专题三 青春时光

板块一心理健康专题三青春时光课标要求1．1．1悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。（七下第一课）1．1．2了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。（七下第一课）3．1．1正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力。（七下第一课）1．2．5能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。（七下第一课）2．1．5正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度。（七下第二课）1．2．7养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。（七下第三课）1．2．3自尊、自爱，不做有损人格的事。（七下第三课）考情统计思维导图知识梳理青春1．青春期身体（生理）变化。（1）表现：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。（2）影响：①利：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。②弊：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（3）做法——悦纳：①青春期的生理变化是正常的生理现象。②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。③我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美2．青春期矛盾心理。（1）原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。（2）表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。（3）影响：①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。（4）做法：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②求助他人，学习化解烦恼的方法。③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春 期的矛盾心理。④学习自我调节（如：把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲等），成为自己的“心理保健医生”。3．正确理解独立思考。独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。4．批判性思维。（1）表现：①对事情有自己的看法；②敢于表达不同观点；③敢于对不合理的事情说“不”；④敢于向权威挑战。（2）积极作用：①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。（3）做法：①要有质疑的勇气；②有表达自己观点、提出合理化建议的能力；③要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题；④掌握批判的技巧，批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，要具有一定的建设性。5．开发创造潜力。（1）原因：①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。（2）做法：①我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。②我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉，我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践。6．明辨是非善恶。（1）原因：①生活中的假恶丑危害社会秩序，败坏社会风气，使少数未成年人精神空虚、行为失范，有的甚至走上违法犯罪的歧途。②生活中的真善美能净化人心，激发人们对美好事物的向往和追求，有利于形成良好的社会风尚。③正确的是非善恶观是做人的基本品质，提高辨别是非善恶的能力，有利于青少年健康成长。（2）铸造判断是非善恶的良知标尺：①懂道德，学法律：树立社会主义荣辱观，践行社会主义核心价值观；发扬传统美德，增强法治观念，自觉抵制不良诱惑。②选择好的榜样：学习先进人物，汲取正能量。③学会理性分析：独立思考，学会判断，不随波逐流。④树立美好理想：将个人命运与祖国命运结合起来。异性交往1．怎样正确对待男生女生的性别差异？（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。（2）我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。2．如何认识性别刻板印象？（1）含义：指人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。（2）作用：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。3．男生女生怎样做到优势互补？（1）我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。（2）不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。（3）男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。4．学会与异性交往。（1）原因：①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，学习对方身上的某些优秀品质。②与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。（2）做法：①我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。②既要主动热情，又要注意交往方式、场合、时间和频率。③既要开放自己，又要掌握分寸。④既要相互尊重，又要自重自爱。5．怎样正确对待异性情感？（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。（2）我们容易把对异性的欣赏和对美好的向往理解为爱情，其实这并不是真正的爱情。（3）爱情是一种高尚的情感，意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。自信自强、行己有耻、止于至善1．为什么青春的探索需要自信？（1）自信让我们充满激情、信心和希望，开始伟大而光荣的事业。（2）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。2．为什么青春的探索需要自强？（1）自强可以让我们更自信，有利于我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我。（2）自强，让青春奋进的步伐永不停息。3．怎样培养自信/自强？（1）克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我。（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，多让自己体验成功。（3）不断克服自己的弱点，善于扬长避短，超越自我。（4）磨砺坚强的意志，培养进取的精神，坚持不懈。（5）积极参加社会实践，在实践中磨砺自己，使自己成为生活的强者。（6）看到自己的进步和长处，增强信心和实力。4．怎样做到“行己有耻”？（1）凡自己认为可耻的就不去做，要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。（2）有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。（3）真诚面对自我，树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。（4）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力（如：增强“我不要”的力量，增强“我想要”的力量，加强自我监控等）。5．怎样做到“止于至善”？（1）从点滴小事做起，积少成多，积善成德。（2）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。（3）养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。（4）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。6．自尊、自信、自立、自强的含义、重要性及要求。7．榜样的作用。（1）对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。（2）对社会和国家：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会和国家就会变得更加美好。易错提示1．青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。2．注意区分生理、心理的变化。3．批判不等于否定一切观点。4．诱惑有好有坏，不能说抵制诱惑；不能说尽量不做违反法律的事。5．“止于至善”是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。考点精练一、选择题（）1．进入青春期的强强,在家总爱和父母对着干,在学校也经常和同学发生冲突,他感到很烦恼。为解决这些“烦恼”,下列方式恰当的有①及时处理,寻求他人帮助②控制情绪,主动和父母、同学沟通③学会当自己的“心理保健医生”,承担责任,宽以待人④自我封闭,不与他人交往A．①②④ B．①③④C．①②③ D．②③④（）2．有人说:“青春,是与七个自己相遇。一个明媚,一个忧伤,一个华丽,一个冒险,一个倔强,一个柔软,最后那个正在成长。”对此理解正确的是A．青春是美好的,要尽情享乐不留遗憾B．青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C．青春是人生重要的过渡阶段,要做到生理与心理协调发展D．青春是一个成长的过程,在这个过程中我们要事事追求完美（）3．习近平总书记勉励广大青年,要立大志、明大德、成大才、担大任,努力成为堪当民族复兴重任的时代新人。这要求我们A．勇担责任,筑梦青春 B．甘于平凡,珍惜青春C．尽情享乐,不负青春 D．特立独行,放飞青春（）4．李大钊说:“青年者,人生之王,人生之春,人生之华也。”这启示我们A．青春是任性的,要张扬个性 B．青春是宝贵的,要珍惜青春C．青春是短暂的,要尽情享受 D．青春是烦恼的,要自我调节（）5．全面实行垃圾分类后，“新时代好少年”施源观察到湿垃圾在用手破袋时有异味、易脏手。经过反复实验，他发明了一款“白菜拉拉袋”新型湿垃圾分类袋，并申请了专利。材料启示我们开发创造潜力要（）①善于发现问题、提出问题②用智慧和双手努力探索、实践③立足个人兴趣，另辟蹊径④谦虚谨慎，善于接纳他人意见A．①② B．①④ C．②③ D．③④（）6．江西“新时代好少年”邹佳呈从小爱发明，凡事爱钻研。为保障被遗忘在车内儿童的生命安全，他和伙伴们共同设计出一套“车内安全系统”并申请了专利。这启示我们要①敢于否定一切 ②善于团结合作③开发创造潜力 ④善于调节情绪A．①② B．②③ C．③④ D．①④（）7．在消费心理上，有观点认为：男性表现为求新、求异、求癖心理强于女性，在购买上敢于冒险，富有主见；女性表现为求美、时髦、炫耀、求廉心理强于男性，在购买时趋于保守，易受情绪左右。这一观点（）A．证实了男女性别差异是与生俱来的B．反映了性别认识受刻板印象的影响 C．说明了男女生都有自己的性别优势D．为男女生塑造自我形象提供了标准（）8．底线思维是指做最坏的打算，尽最大的努力，争取最好的结果。拥有底线思维能够让我们有备无患、遇事不慌，牢牢掌握主动权。下列体现底线思维的是①甲同学对于某科考试成绩的预期最低是60分，结果成绩是70分②乙同学对于某科考试成绩的预期最高是60分，结果成绩是50分③丙同学对于某科的学习不遗余力，结果成绩是60分④丁同学对于某科的学习未尽全力，结果成绩是70分A．①③ B．①④ C．②③ D．②④（）9．有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是（）A．青春是美好的，要尽情享乐不留遗憾 B．青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响 C．青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展 D．青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美（）10．下列名言警句中能够体现自强精神的是①天行健，君子以自强不息②羞恶之心，义之端也③人有耻，则能有所不为④胜人者有力，自胜者强A．①② B．③④ C．①④ D．②③（）11．“中国是全球第一个颁布疫苗管理法的,明确对疫苗实行最严格的管理,从生产到流通,从原辅材料到最终产品,全过程无死角进行质量监管,每一批疫苗都要经过企业和国家药监部门的双重检定。”封多佳表示,“要对我们国产疫苗有足够的信心。”这表明A．自信给人战胜困难的勇气 B．只要有信心,我们国家的疫苗研制就能成功C．自信者自傲 D．自信一定能使人成功（）12．天行健,君子以自强不息。下面关于自强品质的认识正确的是A．自强就是任何事情都必须自己完成B．自强就是对自己尊严和价值的肯定C．自强是一种积极向上、奋发图强的精神状态D．自强就是成就完美的自我（）13．下列诗句与之对应的心理品质相一致的是（）14．孟子曰：“恻隐之心，仁之端也；羞恶之心，义之端也；辞让之心，礼之端也；是非之心，智之端也。”其中，“羞恶之心”告诉我们A．闻过即改，知耻后勇B．海纳百川，有容乃大 C．仁者爱人，推己及人D．见贤思齐，止于至善（）15．习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上说：“世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。青年一代不怕苦、不畏难、不惧牺牲，用臂膀扛起如山的责任，展现出青春激昂的风采，展现出中华民族的希望！让我们一起为他们点赞！”这告诉我们①青年要发扬实干精神，担负起历史重任②青春是多姿多彩的，青年人要敢于打破常规③青春是用来奋斗的，青年是国家和民族的希望④青年要有梦想，只能创造伟大，不能甘于平凡①② B．①③ C．②④ D．③④非选择题16．阅读材料，回答问题。青春是生命旅途中一个崭新的起点，是人生最华美的篇章。以下是某校七年级（1）班小明同学的成长经历，请你一起体悟他的成长。【青春成长】小明从小喜欢唱歌，上小学时曾