良好进餐习惯的培养(教育)

良好进餐习惯的培养（教育）幼儿园进餐规章说课稿。

我们要做孩子的伴侣，关心孩子在学习中成长！老师与家长都需要不断改正自己的错误思想，孩子的成长离不开我们的陪伴，有时候陪伴才是最有意义的教育！那么，家园教育中有哪些是父母必做的功课呢？下面是我为大家整理的“良好进餐习惯的培育（教育）”，供大家和使用，盼望大家共享！

良好进餐习惯的培育（教育）

幼儿期是习惯养成的关键期，这一时期良好习惯的养成，将影响着孩子今后一生的进展，才能促进幼儿身心的健康成长。我认为，孩子的进展最主要的是要有健康的心灵和体魄，而健康的第一步主要取决于从小养成良好的饮食、进餐习惯。作为我们小班老师，首先就要学会擅长观看每个孩子的不同，实行好玩的不同的教学方法来进行教学，做到因人而异，从而来订正幼儿的偏食、挑食及不良的进餐习惯，从小养成自觉良好的进餐习惯。

保持幼儿良好的食欲，形成与此相应的饮食卫生习惯和规章，是幼儿园教育和保育的一项重要任务，它对幼儿的健康成长具有非常重要的意义。在我们班的一次家长会上，有好多家长问到：“我家的孩子吃饭怎么样？”“今日吃什么？”“小宝把今日的菜全吃完了没有？”……诸如此类的问题是家长们最关怀的事情。幼儿正处于生长发育旺盛时期，平衡膳食，合理的养分是保证儿童健康成长的基本物质条件。但目前有不少家长在对子女的教育中存在着重智力开发、吃得“好”，却轻行为习惯培育的现象，很多幼儿形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，久而久之，就造成了孩子身体养分比例失调，引起各种养分不良症状，影响了孩子的健康成长。

我班44名幼儿基本上都是独生子女，独立性差，依靠性强，多数幼儿在家是成人喂食的，更由甚者是追着喂，哄着吃，甚至打骂等，更别提良好习惯的培育了。当孩子进入幼儿园后，由于生活卫生习惯的变化，口味的变化，环境的变化，由在家的几个大人围着转到幼儿园的集体生活，也消失了各种各样的进餐问题。在开学时的调查观看中，多数幼儿根本不知道一口饭一口菜和餐时保持“四净”且餐后整理的常规。还有偏食、挑食的现象较严峻。但幼儿饮食习惯的可塑性较强，就有意识地进行了良好进餐习惯的培育，准时地订正他们的不良饮食习惯，使孩子从小就养成自觉、良好的进餐习惯。用嬉戏的方法让幼儿习惯餐前洗手。

手接触外界物体最多，最简单受到污染。特殊是孩子，由于好动更易将不洁东西上的病毒、病菌附在手上，假如饭前不洗手，就会将手上的细菌吃进体内而生病。因此，洗手对保持皮肤清洁，养成良好的进餐习惯非常重要。我根据生活卫生习惯领域目标中的洗手方法进行组织，让幼儿知道洗手的挨次（挽袖、打湿、打肥皂、手心、手背、手腕，用清水洗净，甩手上的水），刚开头学时，一不留意，孩子们的袖子就弄湿了，借此机会，我就给孩子们做示范——挽袖，并一边洗手一边教幼儿说：“搓搓手心一二三，搓搓手背三二一，手指头洗认真，小手腕别遗忘。”这样，孩子们把洗手当作嬉戏，使幼儿养成食前洗手的好习惯。

订正幼儿的偏食、剩饭状况

现在生活条件一般都比较优越，家长们对孩子吃的方面更是慷慨解囊，但幼儿的偏食现象却是特别普遍的，有的家长更是束手无策，拿孩子一点方法都没有。如何订正幼儿偏食的不良习惯呢?我做了以下几点：

一、准时调查、了解幼儿的偏食状况：在了解中，我发觉幼儿的偏食习惯形成缘由有以下几种：家长从未供应或很少供应某种食物；身体因素，如脾胃不合等；生活习惯；心情不稳定等。

二、因人而异，实施不同的教育方法

㈠榜样示范法。依据小班幼儿“喜仿照”“爱表扬”的特点，我就利用集体氛围的渲染，用心情感染他们，为他们树立榜样。如：我班有一大部分幼儿不喜爱吃海带，一碰上“骨头海带汤”，吃饭就特殊慢，调羹在海带里搅来搅去，嚷着不要吃海带，面对这一问题，我一方面给他们讲自编的故事“猪八戒的粗脖子与海带”，让他们知道海带对人的好处可多了，一方面有意闻了闻说：“哇，好香”，并作出很沉醉，很想吃的样子，并告知他们老师最爱吃海带了，不知道那些小伴侣跟老师一样爱吃，并准时表杨，为他们树立榜样，幼儿的心情一下子高涨起来，争先恐后地大口大口吃起来。

㈡“打预防针”的方法。我班有些幼儿对某种食物兴奋时能吃一些，不兴奋就少吃和一口不吃。对待这类幼儿，我采纳“打预防针”的方法。在饭前，先做一些开心宁静的嬉戏，然后让孩子猜猜今日吃什么菜，孩子你一言，我一语说了很多，最终我告知他们今日吃的是一种养分特殊丰富的菜，多吃它会长高，长聪慧，看谁吃得又多又香。这样，孩子们的心情被调动，相互比着吃，往往会吃得很香。

㈢渐渐加量的方法。有些幼儿从小就不吃某种食物，因此要他一下子改过来是不太可能的，也是不太现实的。对这类幼儿我采纳“渐渐加量”的方法。如我班的韩国小伴侣许政娥，不吃绿色蔬菜，开头她一

发现绿色的蔬菜就摇头，现在能略微吃点了。

㈣物质鼓舞法。对偏食、剩饭的幼儿我那怕是一点点进步，我都赐予鼓舞，发给孩子一朵小红花，小贴画、小卡片等，调动幼儿的乐观性，促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯。

通过这一系列的措施，我班偏食和剩饭的不良习惯得到了有效改善。

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教育心得：培育孩子良好的学习习惯

整理了育儿测评：制作宝宝成长图表，了解孩子增长状况，盼望对爸爸妈妈正确教育孩子，指引珍宝健康进展有所关心，仅供参考。

孩子没上学以前，随父母和幼儿老师在日常生活和嬉戏中获得阅历，学习各种生活常识。入学后，就要转入正规的学习。在老师的指导下，依据各科教科书进行读、写、算、做的训练。学习形式不同了，要求也提高了。因此，在接近入学时，家长首先要使他们重视即将开头的学习，给他们买些书和文具，为他们支配好读书、写书和放文具的地方，给他们供应良好的学习环境。同时，更要注意幼儿爱学习习惯的培育。

要培育孩子良好的学习习惯，主要应做好以下几点:

第一，要教会孩子如何做。这里不只是“教”，而是“教会”。就是说，要教到使孩子自己会做。孩子智力的开发过程中，对任何动作的把握都是缓慢的、渐进的。教孩子如何握笔，怎样写宇，都要一步一步地教，第一步教会了，再教其次步，不要几步一起跨，这里需要的是家长的急躁和细心。譬如，教孩子握笔的姿态，就要从右手的一个指头一个指头地教起。先让孩子学会每个指头怎样放、怎样用力，指头与笔杆怎样协调动作。再教本子放在什么地方，左手的位置，还要教写字的姿态。然后，使各个动作协调起来，才能握得好。用句老话说，这就叫“手把手地教”。对孩子，只有这样教，才能教得会。单单靠讲几次，那是很不够的。

其次，要反复练习。教给孩子一个字，一次教会了，还是不巩固，因孩子对四周感爱好的东西太多。必需反复地进行练习，要练得熟，熟到习惯成自然的程度。在练习的时候，要求要严格，一个动作也不能马虎。特殊是在订正坏习惯和错误时，更要如此。譬如，有的孩子写字头总是朝左边歪，对这种习惯不是一次两次就能订正过来的，要从坐姿，本子的放置，两只手的位置等来订正，要看着孩子一笔一笔地写，直到订正过来为止。过一时期，再认真观看一下孩子的姿态，消失反复，准时订正，有了进步，就要准时地赐予鼓舞，让他有信念和爱好，习惯就简单形成了。

第三，要树立榜样。孩子的仿照性很强，尤其是要详细地学习一种动作和事物时，都要先看看大人的动作。依据这一特点，我们就要充分发挥孩子的仿照力来培育教育他。假如想让孩子学会握笔，就可以买张怎样握笔写字的挂图让孩子看;假如想让孩子字迹端正、书写干净，就找一本样子放在桌子上让孩子看。在家庭中，树立榜样最重要的是父母自身要做好，否则很难关心孩子养成一种良好的学习习惯。

第四，要各方面相互协作。儿童教育上的任何事情都是相互关连的。假如你想让自己的孩子笔记本干净，不仅要教育孩子疼惜笔记本，还要让孩子在其它方面也留意整沽。首先，手要洗洁净，假如手上满是搪汁或泥土，写起字来就会把笔记本弄脏;假如能给孩子的教科书包上一个美丽的封面，保持得很干净，那孩子也会对笔记本加以爱惜，假如整个房间每样家具都很干净。

第五，要留意客观的可能性，要求要逐步提高。有的父母，对孩子的要求往往超过孩子所具备的客观力量。孩子年纪小，刚刚开头学习，不行能一下子就学会许多东西，要一步一步地来。假如离开了这一点，对孩子提的要求过高、过重，事情就简单走向反面。

培育孩子良好的阅读习惯

教育专家坦言：儿童的智力取决于良好的阅读力量。阅读力量培育的越早，越能有效地推动孩子综合素养的进展。孩子通过阅读吸取才智和士气，查找到打开胜利之门的金钥匙。良好的阅读力量得益于良好的阅读习惯，我们体会到亲子阅读是培育孩子形成良好阅读习惯的抱负方式之一。在孩子五岁左右的阶段，亲子阅读给孩子带来的热忱、欢乐、才智和信念远远多于孩子独自阅读。与孩子一起阅读，既是父母与孩子一起学习的过程，也是一个感情滋润的过程，是一道共享欢乐的美味大餐。

遵循孩子的爱好是形成良好阅读习惯的关键。有人说过，爱好形成习惯，习惯打算命运，这句话看似有些肯定，却点出了习惯对于人一生的重要性。我们的孩子对动物和昆虫特别有爱好，我们就遵循他的爱好选择这类书籍，特殊是配有动物图片的，陪他一起阅读。这类书籍大多是科普类的，有大段的文字表述。孩子

查看图片，熟悉动物，我们就在旁边念上面的文字。虽然有大段的文字，但是孩子很有急躁的听着，渐渐地转化为自己的语言表述。我们在选择书籍的时候并不急于给他全面铺开，而是遵循孩子自己的爱好，挑他自己有爱好的书籍一起阅读。在孩子对阅读有了深厚爱好后，再渐渐把其它的书籍推举给他，他也会饶有爱好地进行阅读。

选择适合孩子的书是形成良好阅读习惯的基础。过早的让孩子学习文字、计算或者规律是不是真的有利于孩子的进展，这样的早教是否会束缚孩子的想象力和制造力，这个问题困惑着我们。因此，我们没有选择超越他年龄段的书籍，选择的书籍既是孩子的爱好所在，又要有肯定的阅读价值，如印刷精致、内容丰富好玩、情节进展符合儿童想象和思维特点的图画书。有了他喜爱看、常常看的书籍，他也会自然而然地多看，反复看。我们的孩子对他有爱好的书籍经常会反复翻阅，反复叙述，我们觉得这也

非常好，所谓“温故而知新”吧。

坚持阅读时间是形成良好阅读习惯的重点。四五岁的孩子每天有二非常钟的阅读时间，我认为是可以了。可能许多家长不同意我的看法，这只是我的一家之言。四五岁孩子的爱好还是主要集中在玩耍、嬉戏中，许多良好的生活习惯还有待于进一步形成。因此，我觉得每天有二非常钟的亲子阅读时间是可以满意现阶段要求的。坚持每天的阅读是关键。每天一起阅读，不仅让孩子猎取学问，更是父母与孩子沟通的最佳方式，同时也关心孩子形成良好的阅读习惯，在潜移默化中得到坚持，把目标变为习惯。

通过亲子阅读，我们感觉到孩子的语言表达和阅读理解力量都有肯定程度的提高，最重要的是关心孩子养成良好的阅读习惯。在这个过程中，我们也发觉引导孩子独立思索做的还不够，以后要有意识多向他提出问题，让他学会独立思索。培育宝宝良好的睡眠习惯

(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝宁静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧急可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。

宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚。习惯在过于宁静的环境中睡眠的宝宝简单惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培育宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力气调整自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、恐吓的方法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能掌握黑夜，有利于宝宝安稳入睡。

(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿态，要敬重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。假如宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜实行右侧卧位，有利于食物的消化汲取。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿态。

(四)睡眠担心的处理：有的宝宝夜里睡眠担心、易惊醒、哭闹，父母便立即将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的状况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然消失的半夜哭闹，要查明缘由。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他缘由导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，赐予针对性的处理。若无躯体疾病，则应转变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑心情，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行订正过来。

(五)留意事项：

保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同准时调换。

卧房常常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。

幼儿教育笔记-培育良好的学习习惯

孩子学会学习，除了“五步学习法”之外，必需培育良好的学习习惯。凡是学习成果好而且稳定的孩子，都是从小培育形成的良好的学习习惯；而成果忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。良好的学习习惯包括什么？怎样去培育？下面逐一说明。

一、按方案学习的习惯

孩子的主要任务是学习，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、嬉戏、交往等内容。家长指导孩子订方案，应当包括德、智、体各方面的支配，学习是其中的重要部分。

孩子的方案包括每天的时间支配、考试复习支配和双休日、寒暑假支配。方案要简明，什么时间干什么，达到什么要求。

每天的方案支配，星期一至五除了上课之外，要把早自习和放学回家以后的时间支配好。早自习可以支配背诵、记忆基础学问、预习等内容，//">方案要发挥孩子乐观性，家长不能代替，应当提出指导性意见。督促孩子严格执行方案，不能订完方案放在一边。方案可以调整，不行放弃。

二、专时专用、讲求效益的习惯

不少孩子，学习“磨”得很，

阅读、做作业，心不在焉，时间耗得许多，效益不好。其缘由就是没有形成专时专用、讲求效益的习惯。

孩子学习，应当速度、质量并重，在一事实上时间内，按要求完成肯定数量的任务。这既要讲清道理，更需要仔细训练。

由于孩子年龄不同、共性不一，每次能够集中脑力的时间长短不一样。要从实际动身提出要求。比如学校一二班级的孩子，每次学习时间以20分钟左右为宜，以后渐渐延长。开头，孩子往往不会把握时间，家长要指导他，该学时学，该玩儿时玩儿。可以教孩子上好闹钟，按定好的时间作息。最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入适度紧急的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，家长准时给以鼓舞。坚持下去，就能形成专时专用的习惯。

有些家长，只要求学习，恨不得能让孩子老坐在书桌前

阅读、做作业，没有休息与放松的时间。这样，反而简单形成磨磨蹭蹭、不讲效率的毛病。

三、独立钻研、务求甚解的习惯

学习，最忌讳一知半解、浅尝辄止。要想学习好，必需养成独立钻研、务求甚解的习惯。怎样培育这方面的习惯呢？

方法之一：鼓舞孩子刨根问底的乐观性。在日常生活中，孩子对很多事总爱刨根问底，这是奇怪   、求知的表现，说明孩子爱动脑子。家长切切不行嫌孩子嘴贫，冷漠对待。最好跟孩子一块儿刨根问底，能解决的自己解决，不能解决的请教他人或者阅资料。方法之二：指导孩子在学习过程中，多问自己几个“为什么”。由于学习任务多，孩子往往满意于学问是什么就过去了，很少多问几个“为什么”。家长不妨教给孩子每天学习之后，给自己提一个、两个“为什么”的问题，动脑筋去思索，想出合理的答案。

方法之三：孩子考家长，家长考孩子。支配一个时间，全家人坐下来，就某一方面的问题孩子和家长相互考一考。内容应事先定好，大家有所预备，谁提出问题，自己必需有精确     答案。

方法之四：鼓舞孩子一题多解。老师留的作业，经常不止一种答案，一种解法。孩子在完成作业时，只写一种。家长可以引导孩子想一想，还有没有别的答案，别的方法。时间允许，可以写在另外的纸上或本上。

四、查阅工具书和资料的习惯

工具书和资料是不会说话的老师，在学习中，会使用工具书和资料好处许多。除了一般的字典、词典之外，各门学科都有特地的工具书。家长要指导孩子多利用工具书。家长自己应给孩子做榜样，遇到生字、生词，请教不会说话的老师。还可以跟孩子进行查字典、词典竞赛。

育儿心得：培育良好的喝水习惯

育儿心得：培育良好的喝水习惯

水是生命的源泉，是维持生命必不行少的物质。因此培育幼儿良好的喝水习惯，需要老师和家长共同重视，共同协作。所以在幼儿园针对孩子的喝水的问题，依据幼儿的实际状况不加以干扰，由于气候不同，幼儿的活动量大小不一样，饮食结构、身体状况不一样，虽然平常，在规定的时间让孩子喝水，但也未必能满意全部幼儿对水的需求，他们随时有渴的需求。幼儿天性又活泼好动，留意力不集中，一玩起来什么都会忘了，所以在幼儿活动中、嬉戏中要提示幼儿随渴随喝在幼儿园里，让幼儿多喝水、喝好水随渴随喝的同时，必需教育幼儿在喝水的时候不能玩水，以免洒了在桌面上、地板上，要一口口地喝，不能急，不能说笑，避开呛着，，假如人多的时候，要求幼儿排好队，不能推让，学会相互谦让。

要让幼儿养成良好的喝水习惯，形成合理的生活制度，只靠幼儿园是不够的，所以还得争取家长的协作，共同提高幼儿的生活自理力量。有的家长在幼儿园里叫孩子喝水的时候，没有让孩子自己去拿杯子开水，而是家长一手包办，于是我走过去对孩子说："我们现在是中班小伴侣了，自己能做的事情应当要自己做，是吗?"然后孩子接过杯子自己喝。因此和家长相互沟通对孩子习惯的养成是有很大关心。

培育宝宝良好的饮食习惯

宝宝必需从小养成良好的饮食习惯，这就需要定出进餐法规。首先要养成小儿自己进食的习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶，一岁时拿杯子喝水，一岁多就开头学习拿勺吃饭。应渐渐引起孩子的爱好，开头时拿勺喂，渐渐地孩子能自己吃，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。孩子要坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。假如在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌人留意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。吃饭前要少吃零食，特殊是饭前一小时不能吃，由于零食养分价值低，也影响小孩的食欲。此外还不能挑食，不能偏食。假如小儿不爱吃什么东西，要想方法让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。最终不要暴食。好吃的东西要适量地吃，特殊对食欲好的孩子要有肯定限制，否则会消失胃肠道疾病或者“吃伤了”。另外，家长还应留意孩子的饮食质量。饭菜色香味俱全很重要，会大大增加孩子的食欲。有利于孩子养成良好的饮食习惯。

如何培育宝宝良好睡眠习惯

如何培育宝宝良好睡眠习惯

有不少小伴侣也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，三四岁的小伴侣也常常晚上11时多才睡觉。专家提示父母留意：自己