申请相应服务，以便获得更好的旅行体验。特殊需求提前告知航空公司02乘机过程中安全注意事项

正确使用安全带和座椅调节功能乘客应了解如何正确系好和解开安全带，并在飞行全程中保持系好安全带。座椅调节功能应在飞机起飞和降落时调整至直立位置，以确保乘客安全。在飞行过程中，乘客可以根据需要调整座椅角度，但需注意避免影响其他乘客。液体携带需符合航空公司规定，一般来说，单瓶容量不超过100毫升的液体可以放在透明塑料袋中携带。乘客在飞行过程中如需饮水或其他液体，应向空乘人员请求帮助。乘客应遵守航空公司的饮食规定，不要在飞机上食用自带食品。遵守客舱内饮食规定和液体携带要求飞行过程中，手机、平板电脑等电子设备应关闭或调整至飞行模式，以避免干扰飞机通讯系统。乘客可以使用航空公司提供的娱乐设备，但需注意遵守使用规定。在紧急情况下，乘客应听从空乘人员指挥，正确使用通讯工具进行求救或联系家人。电子设备使用限制及通讯工具管理乘客在登机前应了解飞机上的紧急逃生程序和步骤，以便在需要时采取正确行动。在飞行过程中，乘客应留意空乘人员的安全演示和提示，并认真阅读安全须知卡。如遇到紧急情况，乘客应保持冷静，按照空乘人员的指示迅速采取逃生自救措施。紧急情况下逃生自救措施学习03应对突发情况方法与技巧010204失去平衡或遭遇颠簸时自我保护立即系好安全带，确保自己固定在座位上，防止因颠簸而受伤。听从机组人员的指示，保持冷静，不要惊慌失措。如果附近有空座位，可以抓住空座位的扶手以稳定自己。避免在飞机颠簸时站立或行走，以免摔倒或碰伤。03立即用湿毛巾捂住口鼻，低下头，尽可能贴近地面，以减少吸入烟雾。如果身上着火，应立即用厚实的衣物或毛毯扑灭火焰，或者在地上打滚以压灭火源。火灾、烟雾等紧急情况应对措施观察机组人员的指示，迅速找到最近的应急出口。切勿使用飞机上的电器设备或明火，以免引发更大的火灾。在紧急情况下，机组人员是乘客最可靠的指引者，应无条件听从他们的指挥。保持冷静，不要惊慌失措，以免影响机组人员的判断和指挥。配合机组人员的指示，有序地撤离飞机或进行其他应急措施。在撤离过程中，尽可能帮助老人、儿童等需要帮助的乘客。01020304听从机组人员指挥，保持冷静配合ABCD特殊情况下紧急迫降预案了解迫降时，应迅速取下身上的锐利物品和重物，以免在撞击时对自己造成伤害。在飞行前，了解紧急迫降的预案和程序，以便在需要时采取正确的行动。在撤离飞机后，迅速离开飞机周围，远离火源和危险区域，等待救援人员的到来。听从机组人员的指示，采取正确的防冲击姿势，以减少撞击时的伤害。04飞行中健康管理与舒适度提升建议长时间飞行对身体健康影响认识长时间坐姿可能导致肌肉疲劳和僵硬，尤其是下肢和腰部。机舱内干燥的空气可能导致皮肤干燥、喉咙不适等问题。高空低氧环境可能影响乘客的呼吸和血液循环系统。时差反应可能引发疲劳、失眠等症状。空中旅行健康问题预防策略穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免长时间保持同一姿势。多喝水以保持身体水分平衡，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。在飞行前保持良好的睡眠和饮食习惯，增强身体免疫力。定期进行简单的伸展运动，如转动脖子、活动手腕和脚踝等。02030401舒适度提升：穿着、活动建议穿着轻便、透气的衣服，以便于在机舱内调整温度。携带舒适的旅行枕和眼罩，有助于提高睡眠质量。在飞行过程中适时起身走动，避免长时间久坐。进行简单的深呼吸和冥想练习，有助于缓解紧张情绪。在抵达目的地后尽快适应当地时间，如按时进餐和入睡。提前了解目的地的时间，并在飞行过程中逐步调整作息时间。暴露在自然光下有助于调整生物钟，尽量在白天进行户外活动。如遇严重时差反应，可考虑咨询医生并服用适当的药物。01020304时差调整技巧分享05降落后离机流程及后续安排乘客需按照机组人员的指示，有序地离开飞机。通常情况下，前排乘客会先下飞机，后排乘客需耐心等待。如有特殊需求或紧急情况，应及时向机组人员说明。遵守离机顺序，耐心等待指示乘客需前往指定的行李提取区领取托运行李。如有海关检查，需按照海关人员的指示进行相关手续。部分机场可能需要进行安检，乘客需配合检查。行李提取、海关检查等后续流程了解乘客可通过机场显示屏或询问工作人员了解地面交通信息。如需预订接机服务，可提前与航空公司或第三方服务商联系。机场通常提供多种交通方式，如巴士、出租车、地铁等，乘客可根据需求选