第十课 保持身心健康2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治新教学实录(统编版2024)

第十课保持身心健康2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治新教学实录(统编版2024)一、课程概览

1.本节课的主要教学内容：本节课将围绕《第十课保持身心健康》展开，主要包括认识身心健康的重要性、学会调控情绪、养成良好的生活习惯、关注心理卫生等四个方面的内容。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课与统编版2024年七年级上册道德与法治新教材第十章节内容紧密相关。学生已学习过有关道德、法治和个人成长的知识，本节课将在此基础上，引导学生关注身心健康，提高自我保护意识，养成良好的生活习惯。教材中涉及的具体内容包括：认识情绪对身心健康的影响、如何调控情绪、如何养成良好的生活习惯以及如何关注心理卫生等。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：学生已掌握基本的生理健康知识，对情绪管理和生活习惯有一定的了解，但缺乏将理论知识转化为实际行为的经验，对健康生活方式的整体认知和实践能力有待提高。

2.内容规划：本节课将围绕健康生活方式的核心要素，包括合理饮食、规律运动、良好心态和有效睡眠等方面进行规划。具体内容包括：

-阅读材料：介绍健康生活方式的重要性，以及合理饮食、规律运动等对身心健康的影响。

-听力练习：通过听力材料，让学生了解不同年龄段人群的健康生活方式案例，提高他们的理解和应用能力。

-互动活动：设计小组讨论和个人行动计划，让学生结合自身实际情况，讨论如何改善生活习惯，制定个人健康计划。三、教学难点与重点

1.教学重点：

-核心知识：理解身心健康的定义和重要性，包括心理健康和生理健康的相互关系。

举例：通过案例分析，让学生认识到长期压力对生理健康的影响，如失眠、免疫力下降等。

-养成良好的生活习惯：强调合理饮食、规律运动、保持良好心态和充足睡眠的重要性。

举例：通过互动讨论，引导学生分享自己的生活习惯，讨论如何改进以促进身心健康。

-情绪管理：教授学生如何识别和调控自己的情绪，以保持心理健康。

举例：利用情绪管理的技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助学生应对日常生活中的压力。

2.教学难点：

-情绪调控的方法：学生可能难以理解并实践情绪调控的具体方法。

难点突破：通过角色扮演和模拟情境，让学生亲身体验情绪调控的技巧，如如何通过积极对话来缓解负面情绪。

-将理论知识转化为实际行动：学生可能在理论理解上没有问题，但在实际生活中难以改变旧习惯。

难点突破：设计个人行动计划，让学生结合自身情况，制定具体的健康生活方式改变计划，并提供持续反馈和指导，帮助他们逐步实现目标。四、教学资源与技术支持

1.多媒体资源：使用健康生活方式相关的视频、图片和音频，如健康饮食示例、运动指导视频和放松音乐，以直观的方式导入课程内容，增强学生的学习兴趣。

2.阅读材料：选取包含合理饮食、运动、情绪管理和睡眠等健康生活方式核心要素的英文短文，让学生在阅读中学习并吸收健康知识。

3.在线工具：利用在线词典帮助学生在阅读材料时理解生词，使用听力练习软件提高学生的听力技能，同时通过在线互动平台进行课堂讨论，增加学习的互动性和趣味性。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-展示一系列健康生活方式的图片，如均衡饮食、规律运动、愉悦心情的场景，同时播放轻松愉悦的音乐。

-提问学生：“你们认为健康的生活方式包括哪些方面？它对我们的日常生活有什么影响？”

-学生分享自己的看法后，教师总结并引出本节课的主题：“保持身心健康”。

2.新知学习（20分钟）

-阅读理解：分发英文阅读材料，让学生阅读关于健康生活方式的文章，如“如何通过饮食保持健康”。

-听力训练：播放一段关于健康生活方式的听力材料，学生跟读并回答相关问题，如“听力材料中提到了哪些健康习惯？”

-词汇学习：结合阅读材料，讲解并让学生记忆与健康生活方式相关的关键词汇，如“balanceddiet”、“regularexercise”、“stressmanagement”等。

3.互动讨论（10分钟）

-小组讨论：学生分成小组，讨论如何将阅读材料和听力练习中的健康习惯应用到日常生活中。

-角色扮演：学生扮演不同角色，如营养师、健身教练、心理咨询师等，模拟向其他学生提供健康建议的场景。

4.实践应用（5分钟）

-设计个人健康生活计划：教师引导学生根据本节课所学，制定一个简单的个人健康生活计划，如“我的健康饮食计划”或“我的运动计划”。

5.总结与反思（5分钟）

-教师与学生一起回顾本节课的主要内容，强调健康生活方式的四个核心要素：合理饮食、规律运动、良好心态和有效睡眠。

-学生分享本节课的学习心得，讨论在实践中可能遇到的挑战和解决方案。

-教师鼓励学生将所学应用到日常生活中，并提醒他们持续关注自己的身心健康。

6.作业布置（5分钟）

-布置作业：要求学生根据个人健康生活计划，记录一周的健康生活情况，并在下节课分享自己的体验和感受。

7.课堂结束语（5分钟）

-教师以一句鼓励性的话语结束本节课：“保持身心健康，让我们一起迈向更健康的生活！”

-学生收拾学习材料，教师提醒学生下课注意事项，课堂结束。六、教学反思与改进

教学反思：本节课通过多媒体资源和互动讨论，学生对于健康生活方式的理解有所提升，但在个人健康生活计划的制定上，部分学生表现出缺乏具体行动方案的情况，表明学生将理论知识转化为实际操作的能力有待加强。

教学改进：针对学生制定健康生活计划时遇到的问题，下一节课将增加一个“健康计划工作坊”环节，指导学生如何根据自身实际情况制定可行的健康计划。同时，引入更多实际案例和成功经验，帮助学生理解健康生活方式的实践意义，并鼓励学生在家中尝试并记录，以便在课堂上分享成果和挑战。七、评价与反馈机制

1.过程评价：在教学过程中，我会密切关注学生在小组讨论和角色扮演中的参与情况。对于积极参与、提出有创意想法的学生，我会给予及时的正面反馈和表扬，以鼓励他们的积极参与和创造性思维。同时，对于较少参与的学生，我会通过提问和引导帮助他们融入讨论，确保每个学生都有机会表达自己的观点。

2.成果评价：在课程结束时，我会检查学生制定的个人行动计划，不仅关注其内容的完整性和可行性，还会鼓励学生在班上分享他们的计划。通过分享，学生可以相互学习，了解不同的健康生活方式实践方法。我会对每个学生的计划提供个性化的反馈，指出其优点和可能需要改进的地方。

3.自我反思：我会引导学生进行自我反思，让他们思考在本节课中学到了什么，以及如何将这些知识应用到自己的日常生活中。通过反思，学生可以更好地理解健康生活方式的重要性，并开始意识到自己在日常生活中的行为对健康的影响。我会鼓励学生记录下自己的反思，并在下一节课上进行讨论，以促进他们对自己行为的认识和改进。八、教学评估与改进

在完成《保持身心健康》这一课的教学后，我会通过多种方式对学生的学习效果进行评估。评估方式主要包括观察学生在课堂上的表现，比如他们参与讨论的积极性、在角色扮演中的投入程度，以及他们对课堂内容的理解和反应。此外，我还会检查学生的作业完成情况，包括他们阅读理解的答案是否准确、听力练习的回答是否完整，以及他们制定的个人健康生活计划是否具体可行。同时，我会关注学生在课堂外实践活动的参与度，比如他们是否在家中尝试了新的健康习惯，并在课堂上分享了自己的体验。

根据评估结果，我会调整教学策略和方法，以提高教学效果。如果我发现学生在某个方面存在普遍的困难，比如在情绪管理方面，我可能会增加一些专门的辅导时间，提供更多的练习和案例，帮助学生更好地理解和掌握调控情绪的技巧。同时，我会关注学生的个体差异，对于那些在课堂上表现不够积极或者在学习上遇到困难的学生，我会提供个性化的指导和支持。这可能包括一对一的辅导，或者是在课后提供额外的学习资源。

在改进教学的过程中，我