第3章 了解自己增进健康-【单元测试】2022-2023学年八年级生物下册分层训练AB卷（人教版）

第3章了解自己，增进健康（考试时间：60分钟试卷满分：100分）单元测试卷一、选择题：本题共25个小题，每小题2分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1．健康的含义包括（

）①没有疾病

②心理健康

③良好的社会适应能力A．①② B．①③ C．②③ D．①②③2．下列关于健康的观点中，错误的是（）A．健康不能依赖于保健品 B．积极的人生态度有利于健康C．“体强无病”就是健康 D．心理健康和道德健康也是健康的要求3．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（）A．向朋友征求意见 B．向家长多寻求帮助C．向老师讲述，得到帮助 D．砸坏课桌4．按照世界卫生组织对健康的定义，不属于健康指标的是（）A．有一定的物质基础 B．社会适应状态良好 C．身体无疾病 D．心理健康5．每个人的生活和学习中都会遇到不同的困难和挫折，下列能减轻心理压力的对策有（

）①锻炼身体，乐观面对②逃避现实，不去面对③放弃学习，不再努力④拓展兴趣爱好，热爱生活⑤亲近自然，放松心情A．②③⑤ B．①④⑤ C．①②④ D．①②⑤6．在探究不同浓度的酒精对水蚤心率影响的实验中，实验变量是（）A．水蚤的大小 B．酒精的浓度 C．水蚤的心率 D．环境温度7．生命只有一次，少年更应珍惜。下列属于青少年健康生活方式的是（

）A．油炸食品好吃，可以多吃B．高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好C．长期坚持熬夜做练习题D．远离烟酒，健康人生8．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（

）A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B．没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊C．虽然没钱，但乐于助人的小红 D．患了心脑血管疾病但心情开朗的小明9．儿童青少年心理健康的核心是（

）A．态度积极向上 B．心情愉快 C．人际关系良好 D．身体强壮10．下列做法，属于健康的生活方式的是(

)A．中餐经常吃方便面 B．经常在路边摊买油炸食品吃C．经常长时间上网、玩手机 D．每天锻炼一小时11．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当出现某些情绪问题时，下列方法中，不利于调节自己情绪的是（

）A．将烦恼向家人、朋友诉说 B．分散注意力，如打球、下棋等C．把烦恼藏在心里，闷闷不乐 D．找一个适当的理由安慰自己，保持乐观心态12．下列既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）A．我的食欲很好，吃饭很香 B．我不能原谅别人的缺点或错误C．我早上起来感到身体很舒服 D．当我受到挫折时，我会向朋友征求意见或寻求帮助13．2021年元旦，我国贫困人口已经全部实现脱贫，家家户户过上了幸福美满的生活。生活富裕了，人们的生活方式发生了不小的改变。下列不属于“生活方式病”的是（

）A．新冠肺炎 B．心脑血管疾病 C．恶性肿瘤 D．糖尿病14．在评价一个人的健康状况时，一般不会涉及（）A．身体方面 B．心理方面 C．社会适应状态 D．家庭背景15．青春期的你受到挫折时，采取的措施不恰当的是（）A．和朋友交流，征求意见 B．向家长诉说，得到帮助C．向老师倾诉，得到帮助 D．一个人在家，不和人交流16．近年来，陆续出现一些歌星等名人吸食毒品的新闻。下列说法错误的是（）A．吸毒容易上瘾，会严重损害个人健康，危害社会B．明星吸毒，可见吸毒是一种潮流，可以追随C．毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力D．吸毒者共用注射器容易传播艾滋病等疾病17．中小学开展阳光体育，每天锻炼一小时，健康生活一辈子，下列叙述错误的是（

）A．运动能使肌肉收缩、协调能力增加 B．骨骼长得更牢固C．关节更灵活和牢固 D．会浪费时间，影响学习18．下列关于评价健康的说法中，准确的是（

）A．不用吃药，没病没灾B．肌肉发达，运动能力强C．食欲好，吃的香，睡得好D．在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态19．当青少年拥有不良情绪时，正确的自我调节方式是（

）A．合理宣泄 B．找朋友适当倾诉C．进行体育锻炼或娱乐活动，转移注意力 D．以上都对20．为探知酒精的危害，某生物兴趣小组开展了“探究酒精对水蚤心率的影响”，实验数据如表所示，相关说法错误的是（）酒精浓度0（清水）0.25%0.5%1%10%20%心率（次/分）210270300180138死亡A．每组选用多只水蚤进行实验，可以避免偶然性B．此实验的变量是酒精浓度，清水组是对照组C．随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐渐下降，直至死亡D．根据实验结果推测，酗酒危害人体健康21．当一个人的情绪不好时，应该采取一些方法进行调节。下列方法中错误的是（）A．有意识地转移话题，或者做点别的事情B．把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说C．当某一件事没有成功时，应该找一个理由来安慰自己D．当自己某一次考试没有考好，心情不好时应向家长发火22．健康是人生的宝贵财富，下列属于青少年健康生活方式的是（）A．不关注饮食卫生 B．沉迷网络，经常熬夜 C．远离烟酒，拒绝毒品23．小华同学的爸爸在家经常为一些小事和妈妈吵架；在公司与同事的关系也很紧张，经常在家里说公司领导如何不好。你认为小华的爸爸可能哪些方面不太健康（

）A．生活方式和工作方式不健康 B．生理和社会关系不健康C．心理和社会关系不健康 D．生理和心理不健康24．吸烟、酗酒有害健康。下列有关说法中，错误的是（

）A．吸烟容易导致呼吸道疾病B．吸烟产生的有害物质只会影响自己，对别人没有影响C．青少年吸烟，会导致记忆力降低、注意力分散，从而影响学习D．酗酒对肝的伤害最直接，也是最大的25．不同浓度酒精对水蚤心率影响的数据如图。有关描述错误的是（

）A．该实验的变量为酒精浓度B．当酒精的浓度达到20%时水蚤会死亡C．随着酒精浓度的增加，水蚤受到伤害增加D．水蚤心率会随着酒精浓度的增大而加快二、非选择题：本题共3个小题，共32分。26．5月31日为世界无烟日，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。2018年世界无烟日主题是“烟草与心脏病”主旨是通过烟草与疾病的关系来告诚人们吸烟的危害。烟草中的尼古丁、焦油等进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌。(1).吸烟时，烟草中的有害物质主要通过______（选填“吸气”或“呼气”），进入呼吸道，主要损害人体的______系统。(2).作为一名中学生，如果看到有人在公共场所吸烟，你会怎么做？______。27．“生命只有一次，平安伴君一生。”自2020年6月1日起，全国开展“一盔一带”安全守护行动，号召摩托车和电动自行车骑乘人员佩戴安全头盔、汽车驾乘人员使用安全带。有关研究表明，正确佩戴安全头盔、规范使用安全带能够将交通事故死亡风险降低60%~70%，对保护群众生命安全具有重要作用。(1).“生命只有一次”，现代生活中人们越来越重视健康，健康是指一种_________上、_________上和_________方面的良好状态。目前，影响人类健康的主要疾病是心脑血管疾病、恶性肿瘤等，科学研究表明，这些疾病受遗传因素和环境因素的影响，还与个人的_________有关。(2).如果你发现交通事故中有人受伤出血，首先应该拨打_________，如果发现某人伤口处喷出鲜红色的血液，应采取的急救措施是在出血血管的_________(填“近心端”或“远心端”)采用指压或止血带止血。(3).医护人员对心跳呼吸骤停者进行_________操作，实施胸外心脏按压时，按压的部位应该是_________约1/3处。28．随着网络信息化的发展，低头族的数量越来越多，青少年、白领人群尤为多发。低头族带来的不好影响最显而易见的就是导致了人们交流的缺失，家人之间、朋友之间现实交流因为低头族沉迷于虚拟世界而减少。某中学社团在校园随机发放问卷两千份进行调査，对学生使用电子产品及健康危害情况进行统计，结果如下表：使用电子产品情况健康危害情况人数使用时间人数颈肩痛手腕部疼痛眼部不适轻度社交障碍2-4小时963178482881365-6小时5791151022521276小时以上45817492224133合计2000467242764396（1）按照世界卫生组织对健康的定义，要从身体上、____上和_____三个方面来评价人体健康。表格中“轻度社交障碍”评价的是____方面的健康状态。（2）从表格数据分析，使用时间为_____的学生出现颈肩痛的比例最高。（3）世上最遥远的距离就是我在你身边，你却在玩手机。很多人只顾低头看手机而冷落身边亲友，你想对身边的“低头族”说：________（语言简练，一句话即可）。三、实验探究：本题共1个小题，共18分。29．实验探究题酗酒对人体有危害吗？某生物兴趣小组的同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。在室温条件下，选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。方法是：①A组每只水蚤先放在清水中读数，重复3次。②B组将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。③用同样的方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数。④处理数据，分别计算出五组实验数据的平均值，得到数据列表如下：溶液浓度清水酒精浓度5%10%15%20%心跳次数352421180(1).实验中所提出的问题是：____________________________________？(2).你认为实验的变量是______。A组加清水的作用是_____。实验中要选用大小一致的水蚤，且室温等条件都相同，这样做的目的是______。(3).在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。这样做的目的是为了减少数据的_____